Новые складчины | страница 24

​

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:

• Ты мечтаешь влюбиться в себя, почувствует свою красоту изнутри, излучать изящность и уверенность
• Тебе хочется, чтобы твоё тело стало более гибким и подтянутым без тяжелых тренировок в зале
• Ты никогда не танцевал(а) ранее и хочешь освоить Heels с нуля для себя, стать пластичнее и сексуальнее
• Ты любитель-новичок и хочешь стать профессионалом в танцах на каблуках
• Ты танцор/ хореограф и хочешь освоить для себя новый танцевальный стиль
• Ты преподаёшь танцы и тебе нужна база Heels для уверенности в своём деле

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА

• Ты будешь красиво стоять, ходить и, конечно же, танцевать на каблуках.
• Твоё тело станет более пластичным и гибким.
• Сможешь самостоятельно танцевать и импровизировать на каблуках под любимую музыку.
• Откроешь в себе женскую и сексуальную энергию, даже без каблуков и даже, когда ты не будешь танцевать.
• Ты станешь чувственной и увереннее со своим партнером.

Я САМ

• Блок уроков по подготовке к танцам на каблуках
• Блок уроков по работе бедрами в HEELS
• Блок уроков по работе с корпусом, осанкой и волнами
• Блок классических движений в HEELS
• Блок по работе над красивой проходкой (учимся замедляться и ходить, как Beyonce
• Блок по работе с руками и кистями в танце
• Блок уроков по растяжке
• Закрытый instagram аккаунт, где каждую неделю будут проходить вебинары
• Урок по клубным танцам (учимся красиво и свободно двигаться на любой вечеринке)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ КУРСА ТЫ:
1. Научишься классно танцевать тверк
2. Улучшишь «женское» здоровье
3. Станешь раскрепощенней, тебе будет намного проще знакомится и общаться с мужчинами
4. Будешь чувствовать себя уверенней
и сексуальней
5. Получишь заряженное окружение единомышленников внутри курса
6. Станешь более яркой, страстной, радостной
7. Улучшится музыкальность и пластика тела
8. Подтянешь ноги, ягодицы, спину и руки. Избавишься от целлюлита
9. Будешь притягивать взгляды как мужчин, так и женщин
10. Сформируешь упругие выпуклые ягодицы, уберешь бока

Спойлер: Программа курса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый видеокурс по базовым элементам и технике Аргентинского танго. С учётом самых последних усовершенствований в нашей методике, отлаженный с учётом практических рекомендаций и результатов наших учеников.
Курс рекомендован как начинающим изучать Аргентинское танго, так и педагогам, желающих эффективно и результативно преподавать ТАНГО для начинающих.

Темы, которые подробно разобраны в видеокурсе:
1 урок — Принципы интерпретации ритма. Маятник. Простая ритмичная фигура сольно и в паре.
2 урок — Свинг. Основы взаимодействия в паре за счет объединения через центр. Контакт в паре.
3 урок — Базовое движение танго — отрытый квадрат с продвижением по линии танца. Интерпретация ритма и мелодии.
4 урок — Очо вперед. Ведение и следование в очо вперед. Свинг, взаимодействие через точку контакта.
5 урок — Очо назад. Ведущие стороны. Использование точки контакта для ведения на очо назад.
6 урок — Медиахиро — поворот влево в параллельной системе ног. Выход на поворот из базовой структуры шагов.
7 урок — Поворот вправо на шести шагах. Ритм, выход из базовой структуры на поворот.
8 урок — Объединение изученных фигур через базовую структуру милонгеро.
Изучив и освоив этот видеокурс, вы сможете уже пойти на милонгу и танцевать там, не только не мешая окружающим парам, но и самим наслаждаться танцем под музыку Аргентинского танго.

Курс ведут
Финалист Чемпионата Мира по Аргентинскому танго в Буэнос-Айресе, Чемпион России по Танго, опытный тренер, хореограф — Алексей Барболин и Финалистка Чемпионата России по Аргентинскому танго, Чемпионка Чемпионатов Москвы, Санкт-Петербурга и Северо-западного региона по Танго —
Хельга Домашова .


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЗА 35 МИНУТ
ОСОБЕННОЙ ТЕХНИКИ ТАНЦА
Вернете внутреннее ОЩУЩЕНИЕ СЧАСТЬЯ в свою жизнь
Получите ДОСТУП К внутренним ресурсам

Вам знакомо:
Сильный стресс в конце дня
Нет энергии, перегружена голова
Нет интереса к жизни
Утерян контакт с телом
Не принимаете свое тело
Лишний вес, который никак не уходит
Нет чувства своей уникальности. Не уверены в себе
Жизнь подкидывает сложные вопросы, а ответов нет
Потеряли ощущение счастья
Хотите танцевать, но не знаете, с чего начать
Не умеете расслабляться и наслаждаться
Боитесь публичных выступлений
Контролируете все и всех и это выматывает

Почему так происходит?
Вы потеряли контакт с собственным телом

Результаты:
Откроете себя заново через медитацию в танце
Осознаете источник своих проблем и избавитесь от них
Сонастроите тело и душу, усилите связь с собой
Увидите свою уникальность и соприкоснетесь с ней на физическом уровне
Снимете зажимы
Освободите тело от стресса и напряжения
Пробудите энергию и интерес к жизни
Научитесь действовать в соответствии со своими интересами
Протанцуете свою волну и найдете ответы на все вопросы внутри себя
Наладите контакт с телом
Ощутите уверенность внутри себя
Избавитесь от ненужного, того, что «не ваше»
начало 1 июня

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О курсе
Курс «СОСТОЯНИЕ HEELS» –

• ода женственности, эстетике, расслабленности и удовольствию, именно поэтому мы сняли его в одном из самых красивых и энергетически сильных мест планеты – на Мальдивах.
• Обучение состоит из танцевальных уроков на каблуках и без, а также практик для раскрытия женской энергии и ресурсного состояния.
• Активное участие в курсе принимает профессиональный психолог.

Программа

• 3 недели ежедневных уроков и практик на удобной платформе GetCourse.
• Постановка правильной Heels-техники с самого нуля, даже если ты никогда не ходила
• на каблуках.
• Живой вебинар с Mishka Jane с ответами на вопросы на всех тарифах.
• Лекция от профессионального психолога «Как стать привлекательной и желанной для мужчин» на всех тарифах.

Это больше, чем курс. В результате обучения всего за 3 недели ты почувствуешь новое состояние, ощутив внутренние и внешние изменения.

Этот курс для тебя, если ты хочешь

• Начать танцевать женственно и пластично
• Научиться правильным техникам High Heels
• Наполниться энергией и научиться действовать из лёгкости
• Стать привлекательнее для мужчин
• Поверить в себя
• Расслабиться и начать привлекать в свою жизнь потрясающие события

Гармония
Все видеоуроки и практики
Лекция от профессионального психолога «Как стать привлекательной и желанной для мужчин»
Живой вебинар с Mishka Jane
Закрытый чат общения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему тверк?

• Тверк раскрепощает и добавляет уверенности в себе. Ты точно не останешься без внимания противоположного пол
• За час тверка сжигается 500-600 ккал. Это равносильно 10 км пробежке в СРЕДНЕМ темпе
• Mandalorian, Ты сможешь почувствовать свое тело, а твои движения станут пластичней и сексуальней

Кому подойдёт:

• Новичкам. Даже если ты абсолютный ноль в танцах, но давно мечтаешь научиться сексуально танцевать, этот курс для тебя
• Танцорам других стилей. Освой новое направление в танцах и комбинируй стили/техники.
• Тем, кто хочет подтянуть фигуру. Тверк - идеальная альтернативу фитнесу, забудь о скучных тренировках "на износ"
• Преподавателям. Используй мои методики обучения, чтобы стать топовым преподавателем тверка

Берём тариф "с Куратором"

• 8 часовых тренировок, на которых ты изучишь и отработаешь основные движения тверка
• Силовая тренировка от Джеми на все тело в видео-формате (формат «включай и повторяй»)
• Прямые эфиры с Джеми с разбором сложных моментов
• Разбор хореографии (ДОПОЛНИТЕЛЬНО 6 мини-уроков). На хореографии вы сможете закрепить все техники и узнаете, как станцевать эмоционально и передать характер хорео
• Часовой урок по растяжке, где мы проработаем все группы мышц, чтобы развить твою гибкость и пластичность
• Урок по паппингу от Рамона
• 3Д тренировка на ягодицы от Татьяны Макушиной
• Упражнения на расслабление поясницы
• 2 новые танцевальные связки от Джеми

Результаты:

• Научишься сексуально двигаться
• Откроешь в себе женственность и уверенность
• Улучшишь осанку
• Сделаешь себе бомбезный орех
• Зарядишься 100% энергией
• Сможешь сексуально танцевать под свою любимую музыку

Об авторе:
По образованию врач, но во всем мире ее знают как тренера по тверку
7-ми летний опыт преподавания по всей России и даже по миру (Мексика, Америка, Испания, Италия, Беларусь, Украина, Польша)
Более 300 000 учениц: среди них и мексиканские попки, и итальянские, и испанские, да почти в каждой точке мира есть #twerkwithjamie
Участница шоу "Танцы" на ТНТ - самого масштабного танцевального проекта страны.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Каждая девушка в танце хочет быть красивой , нежной и проявлять свою индивидуальность. Многие партнерши стараются украсить свой танец, но забывают про главное в парном танце — контакт с партнером. Это и послужило для меня мотивацией создать курс о фишках, которые не мешают партнеру.


Курс “PROфишки: Красота без помех» 8 уроков (2,5 часа)

1 Урок - Фишки на Бейсике
2 Урок - Фишки на Бейсике 2 часть
3 Урок - Фишки в момент исполнения вращений
4 Урок - Фишки при переходе в теневую позицию и в ней
5 Урок - Фишки в позиции за одну руку
6 Урок - Фишки в открытых и закрытых позициях
7 Урок - Новые Фишки руками
8 Урок - Фишки в позах и поддержках

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для тех, кто хочет
• Научиться танцевать в разных стилях, чувствовать свое тело.
• Развить гибкость и пластичность, быть здоровым и подвижным.
• Проработать внутренние страхи, блоки и проблемы через танец.
• Снимать стресс и психологическое напряжение, перезагружаться с помощью движения.
• Высвобождать внутренние обиды, негативные эмоции, недовольства, не накапливая их внутри.
• Стать более уверенным, не стесняться своего тела, легко и свободно чувствовать себя на танцполе.
• Понять свои потребности и желания, раскрыть потенциал.
В данном курсе танец выступает не только как способ укрепления и улучшения физического здоровья, развития гибкости и подвижности тела, но и как терапевтическая практика, направленная на решение эмоциональных и психологических проблем человека, избавление от негативных эмоций через движение.
Вступление.

• Приветствие.
  
• Как построена программа курса.
  
• Правила и техника безопасности.
  
• Рекомендации по дневнику и обучению.

Спойлер: Модуль

• Модуль 1. Подготовка, выход из состояния минус.
  • Экстатик-дэнс.
    
  • Практика «4 ножки стула».
  
  
• Практика «4 ножки стула».

Модуль 2. Принятие себя.

• Разминка.
• «Танец чакрами». Видеохореография, текст.
  
• Медитация «Расслабление».
  
• Ритуал «Принятие себя».

Модуль 3. Программа и установки на любовь.

• Где живет любовь? Как найти любовь? Привлечение любви в нашу жизнь.
  
• Разминка.
  
• Учим стиль «Таттин». Видеохореография.
  
• Медитация «Привлечение любви».
  
• Практика «Руки».

Модуль 4. Раскрой себя. Предназначение, реализация.

• Разминка.
  
• Учим стиль «Vogue». Видеохореография.
  
• Практика «Кто Я?».
  
• Ключи к практике.

Модуль 5. Уверенность в себе, самооценка и женская энергия.

• Разминка.
  
• Учим стиль «Стрип-пластика». Видеохореография.
  
• Практика «Мужчина и женщина».

Модуль 6. Успех и финансовое изобилие.

• Разминка.
  
• Учим стиль «Хип-хоп». Видеохореография.
  
• Медитация «Дыхание с землей».
  
• Практика «Одна задача».
  
• Ключи к практике.

Бонусный модуль.

• Видео танца для самостоятельного изучения.
  
• Медитация на важнейшую тему.
  
• Практика «7 дней/1 день/1 час».

Курс включает в себя

1. 18 видеоуроков общей продолжительностью 80 минут
2. 6 медитаций и 12 психологических практик в текстовом и аудиоформате
3. Полный доступ без ограничения по времени
4. Доступ через мобильное приложение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

EXOTIC DANCE HOME - Чувственные танцы, как женская терапия с Катериной Белявской.
Почувствуй свободу движений жизни. Раскрой свою привлекательность.
Танцевальная терапия для поднятия самооценки.

Что такое EXOTIC DANCE?
Танцы с элементами стрип-пластики на гибкость, плавность, раскрепощенность
Арт-терапия для проработки эмоционального настроя и внутренней энергии
Поднятие самооценки: огонь в глазах, уверенность, уважение и любовь к себе

Как проходит курс:
Видео уроки от хореографа страны
На твоем ноутбуке или планшете
Повторяешь танцевальные движения за Катериной Белявской
+ Получаешь осознанную арт-терапию в каждом видеоуроке

Научись настраивать себя на позитив несмотря на внешние обстоятельства
Танц-терапия за 10 дней EXOTIC DANCE HOME

Получи 10 ONLINE-уроков
+ 2 медитации от Катерины


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

JAZZO ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ (МА) - это новый способ одновременно расслабиться и быть в движении. Одновременно заниматься своим физическим, эмоциональным и психическим здоровьем.

НА КУРСЕ JAZZO Mедитативная Aэробика ВЫ НАУЧИТЕСЬ​

• Замедлять поток мыслей
• Задействовать все мышцы тела в расслабленном движении
• Делать правильную разминку и узнаете, что такое нейтральная поза
• Делать динамическую растяжку
• Правильно дышать в движении
• Замедлять движение и расслабляться в движении
• Наблюдать за собой через внешнее (тело) и внутреннее (мысли)
• Перезагружать свое тело, получая удовольствие от движения

Курс состоит из двух частей:
Медитативная аэробика в студии - вводные уроки, обучающие уроки, практика (всего 18 видео)
Медитативная Аэробика на природе - 19 видеоуроков

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Интенсив пройдет в три дня:
30 апреля, 1 и 2 мая.

Программа:
- 6 танцевальных мастер-классов от топовых российских хореографов
- 2 занятия йогой-нидра со специалистом, которая в йоге уже 18 лет
- 1 прямой эфир-сессия с психологом, на котором можно будет задать вопросы и послушать способы решения самых распространенных страхов, с которыми сталкиваются многие танцовщицы
Твоё тело скажет тебе спасибо

Преподаватели интенсива:
• FRAULES
• ВЕРОНИКА ЕСИПОВА
• KRISTINA MATEVOSYAN
• KATYS
• МЭГГИ
• АЛИНА БАРИЛОВА
+ специалист с 18 летним стажем преподавания йоги Надежда Лощинина
+ психолог

Направления интенсива:
• VOGUE
• FEMALE DANCEHALL
• HIGH HEELS
• CHOREO
• HIP-HOP
• ЙОГА-НИДРА
• ПСИХОЛОГИЯ

Как это будет проходить:
30 апреля, 1 и 2 мая все классы будут проходить в закрытой группе в формате прямых эфиров, которые будут сохранены и останутся навсегда вам доступны.
Это значит, что эфиры вы сможете посмотреть в любое удобное для вас время и неоднократно к ним возвращаться, чтобы закрепить выученный материал или пересмотреть эфир в замедленной скорости, чтобы точнее разобрать нюансы
Мы будем начинать с йоги, чтобы подготовить тело и мысли.
Три дня кроме йоги, вас ожидает 6 классов от заявленных хореографов.
В один из дней мы проводим прямой эфир с психологом.

6 танцевальных классов
2 занятия йогой-нидр
1 эфир с психологом

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Каждая девочка умеет танцевать heels, но не каждая об этом знает!
Heels – Особый вид искусства, это как секс с самой собой. Сам стиль включает в себе очень много танцевальных направлений и его база основана на совокупности самых различных стилей, но в своей тонкой манере. Я научу вас самому актуальному и сексуальному.

Программа курса:
1. Базовый урок - разминка
2. Пять основных хореографий
1 - Beginner Dance Routine
(Jennifer Lopez - I'm glad)
2 - Beginner
(Tinashe - Company)
3 - Beginner/Intermediate
(Michele Morrone - Watch me burn)
4 - Intermediate
(Maruv - Maria)
5 - All levels - 18+
(Hess is more - Yes)
6 - Beginner/Intermediate
(ZZ Ward - lil darlin)
3. Хореография 18+ хореография для всех уровней подготовки (Hess is more - Yes)
4. Запись онлайн встречи с автором

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Внимание! Чтоб не возникало вопросов после покупки курса: Занятий от психолога было 4 вместо заявленных 16!

Каждая научится:
- Выучит 4 хореографии в самом трендовом и сексуальном направлении танцев.
- Станет значительно женственнее, легче и свободнее двигаться в танце и в жизни.
- Научится быть и проявляться, как яркая, любящая и принимающая себя, привлекательная девушка.
- Начнёт наслаждаться собой, своим прекрасным телом и жизнью.

Как устроен курс SOSTRIP ONLINE?
Каждую неделю вы получаете 3 урока, которые делятся на две части:

Психологическая
По текстовым заданиям от гештальт-терапевта вы глубоко работаете над своей уверенностью, энергетикой, раскрепощённостью, самооценкой, свободой быть собой.

Танцевальная
Разучиваете базу стрипа, танцевальные элементы и по кусочкам собираете полноценную хореографию, которую танцуете полностью на крайнем занятии недели.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научитесь восточному танцу с нуля и сводите мужчин с ума​

Практические онлайн-уроки Восточного Танца от преподавателя мирового уровня

Описание курса:
7 простых тренировок (базовый уровень)
Уже через неделю Вы начнете танцевать

Для кого этот курс?

• Курс создан для тех, кто хочет научиться этому прекрасному танцу, приобрести идеальную фигуру, обрести женственную пластику движений, укрепить своё здоровье и, наконец, для тех, кто хочет просто обольщать мужчин.
• Курс доступен для любого возраста: как девочкам от 5 лет, так и женщинам за 50.

Восточный Танец для женщины - это:

• Красивая осанка и гибкость в теле.
• Устранение проблем в области поясничного отдела, крестцовой зоны и тазобедренных суставов.
• Решение проблем с давлением, головными болями, скованностью грудного отдела и прочими проявлениями застойных явлений в организме.
• Улучшается сон, повышается уровень оптимизма, а ментальная активность увеличивается в разы!
• ️Улучшается кровообращение малого таза, уходят женские проблемы, снижаются негативные последствия климакса.
• Благодаря работе мышц малого таза уменьшаются такие проблемы, как опущение и недержание.
• Постановка правильного дыхания во время танца позволяет избавиться от проблем с работой легких, диафрагмы и сердечно-сосудистой системы, которая напрямую зависит от качественного дыхания.
• Уходит лишний вес.
• Улучшаются отношения с мужчиной.
• Повышается самооценка.
• А ещё волшебная энергетика и отличное настроение!

Всего за 20 минут в день Вы научитесь танцевать и заметно улучшите ваше здоровье и общее состояние.
Вы поднимите самооценку и улучшите ваше настроение.
Даже если до этого Вы никогда не танцевали!
Не важно сколько Вам сейчас лет - Вы будете веселиться, как девчонка!

Что вы получите:

• чарующую пластику и грацию (хотите Вы этого или нет),
• оздоровление, подвижность позвоночника и суставов,
• оздоровление женских органов,
• волшебную осанку принцессы,
• море ОКЕАН положительных эмоций,
• развитие чувственности и понимание своего тела,
• пристальное внимание мужчин,
• уже через неделю Вы начнете танцевать.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В нашей онлайн школе Zebra мы с большим удовольствием готовим для тебя полезный и интересный контент, который пригодится тебе на тренировках на пилоне. Причем не важно, что тебе нравится больше: Pole Sport или Exotic — мы любим и то, и другое.
В нашем аккаунте постоянно прибавляются новые познавательные видео. А еще мы разрабатываем платный эксклюзивный контент.
Мы подготовили подробную видео обучалку по 10 шпагатам на пилоне, которые украсят твое личное портфолио трюков. Все уроки сопровождаются текстовым описанием ключевых моментов техники. Мы собрали все лайфхаки, которые сделают трудные шпагаты — понятными. Кстати, шпагат на фото тоже есть в этом видео уроке!
Всего за 190 рублей мы вышлем тебе этот объемный видео урок. Ты сможешь скачать его и пользоваться им всегда.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...