Новые складчины | страница 9

​

3 модуля обучения:

• «Я»
• «ОН»
• «МЫ»

Пакет Отношения мечты
нейропрактики
коучинговые техники и практики
тесты, гайды и чек-листы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа
Гармоничный старт
Основы цифровой психологии
Мышление, состояние и энергия
Род и родители
Отношения, семья и любовь
Секс и наслаждение
Реализация и предназначение
Подведение итогов
Курс питания и очищения с Еленой Флёровой

Пакет Гармония жизни
6 основных модулей в записи
курс питания и очищения с Еленой Флёровой
нейропрактики
коучинговые техники и практики

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа тренинга Гармония жизни

• Гармоничный старт
• Основы цифровой психологии
• Мышление, состояние и энергия
• Род и родители
• Отношения, семья и любовь
• Секс и наслаждение
• Реализация и предназначение
• Подведение итогов
• Курс питания и очищения с Еленой Флёровой

Программа курса Отношения мечты:

• «Я»
• «ОН»
• «МЫ»

Пакет Все вместе
Онлайн-тренинг "Гармония
Курс питания и очищения с Еленой Флёровой жизни"
Курс "Отношения мечты"
Запись эфира с Миланой
Записи эфиров от приглашённых экспертов
Дневник "Гармония жизни"
нейропрактики
коучинговые техники и практики
тесты, гайды и чек-листы
коучинговые техники и практики

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа тренинга Гармония жизни

• Гармоничный старт
• Основы цифровой психологии
• Мышление, состояние и энергия
• Род и родители
• Отношения, семья и любовь
• Секс и наслаждение
• Реализация и предназначение
• Подведение итогов
• Курс питания и очищения с Еленой Флёровой

Программа курса Отношения мечты:

• «Я»
• «ОН»
• «МЫ»

Пакет ВИП
Онлайн-тренинг "Гармония
Курс питания и очищения с Еленой Флёровой жизни"
Курс "Отношения мечты"
Запись эфира с Миланой
Записи эфиров от приглашённых экспертов
Дневник "Гармония жизни"
нейропрактики
коучинговые техники и практики
тесты, гайды и чек-листы
коучинговые техники и практики
Еженедельная встреча в формате “Вопрос-Ответ” от ВИП-наставника

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Семейное планирование — важный компонент совместной жизни, помогающий перспективе развития отношений. Оно помогает услышать, понять партнера, договориться о желаемом развитии отношений и выстроить совместную перспективу.

Партнеры во время обсуждения принимают решения относительно будущего семьи, решают вопросы о заботе и воспитании детей, распределении финансов, построении и отведении времени на карьеру, отдых, хобби и другие важные моменты. Правильное семейное планирование и распределение ролей помогает создать гармоничные и счастливые отношения.

На вебинаре мы рассмотрим стратегии в следовании плану, помогающие поддержанию баланса между личной и семейной жизнью, способы принятия общих решений в меняющихся обстоятельствах и познакомимся с техниками планирования.

В программе вебинара:

• Задачи и цели семейного планирования.
• Общие и совместные ценности и экологичные способы донесения информации до партнера.
• Проверка планов на общие цели и техники совместного планирования будущего.
• Методы и упражнения на расстановку приоритетов для каждого из партнеров.
• Способы решения конфликтных ситуаций при разногласиях или ограничениях.
• Упражнения на совместное ресурсирование и поиск хороших решений для пары.

В результате вы:
Познакомитесь с понятием семейного планирования.
Узнаете, как раскрыть важность семейного планирования в перспективе развития отношений через совместимость жизненных ценностей.
Освоите способы экологичного донесения информации в отношениях и техники совместного планирования будущего.
Научитесь работать с конфликтами в паре в моменты несовпадения их внутренних ориентиров, ценностей и при наличии разногласий.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Путь к себе вместе с психотерапевтом Натальей Жуковой

Вся наша жизнь наполнена чувствами
Каждую минуту пребывания на земле мы что-то ощущаем: работаем ли, гуляем в парке, готовим завтрак, гладим кота, обнимаем любимого человека или смотрим интересное кино. Каждое чувство что-то нам сообщает.
Если мы хорошо себя понимаем, мы принимаем более обоснованные и эффективные решения, лучше регулируем эмоции и поведение.
И терапевтические pdf-тетради — один из самых эффективных инструментов для самопознания.

Не просто тетради. А ваш личный маршрут выхода из автопилота. Это 11 pdf-тетрадей от психотерапевта Натальи Жуковой станут вашей путеводной звездой на пути избавления от токсичных паттернов и людей, обретения душевного спокойствия и личностного роста.

• Подкасты по созависимому поведению
• Тетрадь «Как выйти из токсичных отношений»
• Тетрадь «Как избавиться от тревожности»
• Тетрадь «Как освободиться от своих страхов»
• Тетрадь «Как полюбить себя»
• Тетрадь «Границы»
• Тетрадь «Дневник 30 дней к себе»
• Тетрадь «Как восстановиться после разрыва отношений»
• Тетрадь «Как освободиться от пищевой тяги»
• Тетрадь «Контрзависимость или обратная сторона созависимости»
• Тетрадь «Манипуляции. Защищаемся вместе»
• Тетрадь «Работа над созависимостью: 3 месяца, чтобы вернуть себя себе»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Психологическая система инструментов для роста дохода у людей, которые хотят зарабатывать своими знаниями и навыками, но несмотря на усилия и развитие, упираются в финансовый потолок

После прохождения курса вы:

1. Получите лучшие инструменты психотерапии, работающие с темой денег и реализации
2. Снизите и уберете ограничения, которые сдерживают рост в доходе и в реализации
3. Настроите мотивацию так, чтобы тянуло к целевым действиям, а не в прокрастинацию и саботаж
4. Научитесь уверено говорить о деньгах и цене своих услуг, а так же аргументировать это
5. Поймете какие психологические сценарии неосознанно формируют ваш финансовый результат и как их перенастраивать
6. Освоите навыки коррекции убеждений, как это делают в психотерапии, чтобы смело и свободно реализовывать себя и расти в доходе

Для тех, кто..:

• несмотря на усталость и отсутствие энергии, понимает, что вопрос денег не решается
• не может накопить на важные цели: доход есть, но он не растёт
• автоматически уходит в отвлечения и "срочне дела", как только доходит до реальных шагов, которые ведут к цели
• хочет мотивироваться большим, чем просто закрыть базу, и выйти на новый уровень нормы
• не любит называть цену, продавать, потому что есть ощущение, что это низко, плохо, стыдно
• улучшает навыки, развивается, но запас денег от этого не увеличивается

Длительность курса: 5 недель
Теория + практика: 8 модулей

Спойлер: Программа курса:

0 МОДУЛЬ. ПОДГОТОВКА

Цель — понимать на каждом шаге, что мы делаем, зачем, и как это работает, чтобы устойчиво двигаться к результату.

ТЕОРИЯ

1. Карта курса и денег, чтобы ясно знать, что будем делать и зачем. 5 факторов влияющих на деньги: рынок, навыки, мотивация, убеждения, удача. Какие есть проблемы с каждым фактором, какие причины этих проблем, что будем делать, чтобы их решать и что получим в результате.
   
   
2. Базово про экономику. История возникновения денег, смысл и функции денег. За что люди платят на самом деле. В какой деятельности больше всего денег. Какие трудности у людей возникают, почему, и как эти трудности решаются психологией.

ПРАКТИКА

1. Исследование точки А. 8 вопросов для понимания своей текущей психологии денег.
2. Составление реалистичного и мотивирующего запроса на ближайшие 3 месяца.

РЕЗУЛЬТАТ

1. Понимаете, какие факторы денежной реализации у вас проседают и почему.
2. Понимание, как устроены деньги дает опору и понимание, как их делать. Это может как вдохновить, так и фрустрировать. Если фрустрирует, дело в дезадаптивных убеждениях, их разберем дальше.

​

1 МОДУЛЬ. МОТИВАЦИЯ / СМЫСЛ

Как настраивать себя на новый уровень нормы, чтобы бессознательно выбирать такие ежедневные мысли и действия, которые ведут к желаемому уровню жизни.

ТЕОРИЯ

1. Почему кто-то хочет так сильно, что сворачивает горы, а кому-то хватает мотивации только на мечты? Разбираем, чем запускается и чем тормозиться мотивация, и как этим управлять. Правило разницы потенциалов между желанием и фактом — почему мотивация черед дискомфорт сильнее мотивации через удовольствие. Правило уровня нормы — почему человек выбирает не самое лучшее, а привычное. Правило позитивного намерения — как мозг хочет проблем с деньгами для заботы о себе.
   
   
2. 4 типа денежных мотиваций. Выживание, Отношения, Удовольстия, Влияние. Как они в норме развиваются, почему застревают и не развиваются, останавливаясь только на выживании, к исследовать свои мотивации, как развивать слабые.
   
   
3. Внутренние конфликты. Как ваши потребности конфлитуют друг с другом, застяляя топтаться на месте. И как эти конфликты разрешать, не предавая себя ни в одной из потребностей.

ПРАКТИКА

1. Сколько мне реально нужно денег. Показываем внутренней обезьяне числа, суммы, потребности, отделяя реальность от иллюзий, чтобы добыть реальную, а не мечтательную мотивацию, которая дает силы.
   
   
2. Дневник настройки. Как поднимать свой уровень нормы и запускать мотивацию, без необходимости тусоваться в обществе лордов и увеличения трат.
   
   
3. EMDR помощь для дневника настройки. Техники доказательного метода психотерапии, работающего с долгосрочной памятью и травматичными переживаниями, которые помогают быстрее ощутить нормой желаемый образ жизни и снизить сопротивление психики перед переменами.

РЕЗУЛЬТАТ

1. Вы знаете, сколько денег вам реально нужно, а не “сколько было бы прикольно”, и это запускает ясную мотивацию и пересмотр своего денежного поведения.
   
   
2. Ваш психологический уровень нормы плавно растет и это повышает энергию для действий. Вам хочется делать новые вещи, и не через силу, а как естественную часть жизни.
   
   
3. Ваши автоматизмы сами все лучше стимулируют вас думать и делать то, что ведет к новому, а не держит в старом. Все больше хочется лечь пораньше и хорошо выспаться, а не залипнуть в сериал и быть разбитым. Все больше хочется повышать компетенции, а не отвлекаться на рилсы.

ДОПОЛНЕНИЯ

1. Ловушки энергии и внимания. Куда сливается энергия и мотивация. Как уход в потребление информации и развлечений, лишает реального качества жизни. Как потребление связано с повышенной тревогой и деструктивными психологическими сценариями.
   
   
2. 4 вида выгорания. Как понять, есть ли у вас выгорание, какой вид, и как себе помочь именно с ним, чтобы выйти в ресурс и больше не проваливаться.
   
   
3. Отдых. Что такое качественный отдых для психики, который заряжает на действия к желаемому образу жизни, и как начать отдыхать вовремя, чтобы ощущать интерес к жизни.
   
   
4. 
Дополнение для тех, чья психика боится ресурсного состояния и потому избегает его, залипанием в рилсы и сбитым режимом сна. Разберемся с внутренним конфликтом.
   
   
5. Железобетонные причины, почему вам нужна физическая активность.

​

2 МОДУЛЬ. УБЕЖДЕНИЯ

Обнаружение и трансформация убеждений, останавливающих от целевых действий и денег.

ТЕОРИЯ

1. Майндсет определяет все. Как создаются представления о себе, возможностях, деньгах. Почему люди верят в свои убеждения, не проверяя их на реалистичность.
   
   
2. Почему ограничивающие убеждения не меняются сами собой. Правило первого опыта — первый опыт закрепляется лучше всего, хотя может быть ложным; это из-за эмоциональной волны, влияющей на интеграцию в долгосрочную память. Правило позитивного намерения — невозможно менять убеждения, не разобрав их функцию и не переложив ее на новые убеждения. Правило лучшего выбора — психика всегда выбирает лучшее из возможного, но часто выбирает краткосрочный комфорт вместо долгосрочного выигрыша. Правило подтверждения идентичности — новые убеждения не устаиваются, если противоречат старым; это меняется с помощью техник КПТ и EMDR.
   
   
3. Как менять убеждения. Общий алгоритм, включающий техники из практической части, применимый на любой случай жизни.
   
   
4. Анализ денежных сценариев родителей. Разбор психологических сценариев, лежащих в основе ваших выборов относительно деятельности и денег, влияющих на то, какой ваш уровень нормы, чего вы хотите, к чему стремитесь, во что верите, сколько и как зарабатываете, как и на что тратите, и что при этом чувствуете.
   
   
5. Здоровая агрессия. Что такое здоровая энергия влияния, как она подавляется страхом, стыдом, виной. Как раскрепощать здоровую дерзость, чтобы жить так, как хочется, а не так, как разрешает среда.

ПРАКТИКА

1. Аудит денежных убеждений. Чтобы составить карту, выбрать самые ключевые убеждения и последовательно двигаться к желаемому майндсету.
   
   
2. Анти-интроект. Быстрая техника для замены старых ограничивающих убеждений, которые уже сложно вспомнить, но которые невидимой рукой регулируют ежедневные мысли и поведение.
   
   
3. Тестирование убеждений. КПТ техника для глубокого критического разбора устойчивых убеждений, страхов, и освобождения от них.
   
   
4. Техника подготовки психики к пугающим диалогам и ситуациям.
   
   
5. Здоровая агрессия. Что такое здоровая энергия влияния, как она подавляется страхом, стыдом, виной. Как раскрепощать здоровую дерзость, чтобы жить так, как хочется, а не так, как разрешает среда.
   
   
6. Техника экспериментов.

РЕЗУЛЬТАТ

1. Вынули из неосознанного слоя памяти свой набор ограничивающих убеждений, и плавно заменяете их ресурсными.
   
2. Замечаете, как сомнений в себе и своих способностях становится меньше, а уверенности и интереса проявляться – больше.
   
3. Начинаете по здоровому наглеть, разрешая себе больше, не спрашивая разрешения, а договариваясь, инициируя, влияя.

​

3 МОДУЛЬ. ЭКСПЕРИМЕНТЫ

Лучшие техники КПТ для закрепление новых убеждений в жизнь, чтобы не нужно было себя убеждать из раза в раз, а реально ощутить новый опыт и твердо знать, что я могу, мне можно, у меня получается. Тут мы начинаем пробовать новое поведение, делимся примерами из жизни и активно друг-друга поддерживаем.

ТЕОРИЯ

Самый подробный план проведения КПТ экспериментов, с решением всех возражений, сопротивления и подводных камней, которые встречаются в терапии.​

​

ПРАКТИКА

1. Техника лестницы опытов и экспериментов.
2. 2 КПТ техники для ускорения интеграции нового опыта в 10 раз.

РЕЗУЛЬТАТ

Вы не зависаете в вечном разборе убеждений, как форме прокрастинации, а переводите новые убеждения в реальный опыт, через эксперименты в общении, поведении, чтобы наполняться ощущением “я могу», “мне можно», “у меня получается» и на разгоняющейся энергии создавать все больше и больше побед.
​

4 МОДУЛЬ. СЦЕНАРИИ

Обнаружение и трансформация проигрышных и непродуктивных психологических сценариев, по модели транзактного анализа.

ТЕОРИЯ

1. Анализ денежных сценариев. Разбор психологических сценариев, лежащих в основе ваших выборов относительно деятельности и денег, влияющих на то, какой ваш уровень нормы, чего вы хотите, к чему стремитесь, во что верите, сколько и как зарабатываете, как и на что тратите, и что при этом чувствуете.
2. 8 стадий развития по Эриксону, влияющие на формирование сценария.
3. Психологические запреты и разрешения по транзактному анализу, формирующие денежный сценарий.

ПРАКТИКА

1. Техника работы с ограничивающими убежденяими через позитивное намерение.
2. Анализ денежных сценариев родителей и своих. Алгоритм изменения сценариев.
3. Разрешения. Техника транзактного анализа, помогающая снимать запреты, страхи, стыд, вину, и разрешать себе жить хорошо.

РЕЗУЛЬТАТ

1. Ясно понимаете, какие неосознаваемые механизмы движут вашими мыслями, выборами и действиями, как хороший психолог.

2. Корректируете деструктивные сценарии, без насилия над собой и начинаете ощущать больше независимости, свободы, самоценности.

3. Начинаете более здорово распоряжаться своей энергией, временем и деньгами. Хотеть делать то, что ведет к росту, а не стагнации или провалам.

​

5 МОДУЛЬ. АЛГОРИТМ

Подводим итоги, собираем все знания в пошаговый алгоритм для дальнейшего использования.

ТЕОРИЯ​

Резюме и алгоритм. Что и когда делать. Какую проблему как решать, каким набором инструментов, в какой последовательности.​

ПРАКТИКА

1. Итоги. Точка Б. 8 вопросов для понимания своей текущей психологии денег.
2. Анализ своих психологических сценариев во время курса.
3. Новый этап. Запрос. Цель. Шаги.

РЕЗУЛЬТАТ​

Понимаете полный план и по шагам продолжаете профессионально прокачивать свои убеждения и сценарии.​

6 МОДУЛЬ. ЦЕННОСТЬ (бонусный)

Прокачиваем маркетинг, формирование оффера, самопрезентацию и навыки экологичных продаж.

ТЕОРИЯ

1. JTBD. Принцип, от которого клиенты заставят вас забрать их деньги и дать вашу ценность.
   
   
2. Экологичные продажи. Почему страшно продавать клиентам или запрашивать повышения. Какая разница между экологичной и неэкологичной продажей / запросом повышения. Как найти свой формат продаж, чтобы зарабатывать столько, сколько ваши компетенции реально достой
   
   
3. 5 видов синдрома самозванца. Что такое истинная компетенция. Как определить свой реальный уровень мастерства. Копереться на свои реальные компетенции и уверенно их продавать.

ПРАКТИКА

1. Анти-самозванец. Как проверить свой реальный уровень мастерства, опереться на сильные стороны и больше не сомневаться, и с удовольствием прокачивать другие стороны, не обесценивая себя несовершенством.
   
2. Составление экологичного и эффективного торгового предложения клиентам / руководителю на базе JTBD.

РЕЗУЛЬТАТ

1. Ощущаете ценным то, что делаете. И берете деньги с легкостью и радостью.
2. Знаете, как упаковать свою деятельность, чтобы выйти на новый уровень дохода.
3. Нашли свой стиль продаж, от которого кайфуете сами.

​

7 МОДУЛЬ. ПРОЯВЛЕННОСТЬ (бонусный)

Прокачиваем здоровую инициативу, смелость, конкуренцию, переговоры.

ТЕОРИЯ

1. База про то, как коммуницируют те, кто хорошо зарабатывает, и те, кто не очень. Как не проваливаться в подчиненное состояние в общении. Как тренировать свое общение так, чтобы ваша психика ощущала себя все более влиятельным, сильным и способным человеком, без искусственного надувания щёк, и общаясь с людьми с уважением.
   
   
2. Настойчивость. Как не бояться получить отказ или быть воспринятым наглым, при этом не нарушая границ других людей. Как экологично договариваться с кем угодно, даже если получили отказ.
   
   
3. Отказы. Почему отказы это важнейший навык для достатка. Что такое экологичные границы. Как не бояться отказывать. Как экологично отказывать, без потери уважения и дружбы, а даже улучшая отношения.
   
   
4. База про манипуляции.

ПРАКТИКА

1. Тренировка настойчивости. План из 4 уровней прокачки: дневник, зеркало, напарник, эксперименты в жизни.
2. Тренировка отказов. План из 4 уровней прокачки: дневник, зеркало, напарник, эксперименты в жизни.
3. Тренировка ответов на манипуляции.

РЕЗУЛЬТАТ

1. Благодаря более устойчивым границам получаете больше уважения и люди больше вас ценят.

2. Видите возможности открыть двери там, где раньше видели стены, благодаря опыту побед через здоровую настойчивость.

3. Знаете, что сказать и как ответить в трудных ситуациях с незаметными манипуляциями, которые могут заставить вас оправдываться, предавать себя, проваливать границы.

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Часто мы думаем, что для настоящих перемен нужен какой-то тектонический сдвиг — переезд, новая работа или внезапное просветление. Мы ждём, когда утихнет шторм, чтобы наконец заняться собой. Но жизнь — это и есть этот шторм, и ждать его окончания можно бесконечно долго.

Я много лет исследую, как мы сами мешаем себе жить. И главный вывод, к которому я пришла: наше состояние не зависит от глобальных побед. Оно собирается, как мозаика, из того, как мы проснулись, как посмотрели на себя в зеркало и позволили ли себе выпить стакан воды именно тогда, когда почувствовали жажду.

1 марта, в самый первый день весны, я приглашаю вас сделать семь шагов для тонкой настройки состояния.
Программа «В обнимку с собой» — это неделя, в течение которой я буду вашим проводником.

Что внутри этой недели:
– Нейрофизиология: я объясню, как настроить мозг на легкость и почему наше состояние — это результат конкретных химических процессов.
– Телесный интеллект: мы вернем внимание в тело, научимся замечать сигналы дискомфорта раньше, чем они превратятся в усталость.
– Письменные практики: будем отделять важное от наносного, присваивать результаты и возвращать себе энергию, которую привыкли раздавать миру.

За семь дней мы:
– Настроим систему мягкого включения в день, чтобы сохранять ясность и ресурс до самого вечера.
– Научимся выходить из режима самокритики и смотреть на себя с искренним сочувствием.
– Овладеем искусством управления внимания, направляя его на то, что дает опору.
– Начнем присваивать себе свою силу, чтобы возвращать энергию от каждого сделанного дела.

Как это будет:
каждый день вы получаете короткий текст практики и аудио-сообщение от меня. Это ваш личный подкаст для настройки дня, который можно послушать по пути на работу или за завтраком.
Мы закончим как раз к 8 марта. Мне кажется, это здорово — встретить праздник в состоянии ясности, спокойствия и искреннего любопытства к той женщине, которую вы видите в зеркале.

Если вы чувствуете, что ваш внутренний «двигатель» работает на пределе и вам нужна мягкая перезагрузка — я вас очень жду.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Комплексный курс «Красота» состоит из основного курса «Красота. Основания эстетики и философии искусства», а также дополняющего Практикума-лектория «История средневековой философии-II. Зрелое Средневековье. Схоластика и мистика»

Курс «Красота. Основания эстетики и философии искусства»

Объем курса: 8 часов занятий (4 встречи по 2 часа каждая, по средам с 19:00 до 21:00 (GMT+2)). Курс проводит Андрей Баумейстер.

• 1-я встреча: среда 4 марта с 19:00 до 21:00 (GMT+2)
• 2-я встреча: среда 11 марта с 19:00 до 21:00 (GMT+2)
• 3-я встреча: среда 18 марта с 19:00 до 21:00 (GMT+2)
• 4-я встреча: среда 25 марта с 19:00 до 21:00 (GMT+2)

Аннотация курса.

В книге Бытия Бог, создавая мир и человека, особо отмечает их красоту. А в романе Достоевского «Идиот» один из героев говорит, что красота спасет мир. В текстах Платона и неоплатоников мышление часто описывается как опыт восхождения к Красоте. А Поль Дирак призывает размышлять о красоте математических уравнений. Но что такое красота? Красота объективна, существует вне наших представлений и концепций, или является только субъективными и исторически-обусловленными проекциями человека? Как мы формируем наш эстетический опыт и творческое воображение? Какое место опыт красоты и эстетические переживания занимают в нашей жизни и в нашей деятельности?

На протяжении многих столетий человеческой истории мыслители, ученые, художники и мистики считали красоту ключом к пониманию тайн мироздания и сущности человека, а жизнь в красоте описывали как воплощение вечных идеалов.

Цель курса – показать уникальность и практическую пользу эстетического опыта для осознанной и наполненной жизни. Помочь понять и усвоить главные темы эстетики и философии искусства. Дать инструменты и сформировать навыки понимания произведений искусства и эстетических явлений и объектов.

Открыть опыт красоты и эстетического переживания как путь к более глубокому пониманию мира и самого себя. Включить восприятие и познание красоты в целостность опыта зрелой личности.

На курсе «Красота. Основания эстетики и философии искусства» мы:

• Откроем для себя важность и смысл опыта красоты, эстетического переживания и эстетического вкуса
• Усвоим значение таких понятий как «красота», «прекрасное и возвышенное», «калокагатия», «эстетика», «философия искусства», «эстетическое суждение», «эстетическая ценность», «искусство», «творчество», «художественное воображение»
• Ознакомимся с дисциплинами, изучающими представления о прекрасном, об искусстве и об эстетическом опыте
• Узнаем о глубинной связи между эстетическим опытом и пониманием мира и самих себя
• Познакомимся с главными эстетическими теориями и важнейшими концепциями искусствоведения и философии искусства
• Проследим развитие представлений о красоте и главных целях искусства
• Научимся анализировать произведения искусства (примеры для анализа выберет эксперт курса)
• Проанализируем современные дискуссии о роли искусств и творчества в понимании мира и человека. А также обсудим возможности ИИ создавать произведения искусства и автономно формировать опыт красоты

Структура Курса

Занятие первое. Что такое красота?

• Что такое красота? Стратегии поиска ответов
• Красота как ключ к познанию и пониманию мира
• Красота объективна? Красота существует вне человеческих представлений и концепций? Красота и реальность
• Красота субъективна? Красота – это наши проекции и исторически-обусловленные субъективные представления?
• Прекрасное и возвышенное
• Красота мира, красота природы, красота человека и человеческого творчества
• Как пережить опыт красоты? Можно ли научиться воспринимать красоту? Или восприятие красоты – врожденное свойство человека?
• Есть ли критерии различения прекрасного и безобразного?
• Верно ли утверждение, что в каждую эпоху было свое представление о красоте?
• Можно ли обойтись без опыта красоты? Красота спасет мир или сама красота нуждается в спасении?
• Красота и благо. Красота и истина
• Смысл прекрасного и опыт самопознания. Искусство и опыт созерцания
• Искусства, науки и философия: путь к целостному опыту зрелой личности

Занятие второе. Что такое искусство? Как создавать красоту?

• Что такое искусство? Искусство и опыт красоты
• Чем искусство отличается от ремесла?
• Как философия искусства стала главной наукой
• Философия искусства и история искусства
• Эстетика как философская дисциплина
• Главные эстетические теории
• Важнейшие историки искусства и искусствоведческие концепции
• Развитие представлений о красоте и главных целях искусства
• Эстетический опыт и эстетическое переживание
• Художественное воображение
• Эстетическое образование
• Эстетическое познание, эстетический вкус и эстетический канон
• Восприятие и вкус. Эстетические суждения и эстетический вкус. Можно ли дискутировать об эстетических оценках? О вкусах спорят? На чем основывается суждение вкуса?

Занятие третье. Что нам открывает опыт красоты?

• Онтология художественного произведения
• Эпистемология художественного произведения
• Аксиология художественного произведения
• Психология художественного произведения
• Эстетические объекты и эстетические феномены
• Что нам открывает литература? Пример поэзии
• Что нам открывает живопись и скульптура? Живопись и фотография
• Что нам открывает архитектура?
• Что нам открывает музыка?
• Что нам открывает парковый дизайн и дизайн интерьеров?
• Что нам открывает мир моды? Мода и искусство
• Как возможен синтез искусств?
• Как познание красоты и эстетические суждения формируют наше мировоззрение и создают полноту жизненного опыта?

Занятие четвертое. Красота перед вызовом: может ли ИИ стать источником творения красоты? Новые направления искусства в XXI веке

• Красота перед вызовом: смерть классического искусства?
• Новые виды искусства: пространство поиска
• Нуждается ли современный человек в опыте красоты и в эстетических переживаниях?
• Как сегодня изменились наши представления о красоте? Что сегодня прекрасно, а что безобразно? И кто предлагает сегодня критерии различения прекрасного и безобразного?
• Может ли ИИ симулировать и заменить человеческое творчество?
• Дискуссия на тему: «Может ли ИИ создавать произведения искусства?»:
• ИИ как создатель литературных произведений
• ИИ как создатель музыкальных произведений
• ИИ как художник и архитектор
• Может ли иметь ИИ эстетический опыт и опыт красоты?
• Что отличается человеческое творчество от творчества ИИ?

Практикум-лекторий «История средневековой философии-II. Зрелое Средневековье. Схоластика и мистика»

Объем практикума: 12 часов занятий (4 встречи по 3 часа каждая, по вторникам с 19:00 до 22:00 (GMT+2)). Практикум проводят Андрей Баумейстер и Инна Савинская.

• 1-я встреча: вторник 24 февраля с 19:00 до 22:00 (GMT+2) Проводит Андрей Баумейстер
• 2-я встреча: вторник 3 марта с 19:00 до 22:00 (GMT+2) Проводит Инна Савинская
• 3-я встреча: вторник 10 марта с 19:00 до 22:00 (GMT+2) Проводит Андрей Баумейстер
• 4-я встреча: вторник 17 марта с 19:00 до 22:00 (GMT+2) Проводит Инна Савинская

Основные задачи практикума:

• Формирование навыков чтения и понимания текстов Фомы Аквинского, Бонавентуры и Мейстера Экхарта
• Развитие навыков целостного мышления, связывающего главные идеи эпохи с политическим, культурным и религиозным контекстами
• Понимание линий влияния идей Фомы Аквинского, Бонавентуры, Дунса Скота, Мейстера Экхарта и Рейнской мистики на европейскую интеллектуальную и культурную традицию
• Открытие уникального мира средневековой схоластики и мистики
• Понимание связей между эпохой зрелого средневековья и рождением идеи университета и университетского образования
• Исследований жизни больших идей и того, как эти идеи формируют реальность

Структура Практикума-лектория

Первое занятие. Что такое схоластика?

• Высокое средневековье: расцвет средневековой цивилизации
• Рождение университетов в XIII веке. Структура средневековых университетов
• Как и чему обучались в средневековых университетах?
• Схоластика: дух средневековой науки. Схоластика как образовательная программа
• Схоластика и мистика в средневековье
• Схоластика: мифы и реальность
• Базовый текст для чтения: Фома Аквинский. Сумма против язычников.

Второе занятие. Реализм схоласта Фомы Аквинского: бытие Бога, структура реальности и природа человека

• Аквинат гениальный аналитик и методолог организации исследований XIII века. Специфика создания схоластических текстов: богатство литературных форм и техник, системность изложения и строгость аргументации Сумм, Дискуссионных вопросов и Комментариев Ангелического доктора
• Учение о Боге: порядок Богопознания от доказательств существования к сущностным атрибутам. Учение о разуме и воле Бога
• Катафатика, апофатика и аналогия – основные методы познания. Естественное и сверхъестественное знание о Боге
• Трактат о человеке: естественное стремление к знанию. Механизм познания чувств, воления, фантазии, активного и пассивного интеллекта
• Трактат о счастье: преломление аристотелевской концепции о предельной цели и подлинном благе человека
• Основания поступков: хабитусы воли – внутренние истоки наших добродетелей и пороков. Психологическая теория добродетелей и страстей
• Актуальность томизма в зеркале современной эпохи
• Базовый текст для чтения: Фома Аквинский. Сумма теологии.

Третье занятие. Как доминиканцы и францисканцы изменили Европу. Джованни Бонавентура

• Возникновение нищенствующих орденов и развитие городской цивилизации латинского Запада
• Доминиканский орден: интеллектуальные добродетели и доминиканская духовность
• Доминиканцы и инквизиция
• Францисканский орден: созерцательная и деятельная любовь. Францисканская духовность
• Джованни Бонавентура: пламя преображающей любви и глубина постигающего разум
• Анализ трактата Бонавентуры «Путеводитель любви к Богу»
• Базовый текст для чтения: Бонавентура. Путеводитель души к Богу.

Четвертое занятие. Опыт внутренней глубины: Minnemystik бегинок и Wesenmystik Майстера Экхарта XIV века

• Популяризация религиозного идеала vita apostolica и появление народного мистицизма бегинок и бегардов в конце XII – нач. XIII века
• Феномен бегинажа (Begijnhof) как hortus conclusus – воплощение в городской архитектуре Нидерландов XIII века образов религиозных метафор
• У истоков Minnemystik: загадка Хадевейх Брабантской. Генеалогия понятия Minne и поэтика мистического опыта единения с Богом
• Wesenmystik: влияние фламандского созерцательного мистицизма круга Рейсбрука на поэтику духовных проповедей Майстера Экхарта. История жизни парижского доктора
• Апофатическая теология Экхарта: опыт отрешенности духа, различение Бога и Божества, имя Бога Ничто
• Практика возвращения к Богу: деятельность и созерцание. Учение об экземпляризме, метафоры утреннего и вечернего познания, роль scintilla animae (искорки души) в единении с Богом
• Базовый текст для чтения: Майстер Экхарт. Духовные проповеди и рассуждения.
• Вы можете приобрести Курс «Красота» отдельно или в пакете с Курсом «Истина» Базового уровня. Эти курсы тематически связаны между собой и их можно изучать параллельно. При покупке пакета курс «Истина» предлагается по скидке 50%.
• Также Вы можете присоединиться к Школе, оформив подписку AB School Membership и получив полный доступ ко всем курсам и уровням программы «Архитектор Смыслов» на год.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Терапевтический курс, на котором вы научитесь жить в согласии с собой

1. находить свои смыслы
2. возвращать устойчивость
3. чувствовать энергию и желание жить так, как вы хотите

«Второе дыхание» - это не просто курс, это глубокая терапевтическая программа, разработанная
для восстановления жизненной энергии и внедрения устойчивых изменений в вашу жизнь. Мы не используем поверхностные подходы, а работаем на глубинном уровне, чтобы вы почувствовали реальные изменения.

Наша цель - помочь вам вернуть силу, веру в себя и желание жить той жизнью, которую вы действительно хотите. Это путь к обретению внутренней устойчивости, которая позволит вам справляться с вызовами без разрушения себя.

Эта программа создана прежде всего для людей, которые:

• устали всё время быть сильными и держать на себе семью, работу, быт и жизнь
• чувствуют усталость, пустоту или потерю смысла, даже когда внешне «всё хорошо»
• переживают тревогу, страх упущенного и ощущение, что жизнь проходит мимо
• живут в постоянном напряжении, давно забыли, что значит по-настоящему расслабиться
• не понимают, чего хотят сами, потому что привыкли жить для других
• ходят по кругу в отношениях, работе или личной терапии и не видят выхода
• живут во внутренней гонке, стремятся к новым результатам, достигают все новых планок, но при этом постоянно сравнивают себя с другими и ходят по кругу
• живут с внутренним ощущением «я должна» - детям, партнеру, родителям, работе
• постоянно сравнивают себя с другими и обесценивают свои усилия

Ваш терапевтический путь: От усталости к энергии
Этот курс - это трансформация, которая проведет вас через несколько ключевых этапов:

• Осознание и принятие:
  Вы поймете, что с вами происходит и почему, научитесь распознавать свои состояния, а не игнорировать их.
  
  
• Восстановление ресурсов:
  Через практики и групповую работу вы вернете себе жизненную энергию, начнете чувствовать себя отдохнувшей и наполненной.
  
  
• Интеграция изменений:
  Полученные знания и проработки не останутся теорией, а будут интегрированы в вашу повседневную жизнь, меняя привычные реакции и паттерны поведения.
  
  
• Обретение устойчивости:
  Вы научитесь проходить стрессовые ситуации и жизненные изменения, не разрушая себя, сохраняя внутренний стержень и спокойствие.
  
  
• Поиск новых смыслов:
  Вы восстановите связь со своими истинными желаниями и целями, обретете «второе дыхание» для жизни, полной радости и самореализации.

«Знания не накапливаются мертвым грузом, они сразу устраиваются в вашу жизнь, формируя новый, поддерживающий вас опыт»

Спойлер: Программа курса

НЕДЕЛЯ 1

ТРЕВОГА, КОТОРАЯ МЕШАЕТ ЖИТЬ / 2 УРОКА

Ваши результаты учебной недели:

• Вы поймёте, что такое тревога и как её распознавать.
• Научитесь принимать тревогу как сигнал.
• Поймёте, что тревога говорит о вашем желании и представлении о себе.
• Осознаете, как вы сами запускаете воронку тревоги.
• Увидите свои триггеры, которые её запускают.
• Научитесь себя успокаивать и поддерживать в тревожных состояниях.

НЕДЕЛЯ 2

ВОЗМОЖНОСТИ, КОТОРЫЕ ПОСТОЯННО ПРОХОДЯТ МИМО / 2 УРОКА

Ваши результаты учебной недели:

• Осознаете страхи, которые не дают избавиться от тревоги.
• Поймёте, что важно от чего-то отказаться, чтобы перестроить свою жизнь.
• Увидите, как страх ненасытности не даёт получать удовольствие от результатов.
• Обнаружите и идентифицируете свои страхи.
• Начнёте формировать опыт управления страхами.
• Научитесь расслабляться и получать удовольствие от своих результатов, не запугивая себя тем, что нужно больше.

НЕДЕЛЯ 3

«Я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ»: ПРО УСТАЛОСТЬ И СТРЕСС / 2 УРОКА

Ваши результаты учебной недели:

• Увидите, как много лишнего стресса в вашей жизни.
• Поймёте, почему нет сил на реализацию своих желаний.
• Поймёте, как стресс истощает и не даёт двигаться дальше.
• Узнаете, как жить в период неопределённости и на что внутри себя опираться.
• Составите карту ресурсов, которые у вас есть.

НЕДЕЛЯ 4

КАК ОСТАВАТЬСЯ НА ПЛАВУ В СЛОЖНЫХ СИТУАЦИЯХ / 2 УРОКА

Ваши результаты учебной недели:

• Узнаете, из чего состоит процесс адаптации.
• Составите свою адаптивную матрицу, которая поможет устойчиво жить в быстро меняющемся мире.
• Поймёте, как выдерживать жизненные вызовы, а не терпеть напряжение.
• Сформируете навык опираться на себя в сложных ситуациях.
• Разберёте адаптацию в период острого кризиса.

НЕДЕЛЯ 5

СИЛЬНАЯ, УДОБНАЯ, УСТАВШАЯ / 2 УРОКА

Ваши результаты учебной недели:

• Осознаете, что до сих пор не могли отпустить и чьим ожиданиям пытаетесь соответствовать.
• Почувствуете облегчение и свободу.
• Начнёте обнаруживать собственные желания и стремления.
• Поймёте, кому и что пытаетесь доказать.
• Увидите фигуры давления в своей жизни.
• Начнёте избавляться от внутреннего критика.

НЕДЕЛЯ 6

ОТПУСТИТЬ НЕСБЫВШЕЕСЯ / 2 УРОКА

Ваши результаты учебной недели:

• Отпустите то, что не сбылось.
• Попрощаетесь с той жизнью, которая не случилась.
• Дадите место новым событиям и своим желаниям.
• Освободитесь от давления прошлого.

НЕДЕЛЯ 7

БЕЗ ВИНЫ ВИНОВАТАЯ / 2 УРОКА

Ваши результаты учебной недели:

• Осознаете, как используете вину как форму самонаказания.
• Поймёте роль и место вины в своей жизни.
• Простите себя.
• Начнёте формировать к себе доброе и поддерживающее отношение.

НЕДЕЛЯ 8

СМЕЛОСТЬ БЫТЬ СОБОЙ / 2 УРОКА

Ваши результаты учебной недели:

• Осознаете, что имеете право выбирать и строить свою жизнь так, как вам важно.
• Займёте своё место в жизни.
• Вернёте себе право голоса и право выбора.
• Осознаете, что вам по-настоящему важно и дорого.
• Сможете опираться на себя и жить в согласии с собой.
• Разрешите себе жить, быть и радоваться

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Каждый выбирает свой путь сам

Можно бесконечно ждать «лучшего момента», а можно выбрать себя – и начать зарабатывать по-другому.

Большой тренинг ПРО Деньги

Для тех, кто думает❗️

28 февраля 2026
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Найди себя сегодня
Прочитай и отметь, что откликается тебе
Страх потерять опору без финансового контроля
Страх потерять опору, если отпустить контроль над финансами
Нет денег или их мало
Тишина или борьба с партнером вместо гармоничного союза
Ссоры в отношениях
Есть проблемы со спиной, сном, весом
Синдром отличницы
Устала, выгорание, бесконечный контроль
Мне никто не помогает
Живу в напряжении

Чтобы прийти к результату, тебя ждет насыщенная программа:
Блок 1. Моя сила и энергия.
Диагностика.
Причины тревоги и как с ней бороться
Похудение, РПП, гормоны.
Энергетическая гигиена: ежедневные ритуалы.
Как перестать всё контролировать?
Выгорание и депрессия.
Чтобы прийти к результату, тебя ждет насыщенная программа:
Блок 2. Деньги.
Погружение в состояние. Ежедневная медитация.
Кредиты, долги.
Что делать, если денег нет совсем.
Как пробить финансовый потолок?
Эфир-раскопки по теме Модуля.
Диагностика.
Эфир-раскопки по теме Модуля.
Блок 3. Отношения.
Почему ты САМА?
Просить и благодарить.
Абьюз, манипуляции, выбор не себя.
Отношения с семьей и близкими.
Как найти/узнать своего партнера?
Эфир-раскопки по теме Модуля.
Сексуальность, чувственность.

Тариф Я сама
Доступ к материалам и прямым эфирам
Домашние задания без проверки
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс создан для женщин, которые:
Устали жить в постоянном напряжении и самоконтроле
Живут в сценарии, что нужно быть идеальной, собранной — всегда
Привыкли обесценивать себя, свой темп, чувства, потребности
Замечают, что живут «из роли», а не из себя
Существуют будто через функции: нужно быть полезной, удобной, сильной
Чувствуют, что многое в жизни уже пройдено, но внутри нет ощущения покоя
Чувствуют, что внутри есть что-то живое и настоящее, но оно как будто спит

В курсе мы будем:
1. Закрывать старые контракты:
Контракт выживания: «Если я буду стараться — меня полюбят/выберут/не бросят»
Контракт самоотказа: «Если я откажусь от себя — я буду в безопасности»
Контракт контроля: «Если я всё удержу — катастрофы не случится»
Контракт идеальности: «Если я буду правильной — со мной ничего плохого не произойдёт»
Контракт спасателя: «Если я буду нужна — меня не оставят»
Контракт страдания: «Если мне тяжело — это имеет смысл»
Контракт скрытости: «Если меня не видно — мне не причинят боль»
Контракт сверхсилы: «Если я выдержу больше всех — я выживу»
Контракт духовного превосходства: «Если я выше — мне не так больно»
Контракт терпения: «Если я подожду — всё само наладится»
2. Возвращать себе то, что было оставлено ради адаптации
3. Освобождать место для живого, телесного, настоящего «я»
4. Завершать травматические истории, как переход, чтобы прошлое перестало влиять на будущее
5. Возвращать контакт с базовыми законами бытия

Законы, с которыми будем работать:
Закон Бытийности — я имею право быть; моё существование не требует оправдания, пользы или роли.
Закон Ценности — ценность не создаётся — она признаётся; я ценна не потому, что жертвую, стараюсь или доказываю, а потому что я есть.
Закон Достоинства: достоинство — это иметь свое место в бытии; умение не уменьшаться и не возвышаться искусственно, а быть собой.
Закон Меры: я позволяю жизни течь во мне в её естественном объёме — без сжатия и без избыточного напряжения.
Закон Своего Места: я занимаю своё место в мире, и границы становятся формой моего достоинства.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа семинара:

• Подробный разбор протокола, логика и акценты, конструктивные отличия от
  базового протокола
• Алгоритм подключения протокола к комплексной
  терапии зависимости / созависимости
• Взгляд на аддикцию с точки зрения АПИ
• Ранний опыт и привязанность при любой аддикции
• 12 шаговая программа избавления от аддиктивного поведения и EMDR — где и когда применять, опыт успеха и неуспеха
• Качество опор, ресурсов и особая роль мотивации в работе с зависимым / созависимым поведением
• Особые качества и навыки терапевта по работе с данной проблематикой
• Демонстрация, практика и обсуждение

Автор: Мария Стишова
Сертифицированный терапевт и супервизор EMDR

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда на приём приходит взрослый ребёнок алкоголика (чаще всего, они так о себе не говорят), их запросы бывают самыми разными. Кто-то устал от конфликтов с начальником или партнёром, кто-то работает вечно «на износ», отношения с детьми вызывают напряжение и вину. А кто-то приходит с внутренним ощущением «Что-то со мной не так».

Неуверенность, тревога, ощущение, что мир небезопасен… Иногда человек долго не связывает всё это с прошлым, хотя следы почти всегда ведут в детство с его хронической непредсказуемостью.

Внешне ситуация может казаться просто бытовой неурядицей или чертой характера. Но постепенно становится ясно, что многие взрослые дети алкоголиков всю жизнь несут на себе отпечатки семейной системы, где безопасность была роскошью, а любовь часто требовала выжидать подходящего момента, терпеть и подстраиваться.

Сложность в том, что если упускать паттерны клиентов ВДА, можно годами ходить вокруг да около с ощущением «Хождения по кругу».

На семинаре мы рассмотрим:

• Зачем вообще знать, что перед вами клиент ВДА?
  Поговорим про статистику и исследования в данной области, про психологические характеристики ВДА.
• Как смотреть на клиента ВДА через призму АПИ?
  Обсудим, с какими жалобами к нам приходят клиенты и как это переводить на язык запроса, как смотреть на кейс через призму АПИ.
• На примерах из практики разберем особенности работы с клиентами, которые выросли в семьях с алкогольной зависимостью.
• Разберем особенности работы на всех этапах протокола EMDR
  • Поговорим про блокирующие убеждения, и когнитивные переплетения.
  • Уделим внимание работе с чувством вины и стыда.
  • Вы узнаете, когда лучше использовать Инвертированный протокол, а когда Стандартный.

Автор: Елена Журок

• Супервизор в тренинге
• Аккредитованный в Европе EMDR-практик
• Член Этического комитета Ассоциации EMDR РФ
• Международный сертифицированный Практик ImTT
• Логотерапевт
• Клинический психолог.

Работает в Научном центре персонализированной медицины «PersonaPsy», ведет частную практику, 20 лет в сфере психологии, специализация в работе с ВДА 4 года.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...