Новые складчины | страница 9

​

Приветствую всех, друзья!
Мы добавили в распродажу три новые методички:

• Чек-ап Энергия и Бодрость
• Гипотиреоз
• Базовые добавки для девушек

В «Базовых добавках» не только про витамин Д и магний, но и мои личные «фишки».
Напоминаю, что сегодня и завтра вы можете купить проекты Жуковой с максимально выгодными скидками, полный перечень проектов на распродаже.

Базовые нутрицевтики + Чек-ап Энергия и Бодрость + Гипотириоз | Методичка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Challenge Сбрось вес, стресс и усталость — научись управлять кортизолом за 7 дней!

Программа challenge:

• Урок 1 Введение в курс
  Мы углубимся в знания о гормоне стресса, разберем множество тем: от понимания того, как работает нервная система, до симптомов нарушения регуляции нервной системы, а также биохаков и практик, добавок и других методов, которые мы можем использовать, чтобы контролировать уровень стресса.
• Урок 2 Что такое стресс и как работает нервная система.
  Приготовьтесь открыть для себя знания о стрессе и нервной системе. Мы изучим роль кортизола, гормона стресса, и симптомы усталости надпочечников. Мы также узнаем, что нарушает регуляцию нервной системы и признаки того, что у вас нарушена регуляция нервной системы. Понимание того, как работает нервная система, является первым шагом к достижению высокого уровня энергии и управлению хроническим стрессом.
• Урок 3 Ваша нервная система в дисбалансе?
  На второй день мы подробно рассмотрим связь между уровнем кортизола и циркадными ритмами. Мы также рассмотрим различные тесты, которые можно использовать для измерения уровня кортизола и синдрома усталых надпочечников . Проведение этих тестов поможет вам понять, какая часть вашей нервной системы активна и что происходит в вашем организме в зависимости от уровня кортизола.
• Урок 4 Снятие соматического стресса
  Мы рассмотрим различные упражнения для снятия напряжения в теле, которое вызывает соматический стресс. Мы также узнаем, какие типы тренировок подойдут вам лучше всего для управления уровнем стресса. Понимание этого важно для перезагрузки нервной системы и помощи организму вернуться к балансу
• Урок 5 Продукты, питание, голодание при стрессе
  Мы поговорим о том, что нам есть и чтобы поддерживать надпочечники, о типе голодания, который подходит именно вам, и о других изменениях образа жизни, которые помогут поддержать наш организм и лучше справляться со стрессом
• Урок 6 Биохаки, добавки(БАД), и практики.
  Рассмотрим различные методы и практики биохакинга, которые настоятельно рекомендуются для восстановления нервной системы и управления уровнем кортизола
• Урок 7 Работа с мышлением.
  Мы рассмотрим различные способы исправления мышления или мыслей, которые вызывают дополнительный стресс у человека.
  
• Урок 8 Отдых
  Узнаем, как заново открыть для себя отдых и научимся заново наслаждаться жизнью
  
• Бонус
  1. 30 продуктов, которых следует избегать при биохакинге
  2. 80 продуктов, которые мы любим для биохакинга
  3. Биохаки по продуктам питания
  4. 30 видов завтраков для снижения кортизола

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа от Ольги Дерендеевой и блогера Екатерины Spottykit Кузнецовой. Данные тренировки направлены на расслабление после силовых упражнений. А ещё помогут сделать тело мягче и комфортнее, если оно стало «деревянным» и вызывает дискомфорт.

Программа состоит из 8 тренировок по 20 минут. Для выполнения потребуется МФР ролл и мяч. Тренировки подойдут абсолютно всем, вне зависимости от уровня подготовки.

Открывайте первую тренировку и начинайте расслабляться.

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы узнаете:
1. Как достоверно понять, есть ли у вас отёки
2. Как определить первопричины отёчного синдрома
3. Как минимизировать задержку в теле лишней воды

Содержание вебинара:
1. Введение в проблему отёков
2. Физиология жидкостного обмена и её нарушения
3. Псевдоотки и отёчный синдром — в чём различия?
4. Виды отёков:
- По причине возникновения:
1. Сердечные отёки
2. Почечные отёки
3. Печеночные отёки
4. Воспалительные отёки
5. Аллергические (ангионевротические) отёки
6. Лимфатические отёки
7. Венозные отёки

Спойлер: Далее о программе:

8. Эндокринные отёки
9. Медикаментозные отёки
10. Отёки беременных
11. Идиопатические отёки
- По локализации
- По механизму развития

5. Диференциальная диагностика отёчного синдрома:
- Клинические особенности различных видов отёков
- Алгоритм обследования пациента с отёками
- Лабораторные исследования
- Инструментальные исследования
6. Отёки при расстройствах пищевого поведения и не только
7. Принципы лечения отёков:
- Общие подходы к лечению
- Медикаментозная терапия
- Немедикаментозные методы
8. Опасные состояния, сопровождающиеся отёками
9. Первичная и вторичная профилактика отёков
10. Корректировка питания и тренировочных нагрузок, направленная на снижение задержки воды организмом
11. Ответы на вопросы слушателей

Спикер - Павел Баранов:
Специалист в области диетологии, эндокринологии, психологии пищевого поведения
Член Российской Ассоциации Эндокринологов
Член American Association of Clinical Endocrinologists
Член The European Society of Contraception and Reproductive Health
Автор множества популярных статей в области спортивной медицины, диетологии и психологии

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Микрофлора - ключ к здоровью, да еще и хорошему настроению!
Как понять, что у вас проблемы с микрофлорой?

Нарушение микрофлоры может проявляться по-разному:

Проблемы с кишечником:

• Вздутие живота, когда его распирает как шарик после еды
• Повышенное газообразование, которое вызывает дискомфорт и неловкость
• Спазмы и тяжесть в животе, которые мешают работать и полноценно проживать день
• Проблемы со стулом в виде запоров или чередования запоров и диареи
• Ощущение неполного опорожнения кишечника
• Урчание и бульканье в животе даже между приемами пищи

Кожные проявления:

• Высыпания, акне, раздражение кожи
• Сухость, шелушение, экземы и дерматиты
• Постоянно краснеющая или чувствительная кожа

Другие тревожные сигналы:

• Отеки, особенно на лице и руках по утрам
• Повышенная тяга к сладкому и мучному (это кричат о еде вредные бактерии!)
• Неприятный запах изо рта, даже после чистки зубов
• Молочница
• Ослабленный иммунитет – простуды 3-4 раза в год и чаще
• Тонзиллиты и другие воспаления
• Ломкие ногти и выпадение волос

Если вы отмечаете у себя хотя бы 2 пункта из вышеперечисленных, то это прямой сигнал, что есть сбой в работе микрофлоры кишечника!

Также дополнительными пунктами может служить ваше ежедневное настроение – а именно:

• Хроническая усталость, даже если вы спали 8 часов
• Тревожность без видимых причин
• Ощущение "тумана в голове", снижение концентрации внимания
• Частые головные боли без явной причины
• Беспричинные скачки настроения, раздражительность, вспышки гнева
• Склонность к апатии, тревожности и даже депрессии
• Быстрая утомляемость и слабость
• Перепады настроения

Это может указывать на то, что в кишечнике вырабатывается в разы меньше нейромедиаторов (дофамина и серотонина) – что часто происходит на фоне нарушения микрофлоры кишечника. Именно эти вещества отвечают за эмоциональную стабильность и уровень энергии!

Если не обращать внимание на сигналы своего организма, которые я перечислила выше, рано или поздно эти вялотекущие проявление могут перейти к аутоиммунным процессам.

Это состояния, в которых ваш организм начинает по ошибке атаковать сам себя, воспринимая себя же за врага. Этакий сбой программы внутри тела.

Например, дисбиоз кишечника и сбой микрофлоры может привести к таким процессам:

• Аутоиммунный тиреоидит - состояние, при котором иммунная система атакует щитовидную железу, вызывая воспаление и нарушая выработку гормонов, что приводит к постоянной усталости, набору веса и плохому самочувствию
• Псориаз - хроническое заболевание кожи, при котором на теле появляются красные, зудящие, шелушащиеся пятна, причиняющие как физический дискомфорт, так и эмоциональные страдания
• Ревматоидный артрит - мучительное воспаление суставов, при котором иммунная система атакует собственные ткани организма, вызывая боль, отеки и скованность, постепенно разрушая суставы и ограничивая подвижность
• Другие серьезные заболевания - множество других состояний, таких как болезнь Крона, язвенный колит, рассеянный склероз, волчанка и целиакия, при которых организм "воюет" сам с собой, разрушая здоровые ткани и органы, значительно снижая качество жизни

Как восстановить микрофлору кишечника, чтобы избавиться от «букета» хронических болячек и депрессии?
В рамках этой большой темы я буду проводить 13 онлайн-эфиров на протяжении 13 ближайших недель. Каждый эфир будет длиться ориентировочно час

В текущем месяце заканчиваем цикл лекций по микрофлоре кишечника

Завершающий эфир на тему избыточного грибкового роста. На нем разберем, что включить в свое питание, чтобы препятствовать размножению кандиды. А что наоборот, следует исключить?
Ведь сегодня кандиды у вас нет, а завтра – уже есть. И в основном это зависит именно от того, как вы питаетесь.
Одни только эти советы способны улучшить состояние вашего кишечника в разы! Очень важный эфир, не пропустите!

Другие темы месяца появятся чуть позже

Подписка на 1 месяц

• Доступ к записям эфиров за июнь 2025
• Участие в живых эфирах, проводимых еженедельно - в срок 30 дней после оплаты
• Телеграм-чат для общения с участниками Клуба - бессрочно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

У меня появился новый проект: телеграм-канал про зубы и кости.

Там я делюсь личным протоколом и различными методами регенерации и восстановления после операций, особенно, - на зубах и костях. Основной упор делаю на пептиды, экзосомы, травы, а также системные энзимы и аминокислоты.

Этот протокол позволяет сократить время отека и ускорить восстановление после операционных вмешательств, а так же помогает улучшить заживление костей и мягких тканей, благодаря витаминам и минералам.

В канале я даю протокол применения из всех препаратов, которые я использовала при имплантации, костной пластики, удалении зубов.

В схеме описаны препараты, которые снижают травматичность любой (!) операции. И от отеков тоже помогает.

Также в канале есть информация про аминокислотную и минеральную поддержку, которая нужна при остеопорозе.

Как обычно: я даю подробные рекомендации по применению различных препаратов, дозировки и схемы использования. До 25 мая будет скидка на подключение к каналу, так как я еще дописываю последние тексты туда.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

4 – 8 мая
экспресс–практикум

В преддверие майских пикников получаю много вопросов – как мне с моей печенью быть? ВСЁ Ж ЖИРНОЕ ТАКОЕ НА СТОЛЕ… а у меня Холестерин..
(И ЧТОО??)
в копилку к мифам как грица..

Вообще по набору мифов опальный Холестерин один из рекордсменов...
И часто эти мифы не дают общей картинки взаимосвязей и ведут вообще в другую сторону от восстановления!

Как там говорят? Вы спросили? Я снимаю)

4 - 8 мая внепланово, но очень вовремя для многих – проведу экспресс-практикум РУШИМ МИФЫ ПРО ХОЛЕСТЕРИН.

Кол-во мест ограничено!
По мере разбора мест – будет предлагаться уже общий тариф без обратной связи!

Когда и где пройдет практикум?
Практикум пройдет с 4 – 8 мая.

Если вы впервые приобретаете практикум на этом сайте – после оплаты для вас будет создан Личный кабинет слушателя и через него вам будут доступны все видео-материалы!

После оплаты практикума вам на электронную почту приходят подробные инструкции как зайти в Личный кабинет.

4 мая участникам откроется новая лекция в удобной-записи с таймкодами и презентацией – слушать можно в любое время в течение срока доступа (3 месяца). А PDF.презентацию с основными моментами из лекции можно будет скачать себе!

8 мая выйдет отдельная запись разбора присланных вопросов участников практикума!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этой методичке вы найдете четкие пошаговые рекомендации, как самостоятельно избавиться от запора при помощи натуральных средств и способов.
Вас ждут рекомендации по нутрицевтикам, питанию и образу жизни, чтобы избавиться от причины и вернуть комфортный стул.
Также в пособии описаны «красные флаги» — ситуации, при которых важно обратиться ко врачу.

Для кого эта методичка
Вы сталкиваетесь с нерегулярным стулом, дискомфортом и вздутием.
Вы используете слабительные, чтобы сходить в туалет.
Вы ищете натуральные и безопасные методы решения проблемы запоров.
У вас сидячий образ жизни, нерегулярное питание и высокий уровень стресса.
Вы хотите скорректировать питание и наладить работу ЖКТ.
Вам важно поддерживать здоровье кишечника.

Содержание методического пособия
Почему возникают запоры
Виды запоров
Красные флаги
Анализы и диагностика
Питание при запорах
Принципы образа жизни при запорах
Нутрицевтики и натуральные добавки

Изучив методичку
У вас будет понимание причин запоров и их влияния на организм.
У вас будет готовый алгоритм для мягкой коррекции стула.
Вы поймете как скорректировать питание и образ жизни.
У вас улучшится самочувствие и прибавится комфорт в повседневной жизни.
Вы поймете, когда точно необходимо обращение ко врачу.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Об авторе:
Александр Волоткевич
Тренер с 1992 года.Специалист по методу восстановления магистральной нейрососудистой трофики.
Инструктор реабилитационного фитнеса. Первый в РБ сертифицированный инструктор Илицюань цигун.
Массажист, остеопат.Специалист по послеродовому восстановлению.
Сертифицированный специалист по DNS от Пражской школы реабилитации.Разработчик и ведущий более 10 авторских семинаров по реабилитационному фитнесу.

Мои вебинары и практикумы являются авторскими. Вы получите ценные знания и практические навыки, направленные на улучшение здоровья, понимание работы тела и применение техник.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Какие модули есть в моем авторском курсе «Мужской уход»:

• уход за кожей;
• гигиена тела;
• оформление бороды;
• уход за полостью рта.

В курсе есть подбор лучших средств и девайсов для ухода за собой; рекомендации на основе консультаций с врачами; гайды и инструкции по применению - и все это написано простым и понятным каждому языком.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нейрокоучинг — направление, которое объединяет нейронауки, нутрициологию и практики коучинга для поддержания здоровья головного мозга и когнитивных функций.
Управление здоровьем мозга и когнитивными функциями с помощью инструментов медицины и образа жизни

Программа ориентирована на студентов, которые стремятся:

Изучить устройство головного мозга во взаимосвязи с другими системами организма
Освоить стратегии комплексного управления здоровьем головного мозга для себя, своих близких и клиентов
Развить навыки профилактики нарушений когнитивных функций с помощью коучинга и эриксоновского гипноза

Результаты обучения:

1. Будете разбираться в анатомии, физиологии и биохимии головного мозга. Поймете взаимосвязь между мозгом и другими системами организма
2. Научитесь применять нейрокоучинг для улучшения когнитивных функций у детей, взрослых и пожилых людей
3. Сможете работать с тревожными расстройствами, депрессией, синдромом дефицита внимания и гиперактивности, расстройствами аутистического спектра, нервной анорексией
4. Освоите диетологические протоколы для коррекции функций головного мозга и эмоционального состояния
5. Изучите основы коучинга и эриксоновского гипноза для снятия психоэмоционального напряжения
6. Научитесь сотрудничать с врачами превентивной медицины и психиатрами для организации коррекции нарушений высшей нервной деятельности

Программа:

Первая ступень обучения. Базовый уровень

Модуль 1
Устройство, функции и системные взаимосвязи головного мозга в норме и патологии. Здоровье мозга с позиции функционального подходаАнатомия, нейрохимия, нейрогенетика и базовые функции мозгаВегетативная нервная системаЗдоровье мозга в контексте функциональной медицины
Модуль 2
Нутритивный статус и дисбаланс в контексте функций головного мозгаОбщие аспекты питания, связанные с метаболизмом и функциями головного мозгаРоль и молекулярные мишени макронутриентов
Модуль 3
Феномены негативного влияния компонентов пищи на здоровье человека.
Современные диетологические стратегии и интервенции для оптимизации и коррекции функций головного мозгаПищевая гиперчувствительностьСовременные диетологические стратегии и интервенции для оптимизации и коррекции функций головного мозга
Модуль 4
Стресс-индуцированный синдром дезадаптации. Сон: от физиологии до нарушенийСтресс-индуцированный синдром дезадаптацииФизиология и нарушения снаФизическая активность и головной мозг
Модуль 5
Практики body-mind, психологические инструменты и технические устройства для оптимизации и коррекции функций центральной и вегетативной нервной системыПсихологические и психофизиологические инструментыРесурсы для улучшения работы мозгаМедитативные практикиПрактические упражнения для развития памятиПрактики развития осознанности и эмоционального интеллектаПрактики развития умственного интеллекта
Модуль 7
Оценка параметров когнитивного и эмоционального состоянияОценка параметров когнитивного и эмоционального состоянияПсихосоматические и вегетативные нарушения как повсеместный феномен в современной жизни
Модуль 8
Стресс-индуцированный синдром дезадаптацииОсновные нутрициологические инструменты стресс-менеджментаАдаптационная терапияНутрициологическая модуляция сна
Модуль 9
Генетические и эпигенетические особенности при психоневрологических нарушениях.
Нутрициологическая оптимизация функций здорового мозгаГенетические и эпигенетические нарушения при психоневрологических нарушениях и особенностяхНутрициологические инструменты оптимизации и коррекции функций головного мозгаБазовые протоколы для улучшения когнитивных и эмоциональных аспектов высшей нервной деятельности в разные периоды жизни
Модуль 10
Основы избранных прикладных профессиональных психологических и психотерапевтических подходовЛоготерапия. ПсихоанализТрансперсональная психотерапия. Дыхательные технологииЭриксоновский гипнозКомплексная коррекция СДВГ у детей и взрослыхКомплексная коррекция тревожно-депрессивных проявленийКомплексная коррекция деменции и болезни Альцгеймера
Модуль 11
Аддиктология и РППАддикции, аддиктология, аддиктивное поведениеДинамика аддикции, качественные отличия стадий зависимого состоянияРасстройства пищевого поведения. Булимия, анорексия, орторексияНарушения пищевого поведения. Экстернальное, эмоциогенное, ограничительное

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Продолжение проекта по классным рабочим препаратам (добавки, аптека, косметика, для детей и т. д.). Также пройдет в закрытом канале в Telegram с 5 по 19 апреля.

Вы получите рекомендации по качественным рабочим препаратам, а также схемы приема пептидов, капельниц.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хватит быть постоянно отекшим! Я запрещаю!
Да, это не кликбейт. Хочется донести до вас, что отеки - это не маленький внешний недостаток, а признак внутренних проблем. Если с этим ничего не делать, то придется долго ходить по врачам… Вы же не хотите этого?
Так как это внутренние проблемы, то массаж лица, специальные кремы и прочие процедуры тут не помогут. Например, если у вас плохо функционирует щитовидная железа, то надо в первую очередь ей помогать, а не внешними процедурами заниматься.

Я очень хорошо понимаю, что отёки доставляют очень много дискомфорта, потому что не так давно для меня это было большой проблемой. Каждый день для меня был как будто лотерея: повезёт ли сегодня, и у меня будет стройное и красивое лицо, или придётся быть шариком? И от этого, кстати, очень зависела моя уверенность в себе: когда видишь свою лучшую версию в зеркале, то ощущаешь себя как-то заряженно, а когда всё наоборот, то чувствуешь себя подавленно и неуклюже.

В такие моменты особо не задумываешься над внутренними проблемами и что к ним привело, но вместо этого пытаешься найти 1000 и 1 простой способ убрать отеки. Но эти все действия ни к чему не приведут и, как я говорил выше, стабильного эффекта не будет, тк это лотерея.
Достигнуть постоянного эффекта и избавиться о отеков навсегда у меня получилось лишь тогда, когда я комплексно поработал над причинами их возникновения.

Если коротко, то отеки зависят от 5 факторов:
Уровень стресса (кортизол)
Гормональный фон
Работа ЖКТ
Питание
Движение

Все мы люди разные: у кого-то отеки возникают из-за чего-то одного, а у кого-то — из-за всех пяти факторов.
Это звучит нудно и сложно, но все на самом деле легче, чем кажется. У меня опыт в этом деле большой: я изучал много информации, читал научные исследования и после этого выстроил четкий пошаговый план по избавлению от отеков.

Все это я вложил в свой курс «Кортизоловое лицо». Я буквально сквозь сито процедил всю информацию и оставил только самые эффективные и научно подтвержденные способы борьбы с отеками. Вам не нужно копаться в интернете и ставить эксперименты на себе «авось прокатит», тк в курсе я разложил все по полочкам и максимально простым языком. Каждый мой подопечный, внедрив эту стратегию, кардинально менял свое лицо и возвращал его красоту.

Автор: Максим Акимов. Превентивный Биохакинг
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот электронный комплекс — ваш эффективный инструмент, чтобы справиться с тяжестью в теле и выглядеть на все 100%.


Что внутри комплекса?

1️⃣ Урок по отекам:

Вы узнаете, что вызывает отеки, и получите пошаговый план, чтобы быстро от них избавиться.

2️⃣ Памятка «Чек-ап рациона»:

Полный разбор вашего питания — какие продукты помогают, а какие только усиливают проблему.

3️⃣ Тренировки против отеков:

Простые, но эффективные движения, которые снимут зажимы, улучшат кровообращение и лимфоток.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

модуль 01
ПРИЕМ ПИЩИ.
РОТ, ПИЩЕВОД, ЖЕЛУДОК
01 Как работает ЖКТ и усваивается еда?
02 Связь желудка и кишечника. Как работает желудок?
03 Низкая кислотность. Чем грозит? Как выявить? Чем лечить?
04 Повышенная кислотность. Причины и что делать?
05 ГЭРБ. Причины. Диагностика. Лечение.
06 Хеликобактер Пилори. Как выявить? Лечить или не лечить?
07 Можно ли обойтись без антибиотиков и в каких случаях

модуль 02
ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ и ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА
ПРИЕМ ПИЩИ. РОТ, ПИЩЕВОД, ЖЕЛУДОК
01 Роль печени и желчного в здоровье ЖКТ
02 Система детоксикации: печень-кишечник
03 Дискинезия желчевыводящих путей (ДЖВП). Как лечить?
04 Как улучшить желчеотток в домашних условиях?
05 Роль поджелудочной железы в здоровье кишечника
06 Диагностика ферментативной недостаточности
07 Расшифровка копрограммы
08 Ферменты. Какие, кому, когда и сколько?

модуль 03
ТОНКИЙ КИШЕЧНИК
01 Причины вызывающие «дырявый кишечник»: основные и вспомогательные методы диагностики
02 К чему приводит кишечная проницаемость и как исправить?
03 Что такое синдром избыточного бактериального роста (СИБР)?
04 Виды, диагностика и лечение СИБР
05 Кандидоз кишечника. Диагностика. Лечение.
06 Роль микробиоты в здоровье тела и ума
07 Анализ крови ХМС по Осипову. Что дает? Расшифровка на примерах
08 Пробиотики, метабиотики, пребиотики, синбиотики. Для чего и сколько?
09 Непереносимость гистамина

модуль 04
ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК
01 Синдром раздраженного кишечника. Что такое? Диагностика СРК
02 Запоры: причины и способы устранения
03 Кишечные паразиты: виды, чем грозят?
04 Обзор лечебных протоколов (палео АИП, GAPS, FODMAP, LSHF и кето): кому и когда?
05 4R программа: этапы, задачи
06 Противопленочные препараты: виды, кому, сколько?
07 Противомикробные растительные средства (БАД)
08 Какие лекарства я использую на практике из аптеки?
09 Питание по Аюрведе и психосоматика
Налаженная работа ЖКТ даст вам крепкую основу для решения всех, даже самых деликатных проблем со здоровьем

БОНУСЫ
Вебинар "Красота и гормоны после 35"
Вебинар Омега 3, Расшифровка ОАК, ОАМ
Методика 6 ШАГОВ КОМПЛЕКСНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПРИ СИМПТОМАХ ГИПОТИРЕОЗА И АИТ
15 звездных эфиров Диляры Лебедевой
1. Как гормоны щитовидной железы, половые гормоны и мелатонин берегут ваше тело от раннего старения.
2. Гликация как фактор старения
3. Добавки, помогающие пережить стресс
4. Молочные продукты: польза/вред
5. Базальная температура
6. Эндокринные причины лишнего веса
7. Стресс и лишний вес
8. Идеальное питание
9. Инсулинрезистентность и предиабет
10. Почему не уходит вес
11. Саркопения
12. Тестостерон для женщин
13. Красота и гормоны после 35-40 лет
14. Выпадение волос и проблемы с ЖКТ
15. Проблемы щитовидной железы и пищеварительный тракт: где связь?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...