Новые складчины | страница 25

​

Серия прямых онлайн-лекций на темы, о которых не принято говорить
Техники классической психологии и нейрофизиологии, которые помогли уже более 4 000 клиентам

День 1. 3 личных источника энергии: то, что наполняет именно вас?
День 2. Как проснуться в своей сексуальности после 35, и почему она никуда не делась? Техники от сексолога
День 3.Проявленность. Почему вы сдерживаете свой потенциал?

Интенсив подойдёт вам, если…

• Вы чувствуете, что энергии стало меньше — будто внутри погас огонь, и вы живёте вполсилы.
• Вам хочется больше страсти, живости, телесности — но что-то внутри сдерживает и не позволяет раскрыться.
• Вы стесняетесь своей сексуальности, желаний и не позволяете себе быть яркой и чувственной.
• Вы устали быть «правильной» и хотите снова почувствовать себя женщиной — живой, притягательной, настоящей.
• Вам важно ощущать себя желанной, а не только удобной или надёжной.
• Вам трудно говорить о своих сокровенных желаниях и потребностях, и вы боитесь быть непонятой или отвергнутой.
• Вы хотите больше проявленности — в отношениях, в близости, в жизни — но не знаете, с чего начать.
• Вы чувствуете, что в вас много подавленной энергии, и хотите направить её в удовольствие, близость и вдохновение.
• Вы стремитесь к гармонии в отношениях, где есть не только ответственность, но и страсть, игра, взаимное притяжение.

Программа интенсива

День 1
3 личных источника энергии: то, что наполняет именно вас? (спикер Елена Новоселова)
Почему с возрастом появляется ощущение усталости от жизни
Эмоциональное выгорание в браке, материнстве, карьере
Подавленные желания как причина потери энергии
Связь тревоги и истощения
Непрожитая злость и её влияние на либидо
Разбор:
Где я сливаю энергию
Где я живу «надо», а не «хочу»
Где я себя сдерживаю
Практика:
Телесная настройка на возвращение чувствительности + письменная ревизия «моих энергетических утечек».
Результат дня: понимание, что усталость — не приговор, а сигнал.

День 2
Что на самом деле вас оживляет? Новые смыслы, честность и контакт с собой
Как желания восстанавливаются: не через усилия, а через разрешение
Стратегия: как двигаться из заморозки — не ломая себя, а слушая
Как вернуть страсть в тело, в секс, в жизнь
Практика в конце занятия: телесный ритуал на включение «Я живая / живой»
Как проснуться в своей сексуальности после 35, и почему она никуда не делась? Техники от сексолога (Спикер Яна Оникийчук)

День 3
Проявленность. Почему вы сдерживаете свой потенциал? (спикер Елена Новоселова)
Понимание, где именно вы себя уменьшаете — в отношениях, работе, деньгах, сексуальности.
Осознание скрытых страхов, которые мешают быть видимой и заявлять о себе.
Связь между телесной энергией и уверенностью в проявлении.
Разрешение говорить о своих желаниях без чувства вины и неловкости.
Чёткий алгоритм мягкого выхода в проявленность без внутреннего насилия.
Снижение тревоги перед оценкой и вниманием окружающих.
Первое конкретное действие, которое расширяет её пространство в жизни.
Закреплённое телесное ощущение: «Я имею право занимать место».

Что вы получите после прохождения интенсива?

• После этих трёх дней вы выйдете с другим внутренним состоянием.
• Больше энергии
• Вы поймёте, куда уходили силы и почему ощущение усталости стало привычным.
• Появится больше телесной чувствительности, интереса к жизни и ощущение включённости в себя.
• Проявленность
• Вы увидите, где сами себя сдерживали — в отношениях, в голосе, в теле, в жизни.
• И сделаете первое действие, которое расширит ваше пространство.
• Возвращение желания
• Вы восстановите контакт со своими сексуальными импульсами и перестанете относиться к близости как к обязанности.
• Тело снова начнёт откликаться, а не «терпеть».
• Глубину в отношениях
• Вы поймёте, как связаны энергия, сексуальность и ваше право быть заметной.
• Станет легче строить близость без напряжения и борьбы.
• Глубину в отношениях
• Вы поймёте, как связаны энергия, сексуальность и ваше право быть заметной.
• Станет легче строить близость без напряжения и борьбы.
• Понимание своих процессов
• Вы разберётесь, почему желание может угасать, как связаны эмоции и либидо, и как вернуть себе живость без давления на себя.

О спикерах интенсива

Елена Новосёлова
Член Российской Психотерапевтической Лиги с опытом практики более 35 лет
Эксперт по эмоциональному интеллекту
Персональный, семейный, корпоративный консультант. Консультировала L’Oréal, Фора-Банк, Сибур Холдинг и другие крупные компании

Яна Оникийчук
психолог, сексолог, семейный терапевт, член Российского Научного Сексологического Общества
Работаю как сексолог и психотерапевт индивидуально и с парами, веду терапевтические группы про женскую индентичность и сексуальность.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

21 рецепт вафель, блинов, блинчиков, лепешек, сырников! Классичесих сладких, без сахара, без глютена. 21 идея завтраков и перекусов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Рита мечтает стать игровым блогером и купить дорогой компьютер, а ее младшая сестра Вичка – поехать на море. Но родители категорически против блогерства и не планируют отпуск этим летом. Так что желания девочек кажутся несбыточными.

На помощь им приходит сотрудник Небесной канцелярии по имени Женя. Он объясняет сестрам, как нужно думать и действовать, чтобы их мечты сбывались. Даже если все против тебя. Потому что мечтать не вредно – вредно не мечтать!

Путешествуя по увлекательной истории вместе с Ритой, Вичкой и Женей, читатели узнают:

• как правильно загадывать желания;
• как ставить цели и добиваться их;
• как нам мешают страхи и как с ними бороться;
• как видеть подсказки вокруг себя, чтобы двигаться в правильном направлении.

Формат книг: txt, pdf.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Откройте для себя секреты безопасного приготовления и хранения пищи, чтобы каждый прием пищи приносил только пользу и удовольствие.

+ Гайд по безопасной упаковке и хранению продуктов
+ Подборка товаров для безопасного хранения
+ Чек-лист экологичного шопинга
+ Гайд по E-добавкам
+ Таблица маркировок материалов посуды
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнайте, как выбрать по-настоящему безопасные средства для уборки и ухода за домом, а также как приготовить эффективные и экологичные альтернативы своими руками. Актуально для любой страны.

+ Сборник рецептов «Экологичная уборка»
+ Гайд по выбору средств для уборки
+ Гайд по качеству воздуха в доме
+ Гайд по безопасному текстилю
+ Таблица экологических средств для уборки
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На курсе вы сошьете твидовый жакет в стиле Chanel с применением люксовой технологии пошива. Модель классического прямого силуэта, длиной чуть выше линии бедер. Жакет без воротника, с центральной застежкой на петли и пуговицы. Изделие дополнено накладными карманами. Рукава втачные, двухшовные, со шлицами на пуговицах. В курс включены две выкройки, в том числе в размере plus.

Жакет выполняется по бесклеевой технологии дублирования шелковой органзой, которую используют в кутюрных модных домах. Такой прием сохраняет пластику ткани и позволяет жакету мягко облегать фигуру. Верхние края карманов, срезы бортов, горловины и низа декорируются тесьмой и бахромой, изготовленными вручную.

Жакет на подкладке, соединенной по швам вручную. Петли застежки выметываются также вручную, а со стороны подкладки перекрываются обтачками. По низу жакета цепочка. Нагрудные вытачки выполняются без шва. В курсе рассматривается обработка двух видов втачных рукавов — двухшовного и одношовного.

На курсе вы научитесь:

• Ориентироваться в многообразии твидов, выбирать материалы и фурнитуру для жакета в стиле Chanel
• Работать с макетом, проводить примерку и корректировать дефекты посадки
• Работать с рыхлыми и сыпучими материалами: кроить, наносить разметку
• Правильно проводить влажно-тепловую обработку костюмных и подкладочных тканей
• Выполнять кутюрную технику бесклеевого дублирования
• Выполнять бесшовную нагрудную вытачку
• Выметывать петли застежки вручную
• Изготавливать отделку жакета

После прохождения курса вы сошьете идеально сидящий на вас жакет в стиле Chanel с оригинальной отделкой, полностью отвечающей вашему вкусу. В дальнейшем вы сможете браться за более сложные проекты и применять техники пошива от-кутюр.

Курс подойдет тем, кто уже имеет хорошие навыки шитья и хочет повысить свое мастерство.

В онлайн-курс включено:

• Подробные видеоуроки в записи с люксовой технологией пошива жакета.
• Электронные выкройки жакета 8/2023 №113 в размерах 34-42 EU и жакета 11/2021 №126 в размерах 44-52 EU.

Доступ к урокам откроется 06.04.2026.

Цена: 2 499 руб. (вместо 7 099 руб. - скидка 65% до 5 апреля 2026 г.) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Материал о том, как перестать искать удовольствие во внешних «заменителях» и начать чувствовать внутреннее состояние удовлетворённости и спокойствия.

Если ты замечаешь за собой:
— заедание стресса или эмоций
— зависание в сериалах/соцсетях, чтобы «отключиться»
— тягу к быстрым удовольствиям, которые не дают настоящего результата
— ощущение пустоты, даже когда всё вроде бы нормально
этот гайд поможет разобраться с причинами и мягко изменить привычные сценарии

Внутри:
— почему мы ищем удовольствие во внешнем
— как формируются эмоциональные зависимости
— что на самом деле стоит за тягой к еде, сериалам и «залипанию»
— способы вернуть контакт с собой
— практические рекомендации для более устойчивого состояния

Результат:
— меньше импульсивных действий
— больше спокойствия и ясности
— снижение потребности в «заменителях удовольствия»
— ощущение внутренней опоры

Подойдёт для самостоятельного изучения
Без перегрузки — только по делу
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"Маска для ног (визуальный эффект)" – это инновационный продукт, который помогает создать эффект идеальных и ухоженных ног всего за несколько применений. Специально разработанная формула обеспечивает мгновенное улучшение внешнего вида кожи, придавая ей гладкость, увлажнение и мягкость. Маска помогает скрыть дефекты, такие как сухость или неровности, и создает визуальный эффект ровной и ухоженной кожи.

Проект сочетает в себе профессиональные знания и современные косметические технологии. Уход за ногами ещё никогда не был таким простым и эффективным!

Получайте доступ к премиум-формуле маски для ног, которая гарантирует видимый результат сразу после использования. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подставки для кулича и яиц съёмные. Между Пасхами можно использовать как обычный поднос.
Мастер-класс записан в видеоформате
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробный мастер-класс в видеоформате.
Подойдёт для тех, кто умеет крутить и обрабатывать бумажную лозу, и имеет небольшой навык в корневом плетении

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:

• Какие бывают сколиозы
• Особенности сколиозов
• Причины различных сколиозов
• Неврологический сколиоз его особенности принцип лечения
• Функциональный сколиоз схема/принципы визуального проявления по точкам ориентирам
• Висцеральный сколиоз схема, особенности человека со сколиозом при проблеме внутреннего органа

Автор и ведущий вебинара Москалёв Егор Георгиевич

• Специалист в области кинезиологии, энергопсихологии, рефлекторной гимнастики, автор "Метода диагностики скрытых травм"
• Основатель центра здоровья "EMNIKA", специалист в области кинезиологии, энергопсихологии. Сертифицированный специалист по ЛФК, кинезиотейпированию и лечебному массажу.
• Является автором собственных методик оздоровления. На данный момент единственный преподаватель в Казахстане по рефлекторной гимнастике.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чем эта лекция

Мы привыкли думать, что «сбалансированное питание» — это научная истина.
Белки, жиры, углеводы. Витамины и минералы. Суточные нормы и дефициты.
А откуда вообще все это взялось? Кто и зачем придумал делить еду на граммы и проценты?
Почему в одних культурах веками жили без зерна и фруктов — и не вымерли, а в других ежедневно ели жирное мясо и пили вино — и продолжали жить долго и счастливо?
А главное, почему сегодня люди, которые питаются «по науке», часто чувствуют себя хуже, чем те, кто ест еду как попало.

Что мы разберем

1. Исторический контекст
• Как появились первые «нормы питания»
• Военная медицина и индустриализация как источник расчетных рационов
• Откуда взялась одержимость дефицитами
• Почему массовые рекомендации не работают

2. Политэкономический контекст
• Пищевая пирамида как продукт экономики
• Роль пищевой промышленности в формировании рациона
• Как формировались нормы и стандарты
• Почему «баланс» часто отражает интересы системы, а не физиологию

3. Биологический контекст
• Человек как адаптивный вид
• Как эскимосы выживают без фруктов, а индусы — без мяса
• Сезонность и отсутствие хронических дефицитов
• Что важнее: процент нутриентов или способность организма их усвоить

4. Почему люди на «идеальном рационе» чувствуют себя хуже
• Нарушение барьеров и всасывания
• Метаболическая негибкость
• Генетические лимиты

5. Что такое настоящий баланс
• Адаптивность
• Контекст
• Индивидуальность

Для кого эта лекция

• Для врачей и нутрициологов
• Для людей, уставших от бесконечных диет
• Для тех, кто хочет понимать, а не просто считать
• Для тех, кто чувствует, что «что-то не сходится»
• Для тех, кому давно хочется избавиться от тревоги и непонимания, что вообще есть-то и сколько!

Что вы получите

• Новый взгляд на понятие сбалансированного рациона
• Понимание, почему универсальные нормы не работают
• Инструменты для поиска собственного баланса
• Освобождение от страха вечных дефицитов

Продолжительность: 1,5 часа.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освойте искусство создания уникальных украшений и декора с нуля.

Мечтаете воплощать творческие идеи в реальность, но не знаете, с чего начать? Этот курс поможет вам пройти путь от простого знакомства с материалом до создания сложных художественных изделий. Вы освоите все тонкости работы с полимерной глиной, научитесь мастерски сочетать текстуры и создавать авторские фигурки, которые станут отличным подарком или дополнением интерьера. Получите навыки кропотливой работы и превратите свое хобби в профессиональное мастерство.

Чему вы научитесь:

• Работать с полимерной глиной и понимать её особенности.
• Создавать реалистичные цветочные композиции.
• Применять различные техники соединения деталей.
• Использовать разнообразные текстуры для декора.
• Изготавливать уникальные авторские украшения и фигурки.

Для кого этот курс:
Курс подойдет всем, кто хочет научиться создавать уникальные украшения и милые вещицы своими руками.

Программа курса

Спойлер

Урок 1. Знакомство с полимерной глиной.
Урок 2. Особенности полимерной глины.
Урок 3. Создание простых фигур. Практика, лепим клубничку.
Урок 4. Создание простых фигур. Лепка капибары.
Урок 5. Создание простого украшения – колечко.
Урок 6. Техника цветочного дизайна – филигрань. Лепка пиона.
Урок 7. Техника цветочного дизайна. Лепка пиона (листья и сборка).
Урок 8. Создание украшений. Теория.
Урок 9. Создание сложного украшения. 1 часть.
Урок 10. Создание сложного украшения. 2 часть.
Урок 11. Создание сложного украшения. 3 часть.
Урок 12. Создание фигурки миньона. 1 часть.
Урок 13. Создание фигурки миньона. 2 часть.
Урок 14. Создание фигурки миньона. 3 часть.
Урок 15. Создание фигурки миньона. 4 часть.
Урок 16. Теория как делать градиент. 2 способа.
Урок 17. Создание предмета интерьера дизайн кружки.
Урок 18. Создание предмета интерьера кружка с мишкой.
Урок 19. Создание фигурки зайчик из «Sylvanian Families».
Урок 20. Создание фигурки зайчика одежда.
Урок 21. Завершение курса. Подведение итогов.

Кто такая Леся Богатырева:
Леся — профессиональный художник-ремесленник, чьей главной страстью является кропотливая ручная работа. Она активно увлекается вязанием, рисованием и лепкой, создавая неповторимые вещи для близких людей.

Почему стоит доверять автору:

• Глубокие знания в различных видах прикладного искусства.
• Богатый опыт создания эстетичных украшений и милых аксессуаров.
• Любовь к деталям и умение доступно объяснять сложные техники.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Профитроли:

1.Куриный паштет
2.Жульен
3.Яичный паштет
4.Курица с грецкими орехами
5.С форелью и сливочным сыром
6.С розовым соусом и икрой
7.Сыр-ветчина​

Капкейки:

1.Ветчина-сыр
2.Грибные​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В сборник входят моти:

1.С халвой
2.Нутелла
3.Вишневый йогурт
4.Банан-нутелла
6.Клубничные
7.Молочный ломтик
8.Со смородиной
9.Три шоколада​

+4 вида теста
+себестоимости
Срок годности - до 14 суток в морозильнике

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...