Новые складчины | страница 26

Категории

  1. Глубокая проработка лица и шеи. Базовый курс (Лена Риндыч)

    24 сен 2025
    [​IMG]

    Базовый курс это:

    • Увидеть на себе результат моей методики
    • Внедрить в свою жизнь привычку заботы о себе
    • Эффективные проработки лица и шеи
    • Информация про витаминные добавки
    • Качество кожи без косметологов
    • Правильный и эффективный домашний уход за кожей
    • Положение языка восстановления взрослого типа дыхания
    • Особое условия для участниц базового курса на мой Легендарный Клуб «Полное преображение»
    Программа базового курса:
    • Лифтинг-перекатка
    • Четкий овал лица + положение нижней челюсти
    • Улучшение цвета кожи и состояния тканей
    • Лифтинг по скользкому средству
    • Интероральный общий
    • Миофасциальный релиз тканей
    • Гуаша глубокий
    • Глубокая проработка декольте, шеи и головы
    • Ложечный лифтинг
    • Лифтинг лба, бровей и век
    Теория и практика от меня для лучшего результата:
    • Мастер-класс «Фундамент вашей молодости», который остается в пользовании навсегда. Включает в себя экспресс-проработку шеи и лица для ежедневного применения
    • Информация про полезные напитки, добавки и витамины для молодости, энергии и красоты
    • Разминка-зарядка для проработки осанки, устранения болей, улучшения качества тела и общего самочувствия
    • Домашние процедуры для улучшения тонуса, плотности и качества кожи шеи, декольте, лица
    • Оздоровительные занятия йогой, в том числе гормональной, для поддержания женского здоровья, бодрости и энергии в теле.
    • Щеточный массаж тела. Благодаря этому виду массажа вы безопасно нормализуете кровообращение в тканях и избавитесь от целлюлита.
    Автор Лена Риндыч
    • Основатель одного из самых больших закрытых онлайн-клубов для женщин, по омоложению лица и оздоровлению всего тела
    • Нутрициолог и профессиональный массажист
    • Имеет медицинское образование и специализацию остеопластика
    • Обучает самомассажу и работе с осанкой уже 8 лет
    • Клуб работает 4 года и «выпустил» десятки тысяч счастливых женщин!
    Состав базового курса:
    • Закрытая группа телеграмм канал
    • 1 месяц программы
    • Общий доступ к материалам 6 недель
    • Возможность вступить в мой Легендарный Клуб «Полное Преображение» со скидкой
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. Подзарядки (Христина Жарикова)

    21 сен 2025
    [​IMG]

    О КУРСЕ


    25 ТРЕНИРОВОК
    Давно в планах делать перерыв во время работы?
    Чтобы в конце дня не разваливаться...
    Просто включи видео и повторяй за нами
    ВСЕГО ПО 5 МИНУТ
    В сутках 1440 минут
    Из них 5 точно можно вложить в своё здоровье
    Теперь будет сложнее придумать отмазки
    НИЧЕГО ИЗ ОБОРУДОВАНИЯ НЕ НУЖНО
    Тренировки так построены, что можно делать прямо на работе
    Не нужно переодеваться
    И ничего из оборудования не требуется
    ЭФФЕКТИВНОСТЬ
    Несмотря на то, что тренировки коротенькие - эффект будет!
    Бодрость и повышение настроения заметишь сразу
    А при регулярном повторении осанка обязательно улучшится
    РАЗНООБРАЗИЕ
    Ни одна подзарядка не повторяется
    Они идут от простого к более сложному
    И задействуют не только все мышцы, но и мозг
    Те что плохо получаются или очень нравятся - можно повторять ещё и днём.

    ЧТО БУДЕМ ТРЕНИРОВАТЬ:
    • МОЗГ
    • ГЛАЗА
    • МОЗЖЕЧОК
    • ВЕСТИБУЛЯРНЫЙ АППАРАТ
    • СТОПЫ
    • ДЫХАНИЕ
    • МОБИЛЬНОСТЬ
    • ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА
    ЧТО ЭТО НАМ ДАСТ:
    • ПОВЫШЕНИЕ БОДРОСТИ
    • УМЕНЬШЕНИЕ БОЛИ
    • УЛУЧШЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ
    • ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕУКЛЮЖЕСТИ
    • ХОРОШУЮ МОБИЛЬНОСТЬ
    • КРАСИВУЮ ОСАНКУ
    В КУРС ПОДЗАРЯДКИ ВХОДИТ:

    • 25 видео по 5 минут

    • наша обратная связь на сайте

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Без тревоги и депрессии. Альтернатива антидепрессантам. Тариф Самостоятельный (Ксения Овсянникова)

    21 сен 2025
    [​IMG]


    Если тревожность мешает жить, а таблетки не помогают или не хочется к ним прибегать — разберёмся, что происходит в теле и как можно поддержать себя иначе.

    Программа курса:
    Вводный урок
    Модуль 1. Вводный
    • Тревога с точки зрения неврологии
    • Авторская концепция возникновения тревоги, неврозов и депрессии
    • Скорая помощь – невроз, паническая атака, дискомфорт
    • Анализы – рекомендуемый перечень и расшифровка
    Модуль 2. Понимание процессов
    • Кишечник всему голова? Проблема ЖКТ и рекомендации
    • Здоровая печень – здоровая голова. Метилирование – 2 урока
    • Загадочная Лимфа и кровоток. Проблемы и решения – 3 урока
    • Убитые надпочечники. Панические атаки – 2 урока
    • Проблемы щитовидки. Кризис энергии
    • Аммиак – 4 урока
    Модуль 3. Нейровоспаление
    • Влияние нейровоспаления на психо-эмоциональное состояние – 3 урока (в т.ч. коррекция)
    Модуль 4. Авторские алгоритмы коррекции
    • Авторский алгоритм коррекции. Общий
    • Особенности эмоционального состояния у женщин после родов и во время ГВ (причины возникновения послеродовой депрессии и корректировка)
    • Депрессия у подростков. Что важно знать родителям
    • Депрессия у пожилых. Как помочь близким
    • Поддержка нервной системы в сложных жизненных ситуациях (потеря близких, тяжелые болезни, трагические ситуации и т.п.)
    Модуль 5. Дополнительные материалы
    • Борумсова Лилия. Взгляд психолога. Депрессия, Тревога, ПАСемонюк Артем. Когда идти к психиатру?
    • Рекомендуемые специалисты
    • Аналоги препаратов с iHerb
    Тариф Самостоятельный слушатель
    • 25 видео-уроков
    • Авторские алгоритмы предотвращения тревоги и панических атак
    • Дополнительные лекции от психологов и психиатра
    • Все презентации и материалы к урокам доступны для скачивания и печати
    • Вводный урок курса доступен сразу после оплаты
    Бонусы до 22 сентября:
    • Методичка "Витамины группы В в неврологии"
    • Курс PRO Метеочувствительность 2.0

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. [LIMIS] Видеокурс по спортивному массажу (Эяль Фейгин)

    20 сен 2025
    [​IMG]


    Освой методику сухого массажа — без масла и за один вечер!
    Эффективная техника для работы через одежду.
    Подходит для массажистов, тренеров, реабилитологов и начинающих.

    Что вы получите :
    • 10 видеоуроков
    • Работа по зонам: шея, спина, ноги, плечи
    • Без масла — прямо по одежде
    • Подходит для практики дома или в кабинете
    Кому подойдёт?
    • Массажистам, которые хотят дать результат быстро
    • Реабилитологам, тренерам, ЛФК-специалистам
    • Начинающим — старт без воды и лишней теории
    • Спортсменам — для самопомощи и команды
    Почему стоит учиться у нас?
    Методика проверена на практике — с 2012 года
    Обучение на понятном языке, с живыми примерами
    Автор — действующий преподаватель и терапевт сборной

    Об авторе
    Эяль Фейгин — основатель LIMIS, эксперт по мануальной терапии и руководитель направления массажа в институте Вингейт — национальном спортивном центре Израиля.

    Методика, представленная в этом курсе, разработана на основе многолетней практики с профессиональными спортсменами, включая олимпийскую сборную Израиля.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. Гастроэнтерология для всех. Тариф Продвинутый (Наталья Яшина, Венера Стамболцян)

    20 сен 2025
    [​IMG]

    Для кого этот курс
    Для студентов любых курсов, ординаторов и аспирантов
    Вы получите структурированные знания по гастроэнтерологии, которые помогут быстро и качественно подготовиться к экзаменам и дальнейшей клинической практике
    Для врачей первичного звена
    Вы научитесь ориентироваться во всех основных гастроэнтерологических заболеваниях, своевременно диагностировать их и лечить пациентов на амбулаторном этапе по актуальным клиническим рекомендациям.
    Для начинающих гастроэнтерологов
    Вы расширите свои знания о гастроэнтерологических заболеваниях и научитесь применять их на практике, освоите современные алгоритмы ведения пациентов и получите все необходимые инструменты для уверенной работы в вашей специализации

    1 урок
    • Дифференциальная диагностика изжоги
    • Классификация ГЭРБ, методы диагностики, модификация образа жизни и медикаментозная терапия ГЭРБ
    • Пищевод Барретта: классификация, тактика медикаментозной терапии, сроки эндоскопического контроля
    • Функциональные расстройства пищевода.
    2 урок
    Заболевания, ассоциированные с инфекцией H. pylori
    • H. pylori-инфекция: эпидемиология, диагностика, лечение
    • H. pylori-ассоциированная диспепсия
    • H. pylori-ассоциированный гастрит
    • H. pylori-ассоциированная язвенная болезнь желудка и ДПК.
    3 урок
    • Органические и функциональные расстройства билиарного тракта
    • ЖКБ: факторы риска, классификация, диагностика, тактика ведения
    • Функциональные расстройства ЖП, ПХЭС
    • Полипы желчного пузыря: тактика ведения, показания к холецистэктомии.
    4 урок
    Язвенный колит. Алгоритм ведения на амбулаторном этапе
    • Классификация язвенного колита
    • Диагностика и дифференциальная диагностика ЯК
    • Тактика лечения на амбулаторном этапе в зависимости от локализации от локализации, течения
    5 урок
    Болезнь Крона. Алгоритм ведения на амбулаторном этапе
    • Классификация болезни Крона
    • Диагностика и дифференциальная диагностика БК
    • Тактика лечения на амбулаторном этапе в зависимости от локализации, течения
    6 урок
    Метеоризм: тактика ведения в первичном звене.
    Тактика диагностики и лечения СИБР
    Непереносимость продуктов (целиакия, нецелиакийная гиперчувствительность к глютену, лактазная недостаточность)
    Функциональное вздутие; абдомино-диафрагмальная диссинергия

    7 урок
    Синдром раздраженного кишечника
    • Римские критерии, Бристольская классификация, методы диагностики, принципы лечения
    • Тактика ведения пациентов с СРК
    • Мифы о СРК
    8 урок
    Синдром констипации в практике врача
    • Основное понятие "запора", критерии запора
    • Дифференциальная диагностика с функциональным запором и СРК
    • Общие принципы терапии и диагностики
    9 урок
    Синдром диареи в практике врача
    • Диарейный синдром: дифференциальная диагностика с СРК
    • Алгоритмы диагностики; общие принципы лечения и тактики ведения
    10 урок
    Дифференциальная диагностика гепатитов для врачей амбулаторного звена
    • Виды гепатитов, причины развития гепатитов
    • Клинические проявления гепатитов
    • Лабораторные методы (в том числе генетически детерминированные заболевания печени) и инструментальные методы диагностики гепатитов
    11 урок
    Мифы в гастроэнтерологии

    1. Мифы в диагностике
    • Терминальный илеит и лимфофоликулярная гиперлазия ПК = БК
    • ДГР по ЭГДС = ДГР на самом деле
    • Диффузные изменения ПЖ на УЗИ = Хронический панкреатит
    • Загиб/перегиб желчного пузыря на УЗИ — надо лечить
    • ХМС по Осипову
    • Серологическое тестирование на H. pylori
    2. Мифические диагнозы
    • Дисбактериоз
    • Долихосигма
    • Гастроптоз
    • Дырявый кишечник
    3. Мифы в лечении
    • Гепатопротекторы
    • Энтерофурил
    • Ребамипид
    Только для тарифов "Продвинутый" и "Экспертный"
    Эфир
    Эфир: от дифференциальной диагностики изжоги до органических и билиарных растройств билиарного тракта
    Разбираем клинические случаи и ваши вопросы
    Эфир
    Эфир: от язвенного колита до метеоризма
    Разбираем клинические случаи и ваши вопросы
    Эфир
    Эфир: от Синдрома раздраженного кишечника до Синдрома диареи
    Разбираем клинические случаи и ваши вопросы
    Эфир
    Эфир: от дифференциальной диагностики гепатита до мифов в гастроэнтерологии
    Разбираем клинические случаи и ваши вопросы

    Продвинутый
    16990 руб
    • Основная программа курса
    • Домашние задания с разбором
    • Памятки по каждой теме
    • 6 месяцев доступа к материалам
    • Чат со спикером курса
    • 4 прямых эфиров с разбором клинических случаев и ответом на ваши вопросы (с обязательной записью)
    • Подписка на reclin.ru на 3 месяца в подарок
    • Гайд “Пособие участкового терапевта” в подарок
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. Сбрось лишнее. 100 секретов вашей бабушки (Алена Ковальчук)

    19 сен 2025
    [​IMG]

    Эти советы помогут не только улучшить жизнь, но и вернут Вас к истокам, к простым радостям, о которых мы забыли в суете современности.
    Все рецепты основаны на многолетнем опыте и проверенных методах. Подходят для людей любого возраста – от детей до пожилых. Мы взяли лучшее из того, что знали наши предки! Более 100 страниц бесценной информации, которую наши бабушки передавали из поколения в поколение!

    Краткое содержание:

    1) Традиции, обычаи и образ жизни для сохранения здоровья, молодости и долголетия:

    • Образ жизни наших предков;
    • Обряды наших предков;
    • Медицина наших предков;
    • Утраченные знания. С осторожностью мужчинам!;
    • Советы древних знахарей;
    • Банные традиции и секреты.
    2) Рецепты, отвары и настои от любых болезней и недугов.
    3) Заговоры и ритуалы для облегчения состояний при неизлечимых болезнях.

    • Приметы, в которые верили наши бабушки.
    • Домашние приметы: как отпугнуть несчастье и привлечь благополучие.
    • Бабушкины обряды.
    • Домашний оберег - кукла из трав.
    4) Список продуктов с целебными свойствами.
    5) Знания о сезонном и местном питании для очищения организма и укрепления иммунитета.

    • Что такое сезонное питание?
    • Продукты, рекомендованные к употреблению по сезонам;
    • Продукты, способствующие очищению организма и поддержанию иммунитета.
    6) Рекомендации по правильному сочетанию продуктов для наилучшего усвоения веществ.
    7) Советы по хранению и приготовлению пищи по принципу совместимости:

    • Секреты готовки традиционных русских блюд;
    • Секреты хранения продуктов;
    • Бабушкины секреты домоводства;
    • Дачные секреты;
    • Польза ягод;
    • Чудодейственные напитки;
    • Бабушкины рецепты.
    (PDF- формат)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. Peptide Lab. Пакет Курс по пептидам (Виктория Потапова, Дарья Буцаева)

    19 сен 2025
    [​IMG]
    Революционный подход к красоте, энергии и здоровью через понимание пептидной терапии.

    О пептидах слышали многие, но для большинства — это "страшно и непонятно".
    Курс — это простой и безопасный способ разобраться как работают пептиды и как вы можете применять их для красоты, энергии и здоровья.
    Через полгода вы будете в приятном шоке от своих результатов в области anti-age и здоровья и от результатов своих клиентов.

    Вопросы, на которые курс даст ответы

    • Как правильно пользоваться пептидами
    • Как правильно подобрать под себя и для клиента
    • Как их безопасно использовать и как выбрать дозировку
    • Как составить протокол под запрос: похудение, либидо, энергия, кожа, сон.
    • Как миксовать с бадами и усиливать эффект
    • Какие ко-факторы нутрицевтиков использовать к каждому пептиду
    • Как колоть, разводить, как хранить
    • Какую последовательность выбрать
    Что вы получите по итогу курса?
    Индивидуальный протокол на целый год
    Как применять пептиды понимание механизмов применения и составления протоколов для себя и клиентов
    Знания которые не устаревают


    Модули 1 и 2: Что такое пептиды и как они работают
    Урок 1. Пептиды: что это простыми словами
    Урок 2. Классификация пептидов
    Урок 3. Механизмы действия пептидов
    Урок 4. Пептиды и старение
    Урок 5. Безопасность пептидов

    Модуль 3. Формы пептидов
    Урок 6. Инъекционные формы
    Урок 7. Назальные спреи
    Урок 8. Пероральные формы и косметика

    Модуль 4. Обзор базовых пептидов
    Урок 9. ТОП-15 пептидов
    • Эпиталон: старение, сон.
    • Thimosin alpha 1: иммунная поддержка.
    • GHK-Cu: кожа и волосы.
    • BPC-157: восстановление ЖКТ, суставов.
    • TB - 500: связки и суставы, регенерация
    • MOTS-c и SS-31: митохондрии.
    • Selank, Semax: мозг и стресс.
    • FOXO4-DRI: удаление старых клеток.
    • РТ - 141 и Oxytocin: либидо, эмпатия, связь
    • Cjc и ipamorelin: гормон роста, мышечная масса, тонус, молодость
    • LL-37: антимикробное действие.

    Гайд: “Топ 15 пептидов 21 века”

    Модуль 5. Пептиды для разных целей
    Урок 10. Пептиды для Anti-age
    Урок 11. Пептиды для кожи и волос
    Урок 12. Пептиды для энергии и иммунитета

    Модуль 6. Как начать
    Урок 13. С чего начать новичку
    Урок 14. Как делать инъекции и спреи

    Модуль 7. Как начать
    Урок 15. Когда пептиды нельзя
    Урок 16. Как отслеживать результат

    Модуль 8. Бонусные материалы
    Протоколы:
    ЖКТ
    Антиэйдж-протокол
    Протокол для сна и восстановления
    Протокол для кожи
    Список проверенных производителей и сайтов
    Список дополнительной литературы по пептидам

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. 4 пак: запор, диарея, СИБР, СРК (Венера Хабирова)

    18 сен 2025
    [​IMG]

    Кому зайдет пак? Если коротко – ВСЕХ у кого Кишечник НЕ "работает как часы".

    Всех кто хочет - понять, что такое НОРМАЛЬНЫЙ стул?
    Выяснить свои причины нарушения стула и что у меня в питании останавливает, а что двигает кишечник.
    Нюансы нутрицевтиков, незнание которых снижает эффективность узнать какие есть виды слабительных как их применять, минимизируя побочки уйти от слабительных
    понять – почему делаешь для нормального стула много, а эффекта нет?

    Всех, кому "ставили" диагноз СИБР
    Если бы не вздутие после еды, особенно через 1-2 часа после еды – жизнь была бы в кайф.
    Исключила уже BCE на что может дуть живот, а всё равно дует.
    Склонность то к диарее, то к запорам.
    Не могу есть фрукты и овощи, вообще не переношу клетчатку, боли и живот ходуном!
    Тяжесть после еды и частая отрыжка
    Живот вечно как мяч.. .

    "Борюсь с СИБР" уже очень давно.
    Всех, у кого "я Кишечник и я Раздражен"
    Любые "что-то не то с кишечником" на эмоциях — это про меня.
    И уже давно подозреваю (мне ставят) Синдром Раздраженного Кишечника, а как с этим жить— не понятно.

    1 блок. Нарушение моторики кишечника:

    ЗАПОР
    Запор и нормальный стул?
    . Запоры: функциональный, спастический (гиперкинетический) и атонический
    . Ищем свои причины запора?
    . Пошаговый алгоритм восстановления моторики кишечника
    -акценты
    . Питание: что рушит моторику, что способствует движению?
    Минеральные воды-нюансы приема для слабительного эффекта.
    Прием клетчатки.
    Псиллиум - нюансы приёма без побочек!
    Слабительные: за и против, разбираем группы и нюансы.
    Долго на слабительных: алгоритм ухода.
    Вегетатика (ВНС) – царица моторики жкт Профилактика запоров.

    ДИАРЕЯ

    Мини-диагностика - поиск наиболее частых причин.
    Скорая помощь здесь и сейчас – как подбирать индивидуально под себя?
    Направления работы с причинами диареи
    Как понять, что это острая кишечная инфекция?
    Подходы терапии ОКИ:
    Выпоить: чем, как, примеры и нюансы.
    Энтеросорбция
    Пробиотики
    когда останавливать диарею и чем? когда нужны антибиотики?
    какие выбираем ферменты на выходе?
    когда к доктору и срочно!
    Хологенная диарея (особенно у кого нет Желчного пузыря!).

    2 блок: СИБР

    ПИТАНИЕ ПРИ СИБР
    Low FODMAP Diet
    SIBO/Histamin Антигистаминная диета Внедряя в практику – ключевая роль индивидуальных подходов
    Питьевой режим и кратность питания при СИБР
    Животный и растительный белок
    Масла и молоко, жиры, крупы, овощи,специи Фрукты и ягодыпри СИБР.
    Почему нет "одинакового" протокола при СИБР?

    НУТРИЦЕВТИКИ ПРИ СИБР
    Снижаем нагрузку на тонкий кишечник:
    Горькие травы-моно и комплексы, разбор составов + Ферменты -аптечные и с сайтов-как выбирать?
    Энтеросан
    Гастропротекция
    Элиминация:
    Антибиотики при СИБР
    + Нутрицевтики в элиминации условно- патогенной и патогенной флоры . Берберин
    Системные ферменты Работа с биопленками + Энтеросорбенты Лактоферрин + пребиотик
    Метабиотики.

    ПОДДЕРЖКА ЖКТ
    + Заживление слизистой кишечника Примеры этапности терапии Пробиотики при СИБР. Сахаромицеты Буларди.
    Сайты и аптека Условия для баланса микробиоты.
    Введение клетчатки + Кормим микробиоту —нюансы!

    СРК
    Что такое срк?
    Критерии постановки диагноза, в чем сложности?
    Варианты нарушения моторики при СРК: диарея, запоры, боль, дискомфорт в кишечнике
    • Симптоматика по которой можно заподозрить СРКІ + «Красные флаги»-симптомы, которые точно НЕ про СРК
    + Ищем свои причины СРК
    Шаги к балансу:
    + Основные акценты в.питании + Нутрицевтики и фито + Применение мелатонина при СРК.
    СРК - комплексный подход?

    4 блок. Резюме – вебинар.

    РЕЗЮМЕ-ВЕБИНАР И ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ (В ЗАПИСИ)
    1. Резюме по поиску причин нарушения моторики кишечника
    2. СИБР-почему низкая эффективность іечения?
    З. Виды СИБР: водородный с диареей и метановый с запорами.
    4. Частое сочетание СРК + СИБР =
    нарушение микробиотыи чувствительность слизистой кишечника. Приоритеты подходов.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. [Rehab Science] Протокол реабилитации при поясничной грыже диска после операции (Андрей Богатырев)

    18 сен 2025
    [​IMG]


    Полный разбор алгоритма реабилитации пациентов после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника с подробным объяснением и демонстрацией

    Кому может пригодиться:
    • Специалистам реабилитологам. Данный протокол поможет систематизировать знания и применять их на практике
    • Для пациентов нуждающихся в реабилитации. Курс полностью самостоятельный и не требует специальных знаний
    Программа:
    • 1 (Первые 3ое суток после операции)
    • 2 (3-7 дней после операции)
    • 3 (7-14 дней после операции)
    • 4 (2-4 недели)
    • 5 (4-8 недель)
    • 6 (8-12 недель)
    • 7 (12-16 недель)
    • 8 (свыше 16 недель, прыжки)
    Преподаватель Богатырев Андрей Дмитриевич
    • Более 250 000 активных подписчиков
    • Руководитель службы выездной реабилитации
    • Врач спортивной медицины и реабилитации / мануальный терапевт
    • Спикер на международных конференциях
    • Автор обучающих семинаров и курсов для врачей и тренеров.
    • Основатель RehabScience

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Рационы питания с идеальным БЖУ (Лина Малова)

    17 сен 2025
    [​IMG]


    С моими рационами на день ты точно похудеешь без диет и голодовок! Теряй лишние килограммы вкусно и сытно!
    Я создала для тебя вкуснейшие рационы с идеальным БЖУ, чтобы ты стройнела вкусно, сытно, без диет и голодовок!
    Все калории я посчитала за тебя

    Что получишь:
    • рационы на день 1500/105/50/150 и 1700/110/50/200 калл;
    • подробные фото/видео рецепты каждого приема пищи, четкие граммовки, описание, фирмы продуктов, которые я использовала;
    • максимально простые продукты, которые можно купить в любом магазине (пятёрочка, перекрёсток, вкус вилл);
    • будешь экономить время на обдумывание что приготовить и важный пункт, время приготовления, практически каждого блюда, составляет не более 15 минут;
    • рекомендации по подсчету КБЖУ;
    • ссылки на мои любимые продукты (арахисовую пасту, топпинги и т.д);
    • перестанешь бояться каких-либо продуктов. Ведь я включила в свои рационы даже вкусняшки

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. Активируйте антираковую защиту организма на 100%. Тараф Оптимальный (Алексей Маматов)

    17 сен 2025
    [​IMG]

    Результаты, которые Вас ждут после программы:
    • Вы снизите вероятность заболеть раком до минимума
    • Избавитесь от опасных онкосимптомов: красных родинок, папиллом, узлов в щитовидке
    • Узнаете, как восстановиться после химии и снизить вероятность рецидива до минимума
    • Повысите иммунитет и увеличите прочность организма к проникновению вирусных инфекций (включая «корону», ОРВИ)
    • Сможете попрощаться с миомами, кистами и прочими «радостями» женского таза без операций
    • Поймёте, как сохранить предстательную железу и вернуть ей нормальную активность (при простатите и аденоме)
    • Узнаете, как обойтись без ножа и «химии» при мастопатии, уплотнениях и раке молочной железы
    • Ускорите метаболизм и избавитесь от лишних килограммов
    • Научитесь убирать атипичные разрастания: полипы кишечника и желчного пузыря
    • Снизите вероятность Инсульта в 10 раз
    • Построите антираковую кухню с учётом персонализированных рисков
    • Избавитесь от опасного защелачивания
    • Без насилия откажетесь от вредных привычек
    • Пропадёт слабость, апатия, рассеянность
    • Вернутся лёгкость, бодрость и позитивное настроение
    • Нормализуется сон и естественные биоритмы
    • Восстановите нормальную работу кишечника и забудете о диареях и запорах
    • Обретёте здоровый цвет лица без высыпаний
    • Почувствуете лёгкость в животе
    • Уберёте скованность в суставах
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. Мое новое лицо. Тариф Базовый (Маргарита Левченко)

    17 сен 2025
    [​IMG]

    Современный, осознанный подход к омоложению лица без уколов и операций. Уже после первого занятия вы увидите результат.

    Как остановить старение лица или ВЕРНУТЬ СВОЮ МОЛОДОСТЬ?
    Как реабилитолог, массажист и тренер, я внимательно изучила ваши вопросы и создала уникальную программу, которая решит все ваши задачи, касающиеся омоложения лица. Вы сможете действительно преобразить своё лицо, узнать, как правильно тренировать каждую его часть, как сочетать упражнения в комплексе, а так же получите чёткие рекомендации по тренировкам и питанию, чтобы наполнить мышцы объемом и получить молодое, здоровое и ухоженное лицо. Это новый подход к гимнастике, который даст супер результат!

    Раньше я была совсем другой...
    • ... молодой и привлекательной.
      А теперь зеркало выдает лишь усталость, годы и новые морщинки.
      Тяжело видеть «чужое лицо» с морщинами, дряблостью и отеками.
      Сравнение себя «тогда и сейчас» вызывает грусть и ощущение, что молодость уходит с каждым днем.
    • ... радовалась подтянутой коже и вниманию окружающих.
      А сейчас меня все чаще спрашивают: «Ты устала?», «Ты плохо выглядишь», «У тебя вид уставший».

      Грустно, что окружающие видят мой возраст сильнее, чем он есть на самом деле.
    • ... встала без отеков, умылась и уже прекрасна!
      А сейчас не знаю, как спрятать свои мешки под глазами и морщины под тоннами макияжа.
    • ... и мне не требовались дорогущие кремы и походы к косметологу.
      А теперь я уже перепробовала кучу кремов и процедур у косметолога, но результат сомнительный и недолгий, а стоит это все немалых денег.
    Знакомо?

    Но это не ваша вина, это естественные процессы, которые можно замедлить и развернуть вспять.
    Вы начнете радоваться своему отражению в зеркале:
    - мышцы лица наполнятся, оживут;
    - лицо наполнится изнутри объемом;
    - уйдут отёки и морщинки в проблемных местах;
    - раскроются глаза и подтянутся веки;
    - подтянется овал лица и уменьшатся брыли;
    - улучшится цвет лица;
    - шея подтянется, уйдут тяжи и окрепнет кожа;
    - вам начнут делать комплименты и спрашивать, что вы с собой сделали;
    - и, самое главное - вы вернёте себе настроение и уверенность в себе!

    Вы научитесь последовательности приемов в проработке мышц, которые дадут наиболее эффективный результат.

    И от этого все процессы омоложения будут проходить быстрее. После первых результатов вам уже не захочется быть прежней, особенно чувствуя поддержку единомышленниц!
    • Укрепляются мышцы, которые со временем теряют тонус и «сползают вниз».
    → Вы видите четкую линию подбородка и подтянутый овал лица.
    • Мышцы становятся эластичнее и уходят зоны напряжения.
    → Вы видите уменьшение мимических морщин и глубоких заломов.
    • Улучшается лимфоток, уходят застои жидкости.
    → Вы видите уменьшение отеков и мешков под глазами, более легкое и свежее лицо.
    • Усиливается кровообращение и питание клеток кислородом.
    → Вы видите здоровое сияние кожи.
    • Кожа начинает лучше удерживать влагу.
    → Вы видите, что ваша кожа подтягивается, становится плотнее естественным образом.

    Почему это дает реальный результат и как это работает?
    • Послойная работа с мышцами лица, связками, фасциями.
    • Понятное объяснение и отработка упражнений.
    • Совершенно новый подход к тренировке лица и шеи.
    • Комплексная работа по восстановлению мышечного корсета лица.
    • Буккальные техники восстановления лица.
    • Правила успешной тренировки.
    • Упражнения для оттока лимфы, снятия отёков.
    • Работа с зоной декольте и шеи.
    • Укрепление платизмы, зоны второго подбородка.
    • Упражнения для подтяжки овала лица.
    • Приёмы по проблемным зонам всего лица.
    • Приёмы растяжения и расслабления мышц лица.
    • Приёмы самомассажа.
    • Рекомендации по питанию.
    • Бонусные уроки.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. [Академия практической натуропатии] Здоровье без лекарств. Онлайн конференция. Пакет Vip

    16 сен 2025
    [​IMG]

    Масштабная онлайн конференция

    Эффективное восстановление здоровья без таблеток — от ведущих врачей и нутрициологов. Перед вами — не просто конференция. Это четыре дня мощнейшей трансформации вашего подхода к нутрициологии. Мы создали его, чтобы вы не просто слушали, а вдохновлялись и получили в руки реальные инструменты, которые заработают уже на следующий день.

    8 экспертов - сильнейших профессионалов с многолетним опытом
    Наталья Кондакова, Юлия Этлис, Сергей Леонов, Екатерина Оксенюк, Ольга Лисенкова, Ольга Евдокимова, Антон Ершов, Марина Шестакова
    • Практические рекомендации по самым насущным темам
    • Эксклюзивные схемы приемы и методики для улучшения здоровья и сохранения молодости
    Вам нужно быть на конференции, если вы:
    • Часто чувствуете усталость, не зная причины, страдаете от гормональных сбоев, анемии или проблем с ЖКТ — и хотите понять, как это может быть связано с дефицитами в организме.
    • Ходите по врачам, но не получаете ясности по анализам — на конференции вы узнаете, какие обследования действительно важны и как понимать их результаты.
    • Хотите восстановить здоровье без таблеток, наладив питание, работу кишечника, щитовидной железы и всей системы пищеварения с помощью нутрициологии и превентивной медицины.
    • Интересуетесь превентивной медициной или хотите помогать другим — вы получите знания, которые можно использовать для себя, семьи или даже превратить в источник дополнительного дохода.

    Программа, которая перевернет ваше представление о возможностях здоровья:

    Расписание и фокус каждого дня:

    • 23 сентября: Диагнозы и дефициты. Разбираемся с корнем проблем, а не просто заглушаем симптомы.
    «Как дефициты формируют диагнозы: от хронической усталости до гормонального сбоя»
    «Какие анализы сдавать и как понимать, что делать при отклонениях»
    «Анемия, не приговор. Как справится с проблемами анемии»
    «Желчный пузырь - как основа гормонального и целостного здоровья. Как жить без него»

    • 24 сентября: Паразиты и питание для ЖКТ. Чистим и восстанавливаем наш «внутренний мир» для идеального самочувствия.
    «Пищеварение и здоровье кишечника как основа здоровья»
    «Здоровая еда, которая насыщает радует и лечит»
    «Как паразитарные инфекции мешают здоровью и как их распознать»

    • 25 сентября: Восстановление и безграничные возможности нутрициологии. Учимся запускать процессы естественного оздоровления.
    «Как нутрициология восстанавливает здоровье — на реальных примерах»
    «Щитовидка и кишечник: как восстановить через детокс и питание»
    «Как знания о здоровье помогают себе, близким и дают дополнительный доход»

    • 26 сентября: ВИП-день. Глубокое погружение для тех, кто хочет большего.
    Глубокие практические занятия
    Кейсы, разборы ситуаций
    Вопрос/ответ в прямом эфире
    Материалы, схемы и чек-листы для внедрения

    Пакет Vip

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. Инженерия для диспластиков (Светлана Афанасьева)

    15 сен 2025
    [​IMG]

    В уроке:

    • Часовая гимнастика с новыми интересными миксами упражнений;
    • Короткая гимнастика;
    • Инструкции к сложным упражнениям.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. [Nuts] Сам себе тренер. Тариф 3 месяца (Настя Айларова)

    14 сен 2025
    [​IMG]

    Кому подойдет курс?

    • 1. Тем, кто только начинает.
    • Если ты новичок и не знаешь, с чего начать, курс поможет сразу выйти на правильный путь — без ошибок, хаоса и сомнений. Всё максимально просто: пришла, четко знаешь, что делать, позанималась и ушла с ощущением результата.
    • 2. Тем, кто уже пробовал, но не доволен.
      Если за плечами десятки попыток и программ, но до сих пор нет четкого понимания «как правильно тренироваться» и «как питаться», здесь ты получишь систему, которая наконец даст ясность и устойчивый результат.
    • 3. Девушкам с дискомфортом в теле.
      Если у тебя есть боли в коленях или спине, тебе особенно важно тренироваться безопасно.
      В курсе мы используем ювелирную технику, небольшие веса и специально разработанные программы. Они позволяют сразу включиться в процесс и получать результат без лишней боли и травм.
    • 4. Если ты хочешь получить результат и полюбить тренировки.
      Не просто заниматься, пока идет курс, а сделать это частью себя и искренне полюбить спорт, тебе 100% на курс.
      Вместо бесконечных попыток — четкая система. Вместо боли — правильное движение. Вместо сомнений — результат.
    Когда будет результат?
    Да, это реально — за 1 месяц
    Как одновременно худеть и формировать округлые ягодицы?

    Рассказываю:
    Авторские тренировочные программы по моей системе (изолируем ягодицы и работаем только ими)
    Упор на технику, а не на вес — чтобы работать мышцами, а не суставами.
    Одна программа на месяц, которую девушки продолжают использовать даже после достижения первых результатов.
    Схема бытовой активности и кардио, встроенная в повседневную жизнь.

    Что даёт результат:
    Активная работа с мышцами ягодиц в изолированной технике — именно это запускает рост.
    Жгучие упражнения, где в отказ работают только ягодицы, а не всё тело.
    Добивка для эффекта приподнятых и плотных форм.
    Исключение лишней нагрузки на ноги — женственные пропорции без утяжелённых ног.
    Питание для восстановления ЖКТ и рекомпозиции: одновременное снижение жира и набор мышц.

    Вступай в Сам себе тренер — начни работать на результат!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх