Новые складчины | страница 22

​

Закрытая группа в телеграм канале на 90 дней
Старт 1 марта

Программа:
1. Питание в стиле антиэйдж. Привычки девочек 30+
2. Углеводный менеджмент, инсулиновая резистентность, лишний вес
3. Надпочечники, стресс, дефицит веса
4. Гормоны молодости. Внешнее влияние, коррекция
5. Детокс. Липолитики для коррекции тела. Кому, как, зачем. За и против.
6. Кожа. Безопасный уход за лицом. Уколы красоты с точки зрения детокса, за и против
7. Гормональный менеджмент 30+
8. Менопауза и женщины 45+

Формат:
Аудио сообщения, эфиры, тексты, таблицы. Индивидуальная работа не предусмотрена.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

БЛОК № 2. Как влиять на психоэмоциональные и физиологические причины увядания организма

Хроническая усталость
Выявляем и убираем с эфирными маслами

Хронические заболевания
Как восстанавливаться и поддерживать состояние ремиссии

Зашлакованность
Восстанавливаем естественные процесы деятельности организма


Практикум проводит: Светлана Анатольевна Максимова

• Врач-терапевт с 30-летним стажем;
• Педиатр
• Клинический реабилитолог
• Клинический психолог с 20-ти летним стажем
• Ароматерапевт-диагност
• Фитотерапевт

Все знания, которые С.А. Максимова дает на мастер-классе – это то, что она использует каждый день в своей практике: в ведении пациентов, в массажах, в консультациях или в преподавательской деятельности.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа тренировок мышц тазового дна и избавления от боли во время секса
Только научно обоснованные способы тренировок мышц тазового дна и работы над избавлением от диспареунии и вагинизма. Все материалы разработаны совместно с врачом-гинекологом. Вам понадобится всего 10-15 минут в день для комфортных, безопасных и эффективных тренировок!

Приходите на эту программу, если вы хотите:
Научиться тренировать МТД эффективно и безопасно

Улучшить секс и сделать оргазмы ярче

Заняться профилактикой опущения органов малого таза

Узнать все о пролапсе

Восстановиться после беременности и родов

Не столкнуться с подтеканием мочи и «пукающими» звуками

Подобрать безопасные виды спорта для МТД

Тренировать МТД без оборудования в удобное время

Не тратить деньги на опасные и бесполезные тренажеры

Узнать все о гипертонусе и вагинизме

Теория:

1.Мышцы тазового дна. Общая информация

Как устроена анатомия тазового дна женщины?
Почему «интимных» мышц не существует?
С чем связана мода на тренировку мышц тазового дна?
3 важные функции мышц тазового дна, о которых нужно знать
К каким проблемам приводит слабость МТД?
Хлюпающие звуки из влагалища – признак слабых МТД?
Как дыхание влияет на состояние мышц тазового дна?
В каких ситуациях требуется оперативное вмешательство?

2.Как найти мышцы тазового дна?

Где расположены МТД и как их найти?
3 метода идентификации мышц тазового дна
Как оценить состояние МТД?
Что такое пальцевая перинеометрия и модифицируемая Оксфордская шкала?

3.Пролапс гениталий

Что такое пролапс гениталий и какой он бывает?
В чем заключается ранняя диагностика генитального пролапса?
Какие симптомы есть при пролапсе гениталий?
Как пролапс гениталий влияет на качество повседневной и сексуальной жизни?
Какие виды спорта противопоказаны при пролапсе гениталий?
Каким спортом можно заниматься при генитальном пролапсе?
Что делать, если вы обнаружили у себя пролапс гениталий?
Профилактика рецидива после хирургической коррекции мышц тазового дна

4.Боль во время секса, гипертонус, вагинизм

Что такое гипертонус мышц тазового дна?
Какие действия могу привести к гипертонусу?
Что такое вагинизм?
Что такое диспареуния?
Что делать, если вы обнаружили у себя гипертонус, вагинизм или диспареунию?
В каких ситуациях может возникать боль во время секса?
20 причин возникновения боли во время секса и как определить свою
Как устранить боль во время секса: практические рекомендации

5.Как безопасно тренировать мышцы тазового дна?

Зачем нужно тренировать МТД каждой женщине?
Как выполняются упражнения для мышц тазового дна?
Регулярность, длительность и интенсивность упражнений – какими они должны быть?
Какие есть противопоказания к выполнению упражнений для мышц тазового дна?
Стоит ли делать упражнения для МТД до начала половой жизни?
Когда упражнения для МТД могут навредить?
Каких ошибок нужно избегать при выполнении тренировок?

6.Тренажеры, вагинальные шарики и другие устройства для мышц тазового дна

Вся правда про вумбилдинг, Вагитон и упражнения Кегеля
В чем главные минусы тренажеров для МТД?
Как работают популярные тренажеры с приложениями kGoal, Kegel Master, Elvie?
Разбор тренажеров системы Вагитон: гравитационный, лазерный
Зачем нужны тренажеры с обратной связью?
Для тренировок МТД нужны вагинальные шарики, нефритовые яйца, грузы?
Кресла, «стульчики» для тренировок МТД (Emsella и другие) — эффективны или опасны?
БОС-терапия и электромиостимуляторы: в каких ситуациях они могут быть использованы?

7.Реабилитация после беременности и родов

Можно ли выполнять упражнения для МТД во время беременности?
Как тренировки МТД во время беременности помогут в родах и после них?
Когда после родов начать тренировки?
Что нужно делать после родов для поддержания мышц?
Как не сделать хуже: каких ошибок нельзя допускать после родов
Правила восстановления после кесарева сечения

8.Образ жизни для поддержания мышц тазового дна в хорошем состоянии
Почему упражнений для мышц тазового дна недостаточно, чтобы сохранить их здоровье?
Какие бытовые привычки могут негативно влиять на состояние МТД?
Как правильно заниматься спортом, даже если у вас нет проблем с мышцами тазового дна и генитального пролапса?
10+ правил модификации образа жизни для хорошего тонуса мышц
Упражнение «Замок»: как и когда его выполнять?
Как не столкнуться с подтеканием мочи и «пукающими» звуками?

9.Полезная информация, которую важно знать каждой женщине

Можно ли тренировать мышцы тазового дна с гинекологическими заболеваниями?
Способны ли упражнения для МТД лечить гинекологические заболевания?
Что, если возникает боль и кровянистые выделения во время тренировок?
Упражнения для МТД могут привести к боли, дискомфорту и проблемам во время секса?
Можно ли вместо тренировок заколоть гиалуроновую кислоту?
Стоит ли делать лазерное омоложение влагалища?
Тренировки МТД повышают либидо?
Упражнения помогают достичь оргазма?

Практика «Идентификация и оценка состояния МТД»
Помогает найти МТД, научиться их включать и оценить их состояние по 5-балльной шкале
Практика «Упражнения для мышц тазового дна»
Это понятные упражнения для МТД, которые можно делать в любом месте без дополнительного оборудования
Практика «Модификация образа жизни»
Поможет изменить бытовые привычки и поведение, которые негативно влияют на МТД, и научит безопасным видам спорта
Практика «Пролапс гениталий»
Рекомендации и упражнения для тех, у кого обнаружен пролапс гениталий
Практика «Гипертонус мышц тазового дна»
Рекомендации и упражнения для тех, у кого обнаружен гипертонус
Практика «Вагинизм»
Рекомендации и упражнения для тех, у кого обнаружен вагинизм
Практика «Боль во время секса»
Рекомендации и упражнения для тех, кто испытывает боль во время секса
Практика «Релаксация»
Учит навыку расслаблять все тело, убирать зажимы и скованность, помогает лучше почувствовать свое тело


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Лайт

• 1 месяц курса
• Тренировки для тазового дна
• Тренировки для восстановления движения костей таза
• Паттерн дыхания
• Паттерн приседания
• Основы питания
• Добавки для женского здоровья

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Менопауза и климакс - это проблема…. Если ничего не делать
Бездействие
За первые 3-4 года в климаксе кожа безвозвратно теряет 30% коллагена
У 8 из 10 женщин развиваются или обостряются гормон-зависимые заболевания (миомы, эндометриоз, кисты и др.)
Самая безобидная “побочка” - приливы - ежедневно перегружает сердечно-сосудистую систему и нарушает кровоснабжение головного мозга
Лишний вес не удается сбросить ни испытанными диетами, ни физкультурой
Нет ни желания, ни энергии… Ни на что! Только тревожность и депрессия

Забота о себе
Грамотно подобранная терапия и точечное изменение привычек останавливают старение на 5-10 и больше лет
Регулярный чек-ап и спокойствие. Здоровье под контролем, а любые проблемы будут пойманы на самой ранней стадии
Не только “приливы”, но и более серьезные отсроченные последствия неконтролируемого климакса, например, остеопороз, не будут разрушать вашу жизнь
Стройный силуэт, тонус всех мышц, легкость и гибкость - это вполне реально и в 45, и в 55, и в 65!
Главное оружие женщины - это ее уверенность в себе!
Когда зеркало радует, а тело не подводит

Вам точно нужно в Клуб, если…
Срочно требуется мотивация, чтобы заняться своим здоровьем
Надоело выискивать по крупицам знания, которые все равно не дают результатов
Боитесь, что дальше с каждым днем внешность и самочувствие будут ухудшаться
Хотите подойти к менопаузе и климаксу во всеоружии
Испытываете страх перед будущим, самооценка падает, накатывает апатия и чувство бессилия
Даже если прямо сейчас ничего не болит. Но нужно, чтобы так оставалось и через 5, и через 10 лет

Какой результат от участия в Клубе вас ждет
Разберетесь во всех существующих способах и методах терапии климакса
Пройдете чек-ап и поймете свои слабые стороны, которые нужно устранить
Обретете новых друзей и единомышленниц, с которыми можно и нужно говорить “про это”
Скорректируете питание, застрахуетесь от “возрастного веса”. И это без диет и голодовок
Плавно и без надрыва внедрите в свою жизнь полезные привычки: больше двигаться, выполнять специальные упражнения на укрепление интимных мышц и осанку
Восстановите режим дня и утром начнете чувствовать себя отдохнувшей и свежей
Освоите техники антивозрастных уходовых процедур
Возьмете на вооружение советы и рекомендации сексолога, чтобы вернуть яркость в спальню
…. и много интересного и полезного. Программа Клуба будет формироваться в соответствии с вашими запросами
Научитесь заботиться о себе и начнете спокойно и уверенно смотреть на жизнь, которая ждет вперед

Что включено:
Полная база знаний по терапии менопаузы и климакса
40+ методичек, памяток и чек-листов, включая списки обязательных анализов и обследований
Каждый месяц - специальные марафоны для усиления и ускорения результатов по разным сферам: питание, физическая активность, режим дня и многое другое
20% теории в коротких уроках по 5-10 минут и 80% практики

Абонемент на 3 месяца
5 849 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Совсем скоро ученики начнут работу над возрастными изменениями в лице
В программу курса будут добавлены новые методики по работе с черепом, т.к. с возрастом кости черепа деформируются и мы стареем.
Будем гармонизировать лицо по костям черепа. Это усилит эффект.
Быстрый результат даже для женщин 50+

Осанка-живот-лицо-череп - это прицельный вестрел и быстрое решение.
Это формула, пошаговый план, который вы будете выполнять на автомате.
Прокачай - единственная возможность поработать по моему методу на всех уровнях.
Мне понадобилось больше 7 лет, через пробы и ошибки на себе, выявить, что самый лучший метод - это работа в связке: Осанка-живот-лицо-череп.

Этот метод лег в программу курса:

• работа с осанкой
• дыханием
• тазом (тазовое дно)
• стопами
• животом
• шрамами
• костями черепа
• лицом (все возрастные изменения)

Курс - онлайн.
Самый эффект достигается только когда мы работаем самостоятельно=регулярно.
Работать нужно в комплнксе! Голову нельзя рассматривать отдельно, отделить. Голова (лицо) - это часть неделимого организма!
В этом вся фишка методики - рассматривать проблему не локально и не поверхностно устранять.
Только глубинная работа приносит быстрый результат, крыша не будет красивой, если фундамент не ровный.

Как проходит курс?
5 недель работы
Индивидуальная диагностика до старта курса
Рекомендации и индивидуальная программа на год в конце курса
Мягкие техники "лежа на кровати"
20-40 минут в день
Специалисты на курсе: нутрициолог, гинеколог, психолог, сексолог
Глубинная работа "изнутри"

Что получают ученицы:
Уходят брыли
Носогубки тают
Подбородок выходит из шеи
Овал лица подтягивается
Асиметрия лица и тела выравнивается
Стройнеете, несмотря на то, что курс не про похудение
Сходят отеки
Уходят холки
Появляется гармоничная осанка
Вытягивается живот
Тело говорит Спасибо

Цена уточняется

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Заболевания, проблемы с которыми можно решить с помощью питания:

• Болезненные и обильные менструации
• Гормональные мигрени
• Нарушение цикла и гормонального фона
• Первые ранние признаки климакса
• Жесткие симптомы климакса
• Эндометриоз, миомы, мастопатия, полипы

Основные темы вебинара:

• Как работает женское тело
• Удаление продуктов - разрушителей женского здоровья
• Причины появления гормональных проблем
• Добавление продуктов, помогающих женскому здоровью
• Методы решения этих проблем через питание

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа практикума

БЛОК № 1. Как влиять на гормоны: сохраняем гормональный баланс с эфирными маслами

Влияние стресса на гормоны
Как контролировать приступы гнева, снять стресс и напряженность, сохранить гармоничные отношения.
Гормональная система женщины
Как сохранить здоровой женскую грудь, убрать предменструальный синдром, уменьшить жировую ткань.
Плановая счастливая беременность
Рекомендации и рецепты с эфирными маслами для романтической ночи, плановой беременности и при проблемах с зачатием.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тазовое дно и интимные мышцы. Восстановление здоровья и чувствительности за 20 минут в день Евгения Назимова, Анжелика Тесёлкина

Кому будет полезен курс по тазовому дну
Находитесь в климаксе или постклимактерическом периоде.
Часто бегаете по ночам в туалет и не высыпаетесь.
Врачи диагностировали опущение органов брюшной полости и малого таза.
Страдаете недержанием и газами при чихании или резких движениях.
Боитесь стать зависимой от гигиенических прокладок-"ежедневок".
Мучаетесь от болей в пояснице и внизу живота.
Испытываете неприятные ощущения во время сeкcа или хотите вернуть яркие чувства.
Врачи предлагают делать операцию - иначе ничего не исправить.
У вас есть хоть одна из этих проблем.

Представьте, как было бы здорово...

• Вернуть нормальное качество жизни и перестать бояться оконфузиться
• Чтобы женские мышцы снова стали упругими, как в юности
• Чтобы к ним вернулась чувствительность
• Ощутить эффект уже после первой недели занятий
• И заодно скорректировать осанку!

Программа курса
Шаг 1. Выстраиваем таз в физиологичное положение, выравниваем осанку, укрепляем внутренний мышечный корсет
Авторская методика упражнений
8 готовых тренировок с подробными объяснениями
Быстрый результат
Шаг 2. Диагностика Вашего состояния - выбор дальнейшей стратегии
Самотестирование по шкале "Тестирование силы мышц тазового дна по Оксфордской шкале"
Шаг 3. Интимная гимнастика на базе упражнений Кегеля
Правильная техника выполнения - объяснения от гинеколога-эндокринолога
3 уровня сложности - индивидуальный подбор нагрузки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большинство животиков восстанавливаются сами через некоторое время после родов: расширение по средней линии живота сужается и может нормально уплотняться или напрягаться при сокращении мышц живота. Однако, у некоторых женщин этого не происходит. Мы точно не знаем, почему так случается, однако у нас есть несколько идей о том, как предотвратить это, и еще больше идей о том, как это лечить.
⠀
У некоторых женщин ткани белой линии так и не восстанавливают свои качества за первые 6-8 недель после родов. Иногда она остается тонкой и обычно ей не хватает упругости латерально вокруг пупка, а также над и под пупком. Объяснение этому мы можем найти в понимании анатомии белой линии живота. Обычно там нет как такового расхождения или разрыва. Если в белой линии появляется отверстие, тогда мягкие ткани более глубоких слоев могут выпирать через это отверстие, особенно при поднятии корпуса тела вверх из положения лежа (как при качании пресса) – это эпигастральная грыжа, для лечения которой вероятнее всего потребуется операция, но это случается редко. Распространенные формы диастаза прямых мышц живота успешно поддаются восстановлению с помощью мягкой терапевтической практики йоги, когда практика дыхания сочетается с расслабленными вытяжениями и мягкими скрутками.

Да, некоторых асан следует избегать, и некоторым женщинам нужно продемонстрировать почему. Но самое главное, мы предлагаем широкий спектр простых практик, основанных на йоге, в том числе микродвижения, которые доступны большинству женщин для выполнения как на коврике, так и вне коврика, до и после родов. Эти микродвижения основаны на изучении адаптации асан в свете современных знаний анатомии и физиологии, полученных из недавних исследований, и эти знания выходят за границы ранее распространенных идей о фитнесе и о том, как лучше восстанавливать нарушения в работе мышечной и соединительной ткани.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Оздоровительный курс «Исцеляющая сила Женщины» — это лечебный практикум, где вы найдете свою первопричину заболевания и пройдете интенсивную программу восстановления здоровья в интегративном подходе без операций и гормональной терапии.

Кому подойдет курс

• при миоме, эндометриозе, кистах яичника, полипах, дисплазии шейки матки, эктопии шейки матки;
• при нарушения менструального цикла, синдроме истощения яичников;
• при нарушениях флоры влагалища;
• при климактерическом синдроме;
• до и после операции;
• на этапе подготовки к беременности;
• после потери беременности/неудачной попытки ЭКО;
• при бесплодии и невынашивании;
• при снижении либидо;
• при сексуальных расстройствах у партнера и отклонениях спермограммы;
• при желании быть здоровой и счастливой женщиной.

Программа:
Модуль 1 Почему появляется болезнь
Модуль 2 Диагностика причин болезни
Модуль 3 Идеальная схема оздоровления
Онлайн-ретриты с Марией Владимировной

Результат за 3 месяца

• Проведете мягкий детокс, подготовите клетки к усвоению питательных и лечебных препаратов.
• Стабилизируете таз и позвоночник, наладите приток и отток в малом тазу, груди.
• Через лечебные препараты и процедуры активируете противоопухолевый иммунитет, который справится с опухолью и воспалением.
• Запустите мощные процессы самовосстановления.
• Сформируете свой набор практик и натуропатических препаратов для поддержания здоровья после завершения программы.

За программу вы разберетесь в причинах ваших болезней и проведете системное оздоровление. Эффект вы получите уже на второй неделе обучения, а далее результат будет накапливаться и через 2-3 месяца многие диагнозы уйдут. В случае более запущенных состояний здоровья и истощения организму понадобится больше времени.

Спойлер: Что входит в тариф:

Тариф 1 Оптимальный

• Диагностический модуль (3 Модуля)
• Составление индивидуальной схемы оздоровления
• Оздоравливающая программа в домашних условиях
• 2 индивидуальные консультации с куратором
• Закрытая группа в Телеграм с поддержкой и ответами кураторов
• 6 онлайн-ретритов с Марией Трегубовой
• 2 месяца живых практик с Марией в клубе «Погружение в своё тело»

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого этот курс?
Для женщин всех возрастов и профессий, которые хотят получить знания о своей природе, особенностях своего организма, узнать больше о профилактике женских заболеваний.

Что Вы получите после курса?
Поймете почему так важно следить за состоянием женской груди.
Узнаете все о молочных железах и профилактике онкологии молочных желез.
Осознаете причины многих женских заболеваний, и как на это влияют образ жизни, питание, мышление.
Знания о женской природе и своих особенностях.
Рекомендации о том, как достичь полноценной и гармоничной жизни с помощью эфирных масел doTERRA.

Программа курса

• Урок 1. Здоровье молочных желез от рождения до увядания
• Урок 2. Профилактика онкологии молочных желез
• Урок 3. Строение и развитие наружных и внутренних половых органов женщины в зависимости от возраста. Профилактика хронических заболеваний
• Урок 4. Женский энергетический щит и как он влияет на продолжительность жизни
• Урок 5. Химические элементы физического тела женщины
• Урок 6. Что такое саморегуляция и самодостаточность
• Урок 7. Тайная жизнь клетки
• Урок 8. Радуга женского здоровья
• Урок 9. Материнская любовь - что это такое?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа состоит из 6 лекций:

1. Кольпоскопия: теоретический очерк. Стык эпителиев в течение жизни женщины. Зона трансформации. Что такое метаплазия? Что происходит с эпителием при обработке уксусом? Что красит йод? Как отличить метаплазию от дисплазии?
2. Протокол кольпоскопии. Общие положения: адекватность, визуализация стыка эпителиев, тип зоны трансформации. Клинические примеры.
3. Протокол кольпоскопии. Описание нормальных признаков. Клинические примеры.
4. Протокол кольпоскопии. Описание аномальных признаков. Клинические примеры.
5. Протокол кольпоскопии. Кольпоскопическое заключение и клинический диагноз. Клинические примеры.
6. Кольпоскопия: оценка качества выполнения. Цель кольпоскопии. Стандарты ASCCP (Американской ассоциации кольпоскопистов) по минимальному и экспертному уровню сбора анамнеза до кольпоскопии, требованиях к описанию и заключению кольпоскопии. 11 признаков хорошего кольпоскописта по ASCCP.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Все, что нужно знать об эндоскопии. 10 важнейших тем в одной 1,5 часовой лекции:
1. Какие есть показания к эндоскопии? Узнаем подход назначения с т.з. доказательной медицины.
2. Почему не стоит бояться эндоскопии? Развеем самые распространенные мифы.
3. Как подготовиться к эндоскопии? Практические советы для получения лучшего результата.
4. Что может пойти не так? Опишем сложные случаи, при которых доктор не смог забрать материал или качественно описать исследование.
5. Как понять заключение? Узнаем, как интерпретировать наиболее распространенные заключения.
6. Почему нельзя откладывать эндоскопию? Перечислим возможные последствия если не сделать ее вовремя.
7. Какие есть виды исследования? Расскажем подробно о гастроскопии, колоноскопии, капсульном исследовании и медикаментозном сне.
8. Как проходит процедура? Узнаем про длительность процедуры, виды манипуляций и забор материалов.
9. Что доктор должен описать в заключении? Узнаем какие есть обязательные требования к описанию, на какие маркеры обращать внимание.
10. Как выбрать клинику или врача? Узнаем почему не стоит экономить на эндоскопии.

Эта лекция будет полезна:
- Если вы боитесь идти на гастро- или колоноскопию и вам нужно больше информации для принятия решения.
- Если вам интересно узнать о назначении процедур эндоскопии с точки зрения подхода доказательной медицины.
- Если вы хотите максимально качественно подготовиться к предстоящей процедуре.
- Если вы не можете выбрать, как проводить процедуру: в сознании или медикаментозном сне.
- Если вам назначено исследование, но вы не знаете, где его провести максимально качественно и, главное, — действительно ли это необходимо.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Вы впервые беременны и хотите вступить в роды уверенной

• Боитесь боли или испытываете страх предстоящих родов;
• Предыдущие роды прошли не так, как вам хотелось;
• Хотите легких естественных родов;
• Не знаете как подготовить свое тело к родам;
• Не знаете как вести себя в роддоме, что делать, кто за что несет ответственность;
• Хотите подготовиться, но не знаете, с чего начать и что действительно важно знать о родах.

Вы ожидаете второго и последующих детей

• Предыдущие роды прошли не так, как вам хотелось;
• Вы знаете, что такое роды и хотите в этот раз сделать их действительно легкими;
• Хотите понять, что пошло не так в прошлый раз, и провести "работу над ошибками";
• Вас все еще пугают роды из-за прошлого негативного опыта.

Вы на этапе планирования беременности

• Уже сейчас вы хотите начать подготовку к беременности и родам;
• Вы хотите получить как можно больше достоверной экспертной информации, чтобы не осталось сюрпризов.

В РЕЗУЛЬТАТЕ КУРСА ВЫ УЗНАЕТЕ:

• Какие бывают секретные способы естественного обезболивания в родах и научитесь их применять
• Как проработать свои страхи и сомнения в короткие сроки, чтобы роды прошли потрясающе
• Как самим контролировать свои роды, обретете спокойствие и уверенность
• Как морально и физически подготовить себя и партнера ко встрече с малышом
• Как восстановить тело и эмоции после родов в короткие сроки и наслаждаться первым месяцам с малышом
• Как понимать, что именно происходит с вами и с малышом, вы сможете предотвратить любую негативную ситуацию

ПРОГРАММА КУРСА:
– это 5 модулей, БОЛЕЕ 50 (!) часов полезной и нужной информации, а также дополнительные материалы.

МОДУЛЬ 1: БЕРЕМЕННОСТЬ – ОТ ПЕРВОЙ ДО ПОСЛЕДНЕЙ НЕДЕЛИ
• Устройство женского организма;
• Критические периоды беременности;
• Повреждающие факторы во время беременности;
• Приём витаминов во время беременности;
• Питание во время беременности и перед родами.
Результат модуля:
• Узнаете физиологию беременной женщины;
• Изучите особенности каждого периода беременности, сможете контролировать свое состояние;
• Узнаете, какие исследования и анализы вам необходимы.
• Поймете, как питаться, чтобы сохранить здоровье себе и малышу и как не навредить витаминами;

МОДУЛЬ 2: ВСЁ О ПОДГОТОВКЕ К ЕСТЕСТВЕННЫМ РОДАМ
• О двигательной активности в беременность и перед родами;
• Подготовка организма мамы к легким и успешным родам;
• Подготовка организма малыша к легким и успешным родам. (ЭКСКЛЮЗИВ)
Результат модуля:
• Узнаете какая активность полезна беременным и почему;
• Узнаете как повышать сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, повысите эластичность различных групп мышц, узнаете как избежать гипоксии;
• Узнаете о сексуальной жизни;
• Фитотерапия при подготовке к родам;
• Настроитесь на роды сами и подготовите к родам малыша.

МОДУЛЬ 3: РОДЫ БЕЗ БОЛИ
• Предвестники родов;
• Первый период (схваточный), первая фаза родов;
• Первый период родов, вторая и третья фаза родов;
• Фильм о родах Екатерины Глок;
• Второй период (потужной), импринтинг, бондинг;
• Медицинские вмешательства;
• Медицинские вмешательства часть 2;
• Кесарево сечение и роды с рубцом на матке.
• Партнерские роды;
• Водные роды;
Результат модуля:
• Узнаете всё о родах: как отличить тренировочные схватки, что такое предвестники и когда надо ехать в роддом;
• Будете знать признаки каждого периода родов, и что делать в тот или иной период;
• Научитесь позам, дыханию, самомассажу;
• Поймете свою роль в родах, роль акушерки и врача, какие вмешательства могут быть в ваши роды и когда это оправдано;
• Узнаете возможны ли естественные роды после КС и в каких случаях.

МОДУЛЬ 4: ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ
• Как сохранить свое женское здоровье после родов;
• Грудное вскармливание;
• Физиологические состояния новорожденных.
Результат модуля:
• Узнаете, как наладить ГВ уже в роддоме;
• Поймете, как ухаживать за малышом;
• Узнаете, как восстановить женское здоровье после родов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...