Новые складчины | страница 21

​

Почему обычные методы не работают?
Нужно не давить на тело, а переключить его из режима защиты в режим сжигания жира по-научному.
Проблема не в вас - проблема в системе. Вы не ленивая. Просто тело включает режим выживания
Нарушает работу ЖКТ
Сжигает мышцы вместо жира
Диеты и жёсткий спорт запускают в организме стресс и гормональный хаос. Поэтому вы срываетесь, устаёте и возвращаетесь в начало.
Замедляется метаболизм

Нужно не давить на тело, а переключить его из режима защиты в режим сжигания жира по-научному.

Что вы получите:
Отличное самочувствие и ресурс
Повышение настроения и уровня энергии
Прощай, усталость!
Метаболизм работает как часы
Переключение с рутины на заботу о себе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый мастер-класс, который через простые шаги приведет вас к здоровому микробиому и крепкому иммунитету. Вы поймёте, как ферментированные продукты наполняют энергией и поддерживают тело изнутри.

Программа мастер-класса:

• Что такое ферментация и её польза для здоровья;
• Влияние ферментированных продуктов на пищеварение;
• Как регулярное употребление ферментированных продуктов помогает организму в целом;
• Полезное действие пробиотических бактерий;
• Функции микрофлоры в организме и что она любит;
• Основные исследования для ферментированных продуктов;
• Особенностей ферментации в разные сезоны;
• Рецепт базовой ферментированной капусты.

К мастер-классу добавлен pdf-сборник простых базовых рецептов по ферментации для начинающих.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс создан для тех, кто хочет понять, как сохранить зубы крепкими, дёсны здоровыми, лицо — молодым, а улыбку — естественной. Все техники основаны на мягких, физиологических подходах и постепенном восстановлении функций организма.

Программа курса:
Модуль 1. Основы зубного здоровья
Модуль 2. Питание и естественная реминерализация
Модуль 3. Уход и гигиена
Модуль 4. Прикус, осанка и молодое лицо
Модуль 5. Выращивание зубов — возможно ли это?
Модуль 6. Лечение и альтернативы
Модуль 7. Ежедневная практика

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого подойдет?

• Специалисты, которые работают с женщинами 35–50+
  Мастер-класс будет полезен тем, кто работает с женщинами в период гормональных изменений и хочет уверенно сопровождать их с позиции науки.
  Вы получите проверенные протоколы и стратегии, которые помогут строить грамотную поддержку без догадок.
  
  
• Женщины 35–40+
  Для тех, кто хочет заранее позаботиться о себе — сохранить энергию, молодость и фертильность, понять, как предотвратить ранние изменения и поддержать тело естественными способами.
• Женщины 45–50+
  Для женщин, проходящих через пременопаузу и менопаузу, которые хотят прожить этот период мягко, без страха и лишних препаратов.
  Вы разберётесь, как безопасно сбалансировать гормоны, когда ЗГТ действительно может помочь, а в каких случаях её применение способно навредить.

Ваши результаты после мастер-класса:

1. Поймете, что на самом деле происходит в организме
Разберете биологию пременопаузы и менопаузы, отделите мифы от фактов и узнаете, почему симптомы — это не «неизбежность», а следствие накопленных факторов.
2. Получите пошаговый протокол для здоровой пременопаузы
Готовый план для женщин 35+, которые хотят подготовиться к пременопаузе, избежать тяжелых симптомов и продлить молодость.
3. Научитесь работать с комплексными симптомами менопаузы
Освоите 8 протоколов для коррекции мигреней, приливов, бессонницы, вагинальной сухости, перепадов настроения, «хрупкости сосудов» и остеопороза.
4. Разберетесь в вопросах заместительной гормональной терапии (ЗГТ) и лабораторной диагностике
Узнаете современные тренды, плюсы и риски ЗГТ, поймете, какие анализы смотреть, и как подготовить клиента к разговору с врачом.
5. Сформируете здоровый взгляд на вторую половину жизни и научитесь видеть зрелость как ресурс
Узнаете, как поменять отношение к возрасту, найти новые смыслы и проживать этот период уверенно, энергично и с удовольствием.
6. Получите маршрутную карту перехода и ответы на вопросы
Уйдете с готовыми материалами для практики, а в расширенном тарифе — с персональным ответом от Елены Орловой и разбором кейса.

Программа

1 блок. Не менопауза, а вторая половина жизни

• Биология и причины пременопаузы и менопаузы: что происходит в организме. Актуальные научные данные
• Разбор мифов: почему приливы, остеопороз и мигрени — не обязательные спутники менопаузы, а следствие накопленных факторов образа жизни
• Психологические изменения: кризис и поиск новых смыслов
• Смена отношения к возрасту: как ставить новые цели и проживать вторую половину жизни уверенно и с удовольствием

2 блок. Пременопауза: здоровье во время переходного периода

• Пременопауза: нормативный возрастной диапазон, физикальные симптомы
• Ранняя пременопауза: возрастной диапазон, причины, симптоматика
• Лабораторная диагностика: гормональные показатели, нутритивные элементы (витамины, минералы)

3 блок. Заместительная гормональная терапия: обзор современных решений

• Разбор мифов и фактов, современных трендов и исследований
• Показания и риски ЗГТ
• Подготовка к разговору с врачом
• Совмещение ЗГТ с коррекцией образа жизни

4 блок. Пошаговый практический протокол для здоровой пременопаузы
Готовое решение для:

• Женщин 35+, желающих подготовиться к новому этапу жизни, сохранить активность и предотвратить симптомы
• Женщин с первыми признаками пременопаузы, стремящихся улучшить самочувствие и найти альтернативу ЗГТ

В протоколе:

• Питание и готовые рационы
• Нутрицевтическая поддержка
• Физическая активность
• Сон и стресс-менеджмент
• Психологические техники
• Фито- и ароматерапия

5 блок. Пошаговые практические протоколы для немедикаментозной коррекции и поддержки женщин в менопаузе

• Менопаузальная мигрень
• Приливы
• Бессонница
• Вагинальная сухость и рецидивирующие инфекции
• Перепады настроения
• Риски сердечно-сосудистых заболеваний
• Остеопороз

Дополнительные материалы

• Протокол для поддержки женского здоровья в период пременопаузы
• Протокол при менопаузальных мигренях
• Протокол при бессоннице
• Протокол при вагинальной сухости и рецидивирующих инфекциях
• Протокол при перепадах настроения
• Протокол при хрупкости сосудов
• Протокол при остеопорозе
• Методичка по чек-апам в период менопаузы
• Рацион для здоровой пременопаузы

Цена Тариф «Стандарт» - 8000 рублей.
Онлайн 30 ноября 10:00–18:00 МСК. Перерыв 13:15–14:00

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я создала программу для комплексного оздоровления спины, который доступен всем, независимо от уровня физической подготовки.

«спина»
Комплекс упражнений для укрепления и расслабления мышц спины
Продолжительность занятия: 7 мин.

«Лимфодренажный комплекс»
Для сгона отеков лица и тела
Продолжительность занятия: 5 мин.

«валик»
Упражнения для оздоровления всех отделов позвоночника и внутренних органов
Продолжительность занятия: 5 мин.

«Плечевой пояс»
Для сгона отеков лица и тела
Продолжительность занятия: 9 мин.

«шея» часть 1
Для вытяжения боковой и задней поверхности шеи, укрепления шейного отдела позвоночника
Продолжительность занятия: 12 мин.

«шея» часть 2
Для улучшения подвижности шейного отдела, оздоровления кожи шеи и декольте
Продолжительность ятия: 8 мин.
«Сухожильный шлем»
Для здоровой кожи головы, пышных волос и качественного кровообращения в лицевых тканях

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Твой живoт как отдельное гoсударство?
Когда все вокруг приходит в форму, а живот продолжает «жить своей жизнью», кажется, будтo он отдельный элемент твоего тела, с собственными правилами.

Всё остальное подтянуто, а oн как будто остаётся в стoроне, торчит, как будто в нем кто-тo поселился.

Плоско и точка! Тебе больше нe придется втягивать живот!
10-недельная поэтапная систeма тренировок рeшает проблему раз и навсегда.

Прoграмма:
1) 13 трeнировок в записи
Тренировки направленые на комплeксную прорaботку мышц живота и тазовoго днa, а также на улучшение эффективности дыхания.

2) Бoнусные видео
Видеоуроки по самомассaжу живота, утрeнняя 20-минуткa от отеков, отработка шрамов (лапароскопия, горизoнатльный и вертикальный рубец), 2 вида тейпирования диастаза

3) Дoп.материалы
Материалы пo эффективному дыханию, рекомeндации питанию и oтслеживанию продуктов, вызывающих вздутие и другие полезные совeты для получения лучшeгo результата.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рецепты для снижения холестерина: сборник для здоровья сердца и сосудов

Сборник создан для контроля уровня холестерина и поддержки здорового жирового обмена. Питание при высоком холестерине по системе диета DASH помогает нормализовать артериальное давление и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Доказано, что диета DASH рецепты снижают артериальное давление, что может помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь. Каждый рецепт в сборнике создан с учетом современных знаний о питании и биохимии, чтобы улучшать работу сосудов. Блюда для понижения холестерина из сборника подойдут всем, кто хочет не просто «снизить холестерин», но и повысить жизненную энергию, укрепить иммунитет и получить удовольствие от сбалансированной, вкусной еды.

Каждый рецепт имеет подробную инструкцию, а также расчет КБЖУ, содержание жиров и холестерина. Из рецептов для сердца и сосудов в сборнике вы сможете составить разнообразное меню для контроля холестерина на неделю. Рецепты для снижения холестерина также подойдут тем, кто принимает препараты для снижения уровня холестерина и кто имеет генетическую предрасположенность к высокому холестерину (наследственная гиперхолестеринемия), а также при синдроме Жильбера.

Содержание Сборника

Теоретическая часть

• Виды холестеринемии
• Продукты и специи для здорового питания при гипертонии

Рецепты

• Супы и бульоны
• Блюда из яиц на завтрак
• Основные блюда
• Когда хочется сладкого
• Примеры меню
• Справочные материалы

Питание при высоком холестерине из этого сборника подойдет:

• Тем, кто хочет снизить уровень «плохого» холестерина и улучшить липидный профиль
• Людям, которые следят за давлением и сердечно-сосудистым здоровьем
• Всем, кто стремится перейти на более сбалансированное питание без строгих диет
• Тем, кто хочет чувствовать легкость, энергию и ясность ума каждый день
• Кто хочет разнообразить диету DASH при гипертонии
• Всем, кто хочет питаться вкусно и при этом поддерживать уровень холестерина в норме
• Всем, кто хочет поддержать общее самочувствие

Какой инвентарь необходим для приготовления рецептов?
Вам не понадобятся специфические инструменты для приготовления блюд для сердечно-сосудистого здоровья. Будет достаточно стандартного кухонного оборудования.

В чем ценность сборника рецептов Dash-диета?

• Рабочие рецепты для снижения холестерина, которые действительно влияют на показатели
• Рецепты для сердца разработаны со знанием биохимии, аюрведы и нутрициологии
• Разнообразие блюд для понижения холестерина, чтобы питание было и вкусным, и полезным
• Сборник можно использовать как конструктор для составления плана питания для холестерина
• В рецептах используются полезные сезонные продукты

Без сахара. В моих рецептах для снижения холестерина я не использую сахар и другие сахарозаменители.
Без лактозы. В моих рецептах Dash-диета я не использую лактозу ни в каких проявлениях.

Частые вопросы

1. Подойдут ли рецепты при уже повышенном холестерине?
Да, сборник рецептов при высоком холестерине создан именно для коррекции и поддержания здорового уровня холестерина.

2. Можно ли готовить эти блюда всей семье?
Конечно! Это универсальное меню для контроля холестерина, подходящее и взрослым, и детям.

3. Сложно ли найти нужные продукты?
Все ингредиенты для питания при высоком холестерине доступны в обычных супермаркетах и на рынках. В рецептах используются доступные сезонные продукты.

4. Сложно ли готовить блюда из сборника?
Нет. Все рецепты для снижения холестерина рассчитаны на обычную кухню, без сложного оборудования и особенных навыков. В среднем на приготовление уходит от 10 до 30 минут.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самбурская О.В., врач-терапевт, врач-дерматолог-косметолог-трихолог, руководитель экспертного центра по выявлению причин и лечению ранней седины и алопеции, а также по лечению аутоиммунных заболеваний Клиники профессора Калинченко.

Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

Начало: 13 ноября 2025
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему взвешиваться не показательно, а нужно делать биоимпеданс

Большинство женщин не понимает состав своего тела. Если они набрали килограмм, сразу истерика — «разжирела!» Хотя это может быть и мышечная масса от тренировок и увеличения количества белка в рационе, потому что прежде она была в истощенном и дефицитном состоянии.

Важно чётко понимать, сколько у тебя мышц и сколько жира. И что растёт и уменьшается сейчас — мышцы или жир?

На мастер-классе я рассказала, как правильно измерить и понять состав тела. Как отслеживать по биоимпедансометрии, не начала ли ты стареть и жиреть?

Прогресс можно отследить только измерением состава тела на разных аппаратах, а не взвешиванием на весах. ИМТ — тоже ложный показатель, его применяют только безграмотные и профнепригодные недоврачи и недотренеры. Слушать нужно меня!

Ярослава Науменко, персональный тренер, диетолог, коуч-нутрициолог (ISSA, Международная ассоциация спортивных наук).

Тощая не равно красивая. Сильная и мышечная — вот новая красота и новая мода. Нужно знать состав тела, чтобы понимать, ты в хорошей форме или уже в ожирении. Многие женщины даже не подозревают, что у них уже чрезмерно с жиром. Не умеют отслеживать прогресс в рационах и тренировках. Сделайте биоимпеданс! Все нюансы измерений — на мастер-классе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Над какими органами поработаем:

• Сердце
• Поджелудочная, желчный пузырь
• Почки, мочеточники, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал (уретра)
• Весь пищеварительный канал - кишечник
• Скелет, кости, мышцы, связки
• Женские органы, мужские половые органы
• Легкие, гортань и трахея

Даже если что то уже беспокоит вас — мы сможем это исправить на занятиях.

Кто-то скажет “да у меня столько болячек, что уже ничего не поможет”.
Поможет, еще как!

Более того — быть здоровым гораздо дешевле, чем болеть. Вы можете просто выполнять практики ежедневно и тратить меньше денег на лекарства и врачей.

Что ждет учеников мини-курса:

• Практики здоровья в прямом эфире, которые можно смотреть в записи
• Плавная физическая и энергетическая работа с каждый органом
• Улучшение состояния уже через неделю практик
• Воздействие на болезни и боли через шаманские энергии
• Полная профилактика своего организма
• Возможность научиться делать практики для других на расстоянии
• Пять минут в день вашего времени в обмен на здоровье

Практики легко применимы любым человеком, у которого есть намерение — быть здоровым.

1 занятие. Сердце, скелет, кости, мышцы, связки и здоровье

• Очищение сердца от воздействий
• Практики при артритах, артрозах, сколиозе, подагре, рахите, опухолях
• Практики при воспалении мышц, отеках, красной волчанке, миопатии
• Прокачка сердца, связок и мышц

2 занятие. Почки, мочеточники, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал (уретра)

• Очищение почек
• Очищение мочевого пузыря, мочеиспускательного канала, мочеточников
• Убираем камни из органов

3 занятие. Женские органы, мужские половые органы, легкие, гортань и трахея

• Восстановление женских и мужских органов — функции и дисфункции
• Раскрытие дыхания, улучшение связок
• Защита от простуд и защита голоса

4 занятие. Поджелудочная, желчный пузырь, весь пищеварительный канал - кишечник

• Восстановление флоры кишечника
• Улучшение проходимости органов
• Выкачка желчи из организма
• Улучшение усвояемости пищи

Все практики работают мягко и без откатов!

Практики построены на энергиях и физических прикосновениях — вы увидите как может получаться все просто.

Что вы получите после прохождения мини-курса:

• Готовые практики для целительства и профилактики внутренних органов
• Улучшение своего здоровья
• Техники помощи других
• Ощущение своего здоровья и его уровня
• Быстрый способ помочь себе выздороветь

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как не дать панике разрушить Вашу жизнь... Нелекарственные методы лечения панического расстройства (Анастасия Прищепа)
Прищепа А.В., к.м.н., врач-невролог, руководитель экспертного центра по лечению боли и психоневрологической реабилитации Клиники профессора Калинченко.

Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Зачем рожать после КС?
Немного фактов*
Потому что вероятность успешных ЕРПКС составляет более 70%, то есть шансы женщины с рубцом на естественные роды такие же, как у любой первородящей женщины
*данные взяты из официальные протоколов и исследований из разных стран
при ЕРКПС
нет рисков и осложнений
связанных с проведением полостной операции (риск повреждения кишечника, мочевого пузыря, инфекций, кровотечения, ТЭЛА, удаления матки и других)
репродуктивная функция
не снижается, а, наоборот, повышается
здоровье ребенка
малыш лучше адаптируется к новым условиям жизни, получает правильную мамину микрофлору, а не больничную
восстановление
происходит намного проще и быстрее, чем после КС
плацента
уменьшаются риски, связанные с предлежанием плаценты, врастанием плаценты в рубец в следующую беременность

Спойлер: Кому подойдет наш курс?

Для женщин после 1 и более КС
Курс поможет женщинам, которые готовятся к ЕРПКС изучить информацию о родах в целом и о родах с рубцом в частности в полном объеме, «подстелить соломки» в правильных местах, максимизировать шансы на ЕРПКС

Для женщин без рубца на матке
Курс включает в себя всю необходимую информацию о подготовке к беременности, питании, анализах, витаминах, подготовке тела, шейки матки, родовых путей и таза к родам, физиологии родов (этапах, схватках, потугах), обезболивании, дыхании, позах, послеродовом периоде, партнерских родах и многом другом

Для любой женщины, планирующей беременность
Подготовка к родам с рубцом — это фактически подготовка к самым естественным родам из возможных, потому этот курс будет полезен всем

Спойлер: Программа курса

Урок 1. Вводный урок
Урок 2. Общая «матчасть» о родах с рубцом
Урок 3. Основные мифы о ЕРПКС
Урок 4. Подготовка к беременности после КС.
Урок 5. Физиология беременности после КС
Урок 6. Физическая нагрузка в беременность
Урок 7. Физиология родов
Урок 8. Подготовка тела к родам.
Урок 9. Родные и окружение
Урок 10. Из жертвы обстоятельств в состояние осознанности
Урок 11. Роды
Урок 12. Выбор команды
Урок 13. В роддоме
Урок 14. Муж и роды с рубцом
Урок 15. Самопомощь, обезболивание и расслабление в родах
Урок 16. Сумка в роддом для родов с рубцом
Урок 17. Нюансы контрактных родов и родов по ОМС. К чему готовиться?
Урок 17. Нюансы контрактных родов и родов по ОМС. К чему готовиться?
Урок 19. Если снова КС
Урок 20. Послероды
Урок 21. Бонусный урок . Юрист

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

БУШУЕВА А.О., врач-дерматовенеролог, косметолог, руководитель экспертного центра лечения псориаза.

Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Данный курс раскрывает все нюансы обучения детей данного возраста. Он содержит не только теорию и методику, но и приемы, овладев которыми вы сможете в совершенстве освоить умение справляться с многочисленными сложными ситуациями, возникающими в практике.

Кому подойдет

• Новичкам
  Мы предлагаем качественные материалы и практические занятия. Вместе мы освоим основы обучения плаванию и разовьём необходимые навыки.
• Профессионалам
  Вы получите глубокие знания и практические навыки, которые помогут вам повысить квалификацию и эффективность работы.

Программа курса

Блок 1.

• Вводный урок
• Безопасность и организация
• Физиологические и психологические особенности детей
• Характер развития детей
• Механизм основание навыка
• Рефлекторная деятельность
• Особенности нервной системы
• Принципы тренировочного процесса
• Индивидуальный подход
• Способы донесения информации
• Структура обучения

Блок 2

• Виды дыхания
• Работа с боязнью воды
• Положение в воде
• Скольжение
• Ротации
• Самостоятельное плавание
• Биомеханический эталон
• Изучения стиля плавания «кроль на груди»
• Общие методические указания (ОМУ)
• Предотвращение ошибок
• Изучение стиля плавания «кроль на спине»
• Изучение стиля плавания «брасс»
• Изучение стиля плавания «баттерфляй»

Блок 3

• Изучение стартового прыжка
• Изучение поворота «сальто»
• Профессиональное отталкивание
• Выход тилем «брасс»
• Изучение поворота «маятник»
• Использование ласт
• Тайминг занятия
• Принципы тренировочной направленности
• Гидрокостюмы
• Деление занимающихся на уровни подготовки
• Методы организации движения занимающихся на занятии
• Конспекты занятия
• Проведение занятий с детьми высокого уровня
• Оценка эффективности занятия
• Долгосрочное планирование

Блок 4

• Тест на определение уровня плавательной подготовленности «тест глубины»
• Принципы сплит-тренировок
• Виды нагрузок
• Сенситивные периоды
• Компетенции тренера по плаванию
• Видеоотчеты для родителей
• Специальные компетенции тренера
• Виды родителей
• Статистика
• Речь
• Применение игр в тренировочном процессе
• Эмоциональный фон на занятии
• Работа с гиперактивными детьми и СДВГ
• Маркетинг
• Психологическая часть
• Профессиональный этикет
• Заключение

О преподавателе
Иван Матюшов — основатель, руководитель, тренер школы плавания «Моя Стихия», один из самых известных и харизматичных тренеров в мире.
С юных лет вода стала его настоящей стихией: спортивная карьера, звание кандидата в мастера спорта, участие в российских и международных соревнованиях — всё это стало прочным фундаментом для будущих побед уже в роли тренера.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В данном курсе расскажем, как помочь вашим ученикам детям и взрослым побороть свои страхи.

Кому подойдет

• Новичкам
  Мы предлагаем качественные материалы и практические занятия. Вместе мы освоим основы обучения плаванию и разовьём необходимые навыки.
• Профессионалам
  Вы получите глубокие знания и практические навыки, которые помогут вам повысить квалификацию и эффективность работы.

Программа курса

Блок 1

• Вводный урок
• Для чего нужно плавание в раннем возрасте
• Безопасность (1 часть)
• Безопасность (2 часть)
• Оказание первой помощи
• Психо-физиологические особенности (часть 1)
• Психо-физиологические особенности (часть 2)
• Развитие речи
• Структура обучения
• Освоение с водой

Блок 2

• Продвижение на груди
• Продвижение на спине
• Подводящие упреждения (на спине и груди)
• Дополнительные упреждения
• Элементы стилей плавания
• Результаты детей
• Инвентарь
• Адаптация к очкам

Блок 3

• Кризис адаптации
• Адаптационные упражнения 1,5-2,5 лет
• Рекомендации
• Кризис первого года
• Кризис 3 лет
• Пути решения

Блок 4

• Игры
• Тайминг занятия
• Построение занятия
• Эмоции тренера
• Мотивы родителей
• Профилактика профессионального выгорания
• Заключение

О преподавателе
Иван Матюшов — основатель, руководитель, тренер школы плавания «Моя Стихия», один из самых известных и харизматичных тренеров в мире.
С юных лет вода стала его настоящей стихией: спортивная карьера, звание кандидата в мастера спорта, участие в российских и международных соревнованиях — всё это стало прочным фундаментом для будущих побед уже в роли тренера.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...