Новые складчины | страница 30

​

Для кого эта программа?

• Тому, кто не чувствует своей ценности, но хочет ее поднять
• Кто растворяется в партнере и начинает от него любовно и эмоционально зависеть
• Тому, кто боится быть отвергнутым / оставленным / брошенным
• Для тех, кто имеет синдром "хорошей девочки" и пытается заслужить одобрение и любовь
• Для тех, у кого есть проблемы с реализацией будущего/заработком денег/достижении желаемого
• Кто часто испытывает чувство вины/долга и зависит от чужих мнений, реакций и восприятия

Что входит в программу?

• Тестирование. Проводится в начале программы и после ее прохождения, для отслеживания динамики результата
  
• Задание на переписывание травмирующего сценария в психике.
  Объемное задание на коррекцию влияния травм из прошлого, для того, чтобы они не влияли на ваш будущий опыт
  
• "Почему вам выгодна низкая самооценка"
  Задание и информация на определение индивидуальных предикторов низкой самооценки и работа с бессознательным (которое влияет на качество ваших выборов)
  
• Трансактный анализ. Терапевтическое задание на базисе трансактного анализа, для контроля обесценивающего вас поведения
  
• 2 медитативных техники. Техники с элементами регрессии, гештальт и экзистенциальным подходов
  (работа с травмированной частью и создание своей внутренней опоры)
  
• Терапевтическая техника на погружение в ощущение самоценности
  Применяется в травмирующих ситуациях, чтобы остаться выигрышной достойной позиции, а не падать в жертвенное поведение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
В любой ситуации НИ СЫ, НЕ НОЙ и НЕ ТУПИ, потому что НИ ЗЯ!

Подарочный комплект из четырех книг Джен Синсеро, автора культовых бестселлеров, проданных общим тиражом 7 000 000 экземпляров.

Перестаньте откладывать свою жизнь на потом! Книги Джен Синсеро помогут встряхнуться, по-новому взглянуть на свои возможности, разработать план достижения феерического успеха и, главное — начать его выполнять. В каждой из 4-х книг собраны проверенные автором на собственном опыте методики работы над собой, которые помогут повысить уровень энергии, сохранить осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.

Перестаньте откладывать свою жизнь на потом! Книги Джен Синсеро помогут встряхнуться, по-новому взглянуть на свои возможности, разработать план достижения феерического успеха и главное — начать его выполнять. В каждой из 4 книг собраны проверенные автором на собственном опыте методики работы над собой, которые помогут повысить уровень энергии, сохранить осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.

Формат: Pdf.
​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа обучения:
Глава 1. Проекции, структура психики и отношения
Этот урок будет уникальным, поскольку будет являться записью семинара.
Мы наглядно рассмотрим динамику психических процессов и познакомимся с тем, как все устроено в психике. При просмотре того, как работает группа, будет очевидно, насколько жестко человек запрограммирован думать о себе только одним образом и насколько субъективно (ограничено) наше восприятие реальности и самих себя.

Глава 2. Избавление от тревоги
Бесконечное самобичевание. Перфекционизм. Гиперконтроль. Гиперопека. Инфантилизация ребенка. Поиск проблем там, где их нет. За всем этим стоит неосознаваемая ТРЕВОГА.
У нас есть 2 пути:
1. либо мы управляем своим состоянием;
2. либо тревога нас затапливает и мы отыгрываем своим поведением не свои сценарии.

Глава 3. Теневые аспекты психики. 4 главных страха
«Тень» это совокупность вытесненных представлений о себе. Она есть в каждом, разница лишь в том признаете вы ее в себе или нет. Проблема в том, что если мы упорно вытесняем все «плохое» в себе, то оно лишь сильнее охватывает нас. Например, можно не признавать свою агрессию, но сорваться в один момент до истошных воплей на самых близких…а потом впасть в глубокое чувство вины. И так по кругу. Способность выдерживать «Парадокс Тени» как критерий развития зрелой личности

Глава 4. Как формируется взрослая сексуальность
Поговорим про стадии психосексуального развития. Разберем основные проблемы, которые встречаются на консультациях: чувство вины и стыда, измены, отсутствие секса. Эдипов комплекс и его огромная роль в жизни человека. Построим прямой диалог на табуированную тему, который поможет в будущих разговорах с партнером.

Глава 5. Любовь и ненависть
Любовь и ненависть к себе, детям, родителям и другим людям. Романтическая незрелая любовь.
«Ну почему он сам не может догадаться, что мне нужно?!» «Да, я сделаю все, что ты хочешь, только люби меня!» «Я проживу твою жизнь за тебя, сделаю все как надо, только не позорь меня!» «Делай что хочешь, придумай как себя успокоить, только не буди во мне те чувства, которых я так тщательно избегаю!» Попробуйте сопоставить к кому обращены эти фразы? Подсказка: выбрать можно из вариантов «родители», «ребенок», «муж/жена», «важный человек в жизни (наставник/коллега)».

Глава 6. Кем быть, когда вырасту?
Проблема самоопределения и роста в профессии. Нездоровый нарциссизм и/или служение.
На 50% диагностик женщины спрашивают контакты профориентолога, жалуются, что не хотят выходить из декрета и что не могут понять, кем хотят быть. Проблема актуальна как никогда. Будем разбираться, что за этим стоит. Пройдем путь от интереса до служения. Разберем кейс «Догонялки с призванием: вы бегаете за ним или оно за вами?».

Базовый тариф
6 модулей;
3 месяца работы;
6 выпусков длительностью от 2 часов;
возможность задавать вопросы в прямой трансляции;
поддержка по любым техническим вопросам;
доступ к материалам на 3 месяца после окончания курса;

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Назначение тренинга
Этот тренинг поможет в работе с клиентами, которые:
Имеют склонность к гневу и раздражению, отличаются «взрывным» темпераментом, «вздорным» характером, «заводятся с пол-оборота» из-за пустяков или незначительных слов, высказанных в их адрес.
Испытывают трудности в контролировании и регулировании своих реакций во время «вспышек» гнева и злости.
В состоянии злости проявляют деструктивное, враждебное, неадекватное, бестактное или ожесточенное поведение: дерутся, оскорбляют, унижают других, бросаются вещами или предметами, постоянно ввязываются в ссоры и конфликты.
Из-за неуправляемых гнева и агрессии возникают проблемы в отношениях с близкими и окружающими.
Испытывают чувство вины и угрызения совести после вспышек злости.
Не способны регулировать свой гнев, выбрать оптимальную стратегию поведения, улучшить отношения с окружающими, повысить самооценку и качество жизни.

Продолжительность: 2 месяца. с 13 октября по 21 декабря 2023
Количество встреч: 8 тематических модулей, 10 встреч
Каждая встреча - 4 академических часа
Интенсивность: 1 раз в неделю с 18:00 до 21:15 (с перерывом 15 минут)
Формат: очно и онлайн

Программа курса:
Модуль 1: Распознавание гнева
Модуль 2: Динамика развития гнева
Модуль 3: Причины гнева
Модуль 4: Назначение гнева
Модуль 5: Понимание последствий гнева
Модуль 6: Отреагирование гнева
Модуль 7: Самоконтроль и саморегуляция гнева
Модуль 8: Регуляция гнева в коммуникации

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

What you'll learn

• How Perfectionism and people-pleasing negatively impact your mental, emotional, and relational health
• Practical tips, tricks and techniques to use to change how you think, feel, and what you do that keeps you stuck.
• Where your perfectionism and people pleasing originated
• How to use that knowledge to guide your journey to becoming the real you
• What type of perfectionist or people-pleaser you are and how that influences your life experiences

Содержание курса:

11 разделов • 44 лекции • Общая продолжительность 4 ч 4 мин
​

Description

You look tired.

I mean, not on the outside, on the outside you look like you’ve got it all together. People who meet you see a high achiever, an immaculate appearance, you’re never confrontational. But despite trying to do everything right, deep down you feel hollow and exhausted.

You feel like you’re never good enough.

Despite trying so hard, you’re your own worst critic. Maybe you replay every situation in your head over and over, maybe your relationships feel shallow or distant.

If any of this sounds like you, you may be a perfectionist or a people pleaser.

Perfectionists and people-pleasers spend enormous amounts of time and energy working to be the best, the brightest, and the nicest. They twist themselves in knots trying to be what they think they should be in order to finally feel like they’re enough--in their own eyes and in the eyes of others.

But at what cost?

In this course, Dr. Carly LeBaron explores what perfectionism and people-pleasing are, how they negatively impact your life, and how to break free from those old habits to embrace who you truly are.

Are you ready to let go of the mask, of the fragile shell that you carry around, and replace it with real relationships, self-love, and finally feel a sense of peace?

Are you ready to become authentic and happy?

In this course you’ll learn why all that trying so hard to get rid of your flaws is backfiring. And you'll learn what to do instead. So give it a try. This course is backed by a 30 day full refund if you're not 100% satisfied.​

Who this course is for:

• Perfectionists
• People pleasers
• Anyone who feels like they're "Never good enough"
• People who are tired of always trying to make everyone happy all the time

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы не обещаем, что этот курс будет легким. Мы обещаем, что он изменит Вашу жизнь.

Высокое самопринятие в быту еще называют любовью к себе (в здоровом его понимании). Это то, чего не хватает очень многим из нас, чтобы радостно и спокойно себя чувствовать, строить гармоничные близкие отношения, чтобы любить и быть любимой (любимым).

Среди негативных следствий сниженного самопринятия особое место занимают зависимости (любовная, алкогольная, игровая и др.) Зависимости — это то, что лишает нас свободы и счастья. Низкое самопринятие и склонность к зависимостям — это две стороны одной медали. Чтобы человек освободился от склонности к зависимостям, ему следует повысить свое самопринятие. И наоборот, повысив самопринятие, человек уменьшит свою склонность к зависимостям.

Многие люди стремятся по неведению решить свои проблемы путем повышения самооценки. Но ни к чему, кроме новых проблем, это не приводит, поскольку оптимальной является трезвая самооценка, а не завышенная.

Самооценка — как мы себя оцениваем. Самооценка тем лучше, чем она ближе к реальности. Завышенная самооценка еще вреднее, чем заниженная. Высокая самооценка - неустойчивое состояние, разрушается от любого косого взгляда на нас.

Самопринятие — это то, в какой степени мы себя принимаем, любим. Чем выше самопринятие, тем лучше. Не бывает «слишком высокого» самопринятия. Высокое самопринятие устойчиво, неподвластно внешнему влиянию.

продажник:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На курсе мы поговорим о том, как это проявляться по-женски, когда
-следуешь за своей душой
-наслаждаешься тем, что делаешь
-фонтанируешь новыми идеями
-живёшь в изобилии финансов, клиентов, возможностей

Что будет на курсе?
-Экспресс-техники для работы с ограничивающими убеждениями
-Волшебные техники для наполнения энергией
-Практики на активацию твоих природных, внутренних ресурсов
- Ключи для раскрытия творческого потенциала

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
1 вебинар - Исцеление травм женственности
2 вебинар - Подлинная женственность, как вернуть связь с первозданной силой
3 вебинар - Послания Рода и благословение на право быть женщиной
4 вебинар - Внутренние опоры, как взрастить саму себя
5 вебинар - Счастливая Женственность и жизнь по собственному сценарию
6 вебинар - Законы отношений

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Модуль 1. Вернуть себе себя, как наладить контакт с собой истинной.
Что будет:

• Диагностика на контакт с собой по каждой сфере жизни
• Тест на любовь к себе
• Техники на восстановления и поддержания контакта с собой
• Выстраивание любящего диалога с собой

Модуль 2. Как освободить и исцелить Внутреннего ребёнка.
Что будет:

• Восстановление прерванного потока любви родителей
• Активация взрослых частей личности
• Наполнение и исцеление Внутреннего ребёнка
• Освобождение Внутреннего ребёнка от ложных долженствований и завышенных ожиданий

Модуль 3. Как взрастить взрослые части личности.
Что будет:

• Взращивание фигуры любящей матери
• Взращивание фигуры защищающего отца
• Внутренний мужчина и Внутренняя женщина
• Внутренняя семья

Модуль 4. Свобода быть собой, как создать близкие отношения с самим собой.
Что будет:

• Контакт с собой, как привычка и естественное состояние взрослой личности
• Контакт с душой и её потребностями
• Техники саморегуляции и создания внутренних опор
• Техники самовосстановления и самозаботы
• Техники на самоисцеления тела

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое негативные убеждения?
Это любые ограничения в вашей голове, в которые вы верите, сознательно или бессознательно, потому что вас так научили и воспитали.

К примеру:
«Я недостойна умного, обеспеченного, любящего Мужчину»
«Я не красивая»
«Я боюсь высовываться и быть смелой»
«Я боюсь кого-то или что-то потерять»
«Я не способна любить»
«Я не могу иметь много денег»
«Я не создана для счастья»
«Я не могу быть здоровой всю долгую жизнь»
«Я неуверенная в себе»
«Я не способен сотворить большой прибыльный бизнес»
«Я не смогу выйти замуж»
«Я никак не встречу свою любовь» и т.д.
Видео запись вебинара Длительность – 3 часа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаем Вас на вебинар, посвященный "магическому мышлению". Будет рассказано о понятии "магического мышления", как оно формируется и как влияет на нашу жизнь с точки зрения развития психики человека. Поговорим об индивидуальных особенностях, которые влияют на формирование данного мышления, как влияет среда, общество и близкие вам люди на его образование.

Разберем, как "магическое мышление" вырабатывалось в процессе развития человека исторически. А также вы узнаете для чего оно нужно человеку, как оно подкрепляется, в каких ситуациях данное мышление полезно, а в каких ситуациях это может привести к расстройствам психического аппарата.

Магическое мышление — это убеждение о возможности влияния на действительность посредством символических, психических или физических действий и/или мыслей.

Корни магического мышления уходят в глубокое прошлое. Сам термин пришел из антропологии. Наши предки выживали в довольно сложных условиях и имели необходимость опереться на что-то и чему-то довериться. Исследователи считают, что в жизни примитивных племен различные магические суеверия и ритуалы являются закономерным следствием дефицита точных знаний/информации.

Эрих Фромм в книге "Искусство любить" писал, что с появлением на свет, человек оказывается открыт к неопределённости и неуверенности. Неизвестность нервирует с самого рождения. Мозг этого не любит и активно ищет выходы из ситуаций информационной слепоты. Вера в сверхъестественное помогает снизить тревогу, ощутить контроль над своей жизнью и структурировать хаотичный мир.

Фрейд писал, что у примитивного человека имеется громадное доверие к могуществу его желаний. В сущности, всё, что он творит магическим путём, должно произойти только потому, что он этого хочет. Он отмечал сходство подобной переоценки силы желаний и мыслей с наблюдаемой у детей, а также при психических расстройствах, например, у невротиков, которые старательно избегают определённых мыслей, опасаясь, что они приведут к неблагоприятным последствиям в реальности вроде болезни, смерти и т. п. ("как бы не сглазить").

Современная психиатрия относит проявления магического мышления к расстройствам адаптации. А если человек погружается в мир эзотерических учений, становится членом секты, начинает посещать астрологов или гадалок, оно классифицируется как магифренический синдром.

К основным признакам магического мышления относятся:

• следование ритуалам (стук по дереву, чтобы предотвратить несчастье и т.д.);
• зацикленность на паранормальных идеях;
• суеверность (черная кошка перешла дорогу - быть беде и т.д.);
• вера в сверхъестественное и потусторонний мир;
• увлечение колдовством, магией, гаданием;
• использование методов нетрадиционной медицины (длительное голодание, "очищающие" процедуры и т.д.);
• мнительность, повышенная тревожность, внушаемость;
• вера в собственную силу мыслей.

Магическое мышление свойственно всем, и в небольших "дозах" оно безобидно. Но важно соблюдать баланс и помнить: ваша жизнь — ваша зона ответственности.

Длительность встречи: 1,5 ч.

Цели встречи:

• формирование понятия "магического мышления";
• понимание как формируется "магическое мышление" и как проявляется;
• разобрать признаки "магического мышления", его вред и пользу в психических процессах человека;
• ознакомить с общими рекомендациями по сбалансированию "магического мышления".

Для кого:

• для студентов психологических факультетов;
• для специалистов в области оказания психологической помощи любых модальностей;
• для всех, интересующихся темой "магического мышления".

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сексуальное насилие в детском возрасте всегда травматично. Явно или скрыто, но вся последующая жизнь ребёнка, пережившего сексуальный абьюз, неизменно оказывается подчинена травматическому сценарию “навязчивого повторения”. Можно ли вырваться из этого заколдованного круга? Если “да”, то как?

Травма повторяет сама себя. Она напоминает о себе в снах, в фантазиях, в паттернах близких, интимных, отношений, в неврозе судьбы выжившего. Джесси, главная героиня великолепного фильма Майка Фланагана “Игра Джеральда” (2017), осознала и поняла эту грустную правду в один из самых критических моментов своей жизни: когда её собственный муж насильно приковал её наручниками к железным стойкам спинки кровати… и умер.

Психика травмированного ребёнка диссоциирует неперерабатываемые аффекты, представления и переживания, вынужденно закрывая места травматических разломов иллюзиями, фантазиями и альтернативными трансовыми состояниями. В результате ребёнок оказывается надёжно защищен от переживания невыносимого страдания. Однако самая важная часть его души оказывается уведена в глубины бессознательного, лишена возможности нормально развиваться и аутентично проявляться во внешнем мире.

Как освободить себя? Как выйти победителем из смертельной схватки с мощнейшими силами травматической системы самосохранения собственной психики? Режиссёр фильма “Игра Джеральда” (2017) Майк Фланаган предлагает нам свой нетривиальный ответ на эти непростые вопросы. Аккуратно и бережно затронем эти непростые темы на вебинаре.

Вебинар состоится 23 октября 2023 г.

Длительность встречи: 1,5 ч.

Цель встречи:

• обмен мнениями о фильме “Игра Джеральда” (2017) в дружеской и поддерживающей обстановке;
• осмысленное времяпрепровождение в приятной компании умных людей.

Для кого:

• для студентов психологических факультетов и для опытных специалистов любых модальностей;
• для всех, интересующихся темой психоанализа, этики, психопатии и тяжелой психопатологии;
• для всех, интересующихся хорошим кино, его анализом и оригинальными, глубокими интерпретациями.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В текущей ситуации однозначно прогнозируется рост потребности населения в оказании помощи по поводу ПТСР и реакций горя.

На первом вебинаре цикла мы погрузимся в историю изучения вопроса, поговорим о психотравмирующих факторах, воздействующих на психику, а также узнаем как расстройства, связанные со стрессом представлены в классификациях заболеваний.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – психическое расстройство, которое может развиваться вследствие мощного психотравмирующего воздействия, очень сильного стресса, носящего угрожающий характер для жизни и здоровья индивидуума. К таким психотравмирующим воздействиям относят угрозу жизни, нападение, пытки, насилие, природные и техногенные катастрофы, военные действия, террористические акты, пребывание в плену, свидетельство гибели другого человека, жизнеугрожающее заболевание, получение известия о неожиданной или насильственной смерти близкого человека и другие. ПТСР может приводить к выраженным нарушениям психического и психологического, а в некоторых случаях и соматического состояния.

Вопросы вебинара:

• История изучения вопроса.
• Виды чрезвычайных ситуаций и травматических событий, понятие о стрессе.
• Психотравмирующие факторы боевой среды, оказывающие особенное воздействие на психику.
• Структура психической реакции на острую психическую травму.
• Эпидемиология, этиология, патогенез и психологические факторы развития постстрессовых расстройств.
• Как расстройства, связанные со стрессом представлены в классификациях заболеваний.

Вебинар состоится 13 октября 2023 г.

Длительность встречи: 1,5 ч.

Для кого:

• для психологов, психотерапевтов, психиатров и других специалистов, работающих с лицами, страдающими проявлениями ПТСР и реакциями утраты;
• для студентов психологических факультетов;
• для начинающих и опытных психологов любых модальностей;
• для всех, интересующихся темой посттравматических расстройств и реакций горя и утраты.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Знакомы ли вам реакции близких и друзей:

"Да что ты разговариваешь как робот?"
"Перестань меня анализировать!"
"Оставь меня в покое со своими чувствами и потребностями!"
Моя подруга сказала: "То, как ты говоришь, - это не ты"
А сын заявил: "Нормальные люди так не разговаривают"

Этот курс для вас, если вы ищете ответы на вопросы:

- Как слушать того, с кем не могу согласиться?
- Как оставаться с другим, когда меня что-то задевает?
- Нужно ли всегда слушать других, и что делать, когда не могу?
- Как эмпатия может поддержать понимание и нахождение решений?
- Как быть с болью другого человека и не пытаться что-то менять?
- Почему близкие люди раздражаются от моей эмпатии?
- Почему не складывается практика с эмпатическим партнером, хотя мы стараемся называть чувства и потребности друг друга?
- Как сделать эмпатию живой, а не формальным языком, как у робота?
- Почему я продолжаю давать советы, зная, что они не работают?

Помню своё огромное желание строить отношения с людьми, основываясь на глубоком. Чтобы не ходить вокруг да около, а сразу о важном, о том, что волнует. И так была рада, когда в 2016м начала изучать и практиковать Ненасильственное Общение, которое как раз и показалось тем ответом, тем способом, которым хотелось пользоваться и делиться.


И также помню своё недоумение, когда близкие мне люди не разделяли этой моей радости, и вместо более глубокого контакта мы как будто отдалялись друг от друга.

Одновременно, встречаясь с другими практикующими ННО, я часто оказывалась на принимающей стороне и неоднократно обнаруживала то, что мне тоже некомфортно. Всё как будто было "правильно", с угадыванием чувств и потребностей, а после обмена эмпатией с партнёром не было ни ощущения услышанности, ни желания продолжать.

Моя исследовательская натура подталкивала меня задавать вопросы и искать ответы.

Шесть лет я училась и продолжаю учиться ненасильственному общению у более 50ти сертифицированных тренеров ЦеННО. Сейчас хочется делиться с другими, передавать дальше коллективный и собственный опыт. Потому что некоторым практическим нюансам можно просто научится и не изобретать велосипед снова.

Приглашаю вас разделить этот опыт со мной на интерактивном семинаре, где сразу за теорией будет следовать практика в виде упражнений, ролевых игр и работы со своими ситуациями

Исследуем "блоки", не позволяющие находиться вместе с человеком
Практикуем разные стили эмпатии, подходящие для разных ситуаций

Практикуем «следование» за опытом человека вместо того, чтобы «вести» или «подсвечивать» проблемы
Экспериментируем со словами, которые могут быть услышаны другими с лёгкостью
Практикуем эмпатию в сложных разговорах
Соединяем разные элементы эмпатии

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Мастер мышления» позволит вам избавиться от всех 200 когнитивных искажений и в корне изменить свою жизнь.

В результате вы:

1. снимете розовые очки и начнёте видеть людей и отношения «насквозь»
2. перейдёте от конфликтов, обид, ссор и разочарований к гармонии
3. будете принимать решения, опираясь на факты — без иллюзий, чужих мнений и установок
4. сэкономите деньги и время, научившись замечать манипуляции и приёмы маркетологов
5. начнёте получать удовольствие от работы и собственных успешных решений
6. повысите свой доход и почувствуете, что вам под силу многое
7. станете тем самым человеком, к которому приходят за мудрым советом
8. измените отношение к жизни — в ней появится смысл, драйв и свобода

Спойлер: Программа курса:

/ Модуль 1
«Вся суть когнитивных искажений»

• 
  Мы разберём внутренние причины, по которым практически всегда ошибаемся, принимая решения или оценивая ту или иную ситуацию. Вы узнаете, откуда берутся когнитивные искажения и с чем они связаны. Мы изучим эволюционные, нейрофизиологические и социокультурные причины их появления.
  А ещё вас ждёт уникальный тест, который определит вашу склонность к разным типам когнитивных искажений и вашу индивидуальную стратегию борьбы с ними.
  
  В результате вы:
  • научитесь замечать когнитивные искажения и получите власть над ними
  • начнёте мыслить более ясно и перестанете допускать ошибки
  • перестанете испытывать страх перед неопределённостью и обстоятельствами
  • увидите перемены к лучшему во всех сферах своей жизни

/ Модуль 2
«Стабильность и безопасность»

• 
  
  Вы узнаете, как неопределённость будущего и желание найти хоть какую-то стабильность провоцирует появление особых когнитивных искажений. Из-за них мы становимся заложниками убеждений и стереотипов, которые начинают определять наше поведение. Мы пытаемся таким образом защитить себя, но вместо этого попадаем в ещё большую опасность.
  
  В результате вы:
  • избавитесь от страха неопределённости будущего и ощутите спокойствие
  • пересмотрите собственные установки и убеждения и больше не будете от них зависеть
  • перестанете бегать от неприятных решений и откладывать на потом важные жизненные выборы
  • избавитесь от чувства беззащитности, обретёте ощущение устойчивости в жизни

/ Модуль 3
«Социальные отношения»

• 
  
  Мы разберём, как на наше мнение влияют другие люди и почему мы этого часто не замечаем. Вы узнаете, как найти баланс, чтобы оставаться собой и в то же время строить тёплые, поддерживающие отношения с другими людьми.
  
  В результате вы:
  • начнёте понимать других людей, а другие люди станут лучше понимать вас
  • научитесь строить отношения без разочарований, обид, ссор и конфликтов
  • перестанете поддаваться манипуляциям других людей и зависеть от чужих мнений
  • выстроите тёплые, поддерживающие отношения с людьми, которые для вас дороги
  • избавитесь от одиночества

/ Модуль 4
«Механизмы познания и восприятия»

• 
  
  Наши близкие часто нас не понимают. Да и мы, как правило, не до конца понимаем других людей, самих себя и мир вокруг. Проблема в том, что мы не знаем, чего именно мы не понимаем, и из-за этого не можем выбраться из жизненных тупиков. Четвёртый модуль о том, как найти креативные решения там, где мы не знаем, что делать.
  
  В результате вы:
  • найдёте нестандартные, креативные решения задач, которые давно не можете сдвинуть с мёртвой точки
  • почувствуете драйв от жизни
  • переоцените приоритеты в жизни и перестанете волноваться о бессмысленных вещах
  • обретёте ощущение осмысленности и наполненности жизни

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...