Новые складчины | страница 15

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Освойте жиросжигающий фитнес-массаж не выходя из дома!
Практикум Анастасии Фоминой из 20 уроков

Зачем изучать фитнес-массаж?

• Новая техника в вашем арсенале, в отличие от других, действительно будет сжигать жир
• Минимальная конкуренция в сегменте позволит быстро собрать клиентскую базу
• Стабильный доход гарантирован, ведь массаж необходимо делать постоянно, а не курсами
• Высокий спрос на услугу поможет обрести вам независимость и уверенность в себе

Польза от процедур для клиента

• Фитнес-массаж подходит для физически неподготовленных, или стесняющихся своего тела клиентов, не готовых идти в зал ввиду этого
• Техника поможет выработать привычку делать упражнения, полюбить физические нагрузки
• Гарантированный результат неизбежен, ведь эффективность, в сравнении с др. видами массажа и spa процедурами, в разы выше

Практические уроки
По видео вы легко поймете, как ставить руки, держать тело и выполнять движения. Каждый практический урок в курсе снят в двух форматах: со стороны и от 1-го лица. Камера следует за головой преподавателя, имитируя движения ваших рук.

• 20 видеоуроков
• Учебные материалы

Анастасия Фомина
Преподаватель курса
Один из ведущих преподавателей Школы Мастеров Массажа. Является профессиональным медицинским работником, практикующим массажистом, дипломированным специалистом по SPA-технологиям и ученицей Рикки Велша (Германия).
Обучила более 4000 учеников: 1500 очно и 2500 онлайн по всему миру.
Кредо Анастасии - это жгучее желание добиться максимального результата от каждого ученика, которые, к слову, называют ее «сенсей»


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

- Новая программа
40 приемов, 10 удобных комплексов, 5 профессиональных массажных техник
- Простые и понятные видеоуроки
Задания на каждый день займут от 15 до 30 минут
- Онлайн-сопровождение А. Дубинской
8 прямых эфиров, разбор приемов, ответы на вопросы
- Предстартовый комплекс
10-минутный комплекс приемов, которые подготовят область глаз к основной программе

Уникальные омолаживающие эффекты нового курса
- Останавливается возрастное западение глаз, глаза становятся больше
Проблема, с которой работает курс — убывание костной массы в двух точках — верхнем внутреннем и нижнем наружном углах глаза, — возникает резорбция (рассасывание костной ткани). Мягкие ткани теряют опору, глаз как бы проваливается внутрь. И самое главное — искажается его форма. Мы останавливаем эти процессы с помощью надкостничного массажа. А косметологи и хирурги с этим ничего не могут поделать.
- Курс возвращает молодые параметры коже верхних и нижних век
С помощью приемов достигается ремоделирующий эффект: устраняется жесткость и ригидность соединительнотканных волокон, активируется синтез молодого коллагена, возвращаются опорные функции септы, что позволяет коже восстановить точки опоры и обрести правильный вектор натяжения. В результате кожа век подтягивается, восстанавливается молодой размер глаз, появляется эффект распахнутого взгляда и расширяется поле зрения.

40 приемов, 10 комплексов для устранения самых сложных дефектов глаз
* Морщины вокруг глаз
* Возрастное западение и уменьшение размера
* Дряблость кожи век
* Отеки и мешки под глазами
* Подглазничные грыжи
* Носослезная борозда
* Нависшие веки

Анастасия Дубинская, автор курса
Ученый-психофизиолог, кандидат наук, специалист по нейромышечной реабилитации лица. Практикующий эксперт по антивозрастному массажу. Старший преподаватель кафедры физической терапии и медицинской реабилитации ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии» Минздрава РФ. Автор бестселлера «Age off. Сотри возраст с лица».

Упругая кожа век, гладкая переносица, высокие брови и восхитительное чувство открытого взгляда. В новом курсе собраны передовые научные методики, направленные на формирование молодых глаз с идеальными анатомическими пропорциями. Мощная трофика, активная детоксикация, ремоделирование, остеогенез — это не просто медицинские термины. Это запуск омоложения глаз на клеточном и молекулярном уровне. И все это доступно за несколько минут в день, если действовать по четко выверенной схеме и основываться на глубоких научных знаниях.

Спойлер: Программа курса

1 неделя. Распахнутый взгляд
С чем работаем:

• «запавшие глаза» и синяки под глазами
• непривлекательный контур глаз
• резкий переход щека – веко
• отечные веки
• дряблые, рыхлые веки
• нарушение оттока слезной жидкости
• утренняя отечность

2 неделя. Стремительное омоложение глаз
С чем работаем:

• морщины и заломы на лбу, переносице, вокруг глаза
• морщины по типу «‎печеное яблоко»‎
• дряблая, неэластичная кожа
• тусклая/сухая кожа
• пергаментная кожа
• вялые ткани без тонуса
• фиброз

3 неделя. Погружение за красотой
С чем работаем:

• зрительное уменьшение глаз
• опущение верхнего века
• подъем линии бровей
• скуловые отеки
• граница щека – веко
• подглазничный провал
• коррекция углубления слезной борозды

4 неделя. Глубокотканное омоложение
С чем работаем:

• сохранение объема костной ткани (пьезотехники)
• работа с глубокой деформацией глаз
• отечные, одутловатые веки
• «мешки» под глазами
• размытый контур глаз
• нарушение оттока слезной жидкости

Сайт
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Неограниченный доступ ко всем вебинарам Ревитоники

• 19 платных вебинаров Ревитоники доступны сразу после вступления в клуб!
• Возможность сфокусироваться на актуальной проблеме, отточить технику и углубить теоретические знания.
• Программы по омоложению, осанке, питанию, избавлению от лишнего веса, улучшению женского здоровья и многим другим темам.
• 
  Закрытые клубные встречи с экспертами Ревитоники
  • Регулярно обсуждаем актуальные вопросы естественного омоложения
  • Отвечаем на вопросы в прямом эфире
  • Разбираем технику выполнения упражнений
  • Осваиваем новые приемы и техники

Закрытый клуб 3 месяца (июнь, июль, август 2024)
3270

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Формат аудио.

ДВИЖЕНИЯ ДЕЛЬФИНА:

Это уникальный целительный комплекс движений, последовательно диагностирующих и освобождающих от блоков (скованности, боли и разрушительного воздействия стресса, наших негативных мыслей и эмоций) различные части тела.
Эта практика приводит все наше существо к новому уровню целостности, естественности и умиротворения.

ДВИЖЕНИЯ ДЕЛЬФИНА помогают:
возвратить нас в тело, учат осознанности в теле, пробуждают сознание клеток
феноменально сильно расслабиться, отдохнуть и восстановиться
провести прекрасную самостоятельную диагностику и коррекцию телесных блоков, в т.ч. ускорить процесс естественного самоисцеления на клеточном уровне
освободиться от скованности, напряжения и боли в шее, спине и суставах, существенно повысить гибкость тела, восстановить красивую осанку и грацию, развить легкость и свободу в каждой части тела и вернуться к естественной мудрости, координации и равновесию тела, которыми обладают все маленькие дети
В теле становится очень уютно и легко!
научить тело двигаться с минимальным напряжением и максимальной эффективностью, не за счет мышечного усилия, а благодаря возрастающему пониманию того, как работает тело
Мы можем стоять прямо и грациозно двигаться без особых мышечных усилий, только за счет правильно позы тела (правильного положения скелета), очень естественной для нас.
Движения выстраивают эту позу шаг за шагом!
научиться прислушиваться к себе и управлять собой
Мышечная раскованность и умение управлять движениями в свою очередь приводят к эмоциональной раскованности, умению управлять своими чувствами.
исцелить нервную систему тела, активировать шишковидную железу и ранее не задействованные части мозга
В процессе движений между полушариями выстраиваются новые нейронные связи, что повышает наши физические, психические, сенсорные способности.
Наше тело - это инструмент, посредством которого мы выражаем себя в физическом мире, и любая блокировка в нашей нервной системе препятствует этому.
Курс работает со всем телом и состоит из 8 сессий движений:
Часть 1 - настройка на эффект дельфиньей волны, голова
Часть 2 - работа с полушариями мозга, глаза
Части 3-6 - самостоятельная мануальная терапия: глубинная проработка позвоночника, плечевого пояса, тазовой области
Часть 7 - освобождение тазовой области, ноги
Часть 8 - освобождение плечевого пояса, руки
А также сессия на освобождение дыхательной системы.
Движения Дельфина полезны всем и не требуют какой-либо специальной подготовки.
Они никого не оставляют равнодушными, поскольку создают уникальный опыт ощущения свободы движений, понимания собственного тела и его реакций.
При этом они не требуют постоянного повторения, поскольку тело быстро перестраивается.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого курс:
Для тех, кто хочет сохранить молодость без вмешательств и дорогостоящих уколов красоты
Для тех, кто хочет быть моложавой, ухоженной, иметь здоровый цвет лица, распахнутый взгляд и вытянутую шею
Для тех, кто хочет приобрести новые привычки. разобраться с питанием, чтобы иметь здоровое и подтянутое тело
Кто хочет понять, что такое любовь к себе и взрастить ее через лицо и тело
Кто хочет вновь нравиться себе в зеркале, получать комплименты и восторженные взгляды
Кто хочет понять, как внутреннее состояние влияет на события в жизни и где это состояние брать
Кто хочет принять ответственность за свое здоровье и свою внешность, выйти на позицию действий

Результат курса:
Здоровый цвет лица
Распахнутый взгляд
-5/-10 лет за 20 минут в день
Ваша самооценка повысится, станете уверенней в себе, в своих силах и способностях
Вы начнете получать комплименты и ловить восхищенные взгляды
У вас появится новый взгляд на жизнь через любовь к себе, внешний мир станет привлекательней
Ваши отношения начнут приносить больше радости
Вы научитесь выравнивать ваше внутреннее состояние, будете чувствовать себя спокойней и лучше
Вы начнете уделять внимание себе и поймете, что все изменения в ваших руках
Вы полюбите свое отражение в зеркале

Программа курса
Модуль 1. Работа с телом. МФР. Эмоциональное состояние.
Модуль 2. Питание. Тело. Апоневроз.
Модуль 3. Лицо 1-я часть.
Модуль 4. Лицо 2-я часть.
Модуль 5. Лицо 3-я часть.

Автор: Баян Балгимбаева. Эксперт по естественному омоложению лица №1 в Казахстане

Тариф: БАЗОВЫЙ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В век скорости и инновационных технологий всё больше женщин переходят в статус деловых леди. Времени на себя становится всё меньше, а стресс подбирается к нам со всех сторон. Пришло время сказать «стоп» антиоксидантам и прочим внешним факторам, которые забирают наши молодые клетки» - автор курса Валерия Шполянская.

На интенсиве вы узнаете:

• основные принципы проведения массажа гуаша;
• с какими базовыми средствами показано проводить массаж гуаша;
• какие эфирные масла можно использовать для гуаша, и как они влияют на внутреннее и внешнее состояние кожного покрова;
• как сохранить и продлить молодость кожи лица и шеи.

Эксперт: Шполянская Валерия Игоревна

• Дипломированный аромакоуч, практикующий ароматерапевт, автор онлайн-курса «Ароматерапия в практике специалиста по оздоровлению» и интенсивов «Сила специй для иммунитета и здоровья», «Абхъянга в домашних условиях, со специями и эфирными маслами»;
• Сфера деятельности:

- применение эфирных масел в лечении, профилактике и облегчении ряда повседневных запросов по здоровью и психоэмоциональному состоянию;

Продолжительность: 3 часа
1000.00 ₽
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Висцеральный самомассаж – это работа со своими внутренними органами и кишечником. Бесценный инструмент для профилактики, экстренного лечения и оздоровления в целом. Ниже видео, в котором я рассказываю, как можно помочь себе при вздутии живота. И это лишь одно из возможных применений самомассажа на благо вашего здоровья.

Обучение по висцеральному самомассажу вы можете приобрести у меня в записи и освоить эту методику самостоятельно.

Как показывает практика, большинство людей не имеют представления, что делается внутри них.

При покупке доступа к обучению вы получаете серию лекций о внутренних органах и том, как правильно с ними работать.

Урок 1 Вступление.
Урок 2. Пилорический отдел желудка, 12-перстная кишка, поджелудочная железа, желчные протоки.
Урок 3. Толстый кишечник
Урок 4. Тонкий кишечник
Урок 5. Желудок, желчный пузырь, печень.
Урок 6. Почки, органы малого таза.
Урок 7. Заключительная часть.
Дополнительный материал. Топография внутренних органов

Я научу вас «править живот», то есть таким образом прорабатывать внутренние органы и кишечник, чтобы они работали в режиме и ритме, заданном им Природой. Учу держать Живот в чистоте, снимать боли и спазмы руками, а не при помощи горсти таблеток. Учу читать живот, как увлекательную книгу.
⠀
Если вы внимательно следите за своим здоровьем и близких, это обучение для вас.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Упражнения для лица, разработанные Юлией Котовой, за короткое время помогут обрести тонус и эластичность ослабленным лицевым мышцам, а техники самомассажа - сгладить морщины и уменьшить отеки.

Мышцы получат хорошую силовую нагрузку в сочетании с глубоким расслаблением.
Лицевая гимнастика не только сгладит морщины и складки, но и поможет подтянуть кожу на лице и шее, восстановит ее питание и вернет естественный цвет.

Гимнастика для лица активизирует физиологический механизм омоложения, что гарантирует долгосрочный результат.

Юлия автор курсов, тренингов и мастер-классов по гимнастике для лица (фейсбилдингу) и самомассажу. Обладатель многочисленных сертификатов по гимнастике для лица, курсов косметолога и женским практикам. Образование высшее. Десять лет работала телеведущей. Опыт работы с 2006 года.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Упражнения по лимфо-капиллярной гимнастике
Вся польза моей гимнастики для вашего здоровья
Лимфо-капиллярная гимнастика – это комплекс упражнений. С его помощью вы улучшите качество жизни, состояние организма и самочувствие благодаря активному воздействию на лимфатическую и кровеносную системы.

Что такое моя лимфо-капиллярная гимнастика и для чего она нужна?
Лимфатическая система – это основная токсиновыводящая система организма, которая защищает нас от самоотравления. Лимфа «встаёт» потому что количество «внутреннего мусора» достигает критической отметки и система просто не справляется с его эвакуацией. Возникают заторы в виде отёков (лимфостаза).
Под мусором я подразумеваю всё: бактерии, вирусы, грибы, продукты брожения и гниения остатков пищи и т.д. А ещё отёки появляются после операций, когда есть механическое повреждение лимфатического сосуда.

Как же можно заставить двигаться лимфу?
Для этого я создала комплекс упражнений, выполняемых в режиме статичного напряжения. Они способствуют усилению кровотока, лимфотока, и комплексному оздоравливающему воздействию на организм.
Кровеносные и лимфатические капилляры не имеют своей мышечной стенки и не могут самостоятельно сокращаться и проталкивать кровь. Движение жидкостей в них происходит благодаря сокращению окружающих мышц. Напрягая определённые группы мышц определённым образом, мы способствуем ускорению тока крови и лимфы, и уменьшению застоев.

Гимнастика основана на трёх принципах:
Физическое воздействие на кровеносные капилляры и лимфатическую систему.
“Я – это не моё тело”. Наблюдение и контроль за выполнением упражнений “извне” и обучение управлению телом.
“Я чувствую своё тело”. Направление в мозг информации со всех областей тела с формированием обратной связи.

Благодаря моей гимнастике вы самостоятельно сможете заставить работать свою мышечную систему, прогонять кровь по капиллярам и «запускать» лимфоток.
И хотя при этом совершенно не требуется активных физических движений (все упражнения делаются лёжа на спине и на животе), после правильного выполнения упражнений возникает ощущение, что ты позанимался в спортзале.
Комплекс упражнений по лимфогимнастике вы можете приобрести у меня в записи и выполнять дома самостоятельно.

Автор: Вера Ушакова – врач-терапевт, висцеральный терапевт, гирудотерапевт, лимфолог, специалист по эндоэкологической реабилитации

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первый подробный гайд по самым рабочим методам современной косметологии

Рассказывает о том:
какого эффекта ждать;
как совмещать разные методики друг с другом и правильно сформировать домашний уход;
от чего отказаться;
какие аналоги препаратов и аппаратов рассмотреть в вашем городе;
как поддержать организм изнутри, чтобы не пришлось делать много процедур.

64 инъекционных препарата.
39 аппаратов.
173 рабочих продукта домашнего ухода.

Это настоящий хит от автора Бьютимаргиналии!

Содержит раздел по уходу за шеей и декольте.

Мария Милерюс – бьюти-журналист со специализацией по темам косметологии и эстетической медицины и мамми улучшайзинга.
Марина Лекомцева - врач-косметолог

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С помощью занятий:
-Научитесь снимать напряжение с мышц лица и шеи
-Скорректируете второй подбородок и морщины
-Снимите спазм с глазных и жевательных мышц
-Контур станет более четким и подтянутым
-Уберёте синеву и мешки под глазами, взгляд станет открытым, а глаза больше
-Снизите одутловатость и отечность лица и шеи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Миофасциальный массаж. Диагностика и лечение болевого синдрома мануальными методами. Теория и практика

В руководстве рассматриваются мануальные методы диагностики и лечении основных клинических миофасциальных болевых синдромов.

...Показаны нейрофизиологические механизмы рефлекторных мышечно-тонических, соединительнотканных, суставных нарушений, методы и способы их устранения.
...Даны алгоритмы практических манипуляций лечения болевого синдрома, что облегчает понимание и усвоение материала, а также предоставляет специалисту возможность применить методики, соответствующие особенностям его профессиональной подготовки.
...Представлены физиотерапевтические методы, основанные на принципе движения и имеющие большое значение в комплексном лечении заболеваний, а именно: медицинский массаж, ЛФК, мануальные остеопатические техники, ибо без них невозможно добиться стойких положительных результатов в лечении и реабилитации, а также формирования у пациента рационального стереотипа движений и экономичной психомоторной деятельности.
...Данное руководство предназначено для специалистов по медицинскому массажу, лечебной физической культуре, мануальной и физиотерапии, реабилитации, спортивной медицине, акупунктуре, а также для врачей клинических специальностей и студентов профильных медицинских колледжей, вузов, курсов ДПО.

К книге прилагается полный аудиокурс, который, несомненно, будет полезен для слабовидящих и незрячих массажистов для овладения ими новыми мануальными манипуляциями.

Формат: pdf-scan


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Никаких изнуряющих нагрузок, на курсе мы будем сидеть, лежать, дышать и выполнять правильные упражнения, которые займут 10-45 минут. Мы будем избавляться от дряблости, целлюлита и укреплять мышцы. Как бонус наладится перистальтика кишечника за счет правильного дыхания. Вместе мы изучим разнообразные техники стимуляции лимфатической системы, включая упражнения и массаж, чтобы подтянуть наше тело и дать ему новую жизнь. Каждая из нас заслуживает быть настоящей королевой и чувствовать себя молодой и привлекательной. Так что давайте встретимся на этом захватывающем пути к стройности и молодости!

Этот курс для тех, кто хочет:

• Внести активность в малоподвижный образ жизни с сидячей работой.
• Влезть в джинсы 10-летней давности.
• Чувствовать себя красивой и привлекательной.
• Устранить головные боли, боли в спине и бессонницу.
• Стать магнитом для взглядов противоположного пола.
• Выглядеть моложе и иметь свежий цвет лица.
• Наладить перистальтику кишечника.
• Тех, кто хочет улучшить тургор кожи.
• Людей, желающих избавиться от дряблости и целлюлита.
• Людей, которым противопоказаны интенсивные физические нагрузки.

Чему вы научитесь

На курсе мы будем сидеть, лежать, дышать и выполнять правильные упражнения, которые займут 10-45 минут. Вместе мы будем избавляться от дряблости, целлюлита и укреплять мышцы.

Как бонус наладится перистальтика кишечника, за счет правильного дыхания.

Почему стоит выбрать этот курс?

Я рада приветствовать вас на уникальном курсе по лимфодренажу "Сушка для Пышных и Взрослых 2.0 Лимфодренаж"!

Меня зовут Нехама Фельдман, и я буду вашим тренером и феей хорошего настроения в этом увлекательном путешествии к здоровью и прекрасной фигуре! Здесь для вас собраны самые простые и эффективные техники, с которыми вы добьетесь результата в 2 раза быстрее.

Мы с вами исправим уберем дряблость тела (повысим тургор кожи), научимся правильно дышать и укрепим мышцы. На этом курсе вы увидите настоящую магию молодости, уже с первых тренировок вы почувствуете прилив сил и энергии.

Вместе мы изучим разнообразные техники стимуляции лимфатической системы, включая упражнения и массаж, чтобы подтянуть наше тело и дать ему новую жизнь. Ведь каждая из нас заслуживает быть настоящей королевой и чувствовать себя молодой и привлекательной.

Так что давайте встретимся на этом захватывающем пути к стройности и молодости, и я обещаю, что моя феерическая энергия и позитивный настрой будут сопровождать нас каждый шаг этого увлекательного путешествия!

16 видео уроков

Урок 1. Часть 1. Настройка на счастливый день
Урок 1. Часть 2. Заряд бодрости
Урок 2. Часть 1. Спинная сказка: история о волшебном расслаблении и блаженстве
Урок 2. Часть 2. Королевская осанка
Урок 3. Часть 1. Лимфодренаж ног
Урок 3. Часть 2. Красивые ножки
Урок 4. Спина и поясница
Урок 5. Лимфодренаж лица
Урок 6. Дряблики уходят с ног, добровольно
Урок 7. Долой дряблые руки, не вставая с рабочего места
Урок 8. Часть 1. Самые проблемные зоны ног: внутренняя часть, "ушки", "валики"
Урок 8. Часть 2. Ноги в ритме комедии: смеемся и двигаемся одновременно
Урок 9. Руки, красиво открываем дверь в Мир
Урок 10. Самомассаж всего тела, ловушка для накопленного напряжения
Важное. Работа со шрамами
Массаж лицо
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Гарантируем тройной эффект:
лифтинг лица, упругое тело, душевный баланс

Лучшие практики
Евгения и тренеры jbfaceschool поделятся с вами практиками, которые в течение 15 лет помогают им безупречно выглядеть и чувствовать себя. Занимаясь с нами в течение недели, вы овладеете всеми приемами и техниками, которые помогут вам тратить минимум времени на ежедневный уход, и при этом быть непревзойденной женщиной без возраста!

Упражнения для лица помогут:
Подтянуть верхние веки
Вернуть упругость щекам и подтянуть брыли
Уменьшить второй подбородок
Разгладить носогубку и морщинки вокруг губ

Массажные техники и приемы релаксации:
Избавят от отеков
Добавят сияние и упругость коже на лице и шее.
Снимут зажимы с мышц и разгладят мимические морщинки.

Упражнения для тела:
Добавят гибкости и легкости
Сделают упругими бедра, ягодицы, живот и руки.
Укрепят спину и улучшат осанку

Медитативные практики:
Помогут избавиться от вредных мимических привычек
Научат чувствовать и контролировать свое лицо
Освободят от тревожности и напряжения
Обеспечат хорошее настроение
Секреты ухода и питания Евгении Баглык

ЗА НЕДЕЛЮ ВЫ ОСВОИТЕ:
упражнения для лифтинга лица
упражнения для разглаживания мимических морщин
приемы для снятия отечности с лица
массажные техники для расслабления и подтяжки лица
различные комплексы для тренировки тела

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...