Новые складчины | страница 31

​

Приглашаем на вебинар, в котором обсудим современные методы планирования семьи. Обсудим суть этого понятия, медикаментозные и немедикаментозные методы контрацепции, плюсы и минусы известных методов, влияние на состояние здоровья, участие обоих партнеров в этом процессе. Для всех взрослых, у кого есть репродуктивные планы, кого интересует связь распространенных методов планирования семьи и дальнейшей репродукции. Для тех, кого интересует история медицины контрацепции и ее связь с современностью.

Вопросы, обсуждаемые на вебинаре:

• Что такое планирование семьи с точки зрения медицины.
• Оценка надежности различных методов и их побочных эффектов.
• Влияние возраста на фертильность.
• Краткая История контрацептивных методов от Древнего Рима и Средневековья до современной реализации этих методов.
• “Естественные” способы контрацепции, метод определения плодности.
• Барьерная и внутриматочная контрацепция.
• Использование гормональных средств, способы введения, плюсы и минусы.
• Контрацепция в период лактации.
• Мужская контрацепция. Пока грустные перспективы.
• Посткоитальные (аварийные) методы.
• Что нам “светит” в ближайшем будущем? Экспериментальные методы контрацепции.

Шендерова Лидия Евгеньевна - акушерка, инструктор ЛФК, лучшая акушерка России 2019

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
Модуль 0 Организационный
Модуль 1. Фундамент успеха
Модуль 2. Эмоциональная энергия
Модуль 3. Физическая энергия
Модуль 4. Энергия из еды
Модуль 5. Глубокое погружение
Модуль 6. Ментальная энергия
Модуль 7. Дальнейший путь

+
-Мастер-класс по щитовидной железе

Эфиры:
-Диагностика по анализам с Надеждои
-Дыхательная практика с Надеждой
-Мастермаинд с наставниками - нутрициологами-01
-Мастермаинд с наставниками - нутрициологами-02
-Мастермаинд с наставниками - нутрициологами-03

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Инна Зорина

О книге:
«Толстеют не от котлет, а от лет», слышали? А про то, что бесполезно с этим бороться? Ну так это полная чушь: после сорока ваш организм не становится вдруг врединой.

Инна Зорина не только сертифицированный нутрициолог и автор нескольких нашумевших курсов по снижению веса – она на своем опыте убедилась, что люди могут худеть легко и безболезненно. В 40 лет автор сбросила 20 лишних килограммов и родила после второго ребенка. Сейчас ей 55, и если вам нужна мотивация, то просто посмотрите на эту женщину!

С этой книгой вы проработаете привычки, мешающие вам обрести фигуру мечты, найдете для себя правильные вдохновляющие слова, научитесь составлять рацион и готовить полезные блюда, вызывающие восторг.

Инна предлагает 3 варианта меню для стройности и несколько авторских рецептов, чтобы поддержать вас в начале пути.

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Yoni. Глубинная сексуальность и крепкие мышцы любви

Автор: Юлия Мангалам

Программа по раскрытию естественной сексуальности «Yoni». Обретите умения, доступные единицам, и постройте свою счастливую и чувственную жизнь!

Что будет в программе:

• 30 уроков глубинного раскрытия естественной сексуальности и овладения искусством управления своим телом.
• 4 поддерживающих вебинара. Прямые эфиры о том, как проходить программу, на что обращать внимание, с чем вы можете столкнуться и что с этим делать, ответы на возникающие вопросы.
• Более 30 образовательных видео. Исчерпывающие ответы: о мифах, о табуированных вопросах в сексе, о полезном и вредном в сексуальной жизни. Вы разберетесь, что к чему и почему именно так, станете по-настоящему хорошо осознавать сексуальные процессы.
• Видеокомплекс интимной гимнастики. Ежедневные упражнения для укрепления интимных мышц, развития чувственности и управления своей природой.
• Видеокомплекс на снятие панцирей. Упражнения, показанные профессионалом метода Райхианской терапии, на снятие блоков-панцирей — мышечных зажимов.
• Свыше 50 профессиональных психологических практик. Арсенал для работы с раскрытием собственной сексуальности, эффективные безопасные практики для очищения от страхов и соединения со своей естественной сексуальностью.
• Медитации. Глубокие медитации для улучшения контакта с телом, глубокого расслабления и наполнения энергией, а также для исцеления сексуальности.
• Аудиотренировки. Годовая программа тренировок по интимному фитнесу для разного уровня физической подготовки.
• Программа подготовки к вумбилдингу. Это 1-я подготовительная ступень, разработанная преподавателями вумбилдинга, гинекологами и остеопатами с огромным стажем.
• Видеокурс по чувственной фелляции. Вы сможете не только подарить мужчине незабываемое наслаждение, но и сформировать мощный обмен энергией, который поднимет вас обоих на новые высоты.
• Мануальный марафон с Юлией Мангалам. 21 день 20-минутных онлайн-тренировок с упражнениями на укрепление мышц и мотивацией.
• Видеокурс по эротическому массажу. Базовый курс эротического массажа для вашего любимого, который откроет вам новый мир чувственных прикосновений, доверия и глубины.
• Мастер-класс по танцу живота. Обучающий комплекс танцу живота с подключением интимных мышц.
• Мастер-класс по массажу ступней. На ногах мужчины есть особые точки, которые помогают сохранить и улучшить его репродуктивное здоровье, а также точки удовольствия, стимуляция которых настроит его на близость и подарит наслаждение.
• Мастер-класс «Чувственное исцеление». Мастер-класс от доктора традиционной тайской медицины Доната Сухова. Он более 20 лет изучает восточные методики оздоровления и научит вас полезному и чувственному массажу для своего мужчины.
• Мастер-класс «Банное наслаждение». Мастер-класс от Юлии Мангалам по мытью мужчины в бане. Вы узнаете приятные и полезные техники и приемы, как мыть своего мужчину руками, используя веники, пучки трав, травяные мешочки, мыло, скрабы и многое другое.
• Темная сторона сексуальности. Практический вебинар и онлайн-работа познакомит вас с внутренней дикаркой и впустит ее силу в вашу жизнь, вы признаете все свои сексуальные желания, расшифруете их послания и сможете направить их силы на свое удовольствие и мечты.
• Онлайн-практики. Совместные энергетические практики в общем поле исцелят блоки в теле, познакомят вас с собой, покажут тот неизведанный мир, что вы прячете внутри себя. Вы еще и не знаете, какой вы можете быть.

Танго
Полная версия программы с глубоким блоком терапии и полным сопровождением ваших процессов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы рождены, чтобы сиять! Эта программа была создана и вдохновлена женщинами/
Что если ВЫ рождены уже сияющей и лишь требуется вспомнить это?
Что если вы можете вернуть себе 5-10 лет своей жизни? Мы так привыкли жить зажатыми, что это уже норма.
Закройте глаза на секунду, положите руку себе на сердечный центр и просто скажите телу. "Привет тело, я так рада тебя слышать!"

Сияние тела женщины
У сияния нет возраста, телосложения, цвета волос, цвета кожи, языка, статуса в обществе. Сияние -это вы и ваша жизнь!
Что если бы в вашей жизни было возможно все, чтобы вы действительно готовы были выбрать?
Что Вы можете раскрыть в себе, что позволит Вам быть то Женщиной, которая Вам в Радость?
Готовы ли Вы встретиться с ней?

Это очень личное ...
Говорим мы про наши отношения и боимся в них проявиться на все 100 процентов , но за то очень хорошо отрезаем все части себя в отношениях
Сияющее тело женщины - это все о вас и ваших отношениях с вашим телом и на то, на что оно способно если вы дадите ему шанс проявится? Наше тело хранит огромное количеством информации и каждый несет ее многие годы в себе на протяжение всей своей жизни!
Это про то, как наслаждаться своим женским телом каким бы оно ни было.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Единственный живой практический курс от Евгении Колодкиной, который поможет возродить вашу женственность и обрести счастье в каждом дне

Три шага глобальной системы UNATUNING — это максимальная концентрация пользы и мотивации
ШАГ 1 - Омолаживаем тело
ШАГ 2 - Исцеляем мозг
ШАГ 3 - Меняем свой уход

После курса Вы:
поймёте, что Вы – главная ваша ценность
научитесь уделять время себе, независимо от ежедневной загруженности
остановите процесс старения и будете наслаждаться своим отражением каждый день
наполнитесь жизненной энергией и осуществите всё, что давно откладывали
перестанете приносить себя в жертву и услышите свои истинные желания
научитесь любить и принимать себя и будете всегда ощущать свою привлекательность

Программа курса:

1 модуль – Система anti-age
Урок 1 — Секреты здоровья и молодости
Урок 2 – Основы питания
Урок 3 – Специальные добавки

2 модуль – Проработка сознания
Урок 1 – Жизненная энергия
Урок 2 – Любовь к себе
Урок 3 – Жертва и спасатель

3 модуль – Beauty-секреты
Урок 1 – Молодость и красота лица
Урок 2 – Здоровье волос
Урок 3 – Уход за телом

Тариф “Хрусталь”
1-3 модули (9 живых уроков)
все уроки доступны в записи после проведения живого вебинара
все доп.материалы программыбольшой гайд-книга по всему курсу в pdf-форматедоступ 3 месяца
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс для тех, у кого:
✔есть желание научиться делать «3D минет вагиной»
✔вываливаются тренажеры при тренировке интимных мышц
✔была беременность и/или роды, кесарево сечение
✔были полостные и лапароскопические операции на внутренних органах малого таза
✔были заболевания внутренних органов малого таза
✔сидячий или сопряженный с большими физическими нагрузками образ жизни
✔дисплазия

Какие проблемы будем решать:
✔опущение органов малого таза и вагинальных стенок
✔недержания мочи или кала
✔попадание воздуха во влагалище во время полового акта
✔проблемы с либидо
✔геморрой/ варикозное расширение вен малого таза
✔болезненные месячные
✔нерегулярный менструальный цикл
✔послеродовые нарушения
✔послеродовые нарушения
✔увеличенный вагинальный объем
✔снижение увлажнения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинары в записи:
Эстрогены – финальный продукт эволюции половых гормонов. Молекулярный механизм передачи сигналов эстроген - рецептор эстрогена – транскрипция генов – синтез белка.

Часть 1. Клинические эффекты эстрогенов
"Система поддержания целостности и биологической индивидуальности организма опирается именно на гормональную поддержку.
С помощью гормонов клетки устанавливают связи между органами и тканями, обмениваются информацией.
При этом, эстрогены, как мультифункциональные гормоны, влияют на: рост, дифференциацию клеток, обеспечивают адекватный метаболизм почти всех тканей организма.
В первой части серии вебинаров, посвященных эстрогенам, мы рассмотрим синтез и основные клинические эффекты эстрогенов."

Часть 2. Рецепторы эстрогенов. Классические
и неклассические пути взаимодействия
"Во второй части серии вебинаров, посвященных эстрогенам, мы рассмотрим как же происходят взаимодействия эстрогена и рецептора и какие факторы модулируют этот контакт.‬
‪Почему в биологической системе появилось такое многообразие путей взаимодействия эстрогена и рецептора?"

Часть 3. Пути супрессии или активации опухолевых процессов на уровне рецепторных взаимодействий.
Альфа рецептор эстрогена (ERα) и бета рецептор эстрогена (ERβ) способны активировать или подавлять транскрипцию большого количества генов, таким образом модулируя критические физиологические процессы. В третьей части серии вебинаров, посвящённых эстрогенам, мы рассмотрим возможные пути супрессии или активации опухолевого процесса на уровне рецепторных взаимодействий.

Часть 4. Эндокринные нарушители активности эстрогенов
Регулярное изменение реакции транскрипционного комплекса на гормоны представляет собой механизм, который позволяет проводить клеткам постоянную оценку и адаптироваться к внешней среде. Рассмотрим в вебинаре как клеточный ответ на циркулирующие половые гормоны зависит от активности рецепторов стероидных гормонов (эстрогены и тестостерон).

ЖИЛЕНКО М.И., д.м.н., зав. отд. гинекологии, врач-акушер-гинеколог, руководитель экспертного центра по лечению ранней менопаузы, Клиника профессора Калинченко

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса:
Набор слушателей на цикл заканчивается 9.11.2023.

День 1
10 ноября 2023 г (пятница)
18:00-20:00
Онлайн семинар (обязательно участие слушателей онлайн)
Знакомство. Порядок и формат проведения цикла. Структура цикла. Андрология как наука и медицинская дисциплина. Кто такой врач-андролог? Специфика приёма андролога: «особенные» пациенты, индивидуальный подход, непростые решения. Пациенты андролога: кто они? Демонстрация клинических случаев. Что должно входить в компетенции современного андролога. Интерактивная сессия: знакомство, ответы на вопросы.
Лектор: Тишова Юлия Александровна, к.м.н., эндокринолог

Лекция в записи, продолжительность 1.5 ч, предоставляется 10.11.2023, для ознакомления 7 дней (доступна до 17.11.2023)

Гормоны, влияющие на мужской организм. Гипоталамо-гипофизарно-гонадная ось, её регуляция, состояние в норме и патологии. Тестостерон: синтез, метаболизм, функции и эффекты в организме мужчины. «Загадочный ГСПГ»: как интерпретировать, нужно ли снижать? Андрогеновый рецептор и его роль в индивидуализации терапии тестостероном. Алгоритм обследования мужчины при подозрении на наличие гипогонадизма.

Лектор: Тишова Юлия Александровна, к.м.н., эндокринолог
День 2
18 ноября 2023 г (суббота)
12:00-14:00
Онлайн семинар (обязательно участие слушателей онлайн)
Методы определения тестостерона: на что грамотно ориентироваться сегодня? Интерактивная сессия: ответы на вопросы
Лекторы: Золкина Ирина Вячеславовна, к.б.н., специалист по клинической лабораторной диагностике, лаборатория «Архимед»; Тишова Юлия Александровна, к.м.н., эндокринолог

Лекция в записи, продолжительность 1.5 ч, предоставляется 17.11.2023, для ознакомления 7 дней (доступна до 24.11.2023)
Гипогонадизм у мужчин. Обзор современных клинических рекомендаций по диагностике и лечению дефицита тестостерона у мужчин. Первичный гипогонадизм. Этиология, патогенез, клиническая картина, диагностика, лечение. Классификация. Клинические примеры. Синдром Кляйнфельтера: классические представления, практические нюансы, новые достижения.
Лектор: Тишова Юлия Александровна, к.м.н., эндокринолог

Лекция в записи, продолжительность 1.5 ч, предоставляется 17.11.2023, для ознакомления 7 дней (доступна до 24.11.2023)
Вторичный гипогонадизм. Этиология, патогенез, клиническая картина, диагностика, лечение. Клинические примеры. Синдром Каллманна: современные способы коррекции эндокринных и репродуктивных нарушений. Другие причины вторичного гипогонадизма у мужчин.

Лектор: Тишова Юлия Александровна, к.м.н., эндокринолог

Лекция в записи, продолжительность 1.5 ч, предоставляется 17.11.2023, для ознакомления 7 дней (доступна до 24.11.2023)

Возрастной андрогенный дефицит у мужчин. Этиология, патогенез, клиническая картина, диагностика, лечение.
Лектор: Тишова Юлия Александровна, к.м.н., эндокринолог

Спойлер: Продолжение

День 3
24 ноября 2023 г (пятница)
18:00-19:00
Онлайн семинар (обязательно участие слушателей онлайн)
Нарушения половой функции у мужчин. Эректильная дисфункция. Нарушения эякуляции. Расстройства оргазма. Обзор клинических рекомендаций. Современные способы диагностики и терапии. Клинические случаи.

Лектор: Роживанов Роман Викторович, д.м.н., профессор, эндокринолог, уролог
19:15-20:30
Интерактивная сессия, ответы на вопросы, закрепление материала.

Лекторы: Роживанов Роман Викторович, д.м.н., профессор, эндокринолог, уролог; Тишова Юлия Александровна, к.м.н., эндокринолог

Лекция в записи, продолжительность 1.5 ч, предоставляется 24.11.2023, для ознакомления 7 дней (доступна до 01.12.2023)

Лечение дефицита тестостерона у мужчин. Препараты, дозы, «схемы», контроль терапии. Стимулирующая терапия: кому и когда? Антиэстрогены и ингибиторы ароматазы: когда и в каких случаях обосновано их применение. Противопоказания к терапии тестостероном у мужчин. Мониторинг терапии.

Лектор: Тишова Юлия Александровна, к.м.н., эндокринолог

Лекция в записи, продолжительность 1.5 ч, предоставляется 24.11.2023, для ознакомления 7 дней (доступна до 01.12.2023)

Дефицит тестостерона и сахарный диабет у мужчин. Роль заместительной терапии тестостероном. Клинические случаи. Данные международных и собственных исследований. Можно ли сегодня избавиться от диагноза «сахарный диабет»?

Лектор: Тишова Юлия Александровна, к.м.н., эндокринолог

Лекция в записи, продолжительность 1.5 ч, предоставляется 24.11.2023, для ознакомления 7 дней (доступна до 01.12.2023)

Дефицит тестостерона и ожирение у мужчин. Роль заместительной терапии тестостероном. Клинические случаи. Данные международных и собственных исследований. Можно ли избавиться от ожирения и метаболического синдрома без нормализации уровня тестостерона?

Лектор: Тишова Юлия Александровна, к.м.н., эндокринолог
День 4
1 декабря 2023 г (пятница)
18:00-19:00
Онлайн семинар (обязательно участие слушателей онлайн)

Безопасность применения заместительной терапии тестостероном у мужчин. Тестостерон и рак предстательной железы: современные взаимосвязи. Дефицит тестостерона и нарушения мочеиспускания у мужчин.

Лектор: Раснер Павел Ильич, д.м.н., профессор, уролог
19:15-20:30
Интерактивная сессия, ответы на вопросы, закрепление материала.

Лекторы: Раснер Павел Ильич, д.м.н., профессор, уролог; Тишова Юлия Александровна, к.м.н., эндокринолог

Лекция в записи, продолжительность 1.5 ч, предоставляется 01.12.2023, для ознакомления 7 дней (доступна до 8.12.2023)

Гинекомастия у мужчин. Причины, необходимый диагностический поиск. Методы консервативной терапии. Когда необходима хирургическая коррекция?

Лектор: Тишова Юлия Александровна, к.м.н., эндокринолог

Лекция в записи, продолжительность 1.5 ч, предоставляется 01.12.2023, для ознакомления 7 дней (доступна до 8.12.2023)

Сердечно-сосудистая безопасность терапии тестостероном.

Лектор: Тишова Юлия Александровна, к.м.н., эндокринолог
День 5
8 декабря 2023 г (пятница)
18:00-19:00
Онлайн семинар (обязательно участие слушателей онлайн)

Мужское бесплодие. Специфика приёма. Определение, диагностика. Спермограмма: нормы, как правильно «читать» анализ спермограммы. Основные причины нарушений репродуктивной функции у мужчин. Консервативная терапия. Клинические случаи.

Лектор: Тишова Юлия Александровна, к.м.н., эндокринолог
19:15-20:30
Интерактивная сессия, ответы на вопросы, итоговое тестирование, завершение цикла.

Лекторы: Мычка Виктория Борисовна, кардиолог, д.м.н., профессор МГМСУ имени А.И. Евдокимова; Тишова Юлия Александровна, к.м.н., эндокринолог

Наш подарок слушателям

Лекция в записи, продолжительность 1.5 ч, предоставляется 01.12.2023, для ознакомления 7 дней (доступна до 8.12.2023)
Традиционное и нетрадиционное применение гормона роста: медицина, спорт, anti-age.
Лекторы: Михалёва Оксана Григорьевна, к.м.н., эндокринолог взрослый и детский; Тишова Юлия Александровна, к.м.н., эндокринолог

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Блоки в тазу, к сожалению, есть у всех:

• кто рожал,
• кто падал,
• у кого были операции ТБС,
• операции в паху,
• полостные операции.

После беременности никто не восстанавливает таз
Потому что никто об этом не сказал

В итоге:

• боли в спине,
• болезненные месячные,
• воспаления «по-женски»,
• низкое либидо и тяжелая походка...
• больные колени,
• коксокартроз ТБС,
• межбровка,
• сутулая осанка,
• варикоз,
• отёки ног.
• УСТРАНЯЙТЕ БЛОКИ В ТАЗУ,

чтобы сохранить женское здоровье, либидо, легкость в теле!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Задача курса – обучить женщину восстанавливать и закреплять собственное гормональное здоровье

• Результат на который можете рассчитывать, после внедрения полученных знаний в свою жизнь:
• Здоровый цвет кожи
• Хороший уровень либидо
• Станете выглядеть моложе своих лет
• Здоровый вес
• Нормализация менструального цикла
• Отсутствие ПМС
• Снижение негативных эффектов менопаузы
• Снижение опасного доминирования эстрогенов
• Хорошее качество эндометрия
• Профилактика рака
• Здоровое состояние молочных желез
• Формирование стрессоустойчивости

Нормализация сна
Баланс половых гормонов

Темы вебинаров
- «Фундамент гормонального здоровья»
Екатерина Оксенюк - ординатор кафедры эндокринологии РУДН, врач - терапевт специалист интегративной медицины

- «Менопауза в портретах»
Марина Петерс - врач гинеколог, эндокринолог, онколог с 30-летним стажем. Автор научных работ и учебных пособий для врачей и студентов медицинских ВУЗов. Доктор интегративной медицины

- «Гормональный баланс естественными способами»
Екатерина Оксенюк - ординатор кафедры эндокринологии РУДН, врач - терапевт специалист интегративной медициныЕе величество – эстрогены

• Его высочество – прогестерон
• Бестрашный и бесстыжий – тестостерон
• Запах женщины и аромат женственности
• Гормональная гОрмония

«Возраст счастья»
Ирина Смолярчук - психотерапевт, клинический психоаналитик, руководитель Антикризисного центра г. МоскваДевочка, девушка, женщина

• Как принять свой возраст и гормональные изменения
• Менопауза – вторая молодость?
• Самореализация и достоинство женщины в любом возрасте

«Гормональная безопасность»
Екатерина Оксенюк - ординатор кафедры эндокринологии РУДН, врач - терапевт специалист интегративной медициныЗдоровый метаболизм эстрогенов

• Как предотвратить образование эндометриоза, полипов, миомы, мастопатии
• Активация систем детоксикации в организме

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
Модуль 1. Внедряем базовое Здоровое питание без жестких ограничений
Модуль 2. Находим и устраняем дефицит витаминов и минералов
Модуль 3. Отслеживаем менструальный цикл, сон, физическую активность
Модуль 4. Психология: устраняем негативные установки, учимся работать со стрессом и тревогой
Модуль 5. Эндокринология: выявляем и устраняем гормональные причины старения
Модуль 6. Разбираем женские половые гормоны: боремся с ПМС, климаксом, отсутствием либидо

Тариф Теория
6 модулей
45 уроков
Чек-листы, памятки и инструкции
Готовые меню и рационы
Программа тренировок для разного уровня подготовки: домашние и для спортзала

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс я создала для женщин, которые собираются рожать через 3-5 недель или только недавно родили малыша. Работа с телом, составление рациона для кормящей мамы, все вопросы по грудному вскармливанию и сну, восстановление после родов 一 это лишь часть тем, с которыми мы будем работать. Оля Блинкина, автор курса, дипломированный тренер беременных

Для беременных с 36-37 недели:

• проведём серию расслабляющих тренировок;
• подготовим тело к родам и схваткам;
• уберём страх перед неизвестностью;
• выясним все тонкости жизни с малышом: грудное вскармливание, сон, диета кормящей мамы;
• узнаем, что происходит с телом после родов;
• разберём послеродовую депрессию и её профилактику;
• создадим правильный настрой.

Для беременных с 36-37 недели:

• начнём пробуждать тело после родов с помощью щадящих разминок;
• узнаем, как восстанавливаться после родов;
• подробно разберём питание, которое ускорит восстановление;
• обсудим все нюансы ухода за малышом;
• поможем наладить грудное вскармливание и сон;
• выясним всё про депрессию после родов;
• затронем важные аспекты восстановления тазового дна и живота после родов;
• узнаем всё про закрытие родов.

Курс даст уверенность будущим мамам:

• В своем теле - подготовит его к родам и схваткам
• Будет ясно чего ждать сразу после родов- со всех точек зрения, включая психологический аспект (в т.ч. разберем послеродовую депрессию и ее профилактику)
• Как ухаживать за малышом
• Настроит на правильный лад
• Всё о грудном вскармливание младенца
• Какой сон выбрать
• Нюансы питания для быстрого и правильного восстановления мамы
• Что происходит с телом после родов и как его восстановить

Тариф Full:
Растяжки в период после 36 недели.
Подготовка тазового дна к родам.
Щадящие восстановительные разминки после родов.
Более 30 видео уроков.

Расширенный пакет уроков от диетолога, психолога, физиотерапевта тазового дна, консультанта по грудному вскармливанию, консультанта по майндфулнесс, акушерки, консультанта по слингоношению, детского врача, сексолога,

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Давно собираешься тренироваться, но не знаешь, с чего начать?
• Твое тело периодически сигнализирует спазмами или болями в спине, шее и т. д.?
• Ты чувствуешь, как осанка предательски портится?

Программа создана израильским мастер-тренером специально для тех, кто хочет правильно настроить тело на работу для восстановления красивой осанки, снятия блоков и спазмов.

Подойдет, если:

• у тебя был долгий перерыв в занятиях спортом;
• у тебя был долгий перерыв в занятиях спортом;
• тебе за 40, и хочется вновь ощутить легкость в теле.

Комплекс “7 техник для начала восстановления” это:

• техники, которые помогают телу раскрыть блоки и зажимы на пути к хорошей осанке и профилактике болей, улучшить подвижность суставов, и подготавливают тело к работе и физическим нагрузкам*;
• 5-минутная расслабляющая разминка на каждый день, которую ты сможешь выполнять даже в рабочем пространстве;
• урок от израильского физиотерапевта Милы Гольденберг “Углубленный взгляд на женское тело и диастаз”.

Спойлер: Диагностика блоков:

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Твоя активная беременность - это:

Тренировки:
Безопасные и не повторяющиеся занятия по 15-20 минут, направленные на подготовку к лёгким родам и быстрому восстановлению после. Все упражнения базируются на научном подходе и одобрены лучшими экспертами Израиля в области акушерства и гинекологии, а также физиотерапевтами тазового дна.

Безопасность:
Я тренирую беременных женщин уже больше 10 лет. Мой курс базируется на научных исследованиях, которые проводит Институт акушерства и гинекологии США, и одобрен ведущими специалистами Израиля в области акушерства, гинекологии и физиотерапии. Обе свои беременности я тренировалась по этой методике.

Питание:
Каждая участница получает рекомендации по правильному питанию во время беременности от сертифицированного клинического израильского диетолога, что с большой вероятностью поможет остаться в рамках здорового набора веса.

Здоровье:
Мы будем не просто работать с мышцами. За время курса вы уменьшите вероятность болей, раскроете суставы, улучшите подвижность позвоночника и осанку, укрепите верхний и нижний пояс, научитесь правильному движению в повседневной жизни. Подготовите тазовое дно и живот к родам и сохраните женское здоровье. В качестве дополнительных бонусов для курса записаны уроки от ведущих израильских специалистов: гинеколог, акушер, психолог, диетолог, физиотерапевт тазового дна, дерматолог - косметолог, стоматолог, психиатр и многие другие.

Уроки смежных специалистов:

• Как обеспечить здоровый набор веса во время беременности. Какие витамины принимать. Профилактика послеродовой депрессии с помощью питания.
• Все, что нужно знать о сохранении тазового дна во время беременности и отсутствие разрывов во время родов.
• Основы подготовки к родам от акушерки.
• Психологическое состояние мамы во время беременности и после родов.

Спойлер: Пример тренировки. Видео:

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Спойлер: Что входит в тариф:

до 42-й недели беременности, подготовка тела к родам и первые 6 недель с малышом.
+ 12 видео-тренировок для беременных
+ расслабляющие тренировки с 36 недели, которые подготовят тело к родам и схваткам,
+ щадящие разминки для пробуждения тела после родов и подготовки его к дальнейшему восстановлению,
+ бонусное упражнение на подвижность таза и укрепление сердечной мышцы,
+ массаж от физиотерапевта для подготовки тазового дна к родам и профилактики разрывов,

Бонусы:
+ видео-лекции от психолога, акушерки, диетолога, дерматолога-косметолога, стоматолога, физиотерапевта тазового дна, психиатра Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ,
+ готовое меню с полезными легкими рецептами на неделю,
+ доступ к полной базе полезных рецептов,
+ еженедельный контроль набора веса

Спойлер: Об авторе:

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...