Новые складчины | страница 2

​

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

• ЧЕТКОСТЬ Четкое понимание, что в вашей жизни ВАШЕ, а что навязано, И что с этим делать.
• ИНСТРУМЕНТ Навык задавать себе ключевой вопрос пере любым выбором. Этот навык останется с вами навела
• АВТОРСТВО Ощущение, что вы — автор своей реальности, а не пассажир на автопилоте
• ГАРМОНИЯ Сбалансированный взгляд - на все 27 сфер жизни. Ни одна важная область не останется «в тени».
• ЛЕГКОСТЬ Умение без сожаления отпускать то, что вам не принадлежит лаже если оно выглядит «престижно» в глазах других.

Главный итог: жизнь, в которой больше намеренности, смысла и вашего собственного «Я.
Тариф:

• 28 лекций

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

• ЧЕТКОСТЬ Четкое понимание, что в вашей жизни ВАШЕ, а что навязано, И что с этим делать.
• ИНСТРУМЕНТ Навык задавать себе ключевой вопрос пере любым выбором. Этот навык останется с вами навела
• АВТОРСТВО Ощущение, что вы — автор своей реальности, а не пассажир на автопилоте
• ГАРМОНИЯ Сбалансированный взгляд - на все 27 сфер жизни. Ни одна важная область не останется «в тени».
• ЛЕГКОСТЬ Умение без сожаления отпускать то, что вам не принадлежит лаже если оно выглядит «престижно» в глазах других.

Главный итог: жизнь, в которой больше намеренности, смысла и вашего собственного «Я.
Тариф:

• 28 лекций
• участие в разборах

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

• ЧЕТКОСТЬ Четкое понимание, что в вашей жизни ВАШЕ, а что навязано, И что с этим делать.
• ИНСТРУМЕНТ Навык задавать себе ключевой вопрос пере любым выбором. Этот навык останется с вами навела
• АВТОРСТВО Ощущение, что вы — автор своей реальности, а не пассажир на автопилоте
• ГАРМОНИЯ Сбалансированный взгляд - на все 27 сфер жизни. Ни одна важная область не останется «в тени».
• ЛЕГКОСТЬ Умение без сожаления отпускать то, что вам не принадлежит лаже если оно выглядит «престижно» в глазах других.

Главный итог: жизнь, в которой больше намеренности, смысла и вашего собственного «Я.
Тариф:

• 28 лекций
• пакет эфиров "Зачем"
• эфир “Кто Я"
• участие в разборах чат с куратором
• 18 мес срок доступа с даты старта
• добавление обновлений в течение срока доступа
• возможность продления в конце срока доступа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаю тебя на мой новый поддерживающий интенсив для девушек, которые потеряли связь с собой — и хотят её вернуть.

Этот курс — для тебя, если ты часто чувствуешь себя «невидимой». Если сложно проявляться, говорить от себя, быть живой, а не правильной. Если ты устала соответствовать и хочешь наконец разрешить себе быть собой — с твоими чувствами, голосом, ритмом, творчеством.

Мы поговорим про самоотмену, травмы, запреты и страхи, которые мешают проявляться. Будем мягко вытаскивать себя из апатии, тревоги и перфекционизма — и через творчество, психологию, образы и креативность находить свою точку опоры.

Курс состоит из 5 вебинаров: с моей поддержкой и с приглашёнными психологами. Мы будем работать не в теории, а вживую — с практиками, техниками и инструментами, которые реально работают. А так же я покажу разные техники арт-терапии, которые помогли мне не уехать кукухой.

В конце интенсива ты почувствуешь себя сильнее, спокойнее и стабильнее. У тебя появятся техники работы со стрессом, внутренние якоря, метафоры, образы и опора на себя.

В подарок идёт курс "Релакс техники акрилом"

неделя 1
Вебинар: Синдром самоотмены. Как мы теряем себя и что с этим делать
На этом поддерживающем вебинаре мы поговорим про нашу проявленность и постараемся осознать, что происходит с нами прямо сейчас. Поговорим про то, почему мы можем себя потерять. Про социальные роли и давление общества. Про внутреннего критика и то, как мы сами себе запрещаем быть собой. Поговорим про стандарты общества и навязанные мнения.
Выявим, что помогает нам оставаться собой и как это укрепить. Про творчество и креативность, как помощь себе.
Придумаем якоря, символы и метафоры которые будут давать нам опору и поддержку.

неделя 2
Вебинар с психологом Марией Коленкиной
Обсуждаем различные психологические реакции и проблемы и как на наше самоопределение влияют травмы и психологическое насилие. А так же про женские архетипы и как они могут нам помочь.
На вебинаре можно будет задавать вопросы и рассказать свою ситуацию.

неделя 3
Вебинар: Авторство твоей жизни
На этом вдохновляющем вебинаре я расскажу про то, как можно самой строить свою жизнь.
О том, как включать креативный подход и вместо пассивной позиции и ожидания — действовать. Как на это влияет творчество и созидание. Как не быть ЖЕРТВОЙ обстоятельств.
В творческой позиции вы всегда будете в плюсе. Я расскажу про нашу свободу выбирать, как реагировать и действовать на различные события. Про то, что креативность — это не только про творчество, но и про то, как решать любые задачи нестандартным способом.
После вебинара я выдам различные чек-листы и техники креативности.

неделя 4
Вебинар с психологом, сказко-терапевтом и художницей Глафирой про Внутреннего ребёнка
Почему во взрослом возрасте мы часто теряем контакт с радостью и игрой,
как внутренний ребёнок влияет на проявленность и самоценность,
какие творческие практики помогают «отогреть» замёрзшую часть себя,
как мягко выйти из тревоги, апатии и обесценивания себя через интуитивное творчество
и как разрешить себе не быть идеальной, а быть живой.

неделя 5
Вебинар про арт-терапию
Я покажу и расскажу вам про различные творческие техники для борьбы с тревогой и стрессом. Покажу, как вести творческий дневник и расскажу зачем он нужен. Расскажу про работу с тактильностью и разными материалами для создания успокаивающих творческих работ. Эти знания мы заполируем подарочным курсом в записи по релакс техникам акрилом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О мероприятии

• Приглашаем на курс, посвященный ораторскому мастерству. Участники курса освоят технологии и приёмы успешного публичного выступления, которые помогут вам выступать перед аудиторией красиво и интересно.
• Наш курс отличается от других программ ораторского мастерства тем, что уделяет особое внимание содержательной стороне публичного выступления, не ограничиваясь только техникой речи, дикцией и актёрским мастерством.
• Программа отвечает на вопросы, возникающие у всех, кому нужно выступать публично: что говорить? Как говорить? Как говорить убедительно? Как привлечь внимание аудитории и удержать его? Как говорить интересно и красиво?
• Курс состоит из пяти онлайн-занятий и домашних заданий. Некоторые уроки будут сопровождаться видеоматериалами из реальных выступлений для лучшего понимания материала.

Чему вы научитесь на курсе:

• выступать интересно и убедительно;
• знать, с чего начать, о чём говорить и чем закончить;
• привлекать и удерживать внимание аудитории;
• делать речь более яркой и запоминающейся.

Курс подойдет:

• всем, кому необходимо общаться с людьми и выступать на публике;
• руководителям и сотрудникам компаний, презентующим свои идеи;
• адвокатам и юристам;
• лекторам и видеоблогерам.

Расписание мероприятия

19.01.2026 с 11.00 до 12.30 (мск)
Разберём несколько важных правил, которые необходимо знать и использовать, чтобы избежать распространенных ошибок.

21.01.2026
Выясним, что такое композиция выступления и почему она так важна. С чего и как начать? Чем закончить? Чего нельзя делать в начале и в конце выступления? Как привлечь внимание аудитории?

23.01.2026
Аргументация. Как сделать свою речь убедительной. Какие аргументы и как нужно использовать.

26.01.2026
Научимся удерживать внимание аудитории и делать речь более яркой и выразительной.

28.01.2026
Отработка новых знаний и навыков.

Спикеры
Максим Семеняко - адвокат, профессиональный медиатор, к.ю.н., рекомендован Международным юридическим рейтингом Best Lawyers как эксперт в области корпоративного права и судебных споров, руководитель Санкт-Петербургского офиса и арбитр Арбитражного Центра (Третейского суда) при Российском Союзе Промышленников и Предпринимателей (РСПП), директор Санкт-Петербургского Института Адвокатуры

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

SYЧИЙ ПЛАН: как перестать быть удобной лохушкой и стать счастливой женщиной
Цикл терапевтических мастер-классов для женщин, благодаря которым вы хакнете мужской мир!

Мастер-класс «Экономика отношений: правила здорового обмена»
Вы можете не разбираться в психологии мужчин. Вы можете не знать типологии, не понимать «динамики привязанности», не улавливать сигналы.

Но вы точно чувствуете, когда в отношениях что-то не так:

• вы вкладываетесь больше, чем он
• вы отдаёте то, что он даже не просил
• он хочет многого, но сам даёт минимум
• вы боитесь говорить о своих желаниях
• вы не понимаете, почему он избегает, зависает, тянет
• вы не понимаете, что он получает от вас, и что получаете вы

Это происходит только по одной причине: Вы играете в отношения, не зная правил игры.
Мужчина — знает, вы — нет. И пока женщина действует «на чувствах», мужчина действует на выгоде: он формирует условия, а вы под них подстраиваетесь.

Этот Мастер-класс создан для того, чтобы изменить расстановку сил. Вы увидите, что в отношениях все решает женщина. Всегда.

После этого МК, вы:

• перестанете быть женщиной, которую «держат на всякий случай»
• увидите реального мужчину, а не фантазию про него
• поймете, что он получает от вас — и что должны получать вы
• перестанете платить собой за крохи внимания
• создадите свои правила игры
• станете женщиной, которую мужчина либо выбирает, либо теряет
• перестанете бояться потерять человека, который вас не выбирает
• наконец почувствуете спокойствие, стержень и контроль

И главное:вы построите стратегию отношений, в которых вам хорошо.Не только ему — вам.

Спойлер: Мастер-класс«Режим Суки: как перестать быть удобной»

У всех женщин есть одна проблема — они для всех, а не все для них. С детства девочек учат служить и быть послушной, подавляя недовольство.
В парах есть одна общая проблема: начинаются отношения хорошо, затем мужчина начинает прощупывать границы дозволенного, а уже влюбленная женщина превращается в лохушку и позволяет свои границы прожимать
Но счастливые и успешные женщины освоили концепцию извлечения выгоды от мира, не позволяя съедать себя

Главная фишка этого подхода в том, что мужчине выгоден такой формат коммуникации. Но только в том случае, если он о нем не подозревает. Если проболтаетесь — все испортите — мужчина начнет сопротивляться.

Этот МК для вас, если:

• Хочешь «выровнять» поведение партнера и умело держать плетку в руках
• Хочешь дать отношениям последний шанс, потому что дальше тянуть прежний формат — уже невозмозможно
• Ты устала быть удобной, терпеть, соответствовать чужим ожиданиям и бояться сказать «нет» каждый раз, когда тебе что-то не подходит
• Задолбалась ждать, что «все наладится»

Результат, который вы получите:

• поймете, что происходит в ваших отношениях на самом деле
• перестанете стыдиться своих потребностей
• увидите разницу между мужчиной, который выбирает и тем, кто использует
• получите план действий, который выведет вас из паралича.
• и главное — вернете себе достоинство. Женщина, которая видит правду, уже не соглашается на крохи.

Мастер-классы «SY4ий план»

• 4 мастер-класса
• Для тех, кто устал быть удобной и хочет вернуть себе силу — быстро
• 1МК «Экономика отношений: правила здорового обмена
• 2 МК «Режим Суки: как перестать быть удобной»
• Чат с ответами на ваши вопросы
• Группы до 30 человек, где никто не будет строить из себя жертву
• Даты проведения 10 февраля и 12 февраля в 18.00 мск
  
• Продолжительность 3 часа, запись будет

Пакет для тех, кому нужно набрать скорость жизненных изменений
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это программа для вас, если вы:
Замечаете, что речь скомканная, нечеткая, и вы не успеваете контролировать скорость речи
Испытываете сложности с четким выражением мысли
Чувствуете, что при волнении голос становится выше, дрожит, темп речи ускоряется
Хотите изменить звучание голоса: сделать его глубже, мягче, бархатнее
Забываете слова и вместо них используете слова-паразиты "ммм", "нууу", "вот" и другие
Замечаете, что проглатываете звуки, шепелявите или запинаетесь, особенно в стрессовых ситуациях
Хотите избавиться от высоких тонов, дрожания или скрипучести
Чувствуете себя уверенно в разговоре один на один, но теряетесь в компании, при выступлениях или в напряженной обстановке

Программа:
Модуль 0. Предобучение: как тут все устроено
Модуль 1. Фундамент результата
Модуль 2. Сила звука: тренировка голоса
Модуль 3. Сила слова: дикция и артикуляция
Модуль 4. Сила речи: словарный запас и слова-паразиты
Модуль 5. Сила внимания: как управлять слушателем
Модуль 6. Искусство управления голосом и речью в разных ситуациях
Модуль 7. Спонтанная речь и мелодичность звука
Бонусный урок. Озвучка и выразительность в Reels

Тариф С поддержкой "Ты не одна"
7 модулей
Все из Наедине с собой +
4 групповых звонка с профессиональным сопровождением группы
2 месяца обучения с обратной связью
Онлайн-выпускной с Алёной
Доступ: 4 месяца после окончания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начни говорить уверенно и свободно — чтобы тебя слышали, уважали и воспринимали всерьёз.

Через 1,5 месяца по системному методу программы «Надо поговорить»:

• Ты говоришь уверенно и спокойно, тебя слушают и уважают — голос работает на твой успех
• Ты умеешь управлять дыханием, темпом и паузами
• Голос звучит глубже, мягче и свободнее — без писклявости
• Речь чистая, ясная — без слов и звуков паразитов
• Чувствуешь себя свободно в компании, на совещании, в эфире или на сцене

Тариф самостоятельный:

• 4 модуля
• Постановка голоса без зажимов и писклявости
• Навык самопрезентации: спокойно рассказать о себе
• Практические упражнения в каждом модуле
• Telegram-канал обучения
• Доступ: 2 месяца после окончания курса (до 10 Июня включительно)
• 1 месяц обучения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ты получишь настройки!

КАК БЫТЬ СОБОЙ В БЛОГЕ Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... В ТВОРЧЕСТВЕ
1 ЛЕКИЦЯ — КАК ПРОКАЧАТЬ CАМОЦЕННОСТЬ: ценить, а не обесценивать то богатство, которое вокруг и внутри тебя уже есть.
2 ЛЕКЦИЯ — СВОБОДА САМОВЫРАЖЕНИЯ В БЛОГЕ: раскрываться и занимать собой столько места, сколько действительно угодно потенциалу твоей души
ПЛЮС детокс страха и стыда за счет пакета аудио инструкций с курса «Свобода Самовыражения» для прохождения практики с камерой в блоге.

КАК БЫТЬ СОБОЙ В ОТНОШЕНИЯХ
1 ЛЕКЦИЯ — САМОЦЕННОСТЬ: ценить, а не обесценивать то богатство, которое вокруг и внутри тебя уже есть.
2 ЛЕКЦИЯ — КОММУНИКАЦИЯ С МУЖЧИНОЙ: как выражать обиду, боль и злость в форме нектара для ушей мужчины
ПЛЮС файлы непосредственного личного дилога Кати в формате аудио сообщений с ухажерами для вашего прослушивания, чтобы получить прямой пример и понимание как проявляться с мужчинами, чтобы они млели от женщины и хотели ей служить еще больше.

Свобода в творчестве + В отношениях. Доступ в материалам обоих курсов («Как быть собой в блоге+творчестве» и «Как быть собой в отношениях») в телеграм навсегда.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Простучки помогают восстановить баланс в префронтальной коре, улучшая когнитивный контроль и эмоциональную регуляцию.
‌
‌Это терапевтично с проговариванием слов «через рот» для воздействия на мозг в связке с вышеописанным.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вы получите в результате обучения:

• Научитесь запоминать любую информацию со 100%-ной точностью в 3-5 раз быстрее.
• Перестанете забывать, научившись сохранять информацию в голове столько, сколько требуется по времени.
• Запомните иностранные слова, таблицы, схемы, тексты, числовую информацию из тех областей знаний, которые актуальны именно для вас.

Программа:

Модуль 0. Вводный
По итогу модуля вы узнаете, как лучше пройти курс, чтобы получить максимум пользы и завершить обучение.

Модуль 1. Фундамент
По итогу модуля вы узнаете какие базовые упражнения нужно тренировать, чтобы улучшить свою память и научиться в дальнейшем запоминать сложную информацию.

Модуль 2. Запоминание слов
По итогу модуля вы узнаете, как лучше пройти курс, чтобы получить максимум. По итогу модуля вы узнаете, какие есть эффективные способы запоминания слов, научитесь запоминать иностранные слова со скоростью 50-100 иностранных слов в час, а также научитесь правильно делать ассоциации и избавляться от ассоциаций, чтобы иметь доступ напрямую к переводу слова. пользы и завершить обучение.

Модуль3. Запоминание числовой информации: от простой к сложной
По итогу модуля вы узнаете, как запоминать любую числовую информацию, пройдя тренировку на такой информации, как: запоминание паролей, паспортных данных или данных из других документов, исторических дат, дозировок препаратов, кодировок или любой другой числовой информации, которая актуальна для вас.

Модуль 4. Запоминание любых названий
По итогу модуля вы узнаете, как запоминать названия любых объектов и имен. И пройдете практическую тренировку на запоминании географических объектов или на той информации, которая актуальна для вас.

Модуль 5. Запоминание таблиц
По итогу модуля сможете запоминать таблицы с большим количеством данных, практическая тренировка будет на таблице Менделеева или на любой другой, которая актуальна для вас.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Питание редко становится центральной темой в терапии, но у клиентов с СДВГ оно может играть ключевую роль. Пропущенные приёмы пищи, хаотичное планирование рациона, однообразное питание — всё это напрямую влияет на уровень энергии, способность к фокусировке, эмоциональную устойчивость и, в конечном счёте, на эффективность терапии.

Для кого этот интенсив:

Для СДВГ-информированных психологов и психотерапевтов, которые:

• Хотят чувствовать себя увереннее в смежной теме питания.
• Работают с клиентами, которые забывают поесть в течение дня и сталкиваются с другими трудностями в питании.
• Хотят помочь клиенту, не выходя за рамки своей профессиональной компетенции.

Запись интенсива поможет вам лучше ориентироваться в особенностях питания при СДВГ и понять, с какими типичными трудностями клиенты могут сталкиваться. Вы получите информацию о том, как бережно замечать возможные риски РПП, как можно объяснять клиентам связь питания с их состоянием и какие подходы используются для формирования более устойчивых привычек.

Программа интенсива:

• Занятие 1. Основные сложности с питанием у людей с СДВГ, их влияние на симптомы и ход терапии. Сбор анамнеза по питанию клиента. Основы сбалансированного питания.
• Занятие 2. Стратегии и техники работы с разными проблемами питания у клиентов с СДВГ. Границы компетенций психолога. Основные сложности для терапевта и способы работы с ними

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Клуб для женщин, которые хотят перестать справляться в одиночку

Этот клуб для тебя, если ты:

• Устала бесконечно «развивать себя», читать, проходить марафоны. И всё равно возвращаться к тем же мыслям и чувствам
• Много лет справляешься сама. Но в глубине просто хочешь, чтобы тебя кто-то понял и поддержал
• Скучаешь по живому, честному, глубокому общению без напряжения, ролей и масок
• Чувствуешь, как внутри накапливается напряжение. И просто хочется остановиться и выдохнуть

Это не марафон, где тебя гонят.
Не терапия, где ты платишь за час.

Это — Точка опоры!
Место, где можно выговориться, распутать клубок внутри и быть услышанной.
Пространство, где нет правильных ответов, но есть уважение к твоим.
Здесь ты не обязана быть идеальной — можно просто быть.

Что ты получишь:

• Закрытый Telegram-канал — только для участниц, твое безопасное пространство
• Живые еженедельные эфиры с психологом — разбор реальных ситуаций, ответы на твои вопросы и тёплая поддержка
• Женское сообщество, где тебя понимают и принимают без ролей
• Психологические разборы фильмов и сериалов — чтобы лучше понимать себя и свои чувства
• Записи всех встреч — будь с нами в своём ритме, даже если пропустила прямой эфир

Спойлер: Программа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы привыкли воспринимать Новый год как календарную точку:
31 декабря, бой курантов, шампанское.
Но в разных культурах и религиозных традициях начало года — это не дата, а смысл.

На этом вебинаре мы посмотрим, как и почему разные цивилизации по-разному отвечали на вопрос: когда начинается новое?

Мы поговорим о:

• о римских сатурналиях, как прототипе нашего нового года
• немного поговорим о новогодних языческих традициях старой Европы
• о том как и когда встречали древних культурах Ближнего востока
• о новом годе в Китае.

Это разговор не о экзотике, а о том, как разные культуры понимали время, судьбу и человеческую жизнь.

Вебинар будет интересен тем:

• кто хочет смотреть на Новый год не как на формальность,
• а как на повод для размышления и осознанного начала.

Новый год может начинаться по-разному.
Главное — понять, что именно для нас означает начало.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лекция Андрея Макарова «Риторика — наука и искусство влиятельной речи» 27 декабря 2025

Лектор расскажет о том, какие инструменты влияния словом накопила риторика, наука, не меняющая своих основ более 2 500 лет. Вы не только узнаете, но и увидите как строить речь, которая меняет мнение, убеждает и мотивирует к действию. Это лекция для тех, кто ставит цель повлиять на реальность с помощью речи.

Лектор Андрей Макаров: доктор философских наук, философ, культуролог.

Продолжительность: 2 часа 20 минут

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...