Новые складчины | страница 2

​

3 недели ПРАКТИК ОТ ОльгИ И ЭКСПЕРТОВ

• 3 смысловых блока:
  • Искусство вычитания. Прибираемся в прямом и переносном смысле: наводим порядок в доме, избавляемся от зависимостей и «гипнозов».
  • Искусство приумножения. Приумножаем энергию, красоту, любовь, счастье и достаток
  • Личная стратегическая сессия с Ольгой Чебыкиной
• Посты, голосовые сообщения, видео-мастер-классы, которых никогда не будет в паблике. АУДИОПОДКАСТЫ ОТ ОЛЬГИ С откровенными ОТВЕТАМИ НА САМЫЕ личные ВОПРОСЫ
• ЗАПИСИ ЭФИРОВ:
  • с Ольгой Чебыкиной
  • с клиническим психологом Катериной Каштановой (борьба с зависимостями)
  • с психологом, автором ментального метода Олесей Рожковой (как научиться брать ответственность)
  • с добрачным консультантом, развод-технологом Еленой Овчинниковой (какие у тебя есть права в отношениях?)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хочешь уверенно работать с верхними формами? В моём курсе ты научишься создавать тонкие и прочные квадраты с идеальной архитектурой на любой, даже самый сложный исходник, которые клиенты будут носить дольше 3х недель

ДЛЯ КОГО КУРС?

• Для новичков
  Хочешь освоить верхние формы с нуля и понять какую форму на какую ногтевую пластину и при каких случаях нужно выбирать
• Для опытных мастеров
  Уже пробовала работать верхними формами но что-то не получилось и ты забросила - хочется понять как ставить формы без затеков и голых боковых стенок

ПРОГРАММА КУРСА
Тебя ждут 9 подробных уроков в которых мы разберем 6 типов ногтевых пластин. Как работать с каждой

• ОСНОВЫ
  Разбираем базовые вещи (на примере классических ногтей) — подбор форм, расположение их на столе, выкладка геля, отпечатка и работа с фонариком, опил формы, нанесение цвета/топа, опил торца для визуальной тонкости
• АРОЧНЫЕ НОГТИ
  Учимся определять арочные ногти и какие формы под них подбирать, разберем нюансы постановки формы, как ставить формы так, чтобы не сделать ногти взлетными на короткой длине
• ГОРБАТЫЕ НОГТИ
  Разберем как определять горбатые ногти, будем обращать внимание на нюансы при постановке формы, чтобы после отпечатки не задрать форму и чтобы в торце после опила у нас не осталась стена материала
• ТРАПЕЦИИ
  Учимся определять трапеции, подберем и поставим формы так, чтобы получались тонкие поджатые ногти с красивой аркой. Также в этом уроке мы разберём как растягивать гель по ногтю, чтобы не было проплешины и боковые стенки были дополнительно укреплены
• ПЛОСКИЕ НОГТИ
  Разберём как определять плоские ногти. Задача подобрать формы и отпечатать гель так, чтобы не оставить голые стенки и при этом не сделать на ногтях слишком большой объем
• ВВЕРХ РАСТУЩИЕ НОГТИ
  Будем определять вверх растущие ногти, а также изучим как с помощью правильных форм визуально скрыть их взлётнность

БОНУСНЫЕ УРОКИ
Несколько дополнительных уроков которые облегчат вам работу в случаях, когда отпечатка на готовность невозможна

• Подрезка форм
  Учимся подрезать формы под зону кутикулы для чистой отпечатки без затеков в синусах
• Работа со стекловолокном
  В этом уроке я покажу как подготавливать стекловолокно (заранее, для экономии времени) и как укреплять им зоны стресса при ремонте трещин и наращивании экстра длины
• Растяжка геля и опил
  Иногда нам необходимо выстроить дополнительную архитектуру гелем сверху, растянуть его по ногтю при этом не создавая дополнительного обьема - в этом уроке я покажу как это сделать

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Новый 5-летний цикл и масштабное будущее fashion-индустрии в 2026 году.
2. Макро-и микротренды в моде.
3. что станет АНТИтрендом в следующем году?
4. главные эстетические направления 2026.
5. Прогноз по трендам архитектуры, дизайна, гастроиндустрии, журналистики, маркетинга брендов и бьюти. От приглашенных экспертов Екатерины Зуевой, Юлии Луночной, Виолетты Федоровой, Анны Стрелец и Тамрико Левченко.
6. актуальные силуэты каждой категории гардероба (все виды одежды, включая обувь и аксессуары).
7. основные оттенки, принты и фактуры, а также их сочетание 2026 года.
8. новые интересные приемы в стайлинге образов.
9. 60 готовых формул луков на все сезоны.
10. Прогноз по основным 15-ти маст-хэвам следующего года.
11. бренды-трендсетеры будущего, а также перспективные категории для модного бизнеса и своего гардероба в 2026 году.
12. сессия вопросов и ответов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

После прохождения курса ты обретешь

• Уверенное проявление себя как женщины, состояние женской власти и дерзости
• Чувство защищенности и безопасности в отношениях рядом с достойным мужчиной
• Состояние легкости и опоры на себя, понимание, что у тебя всегда будут лучшие отношения
• Полное принятие и любовь к себе
• Внутреннюю самоценность, будешь смело заявлять о своих желаниях и получать все, что пожелаешь
• Ты выйдешь из комплекса “хорошей девочки”, научишься уверенно проявляться и грамотно отстаивать свои границы

Что входит в тариф:
Модуль 1: Терапия и самоценность
Модуль 2: Самопрограммирование отношений / Близость в паре и эмоции
Модуль 3: Хоровод / Отношения в паре
Модуль 4: Самопозиционирование / Семейная психология
Модуль 5: Флирт и подарки
+ Вводный урок с Мариной
+ Зум-разбор по транзактному анализу с семейным психотерапевтом: выход из разрушающих женских сценариев
+ 2 дня КПТ — терапии с Еленой
+ Гипноз-медитации для ежедневных практик
+ Эмоционально-фокусированная терапия с разборами от семейного психотерапевта

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Все 6 гидов о завтраках: «Яйца», «Творог и мука», «Тосты / брускетты / бутики», «Каши», «Парадно-выходные», «Накануне».

Задолбались каждое утро есть одно и то же, каша пригорает, сырники получаются, как у Юлии В., а блины рвутся на британский флаг? Хочется чего-то эдакого и желательно, чтобы не стыдно было выложить в сторис?

Все 6 гидов о завтраках с большой скидкой!
80 рецептов! Почти 3 месяца завтраков без повторений. Всё подробно, с нюансами, которые ты любишь!

1. Яйца
От глазуньи до фриттаты. Нежные блюда из яиц всех вариантов приготовления.

2. Творог и мука
Лимонные сырники, запеканка-чизкейк, оладьи всех видов, блинчики с нежной начинкой и т. д.

3. Тосты / брускетты / бутики
Тост с тунцом, как из кофейни, брускетта с домашним хумусом, запеченным черри и многое другое.

4. Каши
Каши, которые полюбят все. Много несладких вариантов. Вы будете в шоке от вкуса!

5. Накануне, или когда утром «цигель-цигель»
Завтрак, который готов с вечера. А вы можете подольше поспать.

6. Парадно-выходные
Эти завтраки рестораны продают по 700 ₽ за порцию. Шикарные завтраки для вас и вашей семьи.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Методические рекомендации для пациентов от гастроэнтеролога: камни, сладж, синдром Жильбера, полипы, ПХЭС — разбираем всё от А до Я. Полное руководство для пациентов и врачей.

Вам нужны эти методические рекомендации, если:

• У вас есть симптомы со стороны желчного, но врачи разводят руками
• Вам поставили диагноз, но не объяснили, что с ним делать
• У вас на УЗИ нашли перегиб, холецистит или дискинезию, но одни врачи говорят лечить, другие — что такой диагноз не ставится по УЗИ
• Вы боитесь операции и хотите разобраться, какие есть альтернативы
• Вам удалили желчный, но стало только хуже: боль и горечь остались или даже добавились новые симптомы
• Вы врач-гастроэнтеролог или специалист общей практики

Что вам дадут эти методические материалы:

Если вы пациент

• Как отличить настоящую патологию желчного пузыря от ситуаций, когда проблемы «списывают» на холецистит, дискинезию, или «перегиб», хотя причина может быть в другом.
• Что предпринять, если у вас и вправду заболевание желчного пузыря: какие анализы и обследования действительно необходимы и какой план лечения даст результаты.
• Как действовать, если желчный оказался «ни при чём»: вы узнаете, какие ещё причины могут провоцировать боли и расстройства пищеварения, и как найти правильное решение без потери времени и денег.

Если вы врач

• Безошибочно отличать подлинные заболевания желчного пузыря от надуманных диагнозов, не списывать всё на «хронический холецистит», «дискинезию» или «перегиб».
• Уверенно выявлять настоящие проблемы – если у пациента действительно патология желчного пузыря, вы будете знать, как грамотно обследовать и подобрать лечение.
• Чётко понимать, как обследовать пациента и какие рекомендации дать, если выясняется, что симптомы не связаны с желчным пузырём.

Содержание методических рекомендаций

Методические рекомендации на 100 страницах раскрывают следующие темы:

1. Что такое желчный пузырь

• Строение желчного пузыря
• Что такое желчь и для чего она нужна
• Нужно ли работать с желчеоттоком и как это сделать

2. Перегиб желчного пузыря — норма или патология?

3. Дискинезия желчного пузыря

• Что такое дискинезия желчного пузыря
• Гипертоническая и гипотоническая дискинезия
• Почему развивается дискинезия желчного пузыря
• Обследование
• Питание в период обострения
• Питание вне обострения
• Лечение
• Важное предупреждение
• Хирургическое лечение
• Профилактика дискинезии

4. Холецистит

• Острый холецистит
• Хронический холецистит
• Важно знать при хроническом бескаменном холецистите
• Заболевания кишечника
• Какие симптомы обычно возникают вместе с болью
• Заболевания желудка
• На что обращать внимание
• Обследование
• Частые причины боли в правом боку и горечи во рту, не связанные с желчным и печенью

5. Полипы желчного пузыря

• Факторы риска возникновения полипов желчного пузыря
• Виды полипов
• Симптомы полипов желчного пузыря
• Обследование при полипах
• Что делать с полипами желчного: наблюдать или удалять
• Как жить, если выявили полип в желчном

6. Билиарный сладж

• Факторы риска билиарного сладжа
• Чем грозит билиарный сладж
• Обследование
• Питание при билиарном сладже
• Лечение билиарного сладжа
• Какие лекарства НЕ подходят для лечения билиарного сладжа и почему
• Профилактика образования сладжа

7. Желчнокаменная болезнь (ЖКБ)

• Как формируются камни
• Факторы, способствующие образованию камней
• Симптомы ЖКБ
• Признаки желчной колики
• Что делать, если возник приступ желчной колики
• Обследование
• Питание вне обострения желчнокаменной болезни
• Как питаться при обострении желчнокаменной болезни
• Лечение желчнокаменной болезни
• Растворение камней (литолитическая терапия)
• Что не используют для лечения ЖКБ

8. Удаление желчного пузыря (холецистэктомия)

• Абсолютные показания к операции
• Относительные показания к удалению желчного пузыря
• Варианты операции
• Удаление желчного пузыря и рак кишечника
• Удаление камней с сохранением желчного пузыря
• Что важно знать после удаления желчного пузыря
• Боль после операции
• Физическая активность после операции
• Что делать нельзя после операции
• Питание после операции
• Как питаться, если беспокоит диарея
• Лекарственные препараты после операции

9. Постхолецистэктомический синдром

• Факторы риска постхолецистэктомического синдрома
• Изменения в желчевыводящих путях после удаления желчного пузыря
• Симптомы постхолецистэктомического синдрома
• Проблемы, с которыми можно столкнуться после удаления желчного пузыря, требующие неотложной помощи
• Проблемы, с которыми можно столкнуться после удаления желчного пузыря, которые могут годами проявляться симптомами и снижать качество жизни

10. Синдром Жильбера

• Почему возникает синдром Жильбера
• Что провоцирует повышение уровня билирубина
• Насколько может повышаться билирубин?
• Клинические проявления синдрома Жильбера
• Обследование
• Питание при синдроме Жильбера
• Лечение
• Негативные стороны синдрома Жильбера
• Преимущества синдрома Жильбера
• Синдром Жильбера и спорт
• Влияние синдрома Жильбера на продолжительность жизни
• Прогноз

11. Топ-10 мифов о желчном пузыре
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вам это знакомо?
«У меня панкреатит» — так говорят тысячи людей. Кто-то услышал это от врача, кто-то сам себе поставил диагноз, кто-то живёт с этой формулировкой уже годами.
Но проблема в том, что за этим словом часто скрывается не то, что вы думаете.
Вы можете годами лечить поджелудочную железу — принимать ферменты, соблюдать диеты, исключать «опасные» продукты. Но при этом боль не уходит, вздутие и диарея возвращаются, а врачи по кругу назначают одно и то же.
Или наоборот — анализы «в норме», но симптомы мешают жить, а вы не знаете, что делать.
Слишком часто диагноз «панкреатит» — это не диагноз, а просто удобная этикетка.

Этот курс поможет вам разобраться, что именно происходит в вашем случае, и как понять, что делать дальше — даже если это не панкреатит.
Если хотя бы один из этих пунктов вам знаком — вы не одиноки.
Такие состояния — не редкость, и чаще всего их можно объяснить, понять и взять под контроль.

Почему так происходит?
Потому что панкреатит — один из самых «размытых» диагнозов. Его ставят «на всякий случай», без точной диагностики. Пациенты уходят из кабинета с бумажкой, но без понимания, что на самом деле происходит.
Проблема не только в недостатке информации. Часто и врачи не могут правильно интерпретировать симптомы и результаты анализов и исследований, особенно если ситуация не укладывается в учебниковую схему.
В итоге человек остаётся наедине с симптомами, страхом еды, сомнительными рекомендациями — и без ясного плана.

Этот курс — чтобы эту путаницу остановить.
Что будет, если не разобраться?
Скорее всего, всё останется как есть.
Годы жёстких ограничений, ненужных препаратов, диет, которые не приносят пользы.
А вы по-прежнему будете бояться поесть что-то «не то» и не знать, когда ждать нового обострения.
Это курс не просто о панкреатите. Это — способ понять, что происходит, даже если диагноз не точен.

Вы узнаете:

• Когда «панкреатит» — это действительно панкреатит, а когда — совсем другое состояние
• Какие симптомы требуют дообследования, а какие — нет
• Какие анализы и обследования действительно информативны (а какие — нет)
• Что делать, если ваш случай не подходит под классические описания из медицинской литературы
• Как выстроить пошаговый план обследования
• Как питаться при панкреатите
• Лечение панкреатита: какие препараты нужны, а какие не имеет смысла принимать
• Как обследоваться, если ваши симптомы оказались не панкреатитом, чтобы выявить их реальную причину

Причём — всё это изложено простым и понятным языком, без перегруза и сложных медицинских терминов. Курс сможет понять любой человек — даже без медицинского образования.
А если вы врач — получите структурированное и точное представление, которое поможет не допустить диагностических ошибок.

Этот курс создан в первую очередь для пациентов. Для тех, у кого:

• В диагнозе или устно звучал «панкреатит»
• Симптомы не уходят, несмотря на лечение
• Нет ясности, что именно болит и почему
• Есть тревога, связанная с едой, ферментами, «обострениями»
• Нет желания больше гадать и хочется действовать уверенно

А если вы врач — у вас будет пошаговый план обследования и лечения пациента с панкреатитом, как избежать ошибок в диагнозе и как грамотно обследовать пациента, если боль в животе, вздутие и жидкий стул не связаны с панкреатитом

После курса вы:

• Разберётесь в том, какие из ваших симптомов вызваны поджелудочной, а какие — совсем другими состояниями
• Поймёте, какие обследования нужны в вашем случае
• Получите конкретный план действий по обследованию (в обеих ситуациях — если панкреатит подтвердится или нет)
• Перестанете бояться «не тех» продуктов, «не тех» решений и «не того» диагноза
• Вернёте уверенность, спокойствие и контроль

План курса

1. Панкреатит: виды, симптомы, факторы риска. 40 минут
2. Диагностика хронического панкреатита. 29 минут
3. Питание и лечение при хроническом панкреатите. 32 минуты
4. А что если это не панкреатит? 21 минута

Вы получите:

• 4 видеолекции в записи
• Презентации, которые можно скачать

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3-недельный онлайн-курс по созданию в нейросетях длинных видео до 1 минуты

Результат:

• За счет сценария, режиссуры, раскадровки и динамичного монтажа создадите мощный ролик для клиента, звезды или в свое портфолио

Чему вы научитесь за 3 недели:

• Придумывать идеи роликов, которые цепляют зрителя и подходят брендам
• Писать сценарии, удерживающие внимание до последнего кадра
• Работать с режиссурой короткого формата видео до 1 мин: эмоция, динамика, акцент
• Строить раскадровку, карту ролика, по которой создаются кадры в нейросетях
• Создавать эмоциональные сцены в нейросетях и оживлять их в нужном стиле и высоком качестве
• Собирать ролик в цельную историю с сильным ритмом и монтажом
• Делать видео которое выглядит дорого и повышает ваш шанс на привлечение топ-клиентов

Этот мастер-класс для вас, если:

• Вы устали от хаоса инструментов и хотите системность вместо бесконечного тестирования кнопок
• Ваши ролики красивые, но «не цепляют» — нет идеи, структуры, эмоции
• Кажется, что «я недостаточно креативный» — и непонятно, как придумывать сильные сценарии
• Вы умеете делать отдельные кадры, но не понимаете, как собрать цельный ролик, который выглядит дорого
• Хотите работать с брендами, но нечего показать в портфолио
• Хотите вдолгую работать с клиентами
• Устали гоняться за трендами, новинками в нейросетях, и чувства, что не понятно, что делать и куда бежать.

Вы можете создать ролик:

• Для текущего клиента или найти его во врем МК
• Для выбранного бренда (и отметить его, чтобы привлечь внимание)
• Для личного продвижения, чтобы усилить портфолио и найти клиентов

Программа курса:

Этап 1. Идея и сценарий:

1. Идея и концепция

• Анализ целевой аудитории ролика
• Выбор формата видео
• Анализ товара/героя ролика
• Подбор идей и концепции
• Адаптация трендов под задачи видео

2. Сценарий и структура

• 5 этапов создания ролика
• Приемы захвата внимания
• Погружение в контекст
• Эскалация истории
• Эмоциональный пик
• Мощная концовка
• Шаблоны сценариев для рекламных роликов

3. Режиссура внимания

• Эмоция, динамика, акценты
• Топ-10 триггеров
• Расстановка «точек вовлечения» зрителя
• Управление психологией внимания

4. Раскадровка

• Создание карты ролика
• Разбивка на сцены
• Разбивка на планы
• Выбор визуального стиля

Результат Этапа 1: У вас готова идея, сюжет, сценарий и раскадровка — карта будущего ролика

Этап 2. Нейросети, визуал и монтаж:

5. Выбор нейросетей и создание визуала

• Какие нейросети использовать
• Создание кадров по раскадровке
• Стилистика, выразительность, динамика
• Создание одинакового персонажа из кадра в кадр

6. Оживление и движение

• Motion-эффекты
• Эмоция и пластика кадра
• Создание живого движения
• Фишки создания кадров и оживления, чтобы ролик выглядел целостно и максимально реально

7. Монтаж и звук

• Ритм, акценты, сборка в CapCut
• Музыка как режиссерский инструмент
• Создание «дорогого ощущения» видео
• Чек-лист проверки видео на ошибки, неточности, потерю внимания зрителя

8. Публикация и улучшение качества

• Адаптация под Reels / TikTok / Shorts
• Финальная полировка качества
• Как презентовать ролик клиенту
• Создание обложек для ролика

Результат Этапа 2: Готовый целостный сильный ролик до 1 минуты, который усилит ваше портфолио

Руслан — создатель четырёх вирусных трендов с общим охватом 50+ млн просмотров и автор, чьи техники успешно повторяли десятки других создателей. Работал с 15+ артистами и крупными проектами — от Басты, Преснякова, до рекламных интеграций. Его подход основан на идее, эмоции и драматургии, что делает контент по-настоящему цепляющим.

5 недель
Все из тарифа «Базовый»
+ 2 бонусных блока (всего 10):6 месяцев доступа
+1 встреча-разбор с Русланом
1 месяц поддержки
Запись новогоднего эфира
с 85 промтами (описание ниже)
2 эфира-практикума по продажам (клиенты/чек/упаковка соцсетей)
Эфир-практикум, как собрать сайт со своим портфолио на Тильде
Бонус при полной оплате до 1 января 2026:
Курс по созданию клона (аватара), 22 урока в записи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробные методические рекомендации для пациетов с полным алгоритмом обследования.

Вздутие — проблема с которой на прием к гастроэнтерологу приходит каждый второй пациент.
Как и многие другие проблемы с ЖКТ, вздутие становится причиной физического дискомфорта. В данном случае его провоцируют надутый живот и болезненные ощущения в области кишечника.
Но это еще не всё...
Часто живот при вздутии как будто живет своей жизнью и очень громко урчит в самых неподходящих ситуациях, например во время совещания на работе, вызывая неловкость и чувство стыда.
И совершенно непонятно что с этим делать.

Это про вас?

• Вы пытались найти причину вздутия и в вашей медкарте уже целый ворох диагнозов — холецистит, панкреатит, хронический колит.
• Вы уже пили кучу препаратов, но эффект нулевой или кратковременный.
• Вы делали колоноскопию — но результаты не показали никакой патологии, которая может вызывать вздутие.
• Вы сдавали десятки анализов, среди которых копрограммы, анализы на дисбактериоз и ХМС по Осипову.
• Вы обошли нескольких гастроэнтерологов и прошли несколько курсов лечения.
• Вы потратили уже более 10.000 рублей на поиски решения проблемы.

Но вздутие никуда не делось...

"Я в своем городе-миллионнике прошла 8 гастроэнтерологов от простого молодого до кандидата наук и все назначали ненужные анализы и лечение, да и диагнозы тоже"
Это то, что пишут мои подписчики.

К сожалению, пока врачи так футболят пациента, пациент, хочешь не хочешь, вынужден брать ответственность за своё состояние в свои руки.
Именно поэтому я разработала Методические рекомендации для пациентов со вздутием с полным алгоритмом обследования.

С их помощью даже человек без медицинского образования сможет сделать два важных шага:

1. Глубоко разобраться в том, какие состояния могут провоцировать вздутие живота.
2. Наладить свое питание без жесткой диеты так, чтобы до момента постановки диагноза и прохождения лечения вздутие не доставляло дискомфорта.

Что внутри

В 60 страниц подробных методических рекомендаций для пациентов со вздутием я включила следующие темы:

1. Что такое вздутие живота и как оно возникает

• Как часто встречается вздутие живота.
• Что может спровоцировать вздутие живота (и не станет поводом для обращения к врачу)

2. Лактазная недостаточность

• Какие могут быть симптомы?
• Какие обследования проводят при подозрении на лактазную недостаточность.

3. Целиакия

• Что важно знать о целиакии?
• Почему же с целиакией все непросто?
• Как проверить наличие или отсутствие целиакии?

4. Синдром избыточного бактериального роста (сибр)

• Обследование

5. Клостридиальный колит

• Как диагностировать клостридиальный колит?

6. Экзокринная недостаточность поджелудочной железы

• Как выявляют экзокринную недостаточность поджелудочной железы

7. Дивертикулярная болезнь

• Как выявить дивертикулез

8. Синдром раздраженного кишечника

• Обследование первой линии при синдроме раздраженного кишечника
• Обследование второй линии СРК

9. Хронический запор

• Какие причины вызывают запор
• Функциональный запор
• Обследование при запорах

10. Функциональное вздутие живота

• Диагностические критерии функционального вздутия
• Абдоминально-диафрагмальная диссинергия
• Какие обследования проводятся для уточнения функционального вздутия

11. Микроскопический колит

• Симптомы
• Диагностика

12. Консультации специалистов, которые могут понадобиться для пациентов со вздутием (включая обследование на паразитов)

13. Симптомы тревоги при вздутии

14. Какие обследования дополнительно необходимы при вздутии

15. Какие методы обследования не рекомендованы пациентам со вздутием

16. Самопомощь при вздутии живота

17. low-fodmap диета

• Что такое low-FODMAP диета
• Этапы LOW-FODMAP диеты
• Ограничения диеты low-FODMAP
• Ошибки в соблюдении low-FODMAP диеты

С помощью этих материалов вы узнаете:

• Что такое вздутие и какая основная сложность с его лечением
• В каких ситуациях вздутие не требует лечения и проходит самостоятельно
• 10 причин, которые провоцируют вздутие живота, урчание, газообразование и метеоризм
• Как обследоваться, чтобы определить причину вздутия
• 4 мифа о целиакии
• Факторы риска таких заболеваний, как СИБР и функциональная диспепсия
• Как питаться пациенту до постановки диагноза и лечения, чтобы ослабить симптом вздутия и облегчить свое состояние

В результате вы:

• Будете понимать, какие состояния в вашем случае могут провоцировать вздутие и какие диагнозы нужно исключить в первую очередь
• Разберетесь, какие механизмы вызывают вздутие при различных заболеваниях
• Получите полный алгоритм обследования при вздутии, урчании, газообразовании и метеоризме
• Поймете, какие у вас есть факторы риска для возникновения вздутия
• Сможете наладить свой режим питания и уменьшить интенсивность вздутия с помощью простых и понятных рекомендаций

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Зачем покупать «химичные» печеньки, если можно испечь свои — в 100 раз дешевле и вкуснее?

Вам точно поможет этот гайд, если:

• Устали от магазинных пряников «как кирпич»
• Мечтаете вернуть тот самый вкус выпечки, как в детстве
• Надоели бесполезные сувениры — хочется дарить вкусное, сделанное своими руками
• Не знаете, чем занять семью на длинных каникулах
• Цените атмосферу уюта, а не «на ходу пожевать и бежать»
• Хочется создать новую семейную традицию

Интересно, а что внутри?
10 авторских рецептов в РDF

• Проверенные понятные, праздничные — получаются у всех 100%

2 подробных видео-урока,

• Где мы готовим вместе, не спеша и с удовольствием

2 бонусных урока:

• видео "Лепим вместе настоящие пельмени своими руками»
• видео «Старорусский медовый сбитень для Морозных вечеров»

Что конкретно я смогу приготовить?

1. Основное

• Бомбическое печенье с шоколадом, пеканом и маршмеллоу
• Рождественский кекс-венок с декором
• Нежнейшее курабье, которое тает во рту
• Печатные пряники по всем правилам
• Праздничный крамбл: хрустящий и нежный
• Быстрый ягодный крамбл к завтраку
• Итальянская шоколадная «колбаса» из белого шоколада
• Классическая шоколадная «колбаса»
• Цитрусовые цукаты для подарков
• Домашние леденцы — как в детстве

2.БОНУСЫ

• Пельмени в новой подаче
• Сбитень для настоящих зимних вечеров

Январь — это не про диеты и суету, а про тёплые пледы, сериал, чай и выпечку, которая объединяет
Когда на улице плохая погода, дети не знают, чем заняться, в гости идут бабушки и дедушки — открывайте рецепты и превращайте каждые мгновенья в новые семейные истории.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый, большой, увлекательный курс Dari Art.
Рисуем грациозных лошадей акварелью
От изучения анатомии до создания прекрасных сюжетов!

Грация и сила лошадей в новом курсе
Лошади - невероятно красивые животные!
Красивые, быстрые, сильные, при этом изящные и грациозные.

Рисовать лошадей не просто - ведь нужно передать не только формы, но и движение.
Именно поэтому лошадям мы решили посвятить целый курс, очень подробный и объемный.

Задача курса - научиться рисовать красивых, естественных, гармоничных животных.
Чтобы с созданием рисунков справились все, мы не будем излишне углубляться в детали, и сделаем акцент именно на эстетической составляющей.

Если вы никогда не рисовали лошадей, или имеете минимальный опыт
Если вы хотите узнать, где у лошади "бабка", "ганаш" и "венчик", чтобы создавать естественные сюжеты
Если вам важно получить красивые рисунки, при этом вы не ставите задачу изучить все породы лошадей - этот курс вам точно подходит!
:
Программа курса:

Первый блок уроков посвящен изучению головы и шеи лошади.
Именно посадка головы, гибкая длинная шея, выразительные глаза делают лошадей такими привлекательными.
В этом блоке вас ждут уроки:
- особенности строения головы, шеи и плеча лошади (2 урока,зарисовки)
- акварельные этюды с глазами, храпом, ушами лошади (3 урока)
- акварельные этюды с портретом лошадей (профиль, анфас, 3/4)

Второй блок уроков знакомит нас с телом и ногами лошади.
В этом блоке изучаем анатомию туловища и ног, знакомимся с понятием лошадиных статей, рисуем животных в полный рост.
В этом блоке вас ждут уроки:
- анатомия туловища и ног лошади (зарисовки, 2 урока)
- стати туловища и ног лошади (зарисовки)
- копыта лошади, акварельный этюд
- акварельный этюд с лошадью в профиль, 3/4
- лошадь в движении, акварельный этюд

Третий блок уроков курса еще в работе, мы обязательно покажем вам все сюжеты по мере готовности.
Сейчас записаться на обучение можно со скидкой, актуальная стоимость 1590Р
Вы получаете:
- уникальные авторские уроки, разработанные с нуля
- подробная информация в понятном изложении
- видео в высоком качестве
- гайд по особенностями строения тела и головы лошади
- доступ к материалам курса навсегда

Присоединяйтесь - будет интересно и полезно!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс разработан для тех, кто ощущает внутренний тупик: вроде бы делаешь всё правильно, стараешься, соблюдаешь правила — но роста нет, энергии нет, и жизнь словно забуксовала. Причина часто кроется в том, что мы отрезали от себя целый «сундук» ресурсов — свою психологическую тень. Этот курс научит вас превращать подавленные качества из врагов в союзников.

Ключевые темы курса:

1. Что такое психологическая тень
2. Происхождение тени
3. Формирование тени в детстве
4. Исчерпание разрешённого ресурса
5. Границы тени
6. Золотая тень
7. Родовая (семейная) тень
8. Избегание тени и его последствия
9. Цвет тени: арт-терапевтическая техника
10. Практика интеграции

Формат курса:

• 4 видео-лекции с подробным теоретическим материалом, примерами из практики и интерактивными упражнениями

Результаты обучения:

• Понимание природы своей тени и механизмов её формирования
• Умение находить подавленные качества через раздражение, зависть и анализ снов
• Осознание семейных сценариев, которые ограничивают ваш рост
• Инструменты для безопасной интеграции «тёмных» качеств без перехода на «тёмную сторону»
• Разблокировка скрытого ресурса для карьеры, отношений и личного развития
• Снижение внутреннего напряжения и риска «взрыва» подавленных эмоций

Длительность доступа к курсу: 3 месяца
Формат: Видео-лекции
Язык: Русский

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга о том, как выстроить систему мышления, которая позволит анализировать решения на нескольких уровнях. Мы познакомимся с практическими методами прогнозирования и инструментами анализа причинно-следственных связей.

Внутри книги вы найдете:

• Четкие методики анализа решений с точки зрения их краткосрочных и долгосрочных эффектов.
• Инструменты для выявления скрытых причинно-следственных связей в сложных ситуациях.
• Практические схемы оценки рисков и прогнозирования поведения систем.
• Примеры из бизнеса, политики, науки и повседневной жизни, показывающие применение мышления второго порядка на практике.
• Упражнения и задания для тренировки навыка предвидения последствий.

Прочитав книгу, Вы начнёте замечать скрытые связи там, где другие видят лишь разрозненные события. Вы сможете предвидеть, как сегодняшнее решение в одной сфере жизни отзовётся через год в совершенно другой, и начнёте действовать, понимая логику будущего.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

5-дневный новогодний спринт «Первые деньги на ИИ до 31 декабря»

Спринт работает только вместе с базой.
Потому что за 5 дней можно заработать первые деньги.
Но чтобы это стало системой и навык закрепился — нужен фундамент.

• День 1: Видео и Reels с ИИ.
  Создаёте видео, за которое платят деньги.
• День 2: Нейрофотосессии
  Делаете фотосессию без камеры, которую можно продать от 1500 ₽.
• День 3: Новогодние открытки
  Создаёте персональные открытки, на которые сейчас высокий спрос.
• День 4: Музыкальные поздравления
• Генерируете уникальные песни-поздравления, которых нет ни у кого.
• День 5: Виртуальные ассистенты
  Создаёте ассистентов, которые заменяют целые отделы на работе.

Спринт — это быстрый старт.

Нейрогод: ваша персональная система лучшего 2026

• Январь. Перезагрузка и планирование
• Февраль. Здоровье и энергия
• Март. Бизнес и карьера
• Апрель. Мышление
• Май. Саморазвитие
• Июнь. Отношения
• Июль. Путешествия и впечатления
• Август. Творчество и самовыражение
• Сентябрь. Окружение и нетворкинг
• Октябрь. Личный бренд
• Ноябрь. Масштабирование результатов
• Декабрь. Итоги и планирование

Что вы получите за год

12 топ-экспертов

• Каждый месяц новый эксперт делится своими наработками
• Только проверенные практики, которые дают результат
• Прямой доступ к опыту сильных специалистов
• Живая встреча с экспертом каждый месяц

12 личных AI-помощников

• Персональный помощник для каждой сферы
• Доступны 24/7 для ваших задач
• Помогают внедрять знания на практике
• Остаются с вами навсегда

12 вдохновляющих челленджей

• Каждый месяц новый челлендж для прорыва
• Пошаговый план действий
• Быстрые победы и видимые результаты
• Поддержка единомышленников

Живые встречи и разборы

• Ежемесячные онлайн-встречи с экспертом месяца
• Разбор ситуаций и кейсов участников
• Личные рекомендации от профессионалов
• Ответы на вопросы в прямом эфире

Постоянная поддержка

• Оперативные ответы на вопросы
• Помощь кураторов
• Поддержка и мотивация команды
• Своевременные корректировки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как обычному человеку разобраться в анализах щитовидной железы без гуглинга и тревоги

Что станет понятным после проекта

• Логика показателей, а не отдельные цифры
• Связь гормонов, антител и кальциевого блока
• Где есть зона внимания, а где тревога лишняя
• Физиология без медицинского перегруза

Почему стандартные советы не работают
Проблема не в цифре
Щитовидную систему часто сводят к одному анализу без понимания связей
Система работает иначе
Важно видеть регуляцию и взаимодействие показателей, а не референсы.

Кому подойдёт / кому не подойдёт
Подойдёт
Анализы уже сданы, но ясности нет
Не хочется гуглить и тревожиться
Важно понимать процессы
Не подойдёт
Тем, кто ждёт назначений лечения
Тем, кто ищет быстрый диагноз
Тем, кто не готов разбираться

Программа проекта
1. Тиреотропный гормон (ТТГ)
Как он регулирует систему и почему сам по себе ничего не решает.

2. Тироксин (Т4)
Базовый гормон щитовидной железы и его роль в общей картине.

3. Трийодтиронин (Т3)
Активный гормон: когда он действительно отражает состояние тканей.

4. Антитела к тиреоидной пероксидазе (АТ-ТПО)
Когда они имеют значение, а когда не являются поводом для тревоги.

5. Антитела к рецепторам ТТГ
Что именно они отражают и в каких ситуациях информативны.

6. Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ)
Дополнительный маркёр: когда он помогает, а когда не добавляет ясности.

7. Тиреоглобулин
В каких случаях показатель имеет смысл и как его корректно читать.

8. Паратиреоидный гормон (ПТГ)
Регуляция кальция, костной ткани и нагрузка на систему.

9. Кальцитонин
Что показывает этот анализ и зачем он вообще назначается.

10. Кальций ионизированный
Почему именно эта форма кальция важна для интерпретации.

11. Фосфор неорганический в крови
Как он связан с кальцием и паратиреоидной регуляцией.

тариф С поддержкой
Доступ ко всем материалам
Разбор всех 11 анализов
Конспекты к каждому уроку

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...