Новые складчины | страница 21

​

За 2 месяца вы освоите больше 22 эксклюзивных рецептов корпусных пирожных, с которыми справится даже новичок и создадите на своей кухне настоящую французскую кондитерскую!

Программа

1 модуль. Инвентарь и ингредиенты

• Разбор инвентаря для курса
• Рекомендации по выбору ингредиентов

2 модуль. Теория и базовые заготовки

• Идеология корпусных ирожных и состав и правила приготовления заготовок
• Базовые заготовки: пластичный шоколад, нейтральная глазурь

3 модуль.
1 урок. Манго

• Взбитый ганаш с манго
• Манговый гель
• Шоколадный корпус
• Велюр
• Бонус: тех.карта с ПП рецептурой"

2 урок. Кокос

• Кокосовый ганаш
• Хрустящий слой с кокосом
• Шоколадный ганаш на молочном шоколаде с кокосом
• Шоколадный корпус из темного шоколада"

4 модуль.
1 урок. Голубика-черника

• Взбитый ганаш с черникой и фиалкой
• Черничный гель с фиалкой
• Шоколадный корпус
• Бонус: тех.карта с ПП рецептурой"

2 урок. Малина

• Взбитый ганаш с малиной
• Малиновый гель
• Шоколадный корпус
• Велюр-флокаж
• Бонус: тех.карта с ПП рецептурой"

5 модуль.
Урок 1. Фундук

• Фундучный бисквит финансье
• Фундучное пралине
• Взбитый ганаш с фундуком
• Шоколадный корпус"

Урок 2. Фисташка

• Финансье с фисташкой
• Фисташковое пралине
• Хрустящий слой с фисташкой
• Намелака с фисташкой
• Взбитый ганаш с фисташкой
• Шоколадный корпус"

Урок 3. Кофе

• Кофейный финансье
• Хрустящий слой
• Шоколадная карамель
• Взбитый ганаш Кофе-апельсин
• Шоколадный корпус"

6 модуль.
Урок 1. Ананас

• Кокосово-миндальное финансье
• Взбитый ананасовый ганаш с ромом
• Ананасовый гель
• Шоколадный корпус
• Темперирование шоколада"

Урок 2. Банан

• Банановый бисквит
• Хрустящий слой с пеканом
• Запеченные бананы
• Взбитый ганаш с бананом
• Шоколадный корпус"

7 модуль.
Урок 1. Лимон

• Лимонный финансье
• Взбитый ганаш с лимоном
• Лимонный гель
• Хрустящий слой
• Велюр-флокаж"

Урок 2. Маракуйя

• Взбитый ганаш с маракуйей
• Гель с маракуйей
• Шоколадный корпус
• Бонус: тех.карта с ПП рецептурой"

8 модуль.
Урок 1. Вишня

• Шоколадный бисквит финансье
• Взбитый ганаш с вишней
• Вишневый гель с Амаретто
• Хрустящий слой с миндалем
• Шоколадный корпус
• Велюр-флокаж"

Урок 2. Гранат

• Взбитый ганаш с гранатовым соусом
• Грантовый гель с ягодами годжи
• Шоколадный корпус
• Велюр-флокаж
• БОНУС: тех.карта с ПП рецептурой"

Урок 3. Слива

• Бисквит на ржаной муке с кориандром
• Карамелизированный бородинский хлеб
• Хрустящий слой с хлебом
• Взбитый ганаш со сливой
• Сливовый гель
• Шоколадный корпус"

9 модуль.
Урок 1. Сыр Дор Блю

• Финансье с Дор блю и кедровыми орехами
• Гель клюква-вино
• Панна-Котта Дор блю-мед
• Взбитый ганаш с Дор блю
• Шоколадный корпус"

Урок 2. Камамбер

• Финансье с камамбером и миндалем
• Конфи инжир
• Гель камамбер-сливки
• Взбитый ганаш с камамбером и белыми грибами
• Шоколадный корпус"

10 модуль.
Урок 1. Мороженое Земляника-улун

• Миндальный бисквит
• Клубничное компоте
• Взбитый клубничный ганаш с земляничным чаем
• Шоколадный корпус"

Урок 2. Печенье cookies

• Овсяное печенье с овсяными хлопьями
• Взбитый ганаш с арахисовой пастой
• Карамель с арахисом
• Шоколадный корпус"

Урок 3. Яблочный пирог-шарлотка

• Финансье с грецким орехом и изюмом
• Компоте яблочное с вяленой клюквой
• Взбитый ганаш со сметаной и ванилью
• Шоколадный корпус"

11 модуль.
Урок 1. Томат

• Взбитый ганаш томат-базилик
• Клубничный гель с томатом и вяленой клюквой
• Томатно-Клубничная глазурь"

Урок 2. Кукуруза

• Кукурузное финансье с пармезаном
• Кукурузное кремю
• Взбитый ганаш с кукурузой и пармезаном
• Шоколадный корпус
• Листья из пластичного шоколада"

12 модуль. Бонусный урок
Урок 1. Груша

• Взбитый ганаш с миндальным пралине и ванилью
• Грушевый гель с кусочками груши
• Шоколадный корпус"

13 модуль.

• Гайд: Рекомендации по выборку инвентаря для упаковки, правила упаковки и транспортировки десертов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

За 2 месяца вы освоите больше 22 эксклюзивных рецептов корпусных пирожных, с которыми справится даже новичок и создадите на своей кухне настоящую французскую кондитерскую!

Программа

1 модуль. Инвентарь и ингредиенты

• Разбор инвентаря для курса
• Рекомендации по выбору ингредиентов

2 модуль. Теория и базовые заготовки

• Идеология корпусных ирожных и состав и правила приготовления заготовок
• Базовые заготовки: пластичный шоколад, нейтральная глазурь

3 модуль.
1 урок. Манго

• Взбитый ганаш с манго
• Манговый гель
• Шоколадный корпус
• Велюр
• Бонус: тех.карта с ПП рецептурой"

2 урок. Кокос

• Кокосовый ганаш
• Хрустящий слой с кокосом
• Шоколадный ганаш на молочном шоколаде с кокосом
• Шоколадный корпус из темного шоколада"

4 модуль.
1 урок. Голубика-черника

• Взбитый ганаш с черникой и фиалкой
• Черничный гель с фиалкой
• Шоколадный корпус
• Бонус: тех.карта с ПП рецептурой"

2 урок. Малина

• Взбитый ганаш с малиной
• Малиновый гель
• Шоколадный корпус
• Велюр-флокаж
• Бонус: тех.карта с ПП рецептурой"

5 модуль.
Урок 1. Фундук

• Фундучный бисквит финансье
• Фундучное пралине
• Взбитый ганаш с фундуком
• Шоколадный корпус"

Урок 2. Фисташка

• Финансье с фисташкой
• Фисташковое пралине
• Хрустящий слой с фисташкой
• Намелака с фисташкой
• Взбитый ганаш с фисташкой
• Шоколадный корпус"

Урок 3. Кофе

• Кофейный финансье
• Хрустящий слой
• Шоколадная карамель
• Взбитый ганаш Кофе-апельсин
• Шоколадный корпус"

6 модуль.
Урок 1. Ананас

• Кокосово-миндальное финансье
• Взбитый ананасовый ганаш с ромом
• Ананасовый гель
• Шоколадный корпус
• Темперирование шоколада"

Урок 2. Банан

• Банановый бисквит
• Хрустящий слой с пеканом
• Запеченные бананы
• Взбитый ганаш с бананом
• Шоколадный корпус"

7 модуль.
Урок 1. Лимон

• Лимонный финансье
• Взбитый ганаш с лимоном
• Лимонный гель
• Хрустящий слой
• Велюр-флокаж"

Урок 2. Маракуйя

• Взбитый ганаш с маракуйей
• Гель с маракуйей
• Шоколадный корпус
• Бонус: тех.карта с ПП рецептурой"

8 модуль.
Урок 1. Вишня

• Шоколадный бисквит финансье
• Взбитый ганаш с вишней
• Вишневый гель с Амаретто
• Хрустящий слой с миндалем
• Шоколадный корпус
• Велюр-флокаж"

Урок 2. Гранат

• Взбитый ганаш с гранатовым соусом
• Грантовый гель с ягодами годжи
• Шоколадный корпус
• Велюр-флокаж
• БОНУС: тех.карта с ПП рецептурой"

Урок 3. Слива

• Бисквит на ржаной муке с кориандром
• Карамелизированный бородинский хлеб
• Хрустящий слой с хлебом
• Взбитый ганаш со сливой
• Сливовый гель
• Шоколадный корпус"

9 модуль.
Урок 1. Сыр Дор Блю

• Финансье с Дор блю и кедровыми орехами
• Гель клюква-вино
• Панна-Котта Дор блю-мед
• Взбитый ганаш с Дор блю
• Шоколадный корпус"

Урок 2. Камамбер

• Финансье с камамбером и миндалем
• Конфи инжир
• Гель камамбер-сливки
• Взбитый ганаш с камамбером и белыми грибами
• Шоколадный корпус"

13 модуль.

• Гайд: Рекомендации по выборку инвентаря для упаковки, правила упаковки и транспортировки десертов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность книги 17 ч. 24 мин.

О книге
Изучайте мир психологии и эффективно программируйте свою жизнь!

В этой аудиокниге все, что вам нужно знать об НЛП – нейролингвистическом программировании: от базовых положений до высокоэффективных техник и приемов, позволяющих выстраивать успешное общение и менять свою жизнь к лучшему.

Четкое и доступное изложение техник, подробное разъяснение каждого шага и проверка всех действий на экологичность, тонкий юмор и увлекательные примеры из реальной практики – вот фирменный стиль автора.

Надежда Владиславова – один из основателей Российской школы НЛП, легендарный тренер, лектор, автор курсов и тренингов, с опытом работы более 25 лет, в том числе в экстремальных ситуациях, в зоне боевых действий в Чечне, в центре реабилитации наркозависимых и кризисном центре помощи жертвам насилия.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нейросети для SEO
Курс ускорения продвижения сайтов и автоматизации работы с помощью нейросетей

• Освойте генеративные технологии и интегрируйте нейросети в свою SEO-практику
• Курс ускорения продвижения сайтов и автоматизации работы с помощью нейросетей
• Без лишней теории, без программирования, без «залипаний» в ChatGPT
• Только реальные инструменты и пошаговые решения — от семантики до отчетов

Что вы получите

• Чёткую пошаговую систему внедрения AI в SEO
• 30+ промптов, шаблонов и автоматизаций
• Практику на реальных задачах: от сбора семантики до автоматизации
• Инструменты без программирования
• Кейсы интеграции с Google Таблицами и Make
• Обновления курса по мере развития технологий
• Настройку AI-агента для рутинных задач

Для кого курс

• SEO-специалистам
  Которые хотят снизить рутину и ускорить процессы
• Фрилансерам и агентствам
  Которые хотят масштабироваться и ищут варианты роста
• Маркетологам и владельцам сайтов
  Внедрение AI и машинного обучения в SEO открывает новые возможности для инноваций
• Новичкам с базой в SEO
  Которые хотят стартовать сразу на новом уровне

Спойлер: Программа курса:

Программа курса:

Модуль 1: Вводный модуль

• Что такое AI и зачем это в SEO
  
• Как устроены нейросети простыми словами
  
• Как меняются поисковики (Chat, генерация, нулевой клик)
  
• Что уже можно делать в SEO с помощью AI
  
• Где реально применять нейросети: семантика, тексты, структура
  
• Риски и ограничения

Модуль 2: Эффективный промптинг

• Как писать промпты: правила и подходы
• Примеры рабочих промптов для SEO-задач

Модуль 3: Анализ ниши и конкурентов

• Как понять спрос, сезонность, тренды
• Как анализировать конкурентов (таблицы, чек-листы)
• Анализ сайта для определения позиционирования
• Создание авторских букмарклетов для ручного анализа сайтов

Модуль 4: Семантика и структура

• Сбор маркерных и LSI-запросов
• Интент запросов и логика структуры
• Визуализация семантики (mindmap, прототип сайта)
• Работа с надстройками вместо SEO Excel

Модуль 5: Текстовая оптимизация

• Анализ и составление структуры статей
• Анализ и генерация описаний товаров для интернет-магазинов
• ТЗ для копирайтера с помощью AI
• AI-копирайтинг своими руками
• Генерация мета-тегов, описаний, H1
• Генерация анкоров ссылок
• Анализ правильности разметки заголовков в HTML

Модуль 6: Технический аудит

• Первичный технический аудит сайта (если не хочется привлекать Screaming Frog)
• Создание, анализ и доработка Robots.txt
• Анализ и доработка файла .htaccess (редиректы)
• Создание карты сайта в формате XML
• Анализ кода страниц без знаний программирования

Модуль 7: Коммерческие и поведенческие факторы

• Анализ коммерческих факторов конкурентов
• EEAT-анализ конкурентов с помощью AI
• План работ с EEAT: поиск исследований для статей, создание легенды для авторов статей, блоков доверия, отзывов, генерация фотографий клиентов
• Создание FAQ раздела на основе сайтов конкурентов
• Генерация блоков доверия, отзывов, авторских легенд
• Работа с микроразметкой через AI

Модуль 8:Отчеты и аналитика

• Прогноз трафика по данным и сезону
• Упаковка в визуальные отчеты
• Примеры шаблонов

Модуль 9: Автоматизация процессов

• Работа со скриптами в Google-таблицах без знания кода
• Интеграция ИИ в Google-таблицы
• Массовая генерация описаний, тегов и связок
• Make.com: массовое создание тегов для карточек продуктов, массовая генерация описаний товаров.
• Кейсы интеграции с Rush Analytics

Модуль 10: AI SEO-специалист

• Как собрать своего AI-помощника
• Примеры готовых агентов + шаблоны промптов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освойте востребованную профессию со свободным графиком и начните работать с клиентами уже во время обучения

• Изучите 9 популярных научных подходов психологии
• Получите навыки понимания себя и построения здоровых отношений
• Внедрите знания психологии в свою профессиональную деятельность
• Сможете запустить свою частную практику

Наша программа разработана таким образом, что за год обучения, вы освоите 9 популярных научных методов психологии, которые позволят вам эффективно работать с клиентами

• коучинг
• когнитивно-поведенческая терапия
• транзактный анализ
• арт-терапия
• системная семейная терапия
• телесно-ориентированная терапия
• схема-терапия
• сексология
• терапия принятия и ответственности

Программа

• Модвуль 1. Как стать психологом и выстроить коммуникацию с клиентом?
• Модвуль 2. Эффективная работа с клиентом
• Модвуль 3. Когнитивно-поведенческая терапия
• Модвуль 4. Терапия принятия и ответственности
• Модвуль 5. Схема-терапия
• Модвуль 6. Телесно-ориентированная терапия
• Модвуль 7. Арт-терапия
• Модвуль 8. Транзактный анализ
• Модвуль 9. Сексология
• Модвуль 10. Возрастная психология
• Модвуль 11. Системная семейная психотерапия
• Модвуль 12. Коучинг

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Два вебинара:

• Блок 1. Вебинар №7 - Все о тренинге ягодиц
• Блок 2. Вебинар №16 - Ягодицы_vol.2

Для тех, кто не читает мои тексты целиком:

• если нагрузка не растёт - не растёте вы.
• все, можно дальше рассматривать мемасики.

Для всех остальных:

1) Вне зависимости от прорабатываемого типа МВ и целевого параметра тренировки одновременно с адаптацией мышечной группы к нагрузке, вам придётся ее увеличивать. И да, размахивая ногой с утяжелителем ягодицы не накачать. ‍

2) Будете вы увеличивать рабочие веса, время под нагрузкой, объём тренировки или что-то ещё - отдельный вопрос, зависящий от ваших целей.

3) По мере роста уровня тренированности темпы повышения нагрузки должны снижаться с учетом ограниченности ресурсов ЦНС в первую очередь.

4) Сокращение времени отдыха - скорее инструмент воздействия на цели тренинга, но не повышения нагрузки. Вашему телу глубоко пополам что у вас лишь час на тренировку, дети не проданы, парик не подстрижен

5) В любом случае согласно принципа Хеннемана для проработки (и гипертрофии) всех тиров МВ вам придётся тренироваться с большими весами в большом количестве повторений на МГ.

Итого.
Вся сложность и вся красота бодибилдинга не в разнообразии упражнений или «методик». Понимание того как и почему должно реагировать ваше тело - основа результата. Иначе тренировки превращаются в лотерею с большим шансом получить заветный статус «потрачено». Что, собственно, и наблюдаем

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Полный курс по внедрению искусственного интеллекта.

Кому подойдёт этот курс:
Владельцам онлайн‑школ

• Увеличите конверсии на каждом этапе воронки за счёт автоматизированного диалога с клиентом.
• Внедрите AI-сотрудников, которые берут на себя до 80% типовых вопросов в чате.
• Улучшите работу техподдержки без найма новых людей.
• Поймёте, как начать интеграцию AI-инструментов в бизнес и избежать ошибок новичков.

Руководителям техотделов:

• Снизите нагрузку на команду поддержки — до 80% задач возьмёт на себя бот.
• Освоите запуск и настройку AI-ботов в связке с GetCourse.
• Оптимизируете процессы и освободите время для более приоритетных задач

Техническим специалистам

• Получите готовые кейсы, схемы и шаблоны для самостоятельной разработки AI-ботов.
• Освоите продвинутые фишки работы с AI и GetCourse.
• Станете незаменимым специалистом по внедрению AI в онлайн-образование.

Что вы получите, внедрив AI‑сотрудников:
Резкое снижение нагрузки на техподдержку — до 80%

• AI-сотрудники берут на себя поток однотипных запросов и рутинных задач.
• Просто заполняете базу «вопрос-ответ» — и бот сам отвечает клиентам вместо вашей команды.

Полное понимание технологии — делайте сами, без разработчиков

• Вы освоите весь цикл создания AI-бота: от логики и сценариев до настройки в GetCourse.
• Курс построен так, чтобы вы могли запускать подобных сотрудников в любых своих проектах.

Разовьёте ключевой навык — технологическую насмотренность

• Курс построен по принципу «смотри и повторяй»
• Вы не просто учитесь — вы сразу внедряете. С каждым уроком в вашем проекте появляется новый функциональный бот.

Рост конверсии благодаря моментальной и умной поддержке

• AI-бот отвечает в течение 5–10 секунд. Он не уходит на обед и не забывает, что спросил клиент. Покупатели получают мгновенный отклик, чувствуют заботу — и охотнее совершают покупку.

Спойлер: Программа курса:

Программа курса:
Вводная часть.

• Инфраструктура проекта. Что и где находится
• Структура лекций. Что и где находится
• Второй поток. Расписание выхода лекций

Возможности AI-сотрудников (схемы сборки)

• Базовая схема работы AI-сотрудника
• Схема бота по сопровождению автоворонки
• На одинаковый вопрос даёт разные ответы, в зависимости в каком сегменте находится пользователь
• В определённых ситуациях бот может делать различные предложения
• Бот понимает желания пользователя (хочет купить, вернуть, или злится)
• Если не находит ответ в базе знаний, бот зовет сотрудника-человека
• Обращаемся в различные проекты FileBrain
• Включаем возможность бота понимать, когда зовут сотрудника-человека

Пошаговая инструкция сборки AI-сотрудника

• Делегируйте рутину. Освободите время для более важных задач!
• Сначала убедитесь, что вас устраивает работа AI‑сотрудника, почувствуйте результат, и только после тестового периода принимайте решение о платном использовании.

Из чего состоят AI‑сотрудники

• Фундамент. Базовые понятия и термины. Информация преподносится максимально простым понятным языком.
• Без понимания базовых понятий и терминов даже самые продвинутые технологии могут показаться сложными и непонятными. Вы узнаете, какие элементы составляют основу AI-сотрудников, и как они взаимодействуют между собой.

Как составлять базу знаний AI‑сотрудников

• Навык AI-сотрудника отвечать на вопросы правильно — ваша ответственность. Нейросеть всего лишь делает ответ логичным.
• Разбираем с вами, как грамотно составлять базу знаний для AI-сотрудников в онлайн-школе. Без чёткой базы знаний даже самая мощная нейросеть будет давать неточные, обрывочные или просто бесполезные ответы.

Инструкция плагина АI-сотрудники в онлайн-школу

• Все возможности плагина с примерами и объяснением как вы можете их применять
• В этой инструкции вы получите полное представление о возможностях плагина AI-сотрудники для онлайн-школ. Мы разберём, как он работает, какую роль выполняет, и как встроить его в ваши текущие процесса.

План внедрения AI‑сотрудника в онлайн-школу

• Чёткий пошаговый план внедрения AI-сотрудника
• В этой лекции вы получите пошаговый план внедрения AI-сотрудника в онлайн-школу. Мы начнём с самого начала — что делать в первые минуты после подключения бота, как не потеряться в хаосе задач и на чём сфокусироваться в первую очередь

Как написать PROMPT для AI-сотрудника

• Секреты, которые превращают нейросеть в идеального помощника.
• Смотрите и сразу внедряйте — результат уже в процессе просмотра!
• Использовать нейросеть — несложно. Но получать от неё стабильные, точные и полезные ответы — настоящее искусство. Всё решает PROMPT. Это не просто «запрос», а инструкция, которая превращает нейросеть в управляемого сотрудника

Конструктор для сбора AI-сотрудников

• Вы получите в руки конструктор, с которым можно собирать AI‑сотрудников как из LEGO: просто, наглядно и с максимальной гибкостью.
• Если вы уже пытались внедрить AI в работу — то знаете, как быстро всё превращается в хаос: сложные настройки, непонятные схемы, ошибки в логике. Ваш результат зависит не от нейросети, а от того, как вы выстроили её механику

Полная инструкция сервиса FileBrain

• Сервис, который превращает обычную базу знаний в умного AI‑ассистента, понимающего контекст и дающего точные ответы.
• Если вы хотите, чтобы нейросеть не просто отвечала, а решала задачи ваших клиентов — эта лекция даст вам всё необходимое. И главное — всё это без программирования. Без сложных интеграций. Без разработчиков. Только вы, ваша логика — и интеллект, который начинает работать на вас

Что входит в стоимость:

Лекции и практические уроки

• Пошаговая система обучения: от первого запуска до продвинутых сценариев.
• Формат «смотри → повторяй → внедряй» помогает сразу получать результат.

Закрытая группа поддержки

• Доступ к Telegram-группе, где можно задать вопрос, получить помощь и пообщаться с единомышленниками.
• В чате — автор курса и другие эксперты.

Обновления курса

• Курс постоянно дополняется новыми кейсами, возможностями и функциями плагина.
• Все обновления включены — на 3 месяца после старта.

Доступ к курсу — бессрочный

• После трёх месяцев доступ не закрывается — вы можете возвращаться к материалам в любое время.
• А если вы продолжаете участвовать во встречах — ваш доступ к обновлениям продлевается ещё на 7 дней за каждое участие.

Онлайн-созвоны с автором

• Регулярные встречи, на которых можно задать вопросы, разобрать ваш кейс, получить обратную связь или просто вдохновиться чужими решениями.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Они работают мягко, но глубоко. Через дыхание, намерение и включение тела в энергию.

Кому жизненно необходимы данные практики:

• тем, у кого сбиты процессы пищеварения (физически или энергетически)
• тем, кто проходит период чисток и обновления
• тем, кто застрял в необъяснимом жизненном тупике, своих мыслях, эмоциях
• тем, кто работает с телом в энергетических или телесных практиках

Программа практик в записи
1. Практика «Огненное пищеварение»
(Активация Агни — Внутреннего Огня)
Эта техника запускает первичный импульс энергии трансформации — Агни. Именно он отвечает за силу пищеварения, личную мощь и способность переваривать не только пищу, но и жизненные испытания.

Что даёт практика:
+ Активация Агни — очищение и разогрев центрального канала пищеварения
+ Улучшение усвоения пищи, устранение тяжести, отёков, застойных процессов
+ Мягкое очищение тонкого тела и помощь при детоксикациях
+ Балансировка Манипуры — чакры силы и воли
+ Преобразование подавленных эмоций, которые «застревают в животе»
+ Возвращение уверенности, направления и желания действовать

2. Практика «Три замка»
(Энергетическая активация пищеварения через каналы тела)
Эта техника работает с тремя энергетическими замками тела:
горловой — уровень речи и блоков выражения,
солнечный — центр усвоения и самости,
тазовый — фундамент жизненной силы и рода.

Что даёт практика:
+ Снятие внутреннего спазма, изжоги, «кома в горле»
+ Помощь при гастрите, запорах, вздутии, нарушенной микрофлоре
+ Активация нижнего центра и очищение от застоя
+ Усиление энергетического обмена между уровнями тела
+ Пробуждение родовой силы, заземление и уверенность
+ Гармонизация всей оси: горло – солнечное сплетение – таз

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы запустили цикл мастер-классов «Врата Жизни». Это не просто практика — это путь к тому, чтобы разбудить тело изнутри пошагово.

Закрытый Мастер-класс “Врата Жизни. Шаг 2” состоится 10 июля. Пройти его можно только после первого, иначе — будет как будто вошли в комнату через окно и не знаете что за дверью.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хочешь, чтобы всё наконец стало на свои места? Начни с базы.
Внутренняя опора, энергия, здоровье и изобилие — приходят к тем, кто умеет быть в потоке.

Этот экспресс-курс выжимка мощнейших практик из моего авторского «Базового курса эволюционного развития».
Он создан для тех, кто хочет быстро, но глубоко прикоснуться к древним знаниям, изменить качество жизни и запустить внутреннюю трансформацию.

Всего за 6 занятий вы научитесь:

• Быть в настоящем моменте без усилия
• Наполняться энергией из Вселенной и не уставать
• Включать свой внутренний энергетический «паспорт» для получения поддержки от мира
• Ускорять свою энергию, активируя жизненные потоки
• Интегрировать эзотерические практики в повседневную жизнь
• Делать саморазвитие естественным и радостным процессом

Это ваш шанс быстро и глубоко настроиться на частоту Силы и Осознанности — вместе со мной.

Этот экспресс-курс я создала с особым чувством — для вас, кто сейчас, возможно, устал от внутреннего шума, от бесконечных «надо» и «должен», и просто хочет вернуться к себе. К той глубинной, настоящей сути, в которой живёт тишина, сила и нежность. Если вы чувствуете, что пришло время наполниться, выдохнуть и, наконец, услышать себя — вы в правильном месте.
«Базовые упражнения» — это не просто техники. Это прикосновение к истоку, к древним знаниям, которые помогли мне и тысячам учеников открыть в себе то, что всегда было рядом, но пряталось под слоями повседневности.
За шесть занятий мы с вами шаг за шагом пройдём путь внутреннего пробуждения: мягко, бережно, но глубоко. Чтобы вы снова почувствовали — жить можно иначе. В потоке, в силе, в согласии с собой.

Для кого этот курс

1. Для вас, если вы чувствуете усталость от постоянной суеты и хотите вернуться к внутреннему покою.
2. Если вы ищете способ остановить внутренний диалог и научиться быть в настоящем моменте — осознанно и с удовольствием.
3. Если вы уже знакомы с моими программами, но хотите углубить практику и укрепить фундамент.
4. Если вы не успели пройти мой авторский Базовый курс, но чувствуете, что сейчас самое время начать.
5. Для тех, кто желает научиться восполнять энергию, чувствовать поддержку мира и раскрывать свои скрытые ресурсы.
6. Для женщин любого возраста, стремящихся к гармонии, устойчивости и мягкой, но глубокой трансформации.
7. Этот курс — для вас, если вы готовы сделать пространство внутри себя чище, тише и светлее.

Что вы получите после окончания курса

• Спокойствие и внутреннюю устойчивость, даже в моменты внешней неопределённости.
• Умение останавливать внутреннюю болтовню без борьбы — легко и естественно.
• Глубокое понимание, как наполняться энергией из окружающего пространства и не уставать.
• Чувство уверенности в себе и ощущение связи с миром, с жизнью, с собой настоящей.
• Осознанность в повседневных делах и навыки включённости «здесь и сейчас».
• Инструменты для управления своим состоянием и поддержания высокого уровня энергии.
• Первые шаги к пробуждённой интуиции, внутренней силе и вдохновению.
• Простые, но мощные практики, которые останутся с вами на всю жизнь.

Вы уйдёте с курса с ощущением, что опора всегда была внутри вас — и теперь вы знаете, как её почувствовать и использовать.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

База знаний содержит в себе презентации, текстовый конспект, схемы, словарь и интерактивный модуль в Quizlet для успешного усвоения и повторения теоретических материалов по тестированию

Использовать базу можно как в браузере, так и в специальном мобильном приложении Kaiten On The Go для Android и iOS.

Кому подойдет эта база знаний?

• Новичкам: Подготовка к интервью и закрепление пройденного материала
• Экспертам: Освежить знания по фундаментальным основам тестирования

Содержание базы знаний
База знаний – это не курс. Она содержит в себе презентации, текстовый конспект, схемы, словарь и интерактивный модуль в Quizlet для успешного усвоения и повторения теоретических материалов по тестированию

Словарь тестировщика

• 150+ терминов и определений

Quizlet для запоминания

• Интерактивный модуль из 168 определений, на основании которых можно создавать флеш-карты, тесты, играть в режиме сопоставления прямо в Quizlet

Теория тестирования

• QA, QC, Testing
• Верификация и валидация
• Принципы тестирования
• SDLC/STLC
• Модели разработки
• Уровни тестирования
• Типы тестирования
• Scrum
• Kanban и XP
• Работа с требованиями

Техники тест-дизайна

• Эквивалентное разбиение и анализ граничных значений
• Попарное тестирование
• Другие техники тест-дизайна

Тестовая документация

• Тест-план и тест-стратегия
• Отчет по результатам тестирования
• Чек-лист
• Тест-кейсы
• Отчет о дефекте. Виды улучшений
• Типовые ошибки при создании документации
• Матрица трассировки и метрики
• Оценка трудозатрат в тестировании. Виды эстимации

Тестирование веб-приложений

• Как работает Internet? IP, MAC, URL, DNS
• Клиент-серверная архитектура
• Толстый и тонкий клиент
• Монолиты и микросервисы
• Балансировщики нагрузки
• HTTP-протокол. HTTP-методы. Запросы и ответы. Коды ответов
• Кэш и куки. Основные сущности в веб
• Chrome Devtools
• Тестирование графического интерфейса (GUI)
• Основы HTML и CSS
• Логи

Тестирование АPI

• Что такое API?
• SOAP и XML
• REST API
• Swagger
• Инструменты для тестирования API

Работа с базами данных

• Типы БД и СУБД
• Реляционные базы данных
• Типы отношений
• Нормализация и денормализация
• Типы данных
• Создание, удаление, изменение
• SELECT запросы в MySQL. Агрегатные функции
• JOIN запросы в MySQL
• Нереляционные базы данных. Примеры запросов к MongoDB

Тестирование мобильных приложений

• Обзор Android и iOS. Тестовые фермы
• Типы мобильных приложений
• Особенности тестирования мобильных приложений
• Типы тестирования мобильных приложений
• Инструментарий мобильного тестировщика

Основы работы с bash

• Что такое bash?
• Базовые команды
• Команды для работы с файлами и папками
• Команды для поиска
• Команды с выводом и процессами
• Команды ping и curl

Основы работы с git

• Что такое git?
• Базовые команды
• git commit, git reset, git checkout, git stash
• Работа с ветками
• Git Flow

Видео-гайды по инструментам и дополнительные ресурсы

• Ссылки на видео, которые могут помочь познакомиться с инструментами + подборки полезных материалов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Лучшие комплексы по укреплению всего тела и улучшению осанки от Евгения Москалёва!
• Я хочу, чтобы регулярные зарядки стали твоим образом жизни.
• Я помогу тебе овладеть своим телом и оздоровить его, сформировав новую полезную привычку.

Для этого ты здесь.
Оздоровительные зарядки на основе ЛФК избавят тебя от боли и помогут сделать зарядки твоей новой привычкой по цене эспрессо с круассаном.

Содержание:

• Расслабляющая зарядка для глубокого сна
• Расслабь свое тело, сними тревогу. Зарядка от тревожности
• Зарядка для укрепления колен. Безопасные упражнения для здоровья суставов
• Зарядка для расслабления поясницы. Избавьтесь от боли за 7 мин
• Оздоровительная утренняя зарядка
• Гимнастика на расслабление мышц шеи
• Зарядка на укрепление ТБС, улучшение гибкости ног и укрепление ягодиц
• Тренировка на мобильность грудного отдела, плечевых суставов и лопаток
• Тренировка на мобильность тазобедренных суставов
• Утренняя ЛФК зарядка на укрепление всех мышц и суставов тела
• Утренняя кардио-зарядка
• Тренировка на укрепление всего тела и суставов. Идеальная зарядка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ВВЕДЕНИЕ КИНО REELS
Модуль 1. Идея и креатив
Модуль 2. Атмосфера в кадре
Модуль 3. Телефон - твоя кинокамера
Модуль 4. Монтаж и звук
Модуль 5. Монетизация и путь автора


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс "Скажи НЕТ токсичным отношениям" для тех, кто устал от отношений, причиняющих боль и страдание, кто хочет выйти из невротических отношений, кто хочет построить здоровые отношения с родителями, близкими, друзьями и коллегами.

Чему вы научитесь

• * Разберетесь в социальных ролях с помощью треугольника Карпмана
• * Изучите, кто такие жертва, спасатель и преследователь
• * Научитесь определять, в какой роли ты чаще всего застреваешь
• * Узнаете, как выйти из невротических отношений
• * Построите экологичные отношения с родными, друзьями и коллегами

О курсе
Что произойдет, если не решать эту проблему?
- продолжите жаловаться на свою жизнь,
- так и будете хотеть, а не делать,
- продолжите жить не своей жизнью,
- продолжите находиться в токсичных отношениях,
- продолжите терпеть плохое отношение к вам.

Что вы получаете на курсе:

• 19 видеоуроков
• Рабочая тетрадь с пожизненным доступом
• Теория + практика
• 99% довольны курсом
• Онлайн-курс от эксперта
• Моментальный доступ
• Полезно и «без воды»
• Обратная связь от эксперта
• Результат уже после первого выполненного домашнего задания

Для кого этот курс
Курс для тебя, если ты:
* Устал от отношений, причиняющих боль и страдание
* Чувствуешь манипуляции от окружающих
* Часто становишься «жилеткой» для слез
* Постоянно кого-то «спасаешь»
* Замечаешь, что все с тобой общаются ради собственной выгоды
* Не знаешь, как избавиться от зависимых отношений
* Не можешь полюбить и начать ценить себя

Программа курса
Ведение

1. Что такое треугольник Карпмана?
2. Роли в треугольнике
3. Как треугольник работает?
4. Есть ли выход из треугольника?

Жертва

1. Понятие Жертва в психологии
2. Как распознать в себе Жертву
3. Как Жертва взаимодействует с окружающими
4. Вторичные выгоды и причины, которые фиксируют человека в роли
5. Практические приемы работы с синдромом Жертвы

Спасатель

1. Понятие Спасателя в психологии
2. Как распознать в себе Спасателя
3. Взаимодействие Спасателя с окружающими
4. Вторичные выгоды и причины, которые фиксируют человека в роли
5. Практические приемы работы с синдромом Спасателя

Преследователь

1. Понятие Преследователя в психологии
2. Как распознать в себе Преследователя
3. Взаимодействие Преследователя с окружающими
4. Вторичные выгоды и причины, которые фиксируют человека в роли
5. Практические приемы работы с синдромом Преследователя

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тело — это индикатор, лакмусовая бумажка, которая показывает, в каком состоянии твоя жизнь
Но на пути к мечте обычно стоит миллион страхов:

Классное тело — это очень долгая и тяжелая работа

Я уже пробовал все это, мне не хватает мотивации и я быстро сливаюсь

Результат будет маленьким или его не будет вообще

Занятия в зале и правильное питание — это очень дорого

Уже нет смысла заниматься, мне же не 20 лет, доживу и так

Ничего не хочется делать, вижу в зеркале потухшие глаза и понимаю, что просто плыву по течению

Всю жизнь посвятила семье, забивала на себя, а сейчас больно видеть, в кого я из-за этого превратилась

Нужно голодать, а я люблю вкусно поесть

От тренировок болит тело

Буду переедать из-за ограничений

Скину вес, а потом он вернется

Придется себя заставлять тренироваться и держать диету

У меня не хватит сил

Я не справлюсь

Надо мной будут смеяться

У меня нет времени

Ощущение, что уже ничто не поможет сделать тело красивым и здоровым

В тарифе Максимальный
-все модули программы
-видео-курс "Красивый живот"
-видео-курс "Супер ягодицы"
-антицеллюлитный комплекс для гладкой и красивой кожи
-эфир с психологом на тему "РПП"
-доступ к эфирам закрытого клуба Красивых и здоровых
-первая, эксклюзивная книга Валентины Мишиной
-участие в 6 мастер-майндах с разборами
-закрытые выступления приглашённых экспертов
-инструменты самомотивации: как без преодоления себя получать кайф от тренировок и ЗОЖа, без скуки и самопринуждения
- онлайн-курс "Как поднять самооценку и получать от жизни максимум"
-авторский гайд артёма Курепина "Как на автомате улучшать свои результаты благодаря выстроенной системе автоматизмов и управления привычками"
-лекция "Система тайм-менеджмента и эффективного управления временем через цели"
онлайн-курс "Как поднять самооценку и получать от жизни максимум"
-гайд "Как сохранить результаты после диеты и всегда оставаться в форме"
-видео-курс "Секреты сверхдостижений- как получать аномально высокие результаты, которые считают невозможными"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...