Новые складчины | страница 10

​

Методичка «Женское здоровье» основана на моей многолетней врачебной практике и накопленном успешном клиническом опыте лечения гинекологических заболеваний.

Это практическое руководство по восстановлению женского гормонального и гинекологического здоровья. Четкие рекомендации для улучшения самочувствия, внешнего вида и гармонии в отношениях.

В схемах комбинируются натуральные добавки, травы, аптечные препараты и фитосвечи для достижения максимального и комплексного эффекта, где каждый компонент усиливает действие другого.

Содержание:

ДИАГНОСТИКА— чек-листы обследований и диагностики
АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ — правила для гипо- и гипертоников,
дополнительные домашние тесты диагностики
ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ— поиск причины и грамотное восполнение дефицита железа
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ—добавки для снижения инсулина и лептина
ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА — диагностика, добавки, пептиды, травы и роль герпесвирусов в развитии АИТ
КРАСИВАЯ КОЖА — распространенные болезни кожи, ДСТ, уход, пигментация и акне.
ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ — проблемы кожи головы, борьба с сединой, добавки для красивых волос и натуральный уход для их роста.
КРЕПКИЕ НОГТИ —все о здоровье ногтей: диагностика, добавки, уход.
МИОМА МАТКИ — стратегия уменьшения узлов за 3 месяца
МАСТОПАТИЯ — добавки, компрессы, важные рекомендации
МОЛОЧНИЦА — противогрибковый план действий
ЦИСТИТ — план антибактераильной терапии
ГЕРПЕС и ВПЧ — план иммунной поддержки
ПОЛИП МАТКИ —коррекция полипа без операции
ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ — эффективная комбинация свечей
КИСТЫ И СПКЯ — типы кист и стратегии при СПКЯ
СПАЙКИ — свечи и важные добавки
АДНЕКСИТ — базовый протокол + натуральные средства
ЭНДОМЕТРИТ — базовый протокол + натуральные средства
ГИПЕРПЛАЗИЯ ЭНДОМЕТРИЯ — базовый протокол + натуральные средства
НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ —комплексный подход
СУХОСТЬ ВЛАГАЛИЩА — терапия свечами
КУАРОЗ ВУЛЬВЫ — мой опыт и рабочие лайфхаки
ПОЛОВОЕ ВЛЕЧЕНИЕ — добавки и свечи для мужчин и женщин
ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ — комплекс мер для подготовки к зачатию для женщин и мужчин, мой опыт подготовки к ЭКО
НАТУРАЛЬНЫЕ ФИТОСВЕЧИ — полный обзор
СВЕЧИ ASD ФРАКЦИД — виды и назначение
КАК КОМБИНИРОВАТЬ СВЕЧИ — самые рабочие комбинации
ПРАВИЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СВЕЧЕЙ — инструкция по применению свечей

От всей души желаю Вам крепкого женского здоровья, внутренней гармонии и счастья! Пусть эта методичка станет Вашим надёжным помощником на этом пути!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ

• У вас диагностирована миома матки, и вы хотите больше узнать о заболевании и его влиянии на организм
• Вам недавно сообщили о миоме, и, хотя симптомы отсутствуют, вы хотите понять, как с этим справиться
• Вы испытываете тяжесть внизу живота, боли в пояснице или обильные менструации на фоне миомы матки
• Вы проходите лечение (гормональное или другое), но не ощущаете значительных улучшений
• Миома является причиной ваших трудностей с наступлением беременности, согласно мнению врача
• Вам уже провели операцию по поводу миомы, и вы хотите ускорить восстановление и улучшить общее самочувствие
• Вы преподавателель йоги (фитнеса) хотите научиться работать с этим состоянием и предложить своим клиенткам безопасные и эффективные методы восстановления

Курс включает 6 уроков:

• 2 практические тренировки (комплексы йогатерапии) по 40 минут + Шавасана 10 минут
• Урок с дыхательными практиками при миоме
• Медитация для уравновешивания гормонов
• Урок по питанию, основанный на последних научных исследованиях
• Урок по образу жизни при миоме

Мы работаем в нескольких направлениях:

• Устраняем застой крови в малом тазу
• Запускаем дренажные процессы и нормализуем внутрибрюшное давление
• Поддерживаем работу печени для вывода лишних гормонов
• Восстанавливаем работу кишечника, чтобы предотвратить обратное всасывание токсинов
• Снижаем уровень стресса, что позволит нормализовать фон половых гормонов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3-дневный эффект-марафон, который направлен на избавление от отеков и лишних килограммов, от ментальной и физической вялости для бодрого, отличного самочувствия и быстрой перезагрузки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Висцеральный жир - провоспалительная, гормонально активная ткань! Снизив процент висцерального жира вы получите не только эстетически красивый животик, психологическое удовлетворение от своего отражения, но и

• нормализуете свой женский гормональный фон (в том числе избавитесь от инсулинорезистентности, которая мешает худеть)
• снизите/избавитесь от источника хронического воспаления в организме
• нормализуете липидный профиль (снизите уровень «плохого» холестерина)
• снизите риски многих заболеваний)

Это не просто работа с отражением – это вклад в будущее!

Программа

• Экспресс-методика нормализации положения внутренних органов
• Методика “Лимфоразгонная помпа” (для тех, кто не умеет делать вакуум).
• Методика “Динамический вакуум” для лимфорзгона и улучшения обменных процессов
• Практика для улучшения пищеварения и работы блуждающего нерва
• Спец. массаж сухой щеткой
• Танцевальный массаж живота + рецепты обертываний
• Зарядка для разгона общего метаболизма и улучшения биомеханики движений
• Тренировка “Анти-жир”. Всего за 20 мин мощный лимфодренаж, укрепление внутреннего корсета и система FackOff-жир (перестройка жиро-клеток на клеточном уровне)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Лекция с бонусными уроками: Цистит, уходи (для мам и дочек)
2. Лекция с конспектом лекции: Кандидоз, СТОП!
3. Лекция с раб.тетрадью: ВПЧ
4. Блок по взрослому герпесу: диагностика, основная и вспомогательная терапия, профилактика
5. Обратная связь от куратора в чате на 2 недели (вопросы к разбору: цистит, ВПЧ, герпес у взрослого)

+ бонусы при покупке:
Урок: Сухость влагалища и гайд по лубрикантам
Две лекции по ЭКО и репродуктивному здоровью пары

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт онлайн марафона PUSYFIT 6.0 и лучшие стартовые условия

Программа для моих будущих Львиц Тигриц:

Видеоуроки 10 уровней тренировок с последовательным увеличением количества техник , упражнений и уровня сложности для поэтапного обучения: от 15 минут до 1,5 часа
Занятия по интимной гимнастике , увеличению либидо , тонусу интимных мышц и тазового дна , профилактика женского здоровья ( опущения , эндометриоз и тд ) Для для мобильности и осанки
Цикл обучающих Видеоуроков по позициям камасутры в разных техниках исполнения
Наглядные видеоуроки разборов и постановки техники на таких же девочках , как ты , С НУЛЯ
БОНУС: Возможность отправлять свои видео выполнения упражнений в общий чат и получить обратную связь и корректировки в технике лично от меня

‍Все Уроки будут в записи , для просмотра в удобное вам время

✅ Буду учить тебя всему тому , что видишь в моей инсте и даже большему
➕Повышение либидо
➕Интимное здоровье
➕Подтянутое тело и pusy
➕Разнообразие в интиме
➕Повышение чувствительности и оргазмичности
➕Избавление от опущений , недержаний и других женских проблем
Восторг твоего мужчины

И многие другое
Идеально для выполнения дома , уровень физ. подготовки и вес не важны.

Противопоказания: беременность , серьезные травмы коленей и позвоночника , послеоперационный период

Тебя ждет 22 интенсивных дня онлайн марафона + 1 неделя на самостоятельную работу
Ну и от меня дополнительно + 7 бонусных дней

Старт 6 декабря
5 недель , вместо обычных 4

Бонусная неделя доступа будет только у этого новогоднего потока.
А также после завершения , будет возможность отельного продления доступа и занятий в своем темпе в нашем клубе выпускниц pusyfit
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Формула естественной молодости лица»

Разберем тему молодости лица со всех сторон:

1. Основные направления естественного омоложения.

2. Анатомия мягких тканей лица.

3. Базовые упражнения для омоложения лица и шеи.

4. Влияние мимики на старение лица и шеи. Осознанная мимика .

5. Тейпирование. Три аппликации для лифтинга лица и шеи

6. Осознанная Мимика.

7. Лимфодренажная техника от отеков на лице и шее.

8. Анатомия костей черепа и их влияние на молодость лица.

9. Базовые безопасные упражнения на коррекцию костей черепа .

10. Подбор уходовых средств с натуральным составом

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«МАТЕРИНСТВО: ОТ ПОДГОТОВКИ ДО ПЕРВЫХ МЕСЯЦЕВ С МАЛЫШОМ»

Разберем тему со всех сторон:

1. Прегравидарная подготовка: персонализированный подход к планированию беременности

2. Нутритивная стратегия до зачатия: питание как инвестиция в здоровье ребёнка

3. Эндокринный баланс перед беременностью: как избежать проблем с зачатием?

4. Роль микробиома в фертильности: как кишечник и влагалище влияют на зачатие?

5.Первый триместр: как заложить фундамент здоровой беременности?

6. Второй триместр: как поддержать рост и развитие плода, предотвращая осложнения

7.Нутрициологические подходы к профилактике осложнений при беременности: гипертония, анемия и ГСД

8. Инфекционные и воспалительные заболевания во время беременности: как поддерживать здоровье матери и избегать осложнений

9. Третий триместр: подготовка к родам и профилактика осложнений

10.После родов: нутрициологическая реабилитация для восстановления гормонального фона и энергии

11.Лактация: успешный старт и преодоление трудностей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

‌Учебная программа с обратной связью состоит из 19 развёрнутых уроков про витамины и добавки:

• в аудиоформате,
• с фото,
• практико-применимыми видео,
• ссылками,
• ‌способами применения,
• примерами и историями из моего опыта

‌Содержание курса:
1. Нужно ли вообще принимать витамины?
2. Какие бывают витамины?
3. Какие поливитамины хорошие?
4. БАДы или лекарственные средства — в чём разница, что лучше?
5. Какие витамины нужны всем и всегда/какие курсами/какие по показаниям/противопоказания
6. Витамин С
7. Магний
8. Витамин Д
9. Омега
10. Кальций
11. Йод
12. Антиоксиданты
13. Витамины группы В
14. Витамины для волос
15. Витамины для кожи
16. Кому нужен коллаген
17. Таблетка от старости
18. Сочетаемость
19. Самое важное условие

А также бонусный урок из секретной школы королев:
20. Что я принимаю, чтобы отсрочить менопаузу

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Методический материал «Эндометриоз»

1. Виды эндометриоза.
2. Клиническая картина.
3. Лечение эндометриоза.
4. Побочные эффекты терапии.
5. Тактика при эндометриозе: образ жизни, питание.
6. Основные БАДы при эндометриозе или подозрении на него (обильные месячные; боли).

На 56 страницах вас ждёт информация об образе жизни при эндометриозе; схема БАДов для уменьшения активности эндометриоза и рисков его рецидивирования/приема на фоне лекарственной терапии.
А также методы лекарственной терапии и объяснение почему КОК эндометриоз не лечат!!!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Чистоплотные гормоны
2. Очистительные сооружения
3. Чистокровная биохимия

Обучение в школе подходит:

Женщинам
чтобы оставаться молодыми и помогать своей семье сохранять здоровье

Спортсменам
для высокого уровня выносливости и энергии на основе питания и витаминов

Студентам
для получения практических знаний о гормональной системе

Врачам
для использования витаминотерапии и гормонального питания

Нутрициологам
для составления эффективного рациона питания

Эта школа для вас, если:
Вы устали просыпаться без сил
После сна чувствуете вялость и нет энергии на день

Вес и отеки не уходят
Несмотря на диеты и спорт, тело держит лишнюю воду и не меняется

Живот реагирует на любую еду
Тяжесть, вздутие, дискомфорт после обычного приема пищи

Кожа сигналит о проблемах
Высыпания, серый цвет лица, постоянное ощущение, что нет свежести

Гормоны вышли из равновесия
Сбивается цикл, настроение скачет, чувствуется дисбаланс

Нет сил на семью и работу
Усталость забирает время и радость от общения с близкими

Есть страх за здоровье детей и родителей
Нет понимания, какие анализы сдавать и как помочь близким

Возрастные изменения давят
Климакс, снижение энергии, ощущение, что жизнь уходит из-под контроля

Не доверяете советам врачей и блогеров
Слышите разные мнения, но нет четкого алгоритма, что делать

1. Чистоплотные гормоны
Курс про работу эндокринной системы: как гормоны щитовидной железы, надпочечников и половых желез управляют вашей жизнью и как взять это управление под контроль

Программа:

1 неделя

• Вводный урок.
  Гормональное расписание – ключ к успешному успеху.
• Прямой эфир с доктором Магера
  Знакомство с учениками и введение в курс. Постановка целей.
• Гормоны мозга.
  Мысли меняют гормоны, а гормоны мысли.
  Дофамин – мотивация или прокрастинация.
  Серотонин – настроение и крайности.
  Окситоцин – тот самый шаг от любви до ненависти.
• Гипоталамус-гипофиз. Пролактин – гормон материнства, заботы или зависимости опеки?
• Эпифиз – серый кардинал эндокринных желез.
  Мелатонин – дирижёр ритмов жизни.
• Щитовидная железа – темп жизни, энергия, тепло.
• Паращитовидная железа. Остеопороз.
• Видеовыпуск «Готовим с шефом».
  Прямой эфир с доктором Магера
• Итоги первой недели и ответы на вопросы.

2 неделя

• Поджелудочная железа.
  Инсулин, глюкагон, панкреатический полипептид.
• Жировая ткань как гормональная опухоль.
• Надпочечники (часть 1).
  Кортизол, альдостерон.
• Надпочечники (часть 2).
  Адреналин, норадреналин.
• Почки – эритропоэтин – гормон от анемии.
  Антидиуретический гормон – отёки, артериальная гипертензия.
• Видеовыпуск «Готовим с шефом».
• Прямой эфир с доктором Магера
  Итоги недели и разбор вопросов.

3 неделя

• Кишечные гормоны.
  Как ЖКТ управляет аппетитом и иммунитетом.
• Женская ось: яичники.
  Эстрогены, прогестерон, андрогены. Противозачаточные и ЗГТ.
• Мужская ось: яички.
  Тестостерон, ДГТ, эстрадиол. Заместительная терапия.
• Матка и простата.
  Локальная гормонология тканей.
• Метаболизм и «чистоплотность» гормонов.
  Роль печени, кишечника, почек и кожи.
• Видеовыпуск «Готовим с шефом».
• Прямой эфир с доктором Магера
  Обсудим важную тему, подведём итоги недели. Ответы на вопросы.

4 неделя

• Эндокринные дизрапторы и тяжёлые металлы.
  Как защитить гормональный фон.
• Гормональное питание.
  Продукты для поддержки баланса.
• Анализы.
  Какие показатели отслеживать и как их читать.
• Прямой эфир с доктором Магера
  Подводим итоги курса, расшифровка анализов, ответы на оставшиеся вопросы.

2. Очистительные сооружения
Курс о “фильтрах” нашего организма
как печень, почки, кишечник и кожа выводят токсины, и как повысить эффективность их работы.. Ваш пошаговый гид по работе печени, почек, кишечника, кожи и лимфы

Программа

1 неделя

• Как еда и мысли превращаются в мочу, кал, пот и эмоции.
• От чего чистимся? Что в нас заходит? Что выходит?
• Белковый код жизни: от аминокислот до размножения.
• Как главные архитекторы создают жизнь и очищают нашу ДНК.
• Иммунитет – главный по чистоте. Баланс силы и опасности.
• Иммунный фронт: борьба с врагами внешними и внутренними. Ошибки иммунитета на примере АИТ.
• Подагра – "ред флаг" к очищению.
• Изучаем то самое метилирование.
• Прямой эфир с доктором Магеря.

2 неделя

• Углеводы. Глюкоза сегодня, инсулин завтра, диабет послезавтра.
• От булочке к больничке: быстрая энергия с медленным концом. Как организм “решает” куда деть сахар: в энергию или жир. Очищаемся от углеводной нагрузки.
• Молекулярная гигиена: как метилирование и антиоксиданты спасают нас от старения.
• Жирный вопрос: где прячутся липиды и как их выгнать?
• От холестерина до стеатоза печени. Желчеотток – взгляд эндокринолога.
• Печень. Как ядовитый жирный ад превращается в водный рай.
• Фазы дезинтоксикации. Обезвреживание внешних и внутренних токсинов на примере отработанных эстрогенов.
• Почки. Моча – шедевр биохимической селекции.
• Фильтр, который моет от токсинов нас изнутри. “Мы будем преследовать их везде. Поймаем и в сортире их замочим.”
• Лимфа: молчаливая канализация, которая решает, болеть нам или нет.
• Жир, токсины и рак: всё, что не унесла лимфа — остаётся в теле.
• Глимфатическая система – лимфа мозга. Чистим главную канализацию организма.
• Прямой эфир с доктором Магеря.

3. Чистокровная биохимия
Как еда трансформируется в ваши органы, гормоны, иммунитет и напрямую влияет на здоровье. На курсе вы поймете как устроена биохимия вашего организма на клеточном уровне.

Программа:

1 неделя . Белки – фундамент жизни

• Лекция №1. Мы то, что мы едим и усваиваем.
  Лекция про общий метаболизм.
• Лекция №2. Белки – экономический потенциал организма.
  Белковая пища. Аминокислоты. Синтез белка. Функции. Нормы по анализам. Причины и симптомы дефицита.
• Лекция №3. Белки: ферментативная и строительная функции.
  Кофакторы – активаторы белков. Коллаген и эластин – фундамент здорового тела. Нюансы усвоения строительных белков.
• Лекция №4. Функции белка: генетическая.
  Изучаем то самое метилирование.
• Лекция №5. Функции белка: гормональная.

2 неделя. Углеводы – энергия или замедленная бомба?

• Лекция №6. Белки и углеводы.
  Физиологическая связь на примере гликозилирования ТТГ и иммунных клеток. Патологическая связь на примере гликирования тромбоцитов. Коэффициент Магера.
• Лекция №7. Углеводы – главные биоэнергетики клетки.
  АТФ – батарейка организма. АЛТ и АСТ – показатели белково-углеводного обмена.
• Лекция №8. Анемия. Влияние на углеводный обмен.
• Лекция №9. Свободные радикалы: польза и вред.
  Антиоксиданты.
• Лекция №10. Ожирение. Инсулинорезистентность.
  Диабет типа 2, типа 1. Глюкофаг, оземпик, витаминтерапия. Антитела. Правильные углеводы.
• Запись прямого эфира с доктором Магера
• Обсуждаем тему углеводов. Ответы на вопросы.

3 неделя. Жиры – друг или враг?

• Лекция №11. Липиды: спасатели клеток или замедленный динамит?
• Лекция №12. Холестерин: убийца сосудов или залог долголетия?
  ЛПНП, ЛПВП, триглицериды... Как разобраться во всей этой путанице и не попасть в ловушку статинов и стереотипов?
• Лекция №13. Сексуальность под контролем: синтез гормонов из холестерина!
  Почему холестерин — это не только про сосуды, но и про либидо, женское здоровье и долголетие мужчин?
• Лекция №14. Синтез половых гормонов из холестерина.
• Лекция №15. Стресс – как причина диабета и раннего старения.
  Учимся стрессовать.
• Запись прямого эфира с доктором Магера
• Обсуждаем тему липидов. Ответы на вопросы.

4 неделя. Витамины, анализы и секреты здоровья!

• Лекция №16. Роль витаминов в биохимических и гормональных процессах.
  Активные формы витаминов.
• Лекция №17. Читаем анализы и погружаемся в собственную биохимию.
• Запись прямого эфира с доктором Магера
  Расшифровка динамики анализов. Назначение БАД.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Удобное структурированное пособие по подбору эффективной схемы лечения:
• Диффузного выпадения
• Андрогенетической алопеции
• Очаговой алопеции
• Себорейного дерматита

Включает как наружную терапию так и рекомендации по добавкам и витаминам.

В гайде нет сегмента масс маркет, а так же нет аптечных средств.
Бюджет для использования той или иной схемы от 4 до 35 тыс рублей.

Все средства из схем можно купить в нашей стране, аналоги в странах Европы, в Америке и др странах не включены в пособие и не подбираются автором.

Данное пособие не подразумевает дополнительную поддержку или ответы на вопросы от автора, оно создано чтобы максимально облегчить читателю самостоятельный поиск самого подходящего и эффективного лечения.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

‌21 день — 21 занятие
Учебная программа с обратной связью — Челлендж «ПРОБУЖДАЙСЯ»

В этом челлендже делюсь всеми своими ритуалами, которые я делаю каждый день: сразу после пробуждения, утром, днём, вечером, на ночь (и даже самыми секретными)

И именно все эти ритуалы помогают мне быть энергичной и продуктивной, полной сил и энергии.

Кому нужен челлендж «ПРОБУЖДАЙСЯ»?

• Тем, кому не хватает жизненной энергии
• Тем, кому ни на что не хватает времени
• Тем, у кого жизнь превратилась в день сурка
• Тем, кто устал как ослик ходить по одному и тому же кругу
• Тем, кто не живёт, а существует
• Тем, кто стал ощущать себя старым
• Тем, кто потерял вкус к жизни

А кому точно не подойдёт челлендж «ПРОБУЖДАЙСЯ»?

• Тем, кто не готов ничего делать, хочет чтобы всё как-то само собой сделалось
• Тем, кого всё устраивает в своей жизни
• Тем, кому не подходит моя подача

Всех остальных жду на челлендже.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:

• Как правильно питаться во время беременности
• Питание по триместрам
• Как избежать отеков. Питьевой режим.
• Питательные вещества. Витамины и минералы
• Режим питания при беременности
• Психологическое состояние беременной

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подойдет курс:
Тем, кто хочет без вреда восстановить тело после беременности и родов
Не важно, рожали вы 3 месяца назад или прошло уже 10 лет
Тем, кто в силу возрастных изменений столкнулся с:
- потерей эластичности интимных мышц
- воспалениями по-женски
- опущением внутренних органов
- попаданием воздуха в перевёрнутых позициях
- подтеканиях при беге/прыжках
Тем, кто не рожал или же хочет подготовиться к беременности
Такие тренировки будут прекрасным вкладом в свое здоровье

Что вас ожидает после курса:

• Ощущение тонуса интимных мыщц
• Уменьшение или отсутствие подтеканий при беге/кашле
• Увеличение либидо
• Уменьшение или отсутствие болей в критические дни
• Ощущение лёгкости в теле
• Подтянутые бедра (особенно, внутренние поверхности бедра)
• Уменьшение или отсутствие попадания воздуха при перевёрнутых позициях и ПА
• Подтянутые мышцы живота

Что будет если не решить проблему

• Могут появиться подтекания при беге и кашле
• Пропадет либидо
• С годами может увеличиваться опущение внутренних органов
• Будет выпирать низ живота
• Могут увеличиться боли во время критических дней

Что входит в тариф:

• 12 тренировок по 30 минут для женского здоровья в комфортном режиме «включай и повторяй»
• Теоретический урок о том, как работают мышцы тазового дна, для чего нужны упражнения Кегеля
• Дополнительный комплекс с мячом для пилатеса
• Подарочная тренировка из онлайн курса «Отеки»
• Доступ к тренировкам НАВСЕГДА (в закрытом телеграмм канале)

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...