Новые складчины | страница 34

​

Раскройте секреты эффективных тренировок!
Представляем Семинар «Пилатес и Функциональный тренинг — наука о движении».

Вы тренер, инструктор или просто фанат осознанного фитнеса?
Хотите вывести свои тренировки на уровень PRO и помочь клиентам достигать целей без травм и плато?

Этот семинар для вас, если:

• Мечтаете понять, как работает тело на уровне физиологии: от мышц до метаболизма.
• Ищете ключи к периодизации — как грамотно планировать нагрузки на месяцы вперёд.
• Хотите освоить циклирование тренировок, чтобы прогресс клиентов никогда не останавливался.
• Готовы превратить пилатес и функциональный тренинг в точную науку с измеримыми результатами.

Что ждёт внутри?

• Физиология тренировок: как тело адаптируется к нагрузкам и почему одни методы работают, а другие нет.
• Периодизация без мифов: стратегии для набора силы, выносливости и гибкости — без переутомления.
• Циклирование на практике: примеры программ, которые вы внедрите уже завтра.
• Кейсы из реальности: разбор ошибок и лайфхаки для тренеров от опытных экспертов.

Почему стоит прийти?

• Ваши клиенты скажут «спасибо»: их результаты ускорятся, а мотивация взлетит.
• Вы перестанете «гадать»: наука заменит интуицию, а планы станут чёткими, как алгоритм.
• Нет воды — только практика: чек-листы, шаблоны, готовые схемы.

Преподаватель
Евгений Кабацков

• Преподаватель центра ПРАКТИКА
• Высшее педагогическое образование
• Сертифицированный тренер по гиревому фитнесу
• Сертифицированный тренер по функциональному тренингу Lifefitness
• Мастер тренер Blackroll
• Ментор компании Anatomy Trains

Раскройте секреты эффективных тренировок!
Представляем Семинар «Пилатес и Функциональный тренинг — наука о движении».

Вы тренер, инструктор или просто фанат осознанного фитнеса?
Хотите вывести свои тренировки на уровень PRO и помочь клиентам достигать целей без травм и плато?

Этот семинар для вас, если:

• Мечтаете понять, как работает тело на уровне физиологии: от мышц до метаболизма.
• Ищете ключи к периодизации — как грамотно планировать нагрузки на месяцы вперёд.
• Хотите освоить циклирование тренировок, чтобы прогресс клиентов никогда не останавливался.
• Готовы превратить пилатес и функциональный тренинг в точную науку с измеримыми результатами.

Что ждёт внутри?

• Физиология тренировок: как тело адаптируется к нагрузкам и почему одни методы работают, а другие нет.
• Периодизация без мифов: стратегии для набора силы, выносливости и гибкости — без переутомления.
• Циклирование на практике: примеры программ, которые вы внедрите уже завтра.
• Кейсы из реальности: разбор ошибок и лайфхаки для тренеров от опытных экспертов.

Почему стоит прийти?

• Ваши клиенты скажут «спасибо»: их результаты ускорятся, а мотивация взлетит.
• Вы перестанете «гадать»: наука заменит интуицию, а планы станут чёткими, как алгоритм.
• Нет воды — только практика: чек-листы, шаблоны, готовые схемы.

Преподаватель
Евгений Кабацков

• Преподаватель центра ПРАКТИКА
• Высшее педагогическое образование
• Сертифицированный тренер по гиревому фитнесу
• Сертифицированный тренер по функциональному тренингу Lifefitness
• Мастер тренер Blackroll
• Ментор компании Anatomy Trains

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• 5 тренировок в неделю
• 3 силовых тренировки с разминкой-коррекцией в неделю с акцентом на ягодицы, плечевой пояс, мышцы пресса и 2 коррекционных тренировки в неделю для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья
• Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов
  - Тренировки по запросу
  - Блок «Нутрициология и образ жизни» с лекциями и примерами меню
  - Зарядки и разминки от 15 минут
  - Лекции от спикеров: Натальи Попович, нутрициолога, психотерапевта, кинезиолога
  - МФР для тела и лица
  - Тейпирование и отработка шрамов

Курс «Силовой» - это микс из нескольких направлений в сфере фитнеса: pilates, sling in motion, функционального тренинга, классического силового тренинга, 3Д- тренинга и многих других - для комплексной работы с телом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите больше двигаться, но нет времени на долгие тренировки? Зарядки помогут размяться и почувствовать лёгкость в теле.

Программа включает 15 тренировок по 10 минут. Каждая зарядка — это мобилизация и контроль движения.

Упражнения могут выполняться самостоятельно или в качестве разминки перед основной активностью.

Вы улучшите подвижность, амплитуду движений, осанку и уменьшите скованность.

Всего 10 минут в любое время дня и вы сделаете зарядки полезной привычкой на каждый день!

Автор: Елизавета Прокудина – инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Второй марафон из цикла «От мышц к навыкам» — НАВЫКИ ТАЗА И НОГ

Продолжаем разбираться, что именно мы тренируем — и зачем.
Стартуем с новой 4-недельной программы — это логичное продолжение марафона «От мышц к навыкам».
Подходит как для фитнес-инструкторов, реабилитологов, остеопатов, массажистов, инструкторов ЛФК, так и для обычных людей, кто хочет глубже понять своё тело.
Участвовать можно из любой точки мира.

Что будет:
— Как перейти от отдельных упражнений к пониманию общих двигательных концепций
— Какие навыки важны для повседневной жизни и базовых фитнес-упражнений

Если вы хотите тренироваться осознанно, видеть не просто движения, а систему — вам сюда.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаю на программу, где Вас ждёт:

• Индивидуальное сопровождение
• Много новых знакомств и общение
• Похудение на 7-10 кг за 6 недель
• Новые уроки с мотивацией, питанием, профилактикой срывов и откатов

+ ПОДАРКИ

• Сборник «Рецепты на минус 50» стоимость
• Вебинар «Как быстро убрать живот»
• Вебинар «Долг телу и трансформация судьбы»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...