Новые складчины | страница 13

​

Как увидеть и проанализировать осанку и движения своих клиентов.

Одним из ключевых навыков, которыми должен обладать любой тренер, является умение замечать и анализировать особенности осанки и движений своих клиентов.

Насколько вы развиты в этой области и применяете ли вы свои знания на практике?

В рамках нашего воркшопа мы подробно разберем конкретный случай, связанный с передним наклоном таза, и выясним, какие линии находятся в дисбалансе.

Что будет на лекции:

• Поверхностная задняя линия, поверхностная фронтальная линия и глубинная фронтальная линия: анатомия и функции этих зон.
• Влияние латеральных и спиральных линий на передний наклон таза: как эти структуры оказывают влияние на положение таза.
• Что такое ФАСЦИАЛЬНОЕ ДЕПО и почему с этой зоной важно работать.

Двигательные тесты:

• Двигательные тесты: помогут вам лучше понять, как работают мышцы и суставы.
• Техники мобилизации: для улучшения состояния проблемной зоны.
• Упражнения: мы предложим упражнения, которые будут способствовать изменению положения таза.

Зачем это нужно знать:

• Чтобы изменить положение таза: осознав, как работает ваше тело, вы сможете внести коррективы в его форму.
• Поддержание здоровья поясницы, коленей и тазобедренных суставов: понимая взаимосвязи между различными сегментами тела, вы сможете сохранить их здоровье.
• Ощущение работы кора и избавление от боли в пояснице: возможно, вы сможете иначе ощутить работу мышц кора, что приведет к уменьшению боли в пояснице.

Методики, которые мы будем использовать:

• Anatomy Trains Томаса Майерса
• Sling in motion
• Функциональная биомеханика от Thirst 4 Function
• Polestar PilatesМинимум теории, максимум практики!

Помните: форма следует за функцией, и изменение формы неизбежно влияет на ее функции.

Кому будет полезно?

• Тренерам тренажерного зала: для улучшения работы с клиентами и поддержания их физической формы.
• Специалистам по движению: для понимания принципов, которые лежат в основе правильной осанки и движений.
• Персональным тренерам: для разработки индивидуальных программ, направленных на улучшение физической формы и здоровья.
• Тренерам по бегу: для освоения техник, способствующих улучшению осанки и поддержанию физической формы.
• Всем, кто хочет узнать больше о своем теле: для расширения горизонтов и улучшения функциональности.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Такой реглан Вы еще не вязали!

✨Конструкция анатомический реглан
учитывает особенности человеческого тела, его естественные изгибы и линии.
✨Росток выполнен без пугающий укороченый рядов!
✨Два вида разрезов: эффектный асимметричный и практичные боковые
✨ Два варианта рукава и два варианта горловины
✨ Возможность связать как теплый свитер так и летний вариант футболку или джемпер!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самый весенний, романтичный, стильный, уютный свитер на весну и прохладное лето.

Размеры:
размер 1: ширина изделия 57 см
размер 2: ширина изделия 64 см
размер 3: ширина изделия 72 см
_______
Пряжа: LANA GROSSA Cool Wool Big (100% меринос; 120 м / 50 г). Мой цвет – 605.
Расход:
для размера 1 – 15 шт;
для размера 2 – 17 шт;
для размера 3 – 20 шт.
Заменить оригинальную пряжу можно любой пряжей, подходящей по плотности. Отлично подойдут меринос, кашемир, як, даже хлопок.
_______
Плотность: 21 п / 30 р в квадрате 10 / 10 см, у меня на спицах 3,75 мм.
_______
Описание написано в формате PDF. Для Вашего удобства все размеры рассчитаны отдельно!
_______
Свитер вяжется в технике оверсайз со спущенным плечом и втачным рукавом снизу вверх сначала по кругу, затем разделяется на перед и спинку. Рукава тоже вяжутся снизу вверх по кругу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Модель очень простая, справится даже новичок)

Изделие выполняется сверху вниз.
До начала пройм поворотными рядами, далее по кругу.
Описание представлено в одном размере
Максимальная ширина – 80 см., после пройм можно выполнить заужение по боковым швам до нужной ширины или оставить максимальную ширину.
Длина произвольная
Расчетная плотность 13,5 петель*18 рядов в образце 10*10 см.
Изделие выполняется в 3 нити – 2 нити мохера и одна нить пайеток на хлопке.
Для выполнения градиента можно использовать несколько цветов мохера и пайеток. Либо можно использовать одну нить Finito вместе с одной нить. пайеток разного цвета.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Упругий, мягкий сыр со сладковато-ореховым вкусом, запахом фруктов. С большими дырками.
Этот сыр один из самых популярных в России и во всем мире.
Программа

Теория
Что понадобится для приготовления Маасдама
Маасдам и его братья - похожие сыры в разных странах
Пропионовые бактерии - кладезь пользы
Особенности приготовления Маасдама и отличие от Эмменталя

Практика

Видеоурок + техкарта: Приготовление сыра
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самый популярный сыр в мире. Именно Пармезан по объемам продаж бьет все рекорды. А потому что Пармезан добавляется почти во все блюда такой популярной итальянской кухни.
Однако купить настоящий Пармезан сейчас очень дорого, а если недорого, то такой сыр совсем не похож на Пармезан.
А потому предлагаю приготовить этот сыр у себя дома и радовать родных и будущих покупателей натуральным сыром.

Программа урока
Теория

1. Видео+конспект "Нюансы приготовления Пармезана"
2. Видео+конспект "Что понадобится для приготовления"
3. Видео+конспект "Молоко для Пармезана"
4. Фильм о сыре Пармезан "Легенда Италии"

Практика
5. Видеоурок: Приготовление Пармезана
6. Техкарта: Приготовление Пармезана

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Знакомый многим яркой упаковкой — сыр Ламбер притягивает взгляды покупателей.
Но доверяете ли вы магазинным сырам? Какие в этих сырах добавки и только ли цельное молоко используется? Это остаётся тайной для нас.
А потому предлагаю приготовить этот, нежный на вкус и несложный в производстве, сыр у себя дома и радовать родных и будущих покупателей натуральным сыром.

Программа
Теория
Видео + конспект: Что понадобится для приготовления сыра
Видео: Молоко для Ламбера

Практика
Видеоурок + техкарта: Приготовление Ламбера
Техкарта: Приготовление Ламбера на Рубцовском комбинате на Алтае
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дорогие друзья, по вашим многочисленным просьбам в Telegram создан закрытый канал, посвященный календарю Александра Литвина.
Александр Литвин еженедельно анализирует ситуацию и дает свои рекомендации на каждый день месяца в дополнение к уже существующим графическим значкам обычной версии календаря.

Оформляя заказ, вы приобретаете абонемент на апрель 2025 года (с 5 апреля до 5 мая 2025 года включительно) на участие взакрытом Телеграм-канале: Календарь Александра Литвина.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Работа с зависимым и созависимыми клиентами в психологической практике с применением психодраматерапии. Тариф «Теоретик»

Практический курс для психологов и психотерапевтов
Зависимость затрагивает не только самого человека, но и его близких, создавая запутанные, часто болезненные отношения. Как помочь клиенту осознать эти механизмы и выстроить новые, здоровые способы взаимодействия с собой и окружающими? Этот курс даст глубокое понимание динамики зависимости и созависимости через методы психодрамы, а также терапевтические инструменты, применимые в разных подходах.

О чем курс?
Зависимость и созависимость — это не просто вредные привычки или паттерны поведения,
а сложные психологические механизмы, глубоко укорененные в личности.

Этот курс поможет вам разобраться:

• Механизмы зависимости
  Разобраться в механизмах формирования зависимости и созависимости
• Тяга и рецидив
  Понять, как работает тяга и почему рецидив — это не провал терапии
• Ролевые сценарии
  Исследовать ролевые сценарии зависимого клиента и его близких
• Границы и аутентичность
  Развить навыки работы с границами и аутентичностью в терапии
• Стратегии выхода
  Освоить терапевтические стратегии для выхода из зависимых отношений

Спойлер: Темы теоретической части:

Блок «Зависимости»

• Введение в проблему зависимости
• Синдром зависимости. Ролевая теория Я.Л.Морено. Концепция развития
• Особенности высших психических функций зависимого клиента
• Что такое тяга?
• Мифы зависимого

Блок «Созависимости»

• Понятие созависимость, способы и особенности выстраивания психологических границ
• Способы построения созависимых отношений
• Особенности межличностных отношений созависимых
• Выстраивание клиент-терапевтических отношений
• Наполнение ролей для последующего формирования здоровых отношений

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЧТО ДАЕТ НИШЕВАНИЕ ДЛЯ КОГО
Высвобождает время для себя

01Увеличивает доход

02Ведет поток клиентов

03Помогает стать крутым экспертом-бухгалтером

04Вам больше не нужно знать все, и этим можно гордиться

05Дает конкурентное преимущество

06Работает на личный бренд

07Упрощает составление прайса

08НА ВЕБИНАРЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ
ПРОКАЧАЕТЕ ЗНАНИЯ


01Перечень востребованных ниш

02Тестирование для определения вариантов ниш

03Целевая аудитория

04Позиционирование в соцсетях

05Пример прайса эксперта в нише

06Образец объявления для Авито

НАШ ОПЫТ – ЭТО ГАРАНТИЯ ВАШЕГО РЕЗУЛЬТАТА
СПИКЕРЫ ВЕБИНАРА


Лина Залевская
• Соавтор легендарной программы «Бухгалтер частной практики»
• Соорганизатор конференции «Бухгалтерия как прибыльный бизнес 1.0», «Яркая конференция для бухгалтеров в Петербурге»
• Спикер профильных конференций
• Совладелец сообществ «Бухгалтерия Зои Абрамовны», «Клуб ЛЛ»
• Член Ассоциации спикеров Санкт-Петербурга
• Бухгалтер со стажем 22 года, налоговый консультант
• 3000 часов в налоговом консультировании
• Более 100 вебинаров и курсов для предпринимателей


Лидия Васильева
• Соавтор легендарной программы «Бухгалтер частной практики»
• Соорганизатор конференции «Бухгалтерия как прибыльный бизнес 1.0», «Яркая конференция для бухгалтеров в Петербурге»
• Спикер профильных конференций
• Совладелец сообществ «Бухгалтерия Зои Абрамовны», «Клуб ЛЛ»
• Предприниматель более 20 лет
• Финансовый консультант, соавтор программы: «Управление финансовыми потоками»
• Бухгалтер со стажем 25 лет, налоговый консультант
• 2000 часов в налоговом консультировании
• Более 100 вебинаров и курсов для предпринимателей и бухгалтеров


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В видео мастер-классе рассказала и показала, какие практические методы и приемы я использую на офлайн и онлайн занятиях при работе над дыханием у детей с различными речевыми нарушениями: дизартрия, диспраксия, нарушение темпо-ритмической стороны речи, МФН, неговорящие дети.

Вы узнаете:

• Какие типы дыхания существуют
• Как провести диагностику дыхательной функции
• Задачи и этапы работы при различных речевых нарушениях
• Практические приемы, секретные техники, которые дают результат
• Как вместить работу над дыханием в структуру занятия
• Как работа с дыханием помогает на этапе запуска речи
• Что делать, если ребенок не умеет дуть

Для кого мастер-класс:

Для начинающих и практикующих логопедов, которые

• только начали работать и не понимают, как правильно выполнять дыхательную гимнастику
• хотят ускорить работу над коррекцией звукопроизношения и другими нарушениями
• хотят не делать «лишних движений», а работать на результат
• хотят найти решение в трудном случае из практики
• хотят действительно разбираться в тонкостях профессии логопеда, а не просто использовать готовые комплексы упражнений

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность книги 6 ч. 08 мин.

О книге
Мы привыкли, что распоряжения начальства надо не обсуждать, а выполнять, – эта традиция сильна как в российском обществе, так и в других странах. Однако начальники нередко ошибаются, и чем выше ранг руководителя, тем дороже могут обойтись его ошибки. Возразить руководству или даже не выполнить его указание – правильное решение, если у вас больше опыта, знаний или понимания ситуации. При разработке тактики осознанного неподчинения Айра Чейлефф, один из ведущих мировых специалистов по лидерству, основывался не только на своем обширном опыте, но и на результатах исследований в области поведенческой психологии. Книга научит вас критически осмыслять то, что вам предлагают сделать, аргументировать отказ, искать более эффективные способы достижения целей и полностью нести ответственность за свои поступки. Отстаивайте свою позицию, не боясь идти наперекор воле самого высокого начальства! Если вы уверены в собственной правоте, делайте так, чтобы ваши доводы были услышаны, – с помощью осознанного неподчинения.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

7 апреля 2025г. в 15:00 мск

Об авторе:
Образование: красный диплом Санкт-Петербургского Государственного Университета,
Обучение у ведущих российских и западных инвесторов.
Регулярный анализ академических источников по инвестированию.

Практический опыт инвестирования c 2008 года.
Основатель ГлавИнвест с 2016 года.
Лектор Школы Московской биржи 2018-2019 гг.

• Пассивные стратегии, требующие минимума времени,
• Доказательное инвестирование, подтвержденное объективной многолетней статистикой,
• Портфели на биржах России, Казахстана и США.

Более 90 вебинаров и онлайн курсов.
Участников: более 60 000 человек.

Программа вебинара:

• Налогообложение депозитов
  
• Налоги инвестора на Московской бирже
• Налогообложение облигаций
  
• Налогообложение акций и фондов
• Налогообложение валюты
  
• Налогообложение драгоценных металлов
  
• Сроки и порядок расчета и уплаты налогов
• Налоговые льготы и вычеты
  
• ИИС типы А и Б и 3
• ИИС или трехлетняя льгота? Плюсы и минусы
• Тактики размещения портфеля на разных счетах
  
• Как еще оптимизировать свои налоги
  
• Общение по вопросам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

После курса вы научитесь:

• правильно интерпретировать анализы, ориентируясь не на лабораторные нормы, а на клинические оптимумы
• понимать причины болезней и способы их корректировки
• выстраивать вкусный и сбалансированный рацион
• закрывать дефициты витаминов и минералов, разберетесь в нужных дозировках и протоколах

Что тебя ждет на курсе:

Спойлер: Программа курса:

Модуль 0
Введение. Основы сбалансированного питания

• Разберемся, как питание влияет на наше самочувствие
• Что такое белки, жиры, углеводы и как питаться сбалансированно
• Как перестать срываться и что делать, если близкие не поддерживают

Результат: поймете, что такое на самом деле здоровое питание и какие принципы его построения

Модуль 1
Основные дефициты витаминов и минералов. Как восполнить, откуда взять и какие профилактические дозировки использовать

• Узнаем, как восполнять дефициты правильно и без вреда для организма
• Разберемся с дозировками и здоровым применением БАДов
• Чем чревато бесконтрольное употребление БАДов
• Рекомендации по фирмам и составам

Результат: разберетесь с дефицитами и тем, как правильно их восстанавливать, что с чем принимать и на что обращать внимание

Модуль 2
Комплексный чек-ап организма: анализы и их расшифровка
Разберем такие вопросы:

• Показатели общего анализа крови
• Белковый обмен
• Углеводный обмен.
• Жировой обмен
• Показатели работы печени , желчного и поджелудочной железы урок
• Копрограмма

Резульатат: Научитесь самостоятельно интерпретировать анализы и понимать, что и как необходимо корректировать

Модуль 3
Детоксикация. Как взаимосвязаны новообразования, эндометриоз, бесплодие , аллергии с работой ЖКТ. Как решить проблему?

• Изучим тему токсинов в доме и быту
• Основные процессы детоксикации и органы, выводящие токсины из организма. Чем опасен запор и что с этим делать?
• Разберем алгоритм работы с процессом детоксикации. Как себе помочь.

Результат: мягко и бережно очистите свой организм и внедрите новые здоровые привычки

Модуль 4
Основные нарушения работы ЖКТ, приводящие к системным сбоям организма.

• Синдром повышенной кишечной проницаемости. Как залечить слизистые ЖКТ.
• Синдром избыточного бактериального роста (СИБР). Вздутия и как решить этот вопрос.
• Синдром избыточного грибкового роста (СИГР). Кандида.
• Хеликобактер. Всегда ли нужен антибиотик. Как подготовить свой организм перед комплексным лечением антибиотиками.
• Паразитоз. Как подготовить свой организм перед лечением

Результат: по подробным протоколам, подходящим под конкретно ваш случай, наладите работу ЖКТ и нормализуете его здоровую работу

Модуль 5
Нарушение углеводного обмена. Как питание и образ жизни влияет на общее самочувствие усталость, папилломы и лишний вес. Инсулинорезистентность

• Все про основные показатели углеводного обмена, как заподозрить неладное. Инсулинорезистентность и ее последствия
• Алгоритм коррекции нарушений углеводного обмена

Результат: скорректируете углеводный обмен и избавитесь от лишних килограммов

Модуль 6
Щитовидная железа. Отечность. Гормоны щитовидной железы. Сон и стресс

• Гипотиреоз. Как себе помочь?
• Аутоиммунный тиреоидит. Как себе помочь?
• Гормон стресса кортизол. Как избавиться от вечной усталости?
• Сон и циркадные ритмы. Как помочь восстановить свои биоритмы.

Результат: восстановите самочувствие, обретете энергию и научитесь работать со стрессом на ежедневной основе

Модуль 7
Вкусное и разнообразное здоровое питание

• Тайм менеджмент на кухне: как питаться здорово и правильно, не тратя на готовку кучу времени +
• Большой сборник здоровых блюд + лайфхаки по заготовкам и хранению.
• Чем заменить нездоровые продукты? Учимся читать составы.

Результат: вкусное и разнообразное питание, замените вредные продукты на здоровые для себя и своих близких

Базовый Тариф :

• доступ к урокам (0-7 модуль)
• доступ к курсу на 1 год
• общий информационный канал курса
• чат учеников
• обратная связь от Ольги Сидак
• лицензионный сертификат о прохождении курса (при успешной сдаче домашних заданий и итогового тестирования)
• дополнительные эфиры от приглашенных спикеров
• дополнительные эфиры от Ольги Сидак
• живые эфиры с ответами на вопросы в конце модулей от Ольги Сидак

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность книги 8 ч. 59 мин.

Эффект слепого пятна. Вырвись из внутренних установок, которые запрещают заботиться о себе, доверять другим и делать то, что хочется

О книге
Эмма Таррелл предлагает вам понять, что вы упорно не замечаете: свою токсичную вину или тотальную самодостаточность, растущую из страха просить о помощи, а может, вы позволяете помыкать собой, даже не замечая этого, и не можете прямо сказать “нет”.

За 15 лет практики Эмма Таррелл разработала типологию, которая поможет вам разобраться в себе и увидеть свои слепые зоны – качества и паттерны поведения, которые мешают вам строить отношения с родственниками, коллегами и любимыми, грамотно балансируя между соблюдением ваших интересов и их. После вы узнаете, какие события в детстве привели к этим паттернам и как можно их компенсировать сейчас.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...