Новые складчины | страница 32

​

9 дней очищения организма и запуска его природной способности к оздоровлению

ЧТО ДАЕТ ИНТЕНСИВ:

Восстанавливает метаболизм и помогает скинуть всё лишнее

Выводит шлаки и токсины из организма по лёгкой природной методике

Укрепляет иммунитет и даёт возможность восстановиться всем внутренним процессам

Освобождает ваше тело от болезней, диагнозов, симптомов и всего, что омрачает вашу жизнь

Дарит энергию, красоту, сексуальность, бодрость и лёгкость. Продлевает жизнь

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:
Лекции, аудиоподкасты, видеоуроки, видеоролики

Большой основной протокол «Очищение и восстановление организма» для взрослых (в тарифе «ВИП» – для детей)

Пошаговый трекер + ежедневная понятная инструкция

Гайды, методички, памятки, протоколы, помогающие вернуть здоровье

Протоколы с «живой» водой, целебными настойками и напитками

Уроки самомассажа для улучшения состояния и профилактики различных заболеваний

Комплекс «Сидячая работа и здоровье» (упражнения от болей в спине и шее)

Утренняя гимнастика

Лёгкие понятные рецепты и меню на каждый день

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В рамках трёх уроков я проведу тебе подробную экскурсию по всем элементам, о которых я рассказала в этой статье:

Первый урок - почему «исключать» не работает?

• В этом уроке ты узнаешь, почему уже который год ты всё больше загоняешь себя в ограничения, ешь всё меньше, но твой вес только растёт
• Узнаешь, какие продукты важно добавить в свой рацион, чтобы вес начал уходить. Да-да, ты не ослышалась, мы будем добавлять продукты в рацион, а вес будет снижаться (в то время как обычно всё наоборот)
• Как установки в твоей голове влияют на твой внешний вид?

Второй урок - «больше еды – меньше вес»

• В этом уроке ты узнаешь, почему мои клиентки едят всё больше от недели к неделе, при этом их вес падает
• Узнаешь про метод обратной диеты, который перевернёт твоё мышление и благодаря которому ты раскрутишь свой метаболизм и больше никогда не вернёшься к ограничениям и диетам на 1000 ккал

Третий урок - как закрепить результат на всю жизнь?

• В этом уроке мы разберём, какие переменные важно ввести в свою жизнь, чтобы поддерживать форму без усилий и откатов
• Узнаешь, как внедрить в жизнь гибкую структуру питания

Знаешь, что самое прикольное? Это ещё не всё))

Бонусом ты получишь:

• доступ в мой закрытый Telegram канал с рецептами, в которых состоят только мои клиенты.
  Невкусные рецепты – одна из причин, почему ты пытаешься начать правильно питаться и через неделю бросаешь. С моими рецептами ты забудешь о том, что сбалансированно питаться невкусно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый практикум Лимфодренаж!

Друзья и коллеги, запускаю вебинар-практикум, который будет максимально прикладным и полезным:
90% — практика, всего 10–15% — теория
дыхательные и двигательные упражнения
простейшие приёмы самомассажа
последовательность «Большая шестёрка» для работы с крупными коллекторами

Для кого:
• массажисты — чтобы дополнять свои сеансы домашними заданиями для клиентов
• персональные тренеры, инструкторы йоги и пилатеса — чтобы лучше понимать, как включать лимфодренаж и венозный отток в работу
• все, кто хочет освоить простые и эффективные техники для здоровья и лёгкости

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

28 УРОКОВ С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА:

1.Стопы
2.Тазобедренные+интимные мышцы
3. Осанка. Работа с позвоночником во всех плоскостях
4. Грудной отдел. Диафрагма
5.Трапеция(восстанавливаем шею в свой норма тонус и длину)
6. Противоотечные практики( минус 2кг за 2-3 дня)
7. Массаж живота ( убираем объемы)
8. Практика Гуаша
9. Буккальная практика
10. Работа со всеми зонами лица
11. Работа со вторым подбородком
12.Улучшение тургора, тонуса кожи
13. Увеличение плотности кожи.
14. Голова, Волосы, Уши
15.Снятие напряжения с апоневроза, подзатылочных мышц, улучшение кровообращения, стимуляция роста волос
16. Работа с нижним контуром (овал лица)
17. Работа с носогубными и марионетками
18. Работа с губами (возвращаем обьем как в молодости (убираем кисетные морщинки)
19. Формируем скуловой обьем (наш каркас, щечки яблочки )
20. Расслабляем жевательные мышцы ( которые в своем напряжении деформируют все наше лицо)
21. Работа с круговой мышцей глаза ( делаем взгляд более распахнутым, убираем отеки , гусиные лапки , нависшее веко)
22. Работа с лобной зоной (убираем морщинки на лбу, межбровные )

И многое другое
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научный помощник по правильному питанию для здоровых людей и важный шаг к осмысленному пользованию своим телом
С каждым модулем вы будете всё лучше понимать, как разная еда влияет на организм, сможете проанализировать свой рацион и оптимизировать питание

Вам подойдет курс, если вы хотите:
Каждый день чувствовать бодрость и силу, быть здоровыми и энергичными
Различать полезные и вредные продукты, правильно питаться, избегать опасных диет
Разобраться в противоречивых рекомендациях по питанию и понять, каким из них можно доверять
Выяснить суть процессов обмена веществ в организме, а не бездумно следовать «простым» советам

Вам не подойдет курс, если:
У вас есть нарушения в состоянии здоровья или заболевания, требующие особого режима питания. В этом случае обратитесь за консультацией к врачу!
Вы ищите быструю диету для снижения массы тела. Мы не даём рекомендаций по мгновенному похудению

Спойлер: Программа:

Еда и питание: важные и популярные вопросы
Что мы ели в ходе эволюции и какое питание помогло нам выжить?
Как еда связана с памятью и обучением?
Из чего состоит еда? Химические компоненты пищи, КБЖУ и волшебная формула питания
Контроль веса и главный секрет удачного и безопасного способа похудеть
Незаменимые компоненты пищи. Нужны ли диеты здоровому человеку?
Главный принцип здорового питания и «мягкий контроль».

Углеводы
Что нам нужнее — моно-, ди — или полисахариды? И где их найти?
Где кроется основной источник энергии?
Чем вредны здоровому человеку безуглеводные диеты?
Как формируется непереносимость лактозы и сахарозы?
Можно ли профилактировать диабет?
Как и почему углеводы превращаются в жир? И можно ли запустить обратный процесс?

Жиры и липиды
Что включает понятие «жиры» и зачем они нам нужны?
Какие жиры нам нужны?
Как работает система самоконтроля жировой ткани?
Жирное – вкуснее?
Бывает ли холестерин хорошим?
И как предотвратить атеросклероз?

Белки и аминокислоты
Как образуются и разрушаются белки в организме человека?
Система самозащиты желудочно-кишечного тракта
Что такое глутамат и опасен ли он?
Почему возникает аллергия на белки? Несколько слов о глютенах
В каких случаях надо повышать количество белка, а в каких – ограничить?
А2-молоко, казеины и «хорошие» коровы: реальная польза или рекламная “фишка”?

Макроэлементы. Водно-солевой обмен
Вода и её уникальные свойства.
Сколько воды мы теряем? И сколько на самом деле нужно пить воды?
Как работает лимфатическая система?
Секретный приём для улучшения памяти
Нужно ли солить еду?
Макроэлементы — металлы и неметаллы. Сколько нам нужно и где их взять?

Микроэлементы
И снова – металлы и неметаллы: в чем разница и сколько нам их требуется?
Гемоглобин и миоглобин.
Железо (гемовое и негемовое) и ферритин. Несколько слов о видах анемии.
Цинк, магний, медь, хром, молибден, марганец и селен. В чем функция этих металлов у нас в организме? И какой уровень необходимо поддерживать?
Йод и его связь с работой щитовидной железы. Всем ли поможет морская капуста?
Фтор – «микростоматолог»

Жирорастворимые витамины
Разница между жирорастворимыми и водорастворимыми витаминами.
Витамин А: в чем его функция? И нужно ли есть много моркови для зрения?
Витамины группы D. D3 и загар.
Витамин Е. Чем он заслужил название «токоферол»?
Зачем нам нужна антиоксидантная система, если мы не можем жить без кислорода?
Витамин К. Справедлив ли совет «есть больше зелени»?

Водорастворимые витамины
Тиамин, или витамин В1. Цельнозерновая мука – лучше?
Как дефицит витамина В2 влияет на обмен веществ?
Как работают шампуни для роста волос и что такое «пеллагра»?
Витамин, который есть почти везде, но нам его тоже иногда не хватает. В5, или пантотеновая кислота.
Зачем витамин В6 мозгу и иммунной системе? Метаболизм аминокислот. Обмен моноаминов.
В9, фолиевая кислота. Как будущая мама может снизить риск нейронарушений у ребенка на 30%?
В12 и молодость.
Зачем на самом деле нужна “аскорбинка”?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Я сама
Сборник-конструктор зож-рецептов:
завтраки, обеды, ужины (59 страниц)

Таблица к каждому рецепту: когда и с чем есть для идеального баланса
Готовый список продуктов со ссылками на маркетплейсы

Все рецепты без глютена, молочки, добавленного сахара - только чистые, натуральные ингредиенты для красоты и здоровья

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дымова А.В., врач-акушер-гинеколог, онкогинеколог, руководитель экспертного центра репродуктивного здоровья Клиники профессора Калинченко.

Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

09.09.2025

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как правильно собирать, хранить и применять одно из самых универсальных лекарственных растений
— без риска и с пользой

Душица — это больше, чем приправа:

• Сильнейший природный антисептик — борется с бактериями, вирусами, грибками
• Поддержка при простуде — смягчает кашель, выводит мокроту, помогает снизить температуру
• Успокаивает нервную систему — при стрессах, головной боли, бессоннице
• Опора для женского здоровья — нормализует цикл, облегчает симптомы климакса
• Улучшает пищеварение — стимулирует аппетит, снимает спазмы, борется с вздутием
• Противовоспалительное действие — работает и при внутренних, и при кожных проблемах

Секрет силы душицы — её эфирное масло!

Оно богато уникальными веществами:
Карвакролом (главный «боец» с микробами)
Тимолом
Цимолом
Флавоноидами
Дубильными веществами
Аскорбиновой кислотой.
Эти соединения делают её незаменимым средством в домашней аптечке.

На вебинаре вы узнаете:
Почему душица и орегано — одно и то же растение
Когда и как правильно собирать душицу: для чая, масла, лекарственных сборов
Секреты сушки и ферментации: как сохранить максимум пользы и аромата
Какие вещества делают душицу лечебной и как они работают
При каких состояниях помогает: простуда, нервное напряжение, женские недомогания, кожные воспаления
Кому строго противопоказана и какие есть ограничения
Что говорит наука о противомикробных, противовоспалительных и седативных свойствах
Рецепты: чая, настоя, отвара, масляного экстракта, полосканий, ванн
Как применять безопасно: дозировки, длительность курсов, возможные побочные эффекты
Как отличить душицу от похожих растений

Почему стоит прийти
Научитесь отличать душицу от схожих растений и собирать её без ошибок
Поймёте, как применять её в кулинарии и как — в лечебных целях
Получите практические рецепты, которые работают и проверены временем
Узнаете, как избежать передозировок и противопоказаний — чтобы трава приносила только пользу
Сможете задать свои вопросы и получить точные ответы от фитотерапевта

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание
Инсульт — вторая причина смерти в мире. Но его последствия можно предотвратить, если вовремя распознать симптомы и действовать правильно.
Знаете ли вы, чем отличается ТИА от ишемического инсульта?
Как быстро определить тип инсульта и выбрать тактику лечения? Спецкурс для медиков, студентов и всех, кто хочет спасать жизни: ✅ 5 видеоуроков (30–40 минут) — без воды, только практика: - Инсульт и ТИА: этиология, патогенез, факторы риска. - Классификация: особенности каждого типа инсульта. - Клиническая картина: как не пропустить первые признаки. - Диагностика: алгоритмы, инструменты, ошибки. - Лечение: протоколы и препараты.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание
Сборник рецептур домашних масок для волос – это книга о современном домашнем уходе за волосами.
Здесь вы найдете мои авторские рецепты, которые позволяют здорово экономить на покупке дорогих средств и салонных процедурах.
Отличительная черта моих рецептов – эффективность, так как они оказывают непосредственное влияние на структуру волос, а не действуют поверхностно, как многие магазинные средства.
Сборник содержит рецепты на все случаи жизни и подходит для самых разных волос.
Я специально адаптировала рецепты под разные типы волос, чтобы девушки с тонкими волосами могли найти для себя подходящие варианты без эффекта утяжеления; а девушки с пористыми и пушащимися волосами нашли рецепты для максимальной гладкости и утяжеления.
Всего в сборнике 24 рецепта, среди них: рецепты масок для увлажнения и питания; рецепты восстанавливающих масок и салонных процедур для максимальной гладкости и блеска; а также рецепты несмываемых средств.
Сборник содержит все необходимые рецепты для того, чтобы обрести здоровые красивые волосы.
Вы можете, как полностью перейти на самодельный уход, так и заменить подорожавшие средства альтернативными рецептами, которые найдете в сборнике!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание
В чек-листе разобраны все причины ломкости, даны алгоритмы и схемы ухода для устранения этой проблемы.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительное воздействие свободных радикалов, обезвоживание и гормональные колебания ослабляют структуру кожи, провоцируя истончение и появление мимических морщин.
Наш протокол домашнего ухода, основанный на мощном сочетании нутриентов, фитоэкстрактов и массажных техник, обеспечивает глубокое питание тканей, стимулирует естественное обновление клеток и возвращает коже здоровое сияние и молодость.

Содержание:

• Морщины: базовые понятия, классификация морщин, факторы, провоцирующие образование морщин
• Профилактика морщин
• Ключевые продукты для здоровья кожи
• 20-дневная программа коррекции морщин с помощью натуральных средств
• Дополнительные рецепты для свежести и молодости кожи
• Преображение глаз
• Система домашнего ухода за телом
• 26 практических рекомендаций для сохранения красоты
• 4 золотых принципа для свежего цвета лица
• Комплекс антивозрастной гимнастики и массажа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Продажи мини-комплекса «Гладкая шея и декольте», который разглаживает морщины сна и кольца Венеры, возвращает коже упругость и сияние уже после первых тренировок.

Комплекс от тренера по фейсфитнесу школы Кати Медушкиной Элины Михайловой.

• Дипломированный тренер-преподаватель по физической культуре, фейсфитнесу и антивозрастной гимнастике
• Специалист по организации физкультурно-оздоровительной работы с лицами старших возрастных групп, организации физкультурно-оздоровительной деятельности в рекреационных зонах, организации работы фитнес-клубов
• Опыт работы более 7 лет

Почему мини-комплекс «Uладкая шея и декольте» — лучшее, что вы можете сделать для своей кожи

1. Разглаживание колец Венеры и морщин сна
   Мягкие техники вытяжения и массажа возвращают коже эластичность.
   Регулярная практика разглаживает заломы, предупреждает появление новых.

• Подтяжка овала лица и уменьшение второго подбородка
  Укрепляются мышцы шеи и груди.
  Лицо выглядит более подтянутым и свежим.
• Омоложение зоны декольте
  Разглаживает сеточку морщин между грудей.
  Кожа становится более ровной и сияющей.
• Улучшение лимфотока и снятие отёков
  Снимает застойные явления и тяжесть в зоне шеи и ключиц.
  Контуры становятся чётче.
• Ровный тон кожи и сияние
  Улучшается микроциркуляция, кожа получает больше кислорода.
  Уходит тусклость, появляется ровный тон.
• Общее ощущение лёгкости и уверенности
  Освобождаются зажимы в области шеи и груди.
  Легче держать осанку, дыхание становится свободнее.

Основные преимущества мини-комплекса «Гладкая шея и декольте»

• Видимый результат уже после первой тренировки — кожа выглядит более гладкой и подтянутой.
• Омолаживает зону декольте — кожа становится ровной и сияющей.
• Разглаживает кольца Венеры и морщины сна, возвращает коже эластичность.
• Заниматься можно дома, всего 15–20 минут, без приборов и салонных процедур.
• Подтягивает овал лица, уменьшает второй подбородок.
• Эффект системный: расслабление + укрепление + уход за кожей в одном комплексе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:

• Как происходит заражение бактерией.
• Симптомы присутствия бактерии.
• Проблемы из-за Helicobakter pylori.
• Методы исследования.
• Оздоровление при выявлении Helicobakter pylori.
• Питание при Helicobakter pylori.
• Поддерживающая терапия при Helicobakter pylori.
• Нормализация кислотности желудка.
• Нормализация желчеоттока.
• Образ жизни при Helicobakter pylori.
• Фитотерапия.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чек-лист "Снижение степени выпадения волос" поможет снизить интенсивность выпадения и сохранить больший процент густоты.
В чек-листе приводится алгоритм, который помогает в борьбе с выпадением, если начать ему своевременно следовать. Поэтому чек-лист актуален для каждого человека, потому что эти знания послужат профилактикой, в том числе, и для сезонного выпадения.
В чек-листе есть подборка эффективных средств от выпадения волос, также он поможет зарастить залысины и скорее начать возвращать утраченную густоту.
Чек-лист небольшой, но информация в нем невероятно ценная.
Начав сразу же применять знания из него, вы сможете предотвратить интенсивность выпадения и сохранить большую часть волос.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...