Новые складчины | страница 21

​

Свен приглашает каждого из Вас поучаствовать в новом вебинаре "Архетипическая психология".

На нем мы подробнее рассмотрим:

• различия Юнгианской и Архетипической психологии
• понятие самости
• понятие индивидуациии

Длительность каждого вебинара 1,5 часа
1 часть состоится 8 февраля 2025 года в 18:00 по Московскому времени
2 часть состоится 15 февраля 2025 года в 18:00 по Московскому времени
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт 30 марта

Какие творожные пасхи будут на курсе:

• Творожная пасха «Сливочная смородина»
• Творожная пасха Гагарина Николая
• Творожная пасха «Шоколадная облепиха»
• Творожная пасха «Коровка» с курагой и орехами
• Творожная пасха «Малиновый попкорн»
• Творожная пасха «PICNIC»
• Заварная пасха " Оreo-Бейлиз"
• Творожная паска " Клубнично-малиновый мохито "
• Творожная пасха “Сибирь” с маскарпоне, грушей и кедровыми орешками
• Творожная пасха “Райский орешек»
• Маковая пасха «Манго - Маракуйя
• Фисташковая пасха с клюквой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Работайте с деньгами при помощи текстов

Это удобно:

• Гайд «Легкие деньги» (рассылка туда включена)
• Рассылка «Денежный вопрос. Десять писем про деньги»

Рассылка «Денежный вопрос» полностью входит в гайд. Гайд, несомненно, богаче по содержанию примерно раз в пять. Он бережно и чутко проведет вас сквозь все шишки и препоны на вашем денежном пути.
Покупая гайд, вы покупаете маршрут, по которому будет интересно идти и легко внедрять изменения в вашу жизнь.

Содержание гайда «Легкие деньги»:

• Следуя за легкостью: с чем именно мы работаем, когда работаем с темой легких денег
• «Богатый я»: техники принятия других финансовых решений
• Беспощадные цифры и стратегические линии: что именно нужно считать, когда считаешь деньги
• Мостик между главами: резюме про «волшебные таблетки» и наши представления о деньгах
• Почему не получается: карта денежных проблем и их решений
• Жесткие правила для взрослых людей

Рассылка «Денежный вопрос» полностью входит в гайд.

Денежный вопрос - Десять писем про деньги от Юлии Рублевой. Раз в неделю, чтобы вы успевали делать упражнения.

Содержание рассылки «Денежный вопрос»:

• Выберите себя. Работа с деньгами в технике «Персона»
• Правило пяти минут, чайной ложки, одного шага
• Задавайте неудобные вопросы
• Заткните все дырки и дырочки
• Энергия паузы
• Человек покупающий
• Ваши долги
• Будущее существует
• Дефицит и излишества
• Десять вещей, которые нужно знать про деньги

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На этом курсе в простой и наглядной форме представлены основы правильного питания и особенности физической активности в зависимости от цели: снижение веса, набор мышечной массы, поддержание здоровья. Даны базовые формулы для расчёта калорийности меню и рекомендации с учётом индивидуальных особенностей обмена веществ.

Сейчас очень много людей занимаются в фитнес-клубах или самостоятельно, но не всегда хватает знаний, чтобы и питание, и тренировки были построены безопасно и эффективно.
Кто-то хотел похудеть - в итоге накачал мышцы и стал ещё тяжелее, и суставы заболели.
Кто-то хотел красивый мышечный рельеф - после тренировок мышцы сжались ещё меньше, чем были.
Я хочу поделиться своим опытом работы с клиентами в данной практике и дать информацию из проверенных источников, соответствующих требованиям доказательной медицины.

Программа курса
Диетология и нутрициология

• Основные термины, состав тела человека, особенности физиологии
• Формулы расчёта основного обмена и учёт физической активности
• Гормональная активность жировой ткани

Основы правильного питания

• Принципы сбалансированного питания
• Немного химии: Белки
• Немного химии: Жиры
• Немного химии: Углеводы
• Тест по основам питания

Питание для коррекции веса и фигуры

• Питание для снижения веса
• Питание для набора мышечной массы
• Здоровый образ жизни

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Всё — от венчика и сита до мясорубки, кроме сковород, кастрюль, досок и ножей. 30+ инструментов для вау-блюд. Только самое удобное и долговечное.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как выбрать антипригарную сковороду на 5 лет? Где купить недорогие профессиональные сковороды, как у шеф-повара? Экономим деньги.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кастрюли, в которых вкуснее каша и суп. Сколько и какого объема нужно кастрюль дома, чтобы постоянно не мыть,
но и не захламляться — экономим деньги.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Какие ножи и доски купить, чтобы резать быстро и не уставать. Ножи, которыми пользуются шеф-повара,
а стоят они дешевле разрекламированных.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эти завтраки рестораны продают по 800 ₽ за порцию. Шикарные завтраки для вас и вашей семьи. 13 незабываемых рецептов!NEW 3 видеоурока!

• Креп-сюзетт или блинчики фламбе с апельсиновым соком
• Крок мадам, крок месье
• Оладьи из рикотты с имбирным маслом
• Крамбл с яблоками и персиками
• Стейк-сэндвич с майонезом и луком
• Домашний майонез
• Мини-блинчики с халвичным соусом
• Шакшука оригинальная
• Яйца бенедикт
• Засолка лосося
• Омлет Пуляр
• Французские тосты с беконом и жареным бананом
• Тост с яйцом а-ля клаб-сэндвич

Видеоуроки:

• NEW Лайфхаки из ресторана. Как каком масле жарить. Как вкусно поджарить хлеб. Как облегчить готовку на кухне: ресторанные секреты.
• NEW Секреты быстрой нарезки разных продуктов
• NEW Креп-сюзетт или блинчики фламбе с апельсиновым соком

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Завтрак, который готов с вечера. А вы можете подольше поспать. — 11 вкуснейших рецептов! NEW 3 видеоурока!

• Домашняя гранола
• Манго-чиа с кокосовым молоком
• Поджаренные персики/груши с йогуртом и гранолой
• Мюсли с бананом
• Манка с лимоном и персиками
• Макароны с 4 видами сыра
• Полента-запеканка с томатами и бальзамико
• Чизкейк с вареной сгущенкой
• Замороженные сырники
• Боул с креветками и киноа
• Запаренная овсянка с вечера

Видеоуроки:

• NEW Лайфхаки из ресторана. Как каком масле жарить. Как вкусно поджарить хлеб. Как облегчить готовку на кухне: ресторанные секреты.
• NEW Секреты быстрой нарезки разных продуктов
• NEW Домашняя гранола

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тост с тунцом, как из кофейни, брускетта с домашним хумусом, запеченным черри и многое другое — 11 вкуснейших рецептов! NEW 4 видеоурока!

• Тост с тунцом, сельдереем и красным луком
• Тост с рикоттой и виноградом
• Лепешка с креветками, томатами и авокадо
• Багет с козьим сыром (камамбером) и грушами
• Французские тосты с творожным сыром и персиками
• Пицца по-быстрому с томатами и бураттой
• Тост с хумусом, морковью и чили
• Брускетта с кабачками и творожным сыром
• Просто очень вкусный тост с авокадо
• Хлеб с хумусом и печеными томатами

Видеоуроки:

• NEW Лайфхаки из ресторана. Как каком масле жарить. Как вкусно поджарить хлеб. Как облегчить готовку на кухне: ресторанные секреты.
• NEW Секреты быстрой нарезки разных продуктов
• NEW Тост с тунцом, сельдереем и красным луком

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Каши, которые полюбят все. Много несладких вариантов. Вы будете в шоке от вкуса! 11 вкуснейших рецептов!NwEW 3 видеоурока!

• Средиземноморский завтрак с киноа и жареным сыром
• Овсянка с яблочками, сэр
• Рисовая а-ля ризотто
• Пшенная с беконом и ягодами
• Кукурузная по-итальянски
• Киноа на кокосовом с грушей
• Овсянка с чиа и гранолой
• Овсяная с арахисовой пастой
• Манная с замороженной вишней/черешней/клубникой
• Овсянка на кокосовом с карри
• Гречневая в томатном соусе с мягким яйцом

Видеоуроки:

• NEW Лайфхаки из ресторана. Как каком масле жарить. Как вкусно поджарить хлеб. Как облегчить готовку на кухне: ресторанные секреты.
• NEW Секреты быстрой нарезки разных продуктов
• NEW Овсянка с яблочками, сэр

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

От глазуньи до фриттаты. 13 блюд из яиц всех вариантов приготовления! NwEW 4 видеоурока!

• Простая яичница с зеленью и хлебом
• Просто яйца всмятку
• Мягкое яйцо на бутик
• Скрэмбл с зеленым луком
• Шакшука по-быстрому
• Французский сливочный омлет-рулетик
• Салат с яйцами «накануне» с хлебом
• Омлет на плите с грибами
• Пашот по-быстрому с салатом из апельсинов, авокадо и томатов
• Пашот по классике.
• Паста из авокадо
• Фриттата с беконом и перцем
• Болтунья со шпинатом и фетой

Видеоуроки:
NEW Лайфхаки из ресторана. Как каком масле жарить. Как вкусно поджарить хлеб. Как облегчить готовку на кухне: ресторанные секреты.
NEW Секреты быстрой нарезки разных продуктов
NEW Пашот классический на брускетте + Паста из авокадо
NEW Французский сливочный омлет-рулетик

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лимонные сырники, запеканка-чизкейк, оладьи всех видов, блинчики с нежной начинкой — 17 шикарных рецептов из творога и муки!NwEW 4 видеоурока!

• Сырники по классике
• Сырники с лимонные
• Ленивые вареники с ягодным соусом
• Творожная запеканка а-ля баскский чизкейк
• Блинчики со сметанкой
• Блинчики c куриным фаршем и нежным соусом
• Воздушный творог с шоколадной крошкой и бананом
• Оладьи домашние
• Оладьи с шоколадом
• Панкейки банановые
• Панкейки классические
• Оладьи из кукурузы
• Драники с лососем и яйцом
• Кокосовые оладья

Видеоуроки:

• NEW Лайфхаки из ресторана. Как каком масле жарить. Как вкусно поджарить хлеб. Как облегчить готовку на кухне: ресторанные секреты.
• NEW Секреты быстрой нарезки разных продуктов
• NEW Блинчики со сметаной
• NEW Сырники лимонные

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создавайте стильные предметы интерьера и уникальные аксессуары своими руками, даже если вы никогда раньше не держали в руках шнур для плетения. Этот курс поможет вам превратить простое хобби в искусство создания эстетичного декора, который сделает ваш дом уютнее. Освойте технику макраме с нуля, научитесь разбираться в материалах и мастерить изделия профессионального уровня. Подарите себе возможность творить и реализовывать самые смелые дизайнерские задумки.


Чему вы научитесь:

• Правильно подбирать материалы и инструменты для работы.
• Создавать базовые узлы макраме и комбинировать их в узоры.
• Мастерить декоративные элементы: от брелоков до подставок под чашки.
• Плести сложные изделия: ловцы снов, настенные панно и подвесы для растений.
• Рассчитывать расход материала с помощью специальных формул.

Для кого этот курс:

• Для тех, кто хочет создавать уникальные украшения и декор для дома своими руками.
• Для людей, находящихся в поиске творческого хобби для самовыражения.
• Для всех, кто мечтает освоить технику макраме с поддержкой профессионального мастера.

Программа курса:

• Вводная часть: применение навыков макраме.
• Материалы, инвентарь и инструменты для плетения.
• Техники расчета расхода материалов.
• Базовые узлы и элементы: кисточки, шишечки, брелоки.
• Создание декора: снежинки, листочки, подставки под чашку.
• Плетение изделий: мини-панно, гирлянды, подвесы для растений, ловцы снов и подсвечники.
• Оформление мудбордов для фото и записок.

Кто такая Ксения Панибратова:
Ксения — опытная мастерица по макраме и квалифицированный преподаватель, специализирующийся на создании аксессуаров и домашнего декора. Она является научным редактором авторитетных изданий о плетении, включая книги «Макраме» Фанни Зидениус и «Книга узлов» Винди Чьен.

Почему стоит доверять автору:

• Глубокая экспертность в технике плетения и подборе материалов.
• Опыт редактирования мировых бестселлеров по макраме.
• Профессиональный подход к обучению начинающих мастеров.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...